ការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាពកូនអាយុ ១៥ ខែរបស់អ្នក៖ តើយើងគួរដឹងអំពីរឿងនេះទេ?

នៅពេលអ្នករៀបចំសម្រាប់ការពិនិត្យសុខភាពលើកក្រោយរបស់ទារកអាយុ 15 ខែរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង? តើពួកគេនឹងសួរអ្វីខ្លះ?" នោះជារឿងធម្មតា។ តាមពិតទៅ ការពិនិត្យសុខភាពនេះគឺជាឱកាសដ៏មានតម្លៃមួយដើម្បីស្វែងយល់ថាតើសុខភាពទារករបស់អ្នកកំពុង វិវឌ្ឍ ត្រឹមត្រូវឬអត់។ ដូច្នេះ ចូរយើងពិនិត្យមើលអ្វីដែលជាធម្មតាកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យសុខភាពនេះ អ្វីដែលគ្រូពេទ្យនឹងរកមើល និងអ្វីដែលអ្នកគួរដឹង។

តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលត្រួតពិនិត្យនេះ? តើយើងគួររង់ចាំមើលទេ?

មិនអីទេ ដូច្នេះនៅពេលអ្នកនាំកូនរបស់អ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ នេះជាអ្វីដែលតែងតែកើតឡើង។ គ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ វាទាំងអស់គឺសម្រាប់តែអ្នក និងទារកប៉ុណ្ណោះ។

ដំបូងពិនិត្យមើលរង្វាស់របស់ទារក។

ដំបូង គ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិកានឹងវាស់ ទម្ងន់ កម្ពស់ និងរង្វង់ក្បាល របស់ទារករបស់អ្នក ហើយកត់ត្រាវា។ ពួកគេនឹងកត់ត្រាការវាស់វែងទាំងនេះនៅលើតារាងលូតលាស់ពិសេសមួយដែលពួកគេមាន។ នេះជារបៀបដែលពួកគេអាចមើលឃើញថាតើទារករបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អាយុរបស់គាត់ ឬនាងឬអត់ និងថាតើមានភាពប្រសើរឡើងណាមួយចាប់តាំងពីការពិនិត្យសុខភាពលើកមុន។ សូមគិតថាវាដូចជាកាតរបាយការណ៍នៃការអភិវឌ្ឍរបស់ទារករបស់អ្នក។

បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យនឹងសួរអ្នកនូវចំណុចដូចខាងក្រោម៖

នៅពេលដែលការវាស់វែងត្រូវបានធ្វើឡើង គ្រូពេទ្យនឹងនិយាយជាមួយអ្នក។ ពួកគេនឹងសួរអំពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងទម្លាប់របស់ទារករបស់អ្នក។ នេះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីសួរអំពីសំណួរណាមួយដែលអ្នកមាន ការភ័យខ្លាចណាមួយដែលអ្នកមាន ឬកង្វល់ណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។ កុំលាក់បាំងអ្វីទាំងអស់ ចូរសួរសូម្បីតែសំណួរតូចបំផុតក៏ដោយ។ ពួកគេអាចសួរជាពិសេសអំពីរឿងដូចជា៖

តើ​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​យ៉ាងម៉េច​ដែរ?

អាយុ ១៥ ខែ គឺជាពេលវេលាដែលទារកបានរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងទាក់ទងនឹងការញ៉ាំអាហារ។ ជារឿយៗពួកគេ ចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារជាច្រើនប្រភេទ នៅអាយុនេះ។ ពួកគេកំពុងស៊ាំនឹងវាយនភាពផ្សេងៗគ្នានៃអាហារ ដូចជាអាហារក្រាស់ៗ និងអាហារធំៗ។ គ្រូពេទ្យសួរថាតើអ្នកកំពុងផ្តល់ អាហារសំខាន់ ៣ ពេលដល់កូនរបស់អ្នក និងអាហារសម្រន់ដែលមានជីវជាតិ ២ ឬ ៣ ពេល ក្នុងមួយថ្ងៃដែរឬទេ។

ចូរចងចាំថា នៅអាយុនេះ ពោលគឺនៅឆ្នាំទីពីរនៃជីវិត អត្រាកំណើនរបស់ទារកថយចុះបន្តិចបើប្រៀបធៀបទៅនឹងឆ្នាំទីមួយ។ ដូច្នេះ កុំភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើចំណង់អាហាររបស់ពួកគេថយចុះបន្តិច ។ នោះជារឿងធម្មតាទេ។

