អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីធុងអុកស៊ីសែន

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញជីដូន ឬជីតាចាស់ម្នាក់ដែលមានបំពង់តូចមួយនៅក្នុងច្រមុះ អូសធុងតូចមួយនៅលើកង់។ ឬអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញស៊ីឡាំងធំមួយនៅក្បែរគ្រែមន្ទីរពេទ្យ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថាធុងអុកស៊ីសែន។ សម្រាប់អ្នកដែលមានការពិបាកដកដង្ហើម និងមានបញ្ហាសួត នេះអាចជាផ្នែកមួយនៃជីវិត។ ការឃើញរឿងនេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកមានសំណួរជាច្រើន។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីធុងអុកស៊ីសែនទាំងនេះ ពោលគឺការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន តាមរបៀបសាមញ្ញបំផុតដែលអ្នកអាចយល់បាន។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ធុង​អុកស៊ីហ្សែន​ទាំងនេះ​ជា​អ្វី?

ធុងអុកស៊ីសែន គឺជាស៊ីឡាំងដែកធំៗ ដែលរក្សាទុកឧស្ម័នអុកស៊ីសែនក្រោមសម្ពាធខ្ពស់។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តល់អុកស៊ីសែនដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយដើម្បីដំណើរការ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងមិនទទួលបានបរិមាណអុកស៊ីសែនត្រឹមត្រូវ ដូចជានៅពេលដែលពិបាកដកដង្ហើមដោយសារតែបញ្ហាមួយចំនួនជាមួយសួត។

ធុងទាំងនេះអាចផ្ទុកអុកស៊ីសែនក្នុងទម្រង់ជាឧស្ម័ន ឬរាវ។ ពួកវាមានទំហំខុសៗគ្នា។ ខ្លះមានទំហំធំ និងពិបាកយកតាមខ្លួន។ ជាធម្មតាពួកវាត្រូវបានប្រើនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ឬនៅផ្ទះ ហើយត្រូវបានរក្សាទុកនៅកន្លែងតែមួយ។ ខ្លះទៀតមានទំហំតូច ដូច្នេះអ្នកអាចយកវាទៅជាមួយអ្នកនៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅ ឬធ្វើដំណើរ។

មានវិធីសំខាន់ពីរយ៉ាងដើម្បីទទួលបានអុកស៊ីសែនពីធុងនេះ៖

• ម៉ាស់អុកស៊ីសែន៖ ម៉ាស់ប្លាស្ទិកដែលសមនឹងច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក។
• បំពង់​បញ្ចូល​ទឹក​តាម​ច្រមុះ៖ បំពង់​ប្លាស្ទិក​ដែល​មាន​ចុង​តូចៗ​ពីរ ដែល​ត្រូវ​បាន​បញ្ចូល​ទៅ​ក្នុង​រន្ធ​ច្រមុះ​នីមួយៗ។

តើប្រព័ន្ធចែកចាយអុកស៊ីសែនសំខាន់ៗមានអ្វីខ្លះ?

មានវិធីសំខាន់ៗបីយ៉ាងក្នុងការផ្តល់អុកស៊ីសែន។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការយល់ដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ។

តើលក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះដែលត្រូវការការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន?

ប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដូចខាងក្រោម គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន៖

• ជំងឺហឺត
• ជំងឺរលាកទងសួត
• ជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) - នេះគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់សួត។
• ជំងឺ​សរសៃ​ប្រសាទ​ដោយសារ​ស៊ីស្ទីក
• ជំងឺសួតហើម
• ជំងឺខ្សោយបេះដូង
• ជំងឺមហារីកសួត
• ការរលាកសួត
• របួសដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម (ឧទាហរណ៍ ឆ្អឹងជំនីរបាក់ សួតបាក់)
• ការគេងមិនលក់

របៀបប្រើធុងអុកស៊ីសែនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ទោះបីជាការប្រើប្រាស់ធុងអុកស៊ីសែនហាក់ដូចជាចម្លែកបន្តិចនៅពេលដំបូងក៏ដោយ វាជាដំណើរការដ៏សាមញ្ញមួយ។ គ្រូពេទ្យ ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងពន្យល់វាដល់អ្នកឱ្យបានលម្អិត។ ខាងក្រោមនេះជាជំហានទូទៅដែលត្រូវអនុវត្តតាម។

១.ធានាធុងឱ្យរឹងមាំ៖ ធុងរបស់អ្នកនឹងភ្ជាប់មកជាមួយរទេះ ឬជើងទម្រពិសេសមួយ។ តែងតែធានាធុងឱ្យរឹងមាំនៅខាងក្នុងវា ដើម្បីកុំឱ្យវាធ្លាក់។

2. ពិនិត្យមើលឧបករណ៍បញ្ជា៖ សូមក្រឡេកមើលឧបករណ៍បញ្ជានៅផ្នែកខាងលើនៃធុង។ ប្រសិនបើម្ជុលស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកពណ៌បៃតង វាមានន័យថាធុងពេញ។ នៅពេលអ្នកប្រើវា ម្ជុលនឹងផ្លាស់ទីបន្តិចម្តងៗទៅផ្នែកពណ៌ក្រហម។ នៅពេលដែលវាទៅដល់ផ្នែកពណ៌ក្រហម វាមានន័យថាធុងទទេ។

៣. កែតម្រូវកម្រិតអុកស៊ីសែន៖ នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ កែតម្រូវកម្រិតអុកស៊ីសែនទៅតាមកម្រិតដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នក ដោយបង្វិលប៊ូតុងនៅលើម៉ែត្រ។ កុំផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនេះតាមចិត្ត។

