ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ម្រាមជើងមួយ ឬច្រើនរបស់អ្នក កោងឡើងលើនៅចំកណ្តាល ដែលបង្កើតបានជារាងដូចញញួរ។ នេះអាចឈឺចាប់នៅពេលដើរ និងអាចធ្វើឱ្យពិបាកពាក់ស្បែកជើង។ ខណៈពេលដែលមនុស្សជាច្រើនគិតថានេះជារឿងធម្មតា តាមពិតវាគឺជាស្ថានភាពមួយដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពី Hammertoe ជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង និងអ្វីដែលអាចធ្វើបានអំពីវា។
តើ Hammertoe ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែល សាច់ដុំ និងសរសៃចងនៅក្នុងម្រាមជើងមួយរបស់យើងលែងមាន តុល្យភាព ។ ភាពមិនស្មើគ្នានេះបណ្តាលឲ្យសន្លាក់កណ្តាលនៃម្រាមជើងពត់ឡើងលើ ហើយជាប់គាំងនៅក្នុងទីតាំងនោះ។ ស្ថានភាពនេះភាគច្រើនឃើញនៅម្រាមជើងកណ្តាលទាំងបី។
មានពីរប្រភេទសំខាន់ៗនៃប្រភេទនេះ។
| ប្រភេទ Hammertoe | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ម្រាមជើង Hammertoe ដែលអាចបត់បែនបាន | នេះជាដំណាក់កាលដំបូង។ អ្នកនៅតែអាចរំកិលម្រាមដៃរបស់អ្នកពីសន្លាក់ទៅខាងក្រៅ ហើយតម្រង់វាបាន។ នេះមិនធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្មានទេ ហើយអាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយការព្យាបាលសាមញ្ញៗ។ |
| រឹង Hammertoe | យូរៗទៅ សរសៃពួរនៅក្នុងម្រាមដៃក្លាយទៅជារឹង ហើយសន្លាក់ក៏ក្លាយទៅជារឹង។ នៅពេលនេះ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចកម្រើក ឬតម្រង់ម្រាមដៃរបស់អ្នកបានទេ។ ជាធម្មតា ការវះកាត់នេះតម្រូវឱ្យធ្វើ។ |
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាង Hammertoe និង Mallet Toe?
ទាំងនេះគឺជាស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាពីរដែលកើតឡើងនៅក្នុងម្រាមជើង។ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ សូមគិតអំពីវា នៅក្នុង Hammertoe សន្លាក់កណ្តាល នៃម្រាមជើងពត់ឡើងលើ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុង ម្រាមជើង Mallet សន្លាក់ដែលនៅជិតចុង ម្រាមជើងបំផុតពត់ចុះក្រោម។
តើអ្នកក៏មានរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរទេ?
រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺ Hammertoe គឺថាម្រាមជើងមួយ ឬច្រើនត្រូវបានបត់ឡើងលើនៅសន្លាក់កណ្តាល។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកជួបប្រទះរឿងដូចជា៖
- ម្រាមជើងកោងឡើងលើ ដែលបណ្តាលឱ្យមាន ពងបែក និងស្បែកក្រិន បង្កើតនៅលើផ្នែកខាងលើនៃស្បែកជើង។
- ឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់កន្លែងដែលម្រាមដៃភ្ជាប់ទៅនឹងជើង។
- ឈឺចាប់ពេលដើរ។
- យូរៗទៅ ម្រាមដៃកោងកាន់តែរឹង ហើយពិបាកតម្រង់។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
ម្រាមដៃរបស់យើងម្នាក់ៗមានសាច់ដុំមួយគូដែលធ្វើការជាមួយគ្នា។ នៅពេលដែលសាច់ដុំទាំងនេះមិនមានតុល្យភាព មានសម្ពាធច្រើនលើ សរសៃពួរ និង សន្លាក់ នៅក្នុងម្រាមដៃ។ សម្ពាធនេះបណ្តាលឱ្យម្រាមដៃកោងទៅជារាងញញួរ។
មានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ៖
- ស្បែកជើងមិនសម៖ ការពាក់ស្បែកជើងតឹងៗ ស្បែកជើងតូចៗ ជាពិសេសស្បែកជើងដែលច្របាច់ម្រាមជើង អាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះដោយបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពនៅក្នុងម្រាមជើង។
- ស្បែកជើងកែង ខ្ពស់៖ នេះជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលពាក់ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ចង្អុល។ នេះក៏ព្រោះតែនៅពេលអ្នកពាក់ស្បែកជើងប្រភេទនេះ ម្រាមជើងរបស់អ្នកត្រូវបានរុញទៅមុខទៅខាងមុខស្បែកជើង ដែលបង្កើតសម្ពាធខ្លាំងពេក។
