សួស្តី! ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីបញ្ហាមួយដែលឪពុកម្តាយជាច្រើនជួបប្រទះ ហើយកូនតូចៗរបស់យើងក៏ជួបប្រទះដែរ ហើយជួនកាលបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ នោះគឺការនោមទាស់នៅពេលយប់។ ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថា "(Enuresis)" (Enuresis)។ នៅពេលអ្នកឮរឿងនេះ ប្រហែលជាអ្នកនឹងចងចាំបទពិសោធន៍កុមារភាពរបស់អ្នក ឬប្រហែលជាអ្នកបានឃើញកូនរបស់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានបញ្ហានេះ។ ដូច្នេះ គ្មានហេតុផលដែលត្រូវខ្លាច ឬខ្មាស់អៀនអំពីរឿងនេះទេ។ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យច្បាស់លាស់ និងស្ងប់ស្ងាត់។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើការនោមលើគ្រែនៅពេលយប់មានន័យយ៉ាងណា?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការនោមពេលគេង គឺជាពេលដែលកុមារដែលមានអាយុគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងប្លោកនោមរបស់ខ្លួន បាននោម ពេលគេងដោយមិនដឹងខ្លួន នៅពេលដែលពួកគេកំពុងដេកលក់។ កុមារភាគច្រើនជាធម្មតាអាចគ្រប់គ្រង ប្លោកនោមរបស់ពួកគេ នៅពេលយប់បាននៅអាយុប្រាំឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុមារមួយចំនួនអាចមានបញ្ហានេះយូរជាងនេះបន្តិច។ វាជារឿងធម្មតាណាស់ ជាពិសេសចំពោះកុមារដែលមានអាយុក្រោមប្រាំមួយឆ្នាំ។
ភាគច្រើន នេះមិនមែនជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬបញ្ហាធំដុំណាមួយនៅក្នុងចិត្តរបស់កុមារនោះទេ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ។ នេះក៏អាចជាផ្នែកមួយនៃការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារផងដែរ។ យូរៗទៅ ស្ថានភាពនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងចំពោះកុមារភាគច្រើន។
ហេតុអ្វីបានជាកុមារនោមលើគ្រែនៅពេលយប់? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
សូម្បីតែគ្រូពេទ្យក៏មិនអាចនិយាយបានច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង ឬរបៀបបញ្ឈប់វាដែរ។ ប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះ។
សូមគិតអំពីវា ពេលខ្លះប្លោកនោមរបស់កុមារអាចនៅតែតូចសម្រាប់អាយុរបស់ពួកគេ ឬបរិមាណទឹកនោមដែលផលិតនៅពេលយប់អាចខ្ពស់ជាងបន្តិច។ ពេលខ្លះទៀត សញ្ញាទៅកាន់ខួរក្បាលថាប្លោកនោមពេញក្នុងពេលគេងអាចមិនត្រូវបានបញ្ជូនត្រឹមត្រូវទេ ដូច្នេះកុមារអាចនឹងមិនភ្ញាក់ពីដំណេក។ ទាំងនេះគឺជាកត្តាចម្បងដែលប៉ះពាល់ដល់វា។
រឿងសំខាន់គឺថា ភាគច្រើននៃពេលវេលានេះមិនមែនជាអ្វីដែលកុមារធ្វើដោយចេតនានោះទេ។ វាក៏ពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការគ្រប់គ្រងរឿងនេះដែរ។
តើមានទំនាក់ទំនងគ្រួសារទេ?
មែនហើយ វាអាចកើតឡើងក្នុងគ្រួសារ។ នោះគឺកុមារជាច្រើនដែលនោមទាស់នៅពេលយប់ មានសមាជិកគ្រួសារម្នាក់ - ម្តាយ ឪពុក ឬសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធផ្សេងទៀត - ដែលនោមទាស់នៅពេលយប់កាលនៅក្មេង។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរនាក់នោមទាស់នៅពេលយប់កាលនៅក្មេង កូនរបស់ពួកគេទំនងជាធ្វើដូចគ្នា។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវានៅពេលអ្នកនៅក្មេង ការនិយាយអំពីវាជាមួយកូនរបស់អ្នកអាចផ្តល់អំណាចយ៉ាងខ្លាំង។ ការនិយាយអ្វីមួយដូចជា "ម៉ាក់ នោះហើយជារបៀបដែលវាកើតឡើងនៅពេលអ្នកនៅក្មេង ហើយវានឹងបាត់ទៅវិញក្នុងពេលបន្តិចទៀត" អាចជួយកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាច និងភាពអាម៉ាស់របស់កុមារ។
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →តើយើងដោះស្រាយស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា? តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ?
នេះអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏តានតឹងមួយសម្រាប់ទាំងកុមារ និងឪពុកម្តាយ។ កុមារអាចមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងមានកំហុសចំពោះរឿងនេះ។ ពួកគេប្រហែលជាខ្លាចស្នាក់នៅផ្ទះមិត្តភក្តិមួយយប់ ឬស្នាក់នៅមួយយប់ក្នុងដំណើរកម្សាន្តទៅសាលារៀន។ ឪពុកម្តាយក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាគ្មានទីពឹង និងមិនប្រាកដពីរបៀបបញ្ឈប់រឿងនេះ។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ទោះបីជាវាជាធម្មតាប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ វាអាចចំណាយពេលខ្លះ។ក្នុងអំឡុងពេលនោះ សេចក្ដីស្រឡាញ់ ការគាំទ្រ និងការយោគយល់របស់អ្នក គឺជារឿងដ៏មានតម្លៃបំផុតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
លើកទឹកចិត្ត និងគាំទ្រកុមារ
ដំបូងឡើយ ចូរប្រាប់កូនរបស់អ្នកថា នេះមិនមែនជាកំហុសរបស់ពួកគេទេ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលនឹងស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតនោះទេ ហើយវានឹងប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។ ធានាពួកគេដោយនិយាយថា "មិនមែនតែអ្នកទេ កូនប្រុស/កូនស្រី រឿងនេះកើតឡើងចំពោះក្មេងតូចៗជាច្រើនទៀតដូចអ្នក។ វានឹងប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា"។
ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារបត់ជើងតូចបែបនេះនៅពេលពួកគេនៅក្មេង សូមចែករំលែករឿងរ៉ាវទាំងនោះជាមួយកូនរបស់អ្នក។ ការនិយាយអ្វីមួយដូចជា "អ្នកដឹងទេ ពូរបស់អ្នកក៏ធ្លាប់ដូច្នោះដែរនៅពេលគាត់នៅក្មេង។ គាត់បានឈប់ធ្វើវាបន្ទាប់ពីមួយរយៈ" នឹងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន។
តើយើងគួរសាកល្បងផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងបន្តិចទេ?
ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវសាកល្បង៖
- ឲ្យកូនរបស់អ្នកផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនក្នុងពេលថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកនៅពេលដែលវាកាន់តែជិតដល់ពេលចូលគេង ជាពិសេសប្រហែលពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
- ជៀសវាងការឲ្យភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន (ដូចជាតែ កាហ្វេ ភេសជ្ជៈសូកូឡាមួយចំនួន និងកូកាកូឡា) នៅពេលល្ងាច។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជំរុញឲ្យមានការនោម។
- រំលឹកកូនរបស់អ្នកឱ្យទៅ បន្ទប់ទឹក ជាលើកចុងក្រោយមុនពេលចូលគេង។ ធ្វើវាឱ្យក្លាយជាទម្លាប់។
ប្រព័ន្ធលើកទឹកចិត្តខ្នាតតូច
វិធីសាស្ត្រនេះទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ឪពុកម្តាយមួយចំនួន។ នោះគឺការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រដែលលើកទឹកចិត្តកុមារ។
- ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបិទស្ទីគ័រនៅលើប្រតិទិន ឬតារាងសម្រាប់ថ្ងៃដែលអ្នកមិនបានសើមគ្រែនៅពេលយប់។
- នៅពេលដែលប្រមូលបានស្ទីគ័របែបនេះចំនួនជាក់លាក់ (ឧទាហរណ៍ ស្ទីគ័រ ៥ ឬ ៧) សូមផ្តល់ឱ្យកុមារនូវអំណោយតូចមួយដែលគាត់ ឬនាងចូលចិត្ត (ដូចជាសៀវភៅរឿងនិទានដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ ប្រអប់សៀវភៅពណ៌មួយ)។ កុមារសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ជាមួយនឹងរបស់របរដូចនេះ ហើយនេះគឺជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អសម្រាប់ពួកគេ។
- មានឧបករណ៍ពិសេសៗដែលហៅថា "ឧបករណ៍រោទិ៍ពេលនោមទាស់"។ ឧបករណ៍ទាំងនេះដាស់កុមារឱ្យភ្ញាក់ដោយបញ្ចេញសំឡេងភ្លាមៗនៅពេលដែលកុមារចាប់ផ្តើមនោមទាស់នៅលើគ្រែ។ វាហ្វឹកហាត់រាងកាយរបស់កុមារឱ្យភ្ញាក់ឡើងនៅពេលដែលប្លោកនោមពេញ។ បើចាំបាច់ អ្នកក៏អាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីរឿងនេះផងដែរ។
តើអ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងណានៅពេលអ្នកសើមគ្រែ?
នេះជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
- កុំស្ដីបន្ទោស ដាក់ទោស ឬធ្វើឲ្យកូនរបស់អ្នកខ្មាស់អៀននៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងធ្វើឲ្យកុមារកាន់តែធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
- ពេលកូនរបស់អ្នកនោមទាស់នឹងគ្រែ សូមចូលរួមជាមួយពួកគេក្នុងការប្តូរក្រណាត់ពូក។ កុំធ្វើបែបនេះជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម ប៉ុន្តែជាវិធីមួយដើម្បីនិយាយថា "តោះយើងធ្វើវាជាមួយគ្នា"។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងជួយ ហើយពួកគេនឹងយល់ថាពួកគេមានទំនួលខុសត្រូវ។
- សម្រាប់ថ្ងៃដែលកូនរបស់អ្នកមិននោមពីគ្រែ ត្រូវប្រាកដថាសរសើរពួកគេ ប្រាប់ពួកគេថាអ្នកមានមោទនភាពចំពោះពួកគេ ហើយ និយាយអ្វីមួយដូចជា "ឃើញទេ ថ្ងៃនេះកូនពិតជាឆ្លាតណាស់!" នោះជាការលើកទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ខណៈពេលដែលបញ្ហានេះច្រើនតែបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យក្នុងករណីខ្លះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើការនោមទាស់ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ឬត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសុខភាពមួយផ្សេងទៀត។
គ្រូពេទ្យអាចពិនិត្យរកស្ថានភាពដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs) ទល់លាមក បញ្ហាប្លោកនោម ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាដើម។ ជួនកាលបញ្ហានេះក៏អាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ៖
ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើអ្នកមានចំណុចណាមួយទាំងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អដោយមិនសើមគ្រែនៅពេលយប់យ៉ាងហោចណាស់ 6 ខែជាប់ៗគ្នា ហើយបន្ទាប់មកស្រាប់តែចាប់ផ្តើមសើមគ្រែម្តងទៀត។
- ប្រសិនបើគាត់/នាង នោម ដោយអចេតនាក្នុងពេលថ្ងៃ (ធ្វើឱ្យខោរបស់គាត់/នាង សើម )។
- ប្រសិនបើអ្នកស្រមុកនៅពេលយប់ (ជួនកាលនេះអាចជាសញ្ញានៃអ្វីមួយដូចជា ការគេងមិនលក់ ដែលក៏អាចរួមចំណែកដល់ការនោមទាស់ផងដែរ)។
- ប្រសិនបើកុមារនិយាយថាមានអាការៈក្រហាយ ឬឈឺចាប់ពេល នោម ។
- ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកច្រើន ឬញ៉ាំអាហារច្រើនជាងធម្មតា។
- ប្រសិនបើកុមារស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។
- ប្រសិនបើមានការហើមនៅជើង ឬកជើង។
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាយុ 7 ឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ ហើយនៅតែបន្តនោមលើគ្រែនៅពេលយប់។ (ជាធម្មតា កុមារភាគច្រើននឹងលែងមានអាការៈនេះនៅអាយុ 7 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវានៅតែមាន វាជាគំនិតល្អក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។)
ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកូនរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹង និងទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែបញ្ហានេះ ឬប្រសិនបើអ្នកជាឪពុកម្តាយមានអារម្មណ៍ថាស្ថានភាពនេះលើសលប់ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការជំនួយ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងអាចផ្តល់ការណែនាំដែលអ្នកត្រូវការដល់អ្នក។
ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថា... (សារយកទៅផ្ទះ)
ចូរចងចាំថា ការនោមទាស់ពីគ្រែមិនមែនជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទេ។ ជាធម្មតាវាជាអ្វីមួយដែលប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។ កុមារជាច្រើននឹងឈានដល់ថ្ងៃ "មិននោមទាស់ពីគ្រែ" នៅទីបំផុត។
រហូតមកដល់ពេលនោះ សេចក្ដីស្រឡាញ់ ការអត់ធ្មត់ និងការគាំទ្ររបស់អ្នក គឺជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលកូនរបស់អ្នកមាន ដើម្បីយកឈ្នះលើស្ថានភាពនេះ។ ចូរយល់ចិត្តកូនរបស់អ្នក គាំទ្រគាត់ កសាងចិត្តគំនិតរបស់គាត់ និងនៅជាមួយគាត់។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែម សូមប្រាកដថាអ្នកពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។
(Enuresis), ការនោមទាស់ពេលគេង, សុខភាពកុមារ, ដំបូន្មានអំពីការចិញ្ចឹមកូន, ការនោមទាស់ពេលគេង , ការគាំទ្រផ្លូវចិត្ត, ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.