តើអ្នកក៏មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ? (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ) ចូរយើងស្វែងយល់ដោយមិនចាំបាច់ភ័យខ្លាច!

ភាគច្រើន នៅពេលដែលយើងក្លាយជាម្តាយ យើងទាំងអស់គ្នាសង្ឃឹមថានឹងនាំកូនដែលមានសុខភាពល្អមកក្នុងលោកនេះ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ បញ្ហាសុខភាពដែលមិននឹកស្មានដល់អាចកើតឡើង។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទពិសេសមួយ ដែលម្តាយខ្លះវិវត្តតែក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ពេលមានផ្ទៃពោះ។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះជាអ្វី? វាសាមញ្ញណាស់!

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ «(ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ)» មានន័យថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក ពោលគឺ «កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម» ខ្ពស់ជាងធម្មតាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា «អូ! ខ្ញុំមិនធ្លាប់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីមុនមកទេ ដូច្នេះតើរឿងនេះកើតឡើងដោយរបៀបណា?» តាមពិតទៅ ជារឿយៗវាកើតឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះចំពោះអ្នកដែលមិនធ្លាប់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីមុនមក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេហៅថា «ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ»។ ស្ថានភាពនេះកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយមិនអាចប្រើប្រាស់អរម៉ូន «(អាំងស៊ុយលីន)» បានត្រឹមត្រូវ រួមជាមួយនឹងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នកនឹងធ្វើតេស្តនេះដល់អ្នក នៅចន្លោះសប្តាហ៍ទី 24 និង 28 នៃការមានផ្ទៃពោះ ។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ការធ្វើតេស្តតាមដានជាតិស្ករ"។ នេះមានន័យថា អ្នកផឹកទឹកផ្អែម ហើយបន្ទាប់មកកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានពិនិត្យប្រហែលមួយម៉ោងក្រោយមក។ ជួនកាលនេះអាចជាការធ្វើតេស្តរយៈពេលពីរ ឬបីម៉ោង។ នេះជារឿយៗជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកមានស្ថានភាពនេះឬអត់។ ដូច្នេះ តើវាល្អជាងក្នុងការរំលង "ការធ្វើតេស្តតាមដាន" នេះទេ? ពីព្រោះប្រសិនបើយើងរកឃើញវាតាំងពីដំបូង យើងអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃបញ្ហានេះបានយ៉ាងច្រើន។

ហេតុអ្វីបានជាយើងគួរយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ? តើវាអាចមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដល់ទារក?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា «មិនអីទេ ជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ខ្ញុំខ្ពស់បន្តិច ប៉ុន្តែតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះទារក?» តាមពិតទៅ នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ម្តាយកើនឡើង វានឹងឆ្លងកាត់សុក ហើយបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ នេះជាមូលហេតុដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះរឿងនេះ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើហានិភ័យមានអ្វីខ្លះ៖

• ការកើតមិនគ្រប់ខែ៖ ពេលខ្លះ ទារកអាចកើតមិនគ្រប់ខែ មុន 37 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សួតរបស់ទារកមិនទាន់អភិវឌ្ឍពេញលេញនៅឡើយទេ ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ហើយអាចត្រូវការការគាំទ្រផ្លូវដង្ហើម។ ទារកដែលកើតមិនគ្រប់ខែក៏មានហានិភ័យនៃផលវិបាកផ្សេងទៀតផងដែរ។
• ទារកអាចឡើងទម្ងន់ (Macrosomia): ដោយសារតែជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ម្តាយខ្ពស់ ទារកក៏ទទួលបានជាតិស្ករកាន់តែច្រើនផងដែរ។ បន្ទាប់មកទារកបំប្លែងវាទៅជាថាមពល ហើយរក្សាទុកវាជាជាតិខ្លាញ់លើស។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យទារកធំជាងវាគួរមាន មានន័យថាវាអាចមានទម្ងន់លើសពី 4 គីឡូក្រាម។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការសម្រាលកូនធម្មតា។ ទារកអាចរងរបួសក្នុងពេលសម្រាលកូន ឬម្តាយអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ក៏មានឱកាសខ្ពស់នៃ "ការវះកាត់សម្រាលកូន" មានន័យថានីតិវិធីវះកាត់ដើម្បីសម្រាលកូន។
• ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះទារកទើបនឹងកើត៖ ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ម្តាយ លំពែងរបស់ទារកផលិតអាំងស៊ុយលីនកាន់តែច្រើនក្នុងពេលនៅក្នុងផ្ទៃ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលទារកកើតមក នៅពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់ជាតិស្កររបស់ម្តាយឈប់ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ទារកអាចនឹងធ្លាក់ចុះភ្លាមៗដោយសារតែកម្រិតអាំងស៊ុយលីនខ្ពស់។ នេះក៏មិនមែនជាស្ថានភាពល្អសម្រាប់ទារកដែរ ពីព្រោះជាតិស្ករគឺចាំបាច់សម្រាប់មុខងារខួរក្បាល។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង ទារកនឹងត្រូវផ្តល់ជាតិស្ករបន្ថែម។
• អាចត្រូវការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យយូរជាងនេះ៖ ដោយសារហេតុផលដូចនេះ ទារកមួយចំនួនអាចត្រូវការការព្យាបាល និងតាមដានបន្ថែម ដែលអាចត្រូវការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យយូរជាងនេះ។
• ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅពេលក្រោយ៖ រឿងសំខាន់មួយទៀតគឺថា ទារកដែលកើតពីម្តាយដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នៅពេលពួកគេធំឡើង។ ពួកគេក៏ទំនងជាធាត់ផងដែរ។