ឥឡូវនេះកូនតូចរបស់អ្នកប្រហែលជាអាចផឹកពីពែងបានហើយ។ ពួកគេក៏អាចព្យាយាម ញ៉ាំពីស្លាបព្រាដែរ ប៉ុន្តែពួកគេប្រហែលជាចូលចិត្តបំបៅដោយម្រាមដៃ ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើដូច្នេះ វាជាផ្នែកមួយនៃការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេ។

តើមានភាពខុសគ្នាក្នុងការធ្វើ Kakka ដែរឬទេ?

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមណែនាំអាហារថ្មីៗ ជាពិសេសទឹកដោះគោស្រស់ លាមករបស់កូនអ្នក អាចនឹងផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា (ឧទាហរណ៍ តើវាមានសភាពរាវ ឬមានដុំៗ) និងចំនួនដងដែលវាបញ្ចេញចោលក្នុងមួយថ្ងៃ ។ នេះជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺរាគរូសជាប់រហូត ទល់លាមក ឬយំ ឬហាក់ដូចជាពិបាកបន្ទោរបង់ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។

តើកូនតូចរបស់អ្នកគេងលក់យ៉ាងដូចម្តេច?

ការគេងគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារតូចៗ។ មិនមែនទារកទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែជាមធ្យម ទារកដែលមានអាយុប្រហែល 15 ខែ ត្រូវការគេងចន្លោះពី 12 ទៅ 14 ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការគេងលក់ស្រួលក្នុងពេលថ្ងៃផងដែរ។ គ្រូពេទ្យនឹងសួរសំណួរដូចជាថាតើកូនរបស់អ្នកគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់ដែរឬទេ និងរយៈពេលដែលពួកគេគេងនៅពេលថ្ងៃ។

តើការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារកយ៉ាងដូចម្តេច?

នេះជាផ្នែកដែលឪពុកម្តាយជាច្រើនទន្ទឹងរង់ចាំ។ គ្រូពេទ្យនឹងនិយាយអំពីដំណាក់កាលអភិវឌ្ឍន៍របស់កូនអ្នក។ នៅអាយុ 15 ខែ ក្មេងតូចៗច្រើនតែចាប់ផ្តើមធ្វើរឿងទាំងនេះ៖

• ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមនិយាយពាក្យថ្មីមួយឬពីរ ក្រៅពីពាក្យ «ម៉ាក់» និង «ប៉ា»។ វាប្រហែលជាមិនច្បាស់ទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងព្យាយាម។
• គាត់បង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់គាត់ ដោយឱបអ្នក អង្អែលអ្នក និងត្រដុសក្បាលរបស់គាត់ទល់នឹងរាងកាយរបស់អ្នក។
• អ្នក យល់ និងអនុវត្តតាមការណែនាំសាមញ្ញៗដែលផ្តល់ដោយដៃ និងពាក្យសំដី ឧទាហរណ៍ "ឲ្យបាល់មកខ្ញុំ" និង "និយាយជាមួយតាតា" ។
• នៅពេលអ្នកសួរថា "បាល់នៅឯណា?" ពួកគេសម្លឹងមើលប្រដាប់ក្មេងលេងដែលធ្លាប់ស្គាល់ ឬអ្វីផ្សេងទៀត ។
• នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការអ្វីមួយ ឬត្រូវការជំនួយ អ្នកត្រូវទាក់ទង ហើយបង្ហាញវា ។
• នៅពេលលេងជាមួយកុមារដទៃទៀត ពួកគេមើលអ្វីដែលពួកគេធ្វើ ហើយព្យាយាមធ្វើដូចគ្នា (ចម្លង) ។
• ព្យាយាមប្រើប្រាស់របស់របរឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដូចជាការកាន់ទូរស័ព្ទទៅជិតត្រចៀក ការផឹកទឹកពីពែង និងការបើកទំព័រសៀវភៅ។
• ព្យាយាមដាក់ដុំឥដ្ឋ ពែង ជាដើម យ៉ាងហោចណាស់ពីរដុំនៅពីលើគ្នា ។
• ខ្ញុំដើរមួយឬពីរជំហានតែម្នាក់ឯង ដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកណាឡើយ។ ខ្ញុំអាចនឹងដួល ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបោះបង់ឡើយ។
• ញ៉ាំអាហារតែម្នាក់ឯងដោយប្រើម្រាមដៃរបស់គាត់ ។

នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់៖ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនបង្ហាញដំណាក់កាលអភិវឌ្ឍន៍មួយ ឬច្រើននេះទេ ឬប្រសិនបើពួកគេហាក់ដូចជាបានបាត់បង់ជំនាញដែលពួកគេធ្លាប់មាន (ឧទាហរណ៍ ពួកគេធ្លាប់និយាយពាក្យពីរបីម៉ាត់ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះពួកគេលែងនិយាយទៀតហើយ) ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹង។

បន្ទាប់មក យើងនឹងពិនិត្យរាងកាយទារក មែនទេ?

មែនហើយ បន្ទាប់មកគឺជាការពិនិត្យរាងកាយពេញលេញរបស់ទារក។ នៅពេលនេះ អ្នកនឹងនៅជាមួយទារក។ គ្រូពេទ្យនឹងដោះសម្លៀកបំពាក់របស់ទារកចេញ ហើយធ្វើការពិនិត្យនេះ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការពិនិត្យភ្នែក ការពិនិត្យធ្មេញ (ប្រសិនបើធ្មេញដំបូងដុះឡើង) ការស្តាប់បេះដូង និងសួតដោយប្រើឧបករណ៍ស្តាប់បេះដូង និងសួត និងការស្ទាបពោះ។ គ្រូពេទ្យក៏នឹងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះជំនាញម៉ូទ័ររបស់ទារក ដូចជារបៀបដែលគាត់ដើរ របៀបដែលគាត់ចាប់របស់របរ និងឥរិយាបថរបស់ទារក។

តើពួកគេក៏នឹងនិយាយអំពីវ៉ាក់សាំងដែរឬទេ?

ពិតណាស់! វ៉ាក់សាំងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ក្នុងការការពារទារកពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺកញ្ជ្រឹល ជំងឺស្រឡទែន និងជំងឺស្អូច។ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេទាន់ពេលវេលា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការពិនិត្យនេះ គ្រូពេទ្យក៏នឹងពិនិត្យមើលថាតើទារកត្រូវការវ៉ាក់សាំងអ្វីខ្លះ ហើយផ្តល់ឱ្យពួកគេផងដែរ។ កាលវិភាគចាក់វ៉ាក់សាំងអាចខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីការិយាល័យគ្រូពេទ្យមួយទៅការិយាល័យគ្រូពេទ្យមួយ។ ដូច្នេះ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើវ៉ាក់សាំងអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅពេលនេះ អាការៈមិនស្រួលតិចតួចអ្វីខ្លះ (ដូចជាគ្រុនក្តៅ និងឈឺខ្លួន) ដែលអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីពួកគេត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីពួកគេ។

តើយើងគួរចងចាំរឿងទាំងនេះសម្រាប់រយៈពេល 18 ខែខាងមុខទេ?

បន្ទាប់ពីការពិនិត្យសុខភាពរបស់គ្រូពេទ្យចប់ហើយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវថែរក្សាកូនរបស់អ្នករហូតដល់ការពិនិត្យសុខភាពលើកក្រោយ (ដែលនៅអាយុ 18 ខែ)។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនោះបន្តិច។

តើអ្នកអាចបន្តថែរក្សាអាហារ និងភេសជ្ជៈរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?

អាហារដែលមានជីវជាតិគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ដ៏មានសុខភាពល្អរបស់កូនអ្នក។ ដូច្នេះសូមចងចាំចំណុចទាំងនេះ៖

