មិនថាអ្នកកំពុងមានគម្រោងចាប់ផ្តើមបំបៅកូនដោយទឹកដោះគោរូបមន្ត បន្ថែមជាមួយទឹកដោះគោរូបមន្ត ឬផ្លាស់ប្តូរពីទឹកដោះម្តាយទៅទឹកដោះគោរូបមន្តនោះទេ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានសំណួរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីសំណួរដែលសួរញឹកញាប់បំផុត។ ការដឹងរឿងទាំងនេះគឺសំខាន់សម្រាប់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
តើវាជារឿងធម្មតាទេដែលទារកស្តោះទឹកមាត់បន្តិចបន្ទាប់ពីផឹកទឹកដោះគោ?
ជាច្រើនដង ទារកក្អួតទឹកដោះបន្តិចនៅពេលពួកគេផឹកទឹកដោះគោច្រើនពេក នៅពេលពួកគេក្អក ឬនៅពេលពួកគេហៀរទឹកមាត់។ តាមពិតទៅ ដោយសារ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ របស់ទារកតូចៗមិនទាន់អភិវឌ្ឍពេញលេញនៅឡើយ វាជារឿងធម្មតាទេសម្រាប់ពួកគេក្នុងការក្អួតទឹកដោះបន្តិចបន្ទាប់ពីបៅរួចរាល់ពេល ឬនៅពេលពួកគេក្អក។ យើងហៅរឿងនេះថា «ការក្អក»។ វាមិនមែនជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់ល្អ ឡើងទម្ងន់ ហើយហាក់ដូចជាមិនមានបញ្ហាក្នុងការបញ្ចេញទឹកដោះបន្តិចបន្តួចនោះទេ វាមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ជារឿយៗ យើងគ្រាន់តែគិតថាបរិមាណទឹកដោះដែលចេញមកគឺច្រើនជាងអ្វីដែលមានពិតប្រាកដ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងពីរផ្សេងគ្នាក្នុងការធ្វើ គឺក្អួតចេញទឹកដោះគោបន្តិច និង ក្អួតចេញទឹកដោះគោទាំងអស់ ឬភាគច្រើនដែលអ្នកបានផឹកដោយកម្លាំង (ក្អួតខ្លាំង) ។ ការក្អួតគឺជាការបណ្តេញចេញភ្លាមៗនូវមាតិកានៅក្នុងក្រពះ។ យើងហៅថាការក្អួតចេញទឹកដោះគោបន្តិចដែលហូរចេញពីមាត់ ឬច្រមុះយឺតៗ។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកូនរបស់អ្នកកំពុងក្អួត ឬប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីបរិមាណទឹកដោះដែលកំពុងបញ្ចេញ អ្នកគួរតែទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ។ រក្សាកំណត់ត្រាអំពីភាពញឹកញាប់ និងបរិមាណទឹកដោះដែលកូនរបស់អ្នកក្អួត និងថាតើគាត់ឬនាងកំពុងក្អួតឬអត់។ កម្រណាស់ វាអាចជា អាឡែស៊ី បញ្ហារំលាយអាហារ ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងអាចប្រាប់អ្នកថាតើវាជារឿងធម្មតា ឬជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ។
តើអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីកាត់បន្ថយការបញ្ចេញទឹកដោះរបស់ទារក?
ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យនិយាយថាវាជារឿងធម្មតាទេដែលកូនរបស់អ្នកបញ្ចេញទឹកដោះបន្តិចបន្តួច មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយវា។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី។
- បន្ទាប់ពីផឹកទឹកដោះគោមួយទៅពីរអោនពីដប ហើយ សូមឲ្យទារកបៅឱ្យបានល្អ ។
- កុំបំបៅកូនរបស់អ្នកពេលគាត់ដេកផ្ងារ។ ត្រូវប្រាកដ ថាក្បាលទារកខ្ពស់ជាងជើងរបស់គាត់ ។
- បន្ទាប់ពីបំបៅរួច សូមកាន់កូនរបស់អ្នកឱ្យត្រង់យ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទី ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកាន់កូនរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ជួនកាល របៀបដែលទារកត្រូវបានកាន់នៅលើកៅអីទារកអាចបណ្តាលឱ្យទឹកដោះលេចធ្លាយ។
- កុំធ្វើរឿងដូចជាការអង្រួន ការកាន់ ឬការលេង ជាមួយទារកបន្ទាប់ពីបៅរួច។
- សូមពិនិត្យមើលថារន្ធនៅក្នុងក្បាលដបមានទំហំត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូនរបស់អ្នក និងអត្រាលំហូរទឹកដោះគឺត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ក្បាលដបដែលហូរលឿននេះអាចបណ្តាលឱ្យទារកថប់ដង្ហើម ឬបរិមាណទឹកដោះដែលអាចបៅបានក្នុងពេលតែមួយអាចច្រើនពេកសម្រាប់ទារកក្នុងការទប់។ ក្បាលសុដន់ដែលហូរយឺត គឺល្អបំផុតសម្រាប់ទារកដែលបៅដោះម្តាយភាគច្រើនរហូតដល់អាយុប្រហែល 3 ខែ ហើយជួនកាលថែមទាំងយឺតជាងនេះទៀតផង។
- ដាក់កូនតូចរបស់អ្នកឱ្យដេកលើអង្រឹង ឬគ្រែទារក ដោយក្បាលគ្រែលើកឡើងបន្តិច ។ អ្នកអាចដាក់ក្រណាត់តូចៗមួយចំនួន ឬភួយទារករមៀលនៅក្រោមពូក (មិនមែននៅពីលើទេ!)។ (ឬអ្នកអាចទិញខ្នើយពិសេសដែលផលិតសម្រាប់គោលបំណងនេះ)។ កុំដាក់ខ្នើយនៅក្រោមក្បាលកូនតូចរបស់អ្នក ។ ត្រូវប្រាកដថាពូកមិនយារនៅចំកណ្តាល ហើយមានជម្រាលល្មម ដើម្បីកុំឱ្យកូនតូចរបស់អ្នករអិលចុះក្រោម។
ទារកភាគច្រើននឹងឈប់ហូរទឹកដោះដោយធម្មជាតិ នៅពេលដែលពួកគេអាចអង្គុយអង្គុយដោយខ្លួនឯងបាន។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវអត់ធ្មត់។
តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាកូនរបស់ខ្ញុំមានអាឡែស៊ី?
ទារកខ្លះអាចមាន អាឡែស៊ីទៅនឹងប្រូតេអ៊ីន នៅក្នុងម្សៅទឹកដោះគោ។ មានសញ្ញាមួយចំនួនដែលអ្នកអាចរកមើលដើម្បីជួយអ្នកកំណត់ថាតើកូនរបស់អ្នកមានអាឡែស៊ីឬអត់៖
- ក្អួត
- រាគ (ក្អួត)
- ឈឺពោះ
- កន្ទួលលើស្បែក
- វត្តមាននៃឈាម ឬស្លេសនៅក្នុងលាមករបស់ទារក
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។ ម្យ៉ាងទៀត វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្តូរពីរូបមន្តមួយទៅរូបមន្តមួយទៀត។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្តោះទឹកមាត់ភ្លាមៗ ពិបាកលេប ហឺត ឬបង្ហាញសញ្ញា នៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាពិបាកដកដង្ហើម អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ដោយមិនបង្អង់យូរ។ ការព្យាបាលភ្លាមៗគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលដូចនេះ។
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →តើម្សៅសណ្តែកសៀងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការផ្តល់ឱ្យទារកដែរឬទេ?
