សួស្តី! ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីបញ្ហាមួយដែលឪពុកម្តាយជាច្រើនជួបប្រទះ ហើយកូនតូចៗរបស់យើងក៏ជួបប្រទះដែរ ហើយជួនកាលបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ នោះគឺការនោមទាស់នៅពេលយប់។ ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា "(Enuresis)" (Enuresis)។ នៅពេលអ្នកឮរឿងនេះ ប្រហែលជាអ្នកនឹងចងចាំបទពិសោធន៍កុមារភាពរបស់អ្នក ឬប្រហែលជាអ្នកបានឃើញកូនរបស់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានបញ្ហានេះ។ ដូច្នេះ គ្មានហេតុផលដែលត្រូវខ្លាច ឬខ្មាស់អៀនអំពីរឿងនេះទេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យច្បាស់លាស់ និងស្ងប់ស្ងាត់។
តើការនោមលើគ្រែនៅពេលយប់មានន័យយ៉ាងណា?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការនោមពេលគេង គឺជាពេលដែលកុមារដែលមានអាយុគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងប្លោកនោមរបស់ខ្លួន បាននោម ពេលគេងដោយមិនដឹងខ្លួន នៅពេលដែលពួកគេកំពុងដេកលក់។ កុមារភាគច្រើនជាធម្មតាអាចគ្រប់គ្រង ប្លោកនោមរបស់ពួកគេ នៅពេលយប់បាននៅអាយុប្រាំឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុមារមួយចំនួនអាចមានបញ្ហានេះយូរជាងនេះបន្តិច។ វាជារឿងធម្មតាណាស់ ជាពិសេសចំពោះកុមារដែលមានអាយុក្រោមប្រាំមួយឆ្នាំ។
ភាគច្រើន នេះមិនមែនជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬបញ្ហាធំដុំណាមួយនៅក្នុងចិត្តរបស់កុមារនោះទេ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ។ នេះក៏អាចជាផ្នែកមួយនៃការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារផងដែរ។ យូរៗទៅ ស្ថានភាពនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងចំពោះកុមារភាគច្រើន។
ហេតុអ្វីបានជាកុមារនោមលើគ្រែនៅពេលយប់? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
សូម្បីតែគ្រូពេទ្យក៏មិនអាចនិយាយបានច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង ឬរបៀបបញ្ឈប់វាដែរ។ ប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះ។
សូមគិតអំពីវា ពេលខ្លះប្លោកនោមរបស់កុមារអាចនៅតែតូចសម្រាប់អាយុរបស់ពួកគេ ឬបរិមាណទឹកនោមដែលផលិតនៅពេលយប់អាចខ្ពស់ជាងបន្តិច។ ពេលខ្លះទៀត សញ្ញាទៅកាន់ខួរក្បាលថាប្លោកនោមពេញក្នុងពេលគេងអាចមិនត្រូវបានបញ្ជូនត្រឹមត្រូវទេ ដូច្នេះកុមារអាចនឹងមិនភ្ញាក់ពីដំណេក។ ទាំងនេះគឺជាកត្តាចម្បងដែលប៉ះពាល់ដល់វា។
រឿងសំខាន់គឺថា ភាគច្រើននៃពេលវេលានេះមិនមែនជាអ្វីដែលកុមារធ្វើដោយចេតនានោះទេ។ វាក៏ពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការគ្រប់គ្រងរឿងនេះដែរ។
តើមានទំនាក់ទំនងគ្រួសារទេ?
មែនហើយ វាអាចកើតឡើងក្នុងគ្រួសារ។ នោះគឺកុមារជាច្រើនដែលនោមទាស់នៅពេលយប់ មានសមាជិកគ្រួសារម្នាក់ - ម្តាយ ឪពុក ឬសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធផ្សេងទៀត - ដែលនោមទាស់នៅពេលយប់កាលនៅក្មេង។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរនាក់នោមទាស់នៅពេលយប់កាលនៅក្មេង កូនរបស់ពួកគេទំនងជាធ្វើដូចគ្នា។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវានៅពេលអ្នកនៅក្មេង ការនិយាយអំពីវាជាមួយកូនរបស់អ្នកអាចផ្តល់អំណាចយ៉ាងខ្លាំង។ ការនិយាយអ្វីមួយដូចជា "ម៉ាក់ នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើងនៅពេលអ្នកនៅក្មេង ហើយវានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងពេលបន្តិចទៀត" អាចជួយកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាច និងភាពអាម៉ាស់របស់កុមារ។
តើយើងដោះស្រាយស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា? តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ?
នេះអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏តានតឹងមួយសម្រាប់ទាំងកុមារ និងឪពុកម្តាយ។ កុមារអាចមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងមានកំហុសចំពោះរឿងនេះ។ ពួកគេប្រហែលជាខ្លាចស្នាក់នៅផ្ទះមិត្តភក្តិមួយយប់ ឬស្នាក់នៅមួយយប់ក្នុងដំណើរកម្សាន្តទៅសាលារៀន។ ឪពុកម្តាយក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាគ្មានទីពឹង និងមិនប្រាកដពីរបៀបបញ្ឈប់រឿងនេះ។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ទោះបីជាវាជាធម្មតាប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេលខ្លះ។ក្នុងអំឡុងពេលនោះ សេចក្ដីស្រឡាញ់ ការគាំទ្រ និងការយោគយល់របស់អ្នក គឺជារឿងដ៏មានតម្លៃបំផុតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
លើកទឹកចិត្ត និងគាំទ្រកុមារ
ដំបូងឡើយ ចូរប្រាប់កូនរបស់អ្នកថា នេះមិនមែនជាកំហុសរបស់ពួកគេទេ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលនឹងស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតនោះទេ ហើយវានឹងប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។ ធានាពួកគេដោយនិយាយថា "មិនមែនតែអ្នកទេ កូនប្រុស/កូនស្រី រឿងនេះកើតឡើងចំពោះក្មេងតូចៗជាច្រើនទៀតដូចអ្នក។ វានឹងប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា"។
ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារបត់ជើងតូចបែបនេះនៅពេលពួកគេនៅក្មេង សូមចែករំលែករឿងរ៉ាវទាំងនោះជាមួយកូនរបស់អ្នក។ ការនិយាយអ្វីមួយដូចជា "អ្នកដឹងទេ ពូរបស់អ្នកក៏ធ្លាប់ដូច្នោះដែរនៅពេលគាត់នៅក្មេង។ គាត់បានឈប់ធ្វើវាបន្ទាប់ពីមួយរយៈ" នឹងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន។
តើយើងគួរសាកល្បងផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងបន្តិចទេ?
ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវសាកល្បង៖
- ឲ្យកូនរបស់អ្នកផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនក្នុងពេលថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកនៅពេលដែលវាកាន់តែជិតដល់ពេលចូលគេង ជាពិសេសប្រហែលពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
- ជៀសវាងការឲ្យភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន (ដូចជាតែ កាហ្វេ ភេសជ្ជៈសូកូឡាមួយចំនួន និងកូកាកូឡា) នៅពេលល្ងាច។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជំរុញឲ្យមានការនោម។
- រំលឹកកូនរបស់អ្នកឱ្យទៅ បន្ទប់ទឹក ជាលើកចុងក្រោយមុនពេលចូលគេង។ ធ្វើវាឱ្យក្លាយជាទម្លាប់។
ប្រព័ន្ធលើកទឹកចិត្តខ្នាតតូច
វិធីសាស្ត្រនេះទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ឪពុកម្តាយមួយចំនួន។ នោះគឺការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រដែលលើកទឹកចិត្តកុមារ។
- ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបិទស្ទីគ័រនៅលើប្រតិទិន ឬតារាងសម្រាប់ថ្ងៃដែលអ្នកមិនបានសើមគ្រែនៅពេលយប់។
- នៅពេលដែលប្រមូលបានស្ទីគ័របែបនេះចំនួនជាក់លាក់ (ឧទាហរណ៍ ស្ទីគ័រ ៥ ឬ ៧) សូមផ្តល់ឱ្យកុមារនូវអំណោយតូចមួយដែលគាត់ ឬនាងចូលចិត្ត (ដូចជាសៀវភៅរឿងនិទានដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ ប្រអប់សៀវភៅពណ៌មួយ)។ កុមារសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ជាមួយនឹងរបស់របរដូចនេះ ហើយនេះគឺជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អសម្រាប់ពួកគេ។
- មានឧបករណ៍ពិសេសៗដែលហៅថា "ឧបករណ៍រោទិ៍ពេលនោមទាស់"។ ឧបករណ៍ទាំងនេះដាស់កុមារឱ្យភ្ញាក់ដោយបញ្ចេញសំឡេងភ្លាមៗនៅពេលដែលកុមារចាប់ផ្តើមនោមទាស់នៅលើគ្រែ។ វាហ្វឹកហាត់រាងកាយរបស់កុមារឱ្យភ្ញាក់ឡើងនៅពេលដែលប្លោកនោមពេញ។ បើចាំបាច់ អ្នកក៏អាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីរឿងនេះផងដែរ។
តើអ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងណានៅពេលអ្នកសើមគ្រែ?
នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
- កុំស្ដីបន្ទោស ដាក់ទោស ឬធ្វើឲ្យកូនរបស់អ្នកខ្មាស់អៀននៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងធ្វើឲ្យកុមារកាន់តែធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ពេលកូនរបស់អ្នកនោមទាស់នឹងគ្រែ សូមចូលរួមជាមួយពួកគេក្នុងការប្តូរក្រណាត់ពូក។ កុំធ្វើបែបនេះជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម ប៉ុន្តែជាវិធីមួយដើម្បីនិយាយថា "តោះយើងធ្វើវាជាមួយគ្នា"។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងជួយ ហើយពួកគេនឹងយល់ថាពួកគេមានទំនួលខុសត្រូវ។
- សម្រាប់ថ្ងៃដែលកូនរបស់អ្នកមិននោមពីគ្រែ ត្រូវប្រាកដថាសរសើរពួកគេ ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមានមោទនភាពចំពោះពួកគេ ហើយ និយាយអ្វីមួយដូចជា "ឃើញទេ ថ្ងៃនេះកូនពិតជាឆ្លាតណាស់!" នោះជាការលើកទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ខណៈពេលដែលបញ្ហានេះច្រើនតែបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យក្នុងករណីខ្លះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើការនោមទាស់ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ឬត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពមួយផ្សេងទៀត។
គ្រូពេទ្យអាចពិនិត្យរកស្ថានភាពដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs) ទល់លាមក បញ្ហាប្លោកនោម ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាដើម។ ជួនកាលបញ្ហានេះក៏អាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ៖
ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកមានចំណុចណាមួយទាំងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អដោយមិនសើមគ្រែនៅពេលយប់យ៉ាងហោចណាស់ 6 ខែជាប់ៗគ្នា ហើយបន្ទាប់មកស្រាប់តែចាប់ផ្តើមសើមគ្រែម្តងទៀត។
- ប្រសិនបើគាត់/នាង នោម ដោយអចេតនាក្នុងពេលថ្ងៃ (ធ្វើឱ្យខោរបស់គាត់/នាង សើម )។
- ប្រសិនបើអ្នកស្រមុកនៅពេលយប់ (ជួនកាលនេះអាចជាសញ្ញានៃអ្វីមួយដូចជា ការគេងមិនលក់ ដែលក៏អាចរួមចំណែកដល់ការនោមទាស់ផងដែរ)។
- ប្រសិនបើកុមារនិយាយថាមានអាការៈក្រហាយ ឬឈឺចាប់ពេល នោម ។
- ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកច្រើន ឬញ៉ាំអាហារច្រើនជាងធម្មតា។
- ប្រសិនបើកុមារស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។
- ប្រសិនបើមានការហើមនៅជើង ឬកជើង។
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាយុ 7 ឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ ហើយនៅតែបន្តនោមលើគ្រែនៅពេលយប់។ (ជាធម្មតា កុមារភាគច្រើននឹងលែងមានអាការៈនេះនៅអាយុ 7 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវានៅតែមាន វាជាគំនិតល្អក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។)
ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកូនរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹង និងទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែបញ្ហានេះ ឬប្រសិនបើអ្នកជាឪពុកម្តាយមានអារម្មណ៍ថាស្ថានភាពនេះលើសលប់ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការជំនួយ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងអាចផ្តល់ការណែនាំដែលអ្នកត្រូវការដល់អ្នក។
ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថា... (សារយកទៅផ្ទះ)
ចូរចងចាំថា ការនោមទាស់ពីគ្រែមិនមែនជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទេ។ ជាធម្មតាវាជាអ្វីមួយដែលប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។ កុមារជាច្រើននឹងឈានដល់ថ្ងៃ "មិននោមទាស់ពីគ្រែ" នៅទីបំផុត។
រហូតមកដល់ពេលនោះ សេចក្ដីស្រឡាញ់ ការអត់ធ្មត់ និងការគាំទ្ររបស់អ្នក គឺជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលកូនរបស់អ្នកមាន ដើម្បីយកឈ្នះលើស្ថានភាពនេះ។ ចូរយល់ចិត្តកូនរបស់អ្នក គាំទ្រគាត់ កសាងចិត្តគំនិតរបស់គាត់ និងនៅជាមួយគាត់។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែម សូមប្រាកដថាអ្នកពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។
(Enuresis), ការនោមទាស់ពេលគេង, សុខភាពកុមារ, ដំបូន្មានអំពីការចិញ្ចឹមកូន, ការនោមទាស់ពេលគេង , ការគាំទ្រផ្លូវចិត្ត, ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។