• ឲ្យកូនរបស់អ្នក ផឹកទឹកដោះគោសុទ្ធរហូតដល់គាត់មានអាយុ 2 ឆ្នាំ ។ កុំឲ្យទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប ឬទឹកដោះគោគ្មានខ្លាញ់ លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកឲ្យធ្វើជាពិសេស។ នេះដោយសារតែខ្លាញ់គឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ប៉ុន្តែត្រូវកំណត់បរិមាណទឹកដោះគោដែលឲ្យកូនរបស់អ្នកផឹកមកត្រឹម 16-24 អោន (ប្រហែល 480-720 មីលីលីត្រ) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការផ្តល់ទឹកដោះគោច្រើនពេកអាចកាត់បន្ថយចំណង់អាហាររបស់កូនអ្នកចំពោះអាហារដែលមានជីវជាតិផ្សេងទៀត។
• ផ្តល់ជូនធញ្ញជាតិដែលមានជាតិជាតិដែក និង អាហារសម្បូរជាតិដែក ។ ឧទាហរណ៍ បន្ថែមសាច់ ត្រី សាច់មាន់ បន្លែបៃតងឆ្អិនល្អ (ដូចជាស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃខ្មៅ) សណ្តែក (ដូចជាសណ្តែកស សណ្តែកខ្មៅ សណ្តែកក្រហម) និងតៅហ៊ូទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូនអ្នក។
• ផ្តល់ អាហារជាច្រើនប្រភេទ ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការមានភាពចម្រុះជាជាងបន្តផ្តល់អាហារដដែលៗ។ ប៉ុន្តែ អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកសម្រេចចិត្តថា តើត្រូវញ៉ាំប៉ុន្មាន និងពេលណាគ្រប់គ្រាន់។ កុំបង្ខំគាត់ឱ្យញ៉ាំ។
• ឈប់បំបៅដោយដបឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយណែនាំកូនរបស់អ្នកឱ្យញ៉ាំពែង ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន អ្នកក៏អាចសាកល្បងឱ្យកូនញ៉ាំពីពែងបានដែរ។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងផ្តល់ទឹកផ្លែឈើ 100% សូមផ្តល់វាជាពែង។ ហើយកុំផ្តល់លើសពី 4 អោន (ប្រហែល 120 មីលីលីត្រ) ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់វាជាផ្លែឈើទាំងមូល។ ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករដូចជាសូដាជាដាច់ខាត ។
• ជៀសវាងការផ្តល់អាហារឥតបានការដែលមានជាតិស្ករ អំបិល ប្រេងខ្ពស់ និងមានជីវជាតិទាបតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ជាមួយ អាហារដែលអាចធ្វើឲ្យថប់ដង្ហើម ។ ឧទាហរណ៍ ជៀសវាងការផ្តល់សាច់ក្រកក្តៅ (សាច់ក្រក) ទំពាំងបាយជូរទាំងមូល ការ៉ុតឆៅ គ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាសណ្តែកដី ផ្លែឈើរឹង (ដូចជាផ្លែប៉ោម) និងស្ករគ្រាប់។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់អាហារទាំងនេះ សូមកាត់វាជាបំណែកតូចៗ ស្ងោរវាឱ្យឆ្អិនល្អ ហើយផ្តល់ឱ្យតែនៅពេលដែលអ្នកកំពុងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងប៉ុណ្ណោះ ។

តើយើងជួយកូនរបស់យើងឱ្យរៀនដោយរបៀបណា?

នៅអាយុនេះ ខួរក្បាលរបស់កុមារតូចៗប្រៀបដូចជាអេប៉ុង។ ពួកគេរៀនពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេឃើញ និងឮ។

• កុមាររៀនបានល្អបំផុត នៅពេលពួកគេធ្វើការ និយាយ និងលេងជាមួយអ្នកដទៃ។ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាចំណាយពេលនិយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ អានសៀវភៅឱ្យពួកគេស្តាប់ (សៀវភៅរូបភាពល្អជាង) ច្រៀងចម្រៀងជាមួយពួកគេ និងលេងជាមួយគ្នា។
• កំណត់ពេលវេលា មើលអេក្រង់ របស់កូនតូចរបស់អ្នក (ឧ. ពេលវេលាដែលចំណាយជាមួយទូរទស្សន៍ កុំព្យូទ័រ ទូរស័ព្ទ ថេប្លេត) ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ គ្រូពេទ្យណែនាំ ឱ្យរក្សាវាឱ្យតិចជាងមួយម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាមិនអីទេក្នុងការអង្គុយជាមួយកូនរបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសកម្មវិធីដែលមានគុណភាពល្អ និងមានតម្លៃអប់រំ។ ការជជែកជាវីដេអូជាមួយសាច់ញាតិក៏ល្អដែរ។
• បង្កើត កន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់កូនតូចរបស់អ្នកលេង នៅផ្ទះ។ ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវពេលវេលាច្រើនដើម្បីស្វែងយល់ ប៉ះ និងស្ទាបរបស់ថ្មីៗ។ នេះនឹងជួយអភិវឌ្ឍការចង់ដឹងចង់ឃើញ និងភាពច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេ។

ពេលថែរក្សាខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកក៏ត្រូវគិតអំពីសុវត្ថិភាពដែរ មែនទេ?