រូបមន្តទឹកដោះគោសណ្តែកសៀង ដែលទិញពីហាងដែលមានជាតិដែកបន្ថែមគឺមានសុវត្ថិភាព និងផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលពួកគេត្រូវការ។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យណែនាំរូបមន្តទឹកដោះគោសណ្តែកសៀងក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិនចង់ផ្តល់ ប្រូតេអ៊ីនសត្វ ដល់កូនរបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ ក្នុងគ្រួសារបួស)។
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺកម្រមួយហៅថា កង្វះ lactase ពីកំណើត នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអង់ស៊ីមដែលត្រូវការដើម្បីរំលាយ lactose ដែលជាជាតិស្ករសំខាន់ដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ គឺអវត្តមានតាំងពីកំណើត។
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានជំងឺកម្រមួយទៀតហៅថា "Galactosemia" ទារកមិនអាចរំលាយ galactose បានទេ។ ពាក្យថា "Lactose" ផ្សំឡើងពីគ្លុយកូស និង galactose។
ប៉ុន្តែនេះជាចំណុចសំខាន់៖ ទារកជាច្រើនដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយទឹកដោះគោក៏អាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរូបមន្តសណ្តែកសៀងផងដែរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យតែងតែណែនាំ រូបមន្តពិសេសមួយប្រភេទដែលហៅថា "រូបមន្ត hypoallergenic" សម្រាប់ទារកបែបនេះ។
ទឹកដោះគោលាយជាមួយសណ្តែកសៀង គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយជំនួស ទឹកដោះគោលាយជាមួយទឹកដោះគោសម្រាប់ទារកគ្រប់ខែ (ពោលគឺទារកដែលកើតនៅអាយុ 39 សប្តាហ៍ ឬក្រោយនេះ)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹកដោះគោលាយជាមួយសណ្តែកសៀងមិនត្រូវបានណែនាំ សម្រាប់ទារកមិនគ្រប់ខែទេ ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាផ្តល់ទឹកដោះគោលាយជាមួយសណ្តែកសៀងដល់ទារក សូមប្រាកដថាបានពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ។
កុំព្យាយាមធ្វើទឹកដោះគោម្សៅនៅផ្ទះដោយហេតុផលណាមួយឡើយ។ ទោះបីជារូបមន្តធ្វើម្ហូបតាមអ៊ីនធឺណិតហាក់ដូចជាមានសុខភាពល្អ ហើយអះអាងថាមានជីវជាតិពេញលេញក៏ដោយ ក៏វាអាចខ្វះ ឬមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗច្រើនពេក។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមាន បញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដល់កូនរបស់អ្នក។
តើអាចប្តូរពីប្រភេទរូបមន្តមួយទៅប្រភេទរូបមន្តមួយទៀតបានទេ?
ការប្តូរ ម៉ាក ទឹកដោះគោរូបមន្តប្រភេទដូចគ្នាជារឿយៗមិនមែនជាបញ្ហានោះទេ។ ឧទាហរណ៍ ឪពុកម្តាយអាចទិញទឹកដោះគោរូបមន្តម៉ាកផ្សេងព្រោះវាកំពុងបញ្ចុះតម្លៃ ឬដើម្បីមើលថាតើវាជួយ ដោះស្រាយបញ្ហាទល់លាមក របស់កូនរបស់ពួកគេឬអត់ ឬពួកគេអាចប្តូរទៅប្រើទឹកដោះគោរូបមន្តសរីរាង្គព្រោះពួកគេមានការព្រួយបារម្ភអំពី ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្តូរទឹកដោះគោរូបមន្ត ។ ឪពុកម្តាយខ្លះអាចគិតថាទឹកដោះគោរូបមន្តគឺជាមូលហេតុនៃការរអ៊ូរទាំ ឧស្ម័ន ស្ដោះទឹកមាត់ ឬទល់លាមករបស់កូនពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីភាគច្រើន នោះមិនមែនជាមូលហេតុពិតប្រាកដនោះទេ ។ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអាចជួយអ្នករកមើលអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ និងណែនាំទឹកដោះគោរូបមន្តដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំគួរផ្តល់វីតាមីនបន្ថែមដល់ទារកដែលបៅទឹកដោះគោដែរឬទេ?