ដូច្នេះ អ្នកយល់ហើយមែនទេ? នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាបញ្ហាសម្រាប់ម្តាយនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាអ្វីដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែងរបស់ទារក។

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចុះបើខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះវិញ? តើនេះជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភមែនទេ?

ជាដំបូង កុំភ័យស្លន់ស្លោ! ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ មានវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងវា។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផែនការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ ភាគច្រើនអ្នកនឹងត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោម៖

១. របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

នេះជា រឿងសំខាន់បំផុត ។ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអំពីអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹក។

• អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករ ម្សៅ និងប្រេងខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកត្រូវជៀសវាងរបស់របរដូចជាភេសជ្ជៈផ្អែម នំខេក និងនំប៊ីសស្គី។
• អ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ និងអាហារសម្បូរជាតិសរសៃឲ្យបានច្រើន។ រួមបញ្ចូលគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាអង្ករសំរូប ស្រូវសាលី និងស្រូវសាលី បន្លែបៃតង បន្លែ និងផ្លែឈើ (ជ្រើសរើសផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករទាប) នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
• ញ៉ាំអាហារឱ្យត្រូវពេលវេលា និងបរិមាណត្រឹមត្រូវ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំអាហារតូចៗច្រើនពេលពេញមួយថ្ងៃ ជាជាងញ៉ាំអាហារច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។

គ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអាចផ្តល់ដំបូន្មានល្អដល់អ្នកលើរឿងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងរបបអាហាររបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកបានក្នុងកម្រិតដ៏អស្ចារ្យ។

២. លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ

ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្តិចបន្តួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

• អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗដូចជា ការដើរយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ។
• អ្នកក៏អាចធ្វើអ្វីៗដូចជាយូហ្គាតាមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យបានដែរ។

ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើលំហាត់ប្រាណអ្វីខ្លះដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក និងរយៈពេលដែលអ្នកគួរធ្វើវា។ លំហាត់ប្រាណបង្កើនភាពរសើបរបស់រាងកាយចំពោះអាំងស៊ុយលីន ដែលជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

៣. ប្រហែលជាការចាក់ថ្នាំ «(អាំងស៊ុយលីន)»

ម្តាយខ្លះប្រហែលជាមិនអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេបានត្រឹមត្រូវតាមរយៈរបបអាហារ និងការហាត់ប្រាណតែមួយមុខនោះទេ។ ក្នុងករណីបែបនេះ គ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យចាក់ថ្នាំ «អាំងស៊ុយលីន» ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះគឺដើម្បីផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណ «អាំងស៊ុយលីន» ដែលវាត្រូវការពីខាងក្រៅ។ ការចាក់ថ្នាំ «អាំងស៊ុយលីន» ទាំងនេះនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកទេ ដូច្នេះកុំបារម្ភ។ គ្រូពេទ្យនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបចាក់ថ្នាំ «អាំងស៊ុយលីន» ឲ្យបានច្បាស់លាស់។

៤. ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំ

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍តូចមួយ (ឧបករណ៍វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម) ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកនៅផ្ទះ។ អ្នកនឹងត្រូវពិនិត្យ និងកត់ត្រាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ដូចជាមុនអាហារពេលព្រឹក និងក្រោយអាហារ)។ នេះនឹងជួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកកំណត់ថាតើការព្យាបាលរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវឬអត់ ថាតើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងឬអត់ និងថាតើអ្នកត្រូវការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរណាមួយចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នកឬអត់។

ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាត្រូវខិតខំធ្វើការបន្តិចរហូតដល់ទារកកើតមកក៏ដោយ ចូរចងចាំថាអ្នកកំពុងធ្វើរឿងទាំងអស់នេះដើម្បីសុខភាពល្អទាំងអ្នក និងទារក។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះនេះបន្ទាប់ពីទារកកើតមក? តើវានឹងនៅដដែលទេ?