មែនហើយ នេះក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ ក្មេងតូចៗចង់ដឹងចង់ឃើញខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះវាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការការពារពួកគេពីគ្រោះថ្នាក់។

• រក្សាធ្មេញកូនរបស់អ្នកឱ្យស្អាតតាំងពីថ្ងៃដែលពួកគេកើតមក។ ដុសធ្មេញកូនរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញតូចមួយ និងថ្នាំដុសធ្មេញបរិមាណប៉ុនគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានទៅជួបពេទ្យធ្មេញនៅឡើយទេ សូមណាត់ជួបឱ្យបានឆាប់។ ដើម្បីជួយការពារការពុកធ្មេញ គ្រូពេទ្យ ឬពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកអាចលាបវ៉ារនីសហ្វ្លុយអូរីតលើធ្មេញកូនរបស់អ្នក 2-4 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។
• បង្កើត ទម្លាប់ចូលគេង ។ ឧទាហរណ៍ ងូតទឹកឱ្យកូនរបស់អ្នក ដុសធ្មេញ និងនិទានរឿងឱ្យគាត់។ ប្រសិនបើកូនភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលយប់ ហើយពិបាកឱ្យកូនគេងលក់វិញ ចូរលួងលោមគាត់ ប៉ុន្តែត្រូវរក្សាអន្តរកម្មឱ្យខ្លីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងជៀសវាងការលេងច្រើនពេក។
• វាជារឿងធម្មតាទេដែលក្មេងតូចៗមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ នៅអាយុនេះ។ ពួកគេទំនងជាមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេអស់កម្លាំង ឬឃ្លាន។ ព្យាយាមបញ្ឈប់ពួកគេមុនពេលវាកើតឡើង - ទាំង ដោយការបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ (ដូចជាការផ្តល់ប្រដាប់ក្មេងលេងផ្សេងដល់ពួកគេ) ឬដកពួកគេចេញពីស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។
• ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវជម្រើសពីរដែលអាចទទួលយកបាន ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេជ្រើសរើសជម្រើសដែលពួកគេចូលចិត្ត។ ឧទាហរណ៍ "តើអ្នកចង់ស្លៀកអាវពណ៌ក្រហម ឬអាវពណ៌ខៀវ?" នេះនឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអារម្មណ៍ឯករាជ្យ និងអាចកាត់បន្ថយភាពរញ៉េរញ៉ៃរបស់ពួកគេ។
• សរសើរ និងឱបកូនរបស់អ្នកនៅពេលពួកគេធ្វើរឿងល្អៗ ។ កុំអើពើនឹងអាកប្បកិរិយាណាមួយដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត (លុះត្រាតែវាមានគ្រោះថ្នាក់)។ កុំវាយកូនរបស់អ្នក ។ ក្មេងតូចៗមិនយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងការវាយដំ និងអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមកែតម្រូវនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកអាចប្រើ ពេលវេលាសម្រាកខ្លីមួយ (នោះគឺការនៅម្នាក់ឯងមួយរយៈ ក្នុងកន្លែងស្ងាត់មួយ)។
• ពេលធ្វើដំណើរក្នុងឡាន សូមដាក់កូនតូចរបស់អ្នក នៅកៅអីខាងក្រោយ ក្នុងកៅអីរថយន្តដែលបែរមុខទៅក្រោយ រហូតដល់ពួកគេឈានដល់កម្រិតទម្ងន់ ឬកម្ពស់ដែលបានបញ្ជាក់ដោយក្រុមហ៊ុនផលិតកៅអីរថយន្ត។ នេះជាវិធីដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់កុមារតូចៗ។
• យ៉ាងហោចណាស់ ១៥ នាទីមុន ពេលចេញទៅលេងខាងក្រៅលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះទៅលើស្បែកកូនរបស់អ្នក។ លាបទោះបីជាព្រះអាទិត្យហាក់ដូចជាមិនខ្លាំងក៏ដោយ។ លាបឡើងវិញរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង ជាពិសេសបន្ទាប់ពីបែកញើស ឬលេងក្នុងទឹក។
• ការពារ កូនរបស់អ្នកពីផ្សែងបារីប្រៃ ។ វាបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺសួត។ ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកជក់បារី កុំធ្វើដូច្នេះនៅជុំវិញកូនរបស់អ្នក។ ផ្សែងពីបារីអេឡិចត្រូនិចក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។
• ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​បរិស្ថាន​ផ្ទះ​របស់​អ្នក​មាន​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​កូន​តូច​ដ៏​ចម្លែក​នេះ​ជានិច្ច ៖
• ទុកឲ្យឆ្ងាយពីដៃ៖ ប្រដាប់ក្មេងលេងតូចៗ និងរបស់របរដូចជាប៊ូតុងដែលអាចជាប់គាំង; ខ្សែភ្លើងដូចជាខ្សែសាកទូរស័ព្ទ និងខ្សែដែក; របស់ផុយស្រួយដូចជាពែងកាហ្វេក្តៅ ពែងតែ កាំបិតមុតស្រួច កន្ត្រៃ និងកែវ; សារធាតុពុល (ទុកថ្នាំពេទ្យ ផលិតផលសម្អាតគ្រួសារ និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតទាំងអស់នៅក្នុងទូ ហើយចាក់សោវា)។
• ទុកលេខទូរស័ព្ទសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅកន្លែងដែលងាយស្រួលទៅដល់ (ដូចជានៅក្បែរទូរស័ព្ទរបស់អ្នក នៅលើទូរទឹកកក) ។ សូមសរសេរលេខទូរស័ព្ទត្រួតពិនិត្យថ្នាំពុល (នៅប្រទេសស្រីលង្កា មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានថ្នាំពុលជាតិ - ០១១២៦៨៦១៤៣)។
• ប្រសិនបើមានជណ្តើរ សូមប្រើទ្វារសុវត្ថិភាព នៅផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោម។ ត្រួតពិនិត្យកូនតូចរបស់អ្នកនៅលើជណ្តើរ។
• ជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ទឹក ៖ ត្រូវបិទទ្វារបន្ទប់ទឹកឱ្យជិត បិទកៅអីបង្គន់ឱ្យជិត និងចាក់ទឹកពេញធុង។ កុំទុកកូនរបស់អ្នកឱ្យនៅម្នាក់ឯង សូម្បីតែមួយវិនាទីក៏ដោយ នៅពេលងូតទឹកឱ្យគេ ឬកន្លែងផ្សេងទៀតជាមួយទឹក (នៅជិតធុងទឹក អាងហែលទឹក) ហើយតែងតែតាមដានគេជានិច្ច ។
• កុំទុកកាំភ្លើង នៅក្នុងផ្ទះ។ វាជារឿងដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតដែលត្រូវធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមានមួយមែន សូមទុកវាចោលដោយមិនបាច់ផ្ទុកគ្រាប់ ចាក់សោរ និងឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។ ទុកគ្រាប់រំសេវឱ្យចាក់សោរដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ កុំឱ្យកុមារចាប់កូនសោរ។

ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំ

ដូច្នេះ ម៉ាក់ៗ និងប៉ាៗ ការពិនិត្យសុខភាពកូនតូចអាយុ ១៥ ខែរបស់អ្នក គឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយទៀតនៅក្នុងដំណើរសុខភាពរបស់ពួកគេ។ សូមស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលគ្រូពេទ្យនិយាយ ហើយកុំខ្លាចក្នុងការសួរសំណួរណាមួយដែលអ្នកមាន សូម្បីតែសំណួរតូចបំផុតក៏ដោយ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ សេចក្តីស្រឡាញ់ និង ការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ គឺជាអ្វីដែលនឹងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកធំឡើងមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ។

ចូរចងចាំថា ទារកគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ ទារកគ្រប់រូបវិវឌ្ឍទៅតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះកុំប្រៀបធៀបទារករបស់អ្នកទៅនឹងទារកដទៃទៀត។ អនុញ្ញាតឱ្យទារករបស់អ្នកវិវឌ្ឍតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួន និងតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

សូមជូនពរអ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក!

ទារកអាយុ ១៥ ខែ, ការអភិវឌ្ឍកុមារ, សុខភាពកុមារ, ការធ្វើតេស្តសុខភាព, ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនៃការអភិវឌ្ឍ, អាហារូបត្ថម្ភកុមារ, សុវត្ថិភាពកុមារ