- មានម្រាមជើងវែង៖ មនុស្សមួយចំនួនមានម្រាមជើងទីពីរវែងជាងម្រាមជើងធំរបស់ពួកគេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេពត់ម្រាមជើង ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការស្វែងរកស្បែកជើងដែលសមល្មម។
- រាងជើង៖ អ្នកដែលមានកោងខ្ពស់ ឬជើងរាបស្មើក៏មានហានិភ័យខ្ពស់ដែរ។
- ការមានជំងឺហើមម្រាមជើង៖ ជំងឺហើមម្រាមជើង ដែលជាស្ថានភាពមួយដែល ម្រាមជើង ត្រូវបានទាញចូល ហើយដាក់សម្ពាធលើម្រាមជើងផ្សេងទៀត ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺហើមម្រាមជើងផងដែរ។
- របួសម្រាមដៃ៖ ស្ថានភាពនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់ដូចជាការវាយយ៉ាងមុតស្រួច ឬម្រាមដៃបាក់ផងដែរ។
- ហ្សែន ៖ មនុស្សមួយចំនួនកើតមកមានស្ថានភាពនេះ។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានវា អ្នកទំនងជាកើតជំងឺនេះច្រើនជាង។
តើអ្នកណាមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង?
ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ hammertoe កើនឡើង តាម អាយុ។ ម្យ៉ាងទៀត ស្ត្រី ទំនងជាជួបប្រទះការឈឺចាប់ពីវាច្រើនជាងបុរស ជាពិសេសដោយសារតែប្រភេទស្បែកជើងដែលពួកគេពាក់។
លើសពីនេះ ស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនេះផងដែរ៖
- ជំងឺរលាកសន្លាក់
- ការញៀនស្រា
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ជំងឺ Charcot-Marie-Tooth ជាជំងឺមួយដែលបំផ្លាញសរសៃប្រសាទនៅក្នុងដៃ និងជើង។
នេះអាចជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬចរន្តឈាមមិនល្អនៅក្នុងជើងរបស់ពួកគេ។ដោយសារតែពួកគេមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគ និងដំបៅជើងដែលមិនជាសះស្បើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការប្រែប្រួលណាមួយនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក ដូចជាការឈឺចាប់ ស្ពឹក ឬដំបៅ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះ?
អ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺថា មានការព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហានេះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងណែនាំការព្យាបាលដែលសមស្របបំផុតដោយផ្អែកលើស្ថានភាពរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់
នៅដំណាក់កាលដំបូង ការវះកាត់មិនចាំបាច់ទេ។ រឿងសាមញ្ញៗដូចនេះអាចផ្តល់នូវការធូរស្បើយ។
- ស្បែកជើងធំទូលាយ៖ ពាក់ស្បែកជើងធំទូលាយ ទន់ ដែលមានចន្លោះយ៉ាងហោចណាស់កន្លះអ៊ីញនៅពីមុខម្រាមជើងវែងបំផុតរបស់អ្នក។
- បន្ទះ ឬបន្ទះពិសេស៖ ទាំងនេះត្រូវបានដាក់នៅខាងក្នុងស្បែកជើង ដើម្បីជួយតម្រឹមម្រាមជើង និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
- លំហាត់ប្រាណពិសេស៖ លំហាត់ប្រាណដែលពង្រឹង និងលាតសាច់ដុំម្រាមដៃផ្តល់នូវការធូរស្រាល។
- ការបិទ ឬ ការដាក់បន្ទះម្រាមដៃ៖ រក្សាម្រាមដៃឲ្យត្រង់ ដោយបិទវាទៅនឹងម្រាមដៃជាប់គ្នា ឬពាក់ឧបករណ៍ពិសេស (បន្ទះម្រាមដៃ)។
- ស្អំទឹកកក៖ នៅពេលមានការឈឺចាប់ និងហើម សូមស្អំកញ្ចប់ទឹកកកដែលរុំក្នុងកន្សែងរយៈពេលប្រហែល ១៥-២០ នាទី។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (NSAIDs) ដូចជា ibuprofen តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។
- ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ និងហើម ធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចាក់ថ្នាំចូលទៅក្នុងសន្លាក់។