ទេ។ ទឹកដោះគោរូបមន្តសម្រាប់ទារកដែលលក់លើទីផ្សារដែលមានជាតិដែកបន្ថែមមាន សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ ដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវការ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទារកដែលផឹកទឹកដោះគោរូបមន្តតិចជាង 1 លីត្រ (1 ក្វាត) ក្នុងមួយថ្ងៃអាចត្រូវការ អាហារបំប៉នវីតាមីន D។ នេះក៏ជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផងដែរ។
តើកូនរបស់ខ្ញុំត្រូវការថ្នាំបំប៉នហ្វ្លុយអូរីតដែរឬទេ?
ទារកមិនត្រូវការ អាហារបំប៉នហ្វ្លុយអូរីតសម្រាប់រយៈពេល 6 ខែដំបូង ទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំអាហារបំប៉នហ្វ្លុយអូរីតសម្រាប់ទារករបស់អ្នកចាប់ពីអាយុ 6 ខែដល់ 3 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែ លុះត្រាតែទឹករបស់អ្នកមិនមានផ្ទុកហ្វ្លុយអូរីត។ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យលើបញ្ហានេះផងដែរ។
វាជាការល្អបំផុតកុំធ្វើកំហុសទាំងនេះនៅពេលបំបៅដោយដប។
កុំ «ទ្រដប»។ ការធ្វើបែបនេះអាចធ្វើឱ្យទារក ថប់ដង្ហើម ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ការកាន់ដបក៏អាចបណ្តាលឱ្យមាន ការឆ្លងមេរោគត្រចៀក និងពុកធ្មេញ ផងដែរ។ ត្រូវឱបទារករបស់អ្នកជានិច្ច ហើយអង្គុយជាមួយគាត់ពេលកំពុងបំបៅដោះ។ នេះក៏ជាឱកាសល្អក្នុងការបង្កើន «ចំណង» រវាងអ្នក និងទារករបស់អ្នក។
ដូចគ្នានេះដែរ កុំដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យគេងជាមួយដបទឹកដោះគោ ។ ដូចគ្នានឹងការកាន់ដបដែរ ការគេងជាមួយដបអាចបណ្តាលឱ្យទឹកដោះគោជាប់គាំង បណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគត្រចៀក និងបណ្តាលឱ្យធ្មេញពុក។ ទម្លាប់ទាំងនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសុខភាពទារក។
សារចុងក្រោយដែលនាំទៅផ្ទះ
មិនអីទេ ដូច្នេះ តើវាមិនល្អទេឬសម្រាប់អ្នកក្នុងការចងចាំរឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលយើងបាននិយាយ?
- ទោះបីជា វាជារឿងធម្មតាទេ ដែលទារកស្តោះទឹកមាត់បន្តិចបន្ទាប់ពីផឹកទឹកដោះគោក៏ដោយ ត្រូវប្រយ័ត្ន កុំក្អួតខ្លាំងៗ ("ក្អួត")។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ សូមប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមាន សញ្ញានៃអាឡែស៊ី (ក្អួត រាគ កន្ទួលស្បែក ឈាម/ស្លេសក្នុងលាមក) សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ នៅពេលជ្រើសរើសរូបមន្តទឹកដោះគោ ជាពិសេសអ្វីមួយដូចជារូបមន្តសណ្តែកសៀង ឬនៅពេលប្តូររូបមន្តទឹកដោះគោ។ កុំធ្វើរូបមន្តទឹកដោះគោនៅផ្ទះ។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមការអនុវត្តដែលមានសុវត្ថិភាព នៅពេលបំបៅដោយដប។ កុំកាន់ដប ឬឱ្យកូនរបស់អ្នកគេងជាមួយដប។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការ សង្ស័យ សំណួរ ឬកង្វល់ ណាមួយអំពីការបំបៅដោះកូន វាជា ការប្រសើរបំផុត ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
សូមជូនពរអ្នក និងកូនរបស់អ្នកឲ្យមានសុខភាពល្អជានិច្ច!
ទឹកដោះគោ រូបមន្ត , អាហារូបត្ថម្ភទារក, ការក្អួតទឹកដោះគោទារក, អាឡែកហ្ស៊ីទារក, ទឹកដោះគោរូបមន្តសណ្តែកសៀង, ការបំបៅដោយដប, សុខភាពទារក
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.