៤. បើកធុង៖ មានកូនសោតូចមួយនៅផ្នែកខាងលើនៃធុងដើម្បីបើក និងបិទសន្ទះបិទបើក។ បង្វិលវាទៅខាងឆ្វេងដើម្បីបើកសន្ទះបិទបើក ហើយបង្វិលវាទៅខាងស្តាំដើម្បីបិទវា។

៥. ពិនិត្យមើលអុកស៊ីសែន៖ ដាក់ដៃ ឬត្រចៀករបស់អ្នកនៅជិតរន្ធនៅចំហៀងម៉ែត្រ ដើម្បីមើលថាតើអុកស៊ីសែនកំពុងចេញមកឬអត់។

៦. ភ្ជាប់បំពង់ ឬម៉ាស់៖ ភ្ជាប់បំពង់ខ្យល់ច្រមុះ ឬម៉ាស់អុកស៊ីសែនរបស់អ្នកទៅនឹងរន្ធ។ ដាក់បំពង់ទាំងនោះនៅពីក្រោយត្រចៀករបស់អ្នក ដូចជាអ្នកពាក់វ៉ែនតា ហើយរៀបចំវាដើម្បីឱ្យវានៅក្រោមចង្ការបស់អ្នក ឬនៅពីក្រោយក្បាលរបស់អ្នក។

៧. បិទ​នៅពេល​មិន​ប្រើប្រាស់៖ រក្សា​វ៉ាល់​ឱ្យ​បិទ​ជានិច្ច​នៅពេលណា​ដែល​អ្នក​មិន​ប្រើ​អុកស៊ីសែន។

អនាម័យគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់!

ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគ អ្នកត្រូវរក្សាឧបករណ៍ដែលអ្នកប្រើឱ្យស្អាត។

• លាងសម្អាតបំពង់ប្លាស្ទិករបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ។
• ត្រូវប្តូរបំពង់បញ្ចូលច្រមុះ ឬម៉ាសថ្មី យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដូចជាផ្តាសាយ ត្រូវប្រាកដ ថាប្រើបំពង់ ឬម៉ាស់ថ្មី បន្ទាប់ពីអ្នកបានជាសះស្បើយ។

សំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នពេលប្រើធុងអុកស៊ីសែន!

នេះជាផ្នែកដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ អុកស៊ីសែនមិនមែនជាឧស្ម័នងាយឆេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អុកស៊ីសែនជួយឱ្យភ្លើងឆេះបានល្អជាង លឿនជាង និងក្តៅជាង (វាជួយដុត)។ ដូច្នេះសូម្បីតែផ្កាភ្លើងតូចមួយក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្ទុះធំមួយបានដែរ។

គន្លឹះសុវត្ថិភាពសំខាន់ៗផ្សេងទៀត៖

• ការជក់បារីត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង៖ វាជាគំនិតល្អក្នុងការដាក់តាំងសញ្ញា "ហាមជក់បារី" នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ គ្មាននរណាម្នាក់គួរជក់បារីនៅកន្លែងដែលមានធុងអុកស៊ីសែននោះទេ។
• សូមប្រយ័ត្នជាមួយឧបករណ៍អគ្គិសនី៖ ឧបករណ៍ដូចជាម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ ម៉ាស៊ីនកោរសក់អគ្គិសនី និងម៉ាស៊ីនកម្តៅអាចបង្កឱ្យមានផ្កាភ្លើង។ កុំប្រើវានៅជិតធុងអុកស៊ីសែន។
• កុំ​ឲ្យ​ធុង​ធ្លាក់៖ ធុង​ទាំងនេះ​ធ្ងន់។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ទម្លាក់​វា អ្នក​អាច​នឹង​រងរបួស។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើ​ធុង​ខូច ហើយ​វ៉ាល់​ខូច ឧស្ម័ន​អាច​លេច​ចេញ​ក្រោម​សម្ពាធ​ខ្ពស់ ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ធុង​ហោះ​ដូច​រ៉ុក្កែត​ឆ្លងកាត់​បន្ទប់។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​រក្សា​វា​ឲ្យ​មាន​សុវត្ថិភាព​ជានិច្ច។

តើអ្នកត្រូវការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើមកាន់តែខ្លាំង ឬវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម ខណៈពេលកំពុងប្រើអុកស៊ីសែន សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

• វិលមុខ
• ភាពច្របូកច្របល់
• ការបាត់បង់ការចងចាំ
• ឈឺក្បាល
• ចង្អោរ និងក្អួត

លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាធុងអុកស៊ីសែន ឬម៉ែត្ររបស់អ្នកមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ សូមជូនដំណឹងដល់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។

តើខ្ញុំត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាទេ? តើខ្ញុំអាចទិញវានៅហាងបានទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ អុកស៊ីសែនគឺជាថ្នាំ។ ដូច្នេះ ដើម្បីទិញ ឬបំពេញធុងអុកស៊ីសែនឡើងវិញ អ្នក ពិតជាត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យ។ អ្នកមិនអាចទិញធុងអុកស៊ីសែននៅឱសថស្ថាន ឬហាងផ្សេងទៀតបានទេ។

ដំបូងឡើយ ការរស់នៅជាមួយធុងអុកស៊ីសែនអាចហាក់ដូចជាមិនស្រួលបន្តិច។ បំពង់នៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក និងធុងដែលអ្នកត្រូវយកតាមខ្លួនអាចហាក់ដូចជាការរំខាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកស៊ាំនឹងវា អ្នកនឹងអាចអនុវត្តសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកភាគច្រើនដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬភាពមិនប្រាកដប្រជាអំពីរឿងនេះ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដោយបើកចំហអំពីវា។ គាត់ ឬនាងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីស៊ាំនឹងរបៀបរស់នៅថ្មីនេះ។