ការវះកាត់
ប្រសិនបើម្រាមជើងរបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ការឈឺចាប់មិនអាចទ្រាំទ្របាន ម្រាមជើងរឹងទាំងស្រុង ឬវាបណ្តាលឱ្យមានដំបៅបើកចំហ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យវះកាត់។ មានការវះកាត់ជាច្រើនប្រភេទ៖
- ការវះកាត់សន្លាក់៖ ផ្នែកមួយនៃចុងឆ្អឹងម្រាមដៃត្រូវបានយកចេញ ដើម្បីតម្រង់ម្រាមដៃ។
- ការរលាកសន្លាក់៖ សន្លាក់ដែលកោងត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុង ហើយលួសមួយត្រូវបានបញ្ចូលដើម្បីរក្សាម្រាមដៃឲ្យត្រង់រហូតដល់វាជាសះស្បើយ។
- ការផ្ទេរសរសៃពួរ៖ ដើម្បីជួយតម្រង់ម្រាមដៃ សរសៃពួរនៅផ្នែកខាងក្រោមម្រាមដៃត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងផ្នែកខាងលើនៃម្រាមដៃ។
ក្រោយពេលវះកាត់ អ្នកគួរតែធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យឲ្យបានច្បាស់លាស់។ ជាធម្មតា អ្នកនឹងត្រូវពាក់ស្បែកជើងពិសេស ឬស្បែកជើងកវែង។ ការព្យាបាលដោយចលនាក៏អាចត្រូវបានណែនាំផងដែរបន្ទាប់ពីការវះកាត់មួយរយៈ។
លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញៗដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ
លំហាត់ប្រាណទាំងនេះនឹងពង្រឹងសាច់ដុំជើងរបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងស្ថានភាពម្រាមជើងរបស់អ្នក។
១. ក្រវីម្រាមជើង៖ ដាក់កន្សែងមួយនៅលើឥដ្ឋ អង្គុយលើកៅអី ហើយព្យាយាមក្រវីវាដោយម្រាមជើងរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចធ្វើបែបនេះដោយប្រើថ្មម៉ាបតូចមួយផងដែរ។
២. ការលាតសន្ធឹងម្រាមជើង៖អង្គុយលើកៅអី ចាប់ម្រាមដៃដែលកោងរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក ហើយទាញវាថ្នមៗឆ្ពោះទៅកជើងរបស់អ្នក។ សង្កត់វាប្រហែល 15-30 វិនាទី បន្ទាប់មកបន្ធូរវា។ ធ្វើបែបនេះច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
៣. លើកម្រាមជើង៖ ឈរ កាន់អ្វីមួយដូចជាតុ រក្សាលំនឹង រួចលើកម្រាមជើងរបស់អ្នកឡើងលើ ហើយសង្កត់វារយៈពេលប្រហែល ១០ វិនាទី។ ធ្វើម្តងទៀតប្រហែលប្រាំដង។
តើអ្វីអាចកើតឡើងប្រសិនបើរឿងនេះត្រូវបានគេមិនអើពើ?
ប្រសិនបើ hammertoe មិនត្រូវបានព្យាបាលទេ បញ្ហាផ្សេងទៀតអាចកើតឡើង។
- ការកើតឡើងកាន់តែច្រើននៃស្បែករដុប (ពោត និង ស្បែកក្រិន)។
- ដំបៅបើកចំហនៅលើម្រាមដៃដែលអាចបាក់ និងឆ្លងមេរោគ។
- ការរលាកនៃថង់ដែលពោរពេញដោយសារធាតុរាវនៅក្នុងជើង (Bursitis)។
- រលាកសរសៃពួរជើង។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺ Hammertoe គឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយដែលសន្លាក់កណ្តាលនៃម្រាមជើងពត់ឡើងលើ ហើយជាប់គាំង។
- ទោះបីជាស្បែកជើងតឹង និងស្បែកជើងកែងខ្ពស់ជាមូលហេតុចម្បងក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែតំណពូជ និងរូបរាងជើងផងដែរ។
- ការព្យាបាលគឺងាយស្រួលជាងនៅដំណាក់កាលដំបូង (ដំណាក់កាលអាចបត់បែនបាន) ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗនៅពេលដែលរោគសញ្ញាចាប់ផ្តើម។
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកដើរ ឬមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ការជ្រើសរើសស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់សាមញ្ញៗអាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបានច្រើន។
ជំងឺ Hammertoe, ជំងឺពងបែកក្នុងជើង, ម្រាមជើង, ឈឺជើង, ស្បែកជើង, ជំងឺឆ្អឹង, ការព្យាបាលដោយចលនា
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។