នេះជាបញ្ហាដែលម្តាយជាច្រើនមាន។ ដំណឹងល្អគឺថា ក្នុងករណីភាគច្រើន ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីទារកកើតមក! នេះដោយសារតែមូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលដែលទារកកើតមក កម្រិតអរម៉ូនទាំងនោះនឹងវិលមករកភាពធម្មតាវិញ ដូច្នេះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកក៏វិលមករកភាពធម្មតាវិញដែរ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកម្តងទៀតប្រហែល 6 ទៅ 12 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីទារកកើតមក។

ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖

• វាអាចកើតឡើងម្តងទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះម្តង មានឱកាសជាង 50% ដែលអ្នកនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺនេះម្តងទៀតនៅពេលមានផ្ទៃពោះលើកក្រោយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សារឿងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត និងធ្វើការរៀបចំចាំបាច់។
• ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា «(ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2)» នាពេលអនាគត៖ ម្តាយដែលធ្លាប់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មានហានិភ័យខ្ពស់ ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអចិន្ត្រៃយ៍ហៅថា «(ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2)» នៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតជាងអ្នកដទៃ។ នេះជាអ្វីមួយដែលយើងគួរព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួន ហានិភ័យនេះអាចមានចន្លោះពី 50% ទៅ 70%។
• ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ដូច្នេះរឿងដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនាពេលអនាគតនេះគឺត្រូវរក្សាទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យនៅកម្រិតដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ការញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព និងការហាត់ប្រាណជាប្រចាំនឹងជួយបានច្រើនជាមួយបញ្ហានេះ។
• បន្តទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច សូមទៅធ្វើតេស្តតាមដានតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ វាជាគំនិតល្អក្នុងការត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ នេះអាចជួយអ្នកកំណត់ថាតើអ្នកមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ឬប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមុនទឹកនោមផ្អែម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការភ្លេចទាំងស្រុងអំពីការមានកូន។ អ្នកក៏ត្រូវគិតអំពីសុខភាពរយៈពេលវែងរបស់អ្នកផងដែរ។ នេះគឺដូចជាការព្រមានមួយសម្រាប់អ្នក។

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រឿង​សំខាន់ៗ​បំផុត​ដែល​យើង​ត្រូវ​ចងចាំ​ក្នុង​រឿង​ទាំង​អស់​នេះ?

មិនអីទេ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ ដែលអ្នកគួរតែចងចាំ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលវាម្តងមួយៗ៖

១. ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវខ្លាចនោះទេ ប៉ុន្តែជាអ្វីដែលត្រូវដឹង៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងតែក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះ។ វាអាចកើតឡើងទោះបីជាអ្នកមិនធ្លាប់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីមុនមកក៏ដោយ។

២. ធ្វើតេស្តទាន់ពេលវេលា៖ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតេស្ត «ពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាម» ចន្លោះពី ២៤-២៨ សប្តាហ៍។ កាលណាវាត្រូវបានរកឃើញកាន់តែឆាប់ នោះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រង។

៣. ទារកអាចរងផលប៉ះពាល់៖ ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ម្តាយកើនឡើង ទារកអាចកើតមិនគ្រប់ខែ ឡើងទម្ងន់ និងមានជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបបន្ទាប់ពីកើត។ ទារកក៏មានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា "ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2" និងធាត់ជ្រុលនាពេលអនាគតផងដែរ។

៤. មានវិធីព្យាបាល ហើយវាអាចគ្រប់គ្រងបាន៖ ស្ថានភាពនេះអាចគ្រប់គ្រងបានល្អជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការហាត់ប្រាណ ការចាក់អាំងស៊ុយលីនប្រសិនបើចាំបាច់ និងការធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំ។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់លាស់។

៥. វាជារឿយៗបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច៖ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចត្រលប់មកវិញប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត។ វាក៏បង្កើនហានិភ័យរបស់ម្តាយក្នុងការវិវត្តទៅជា «ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2» នាពេលអនាគតផងដែរ។

៦. បន្តថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក៖ រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច។ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព ហាត់ប្រាណ។ បន្តទាក់ទងជាមួយគ្រូពេទ្យ និងពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។

ចូរចងចាំថា អ្នកមិនឯកាក្នុងដំណើរនេះទេ។ គ្រូពេទ្យ បុគ្គលិកសុខភាពគ្រួសារ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ និងសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក សុទ្ធតែនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ កុំភ័យខ្លាច និងចាត់វិធានការចាំបាច់។ បន្ទាប់មកទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នកអាចមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ។

ជំងឺ ទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, សុខភាពទារក, កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម, អាំងស៊ុយលីន, ការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2