សប្តាហ៍ទី 28 នៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក៖ របៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់ និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង! (សប្តាហ៍ទី 28 នៃការមានផ្ទៃពោះ)

សួស្តី! ឥឡូវនេះអ្នកមានផ្ទៃពោះបាន 28 សប្តាហ៍ហើយ ដែលមានន័យថាប្រាំពីរខែ! មានការផ្លាស់ប្តូរច្រើនសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នកនៅពេលនេះ មែនទេ? ពោះរបស់អ្នកកាន់តែធំឡើងៗ ហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាទារកកំពុងធ្វើចលនានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ នោះមិនមែនជាអារម្មណ៍រីករាយទេឬ? ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលកូនតូចរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់នៅសប្តាហ៍នេះ និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

តើ​ការ​វិវឌ្ឍ​របស់​កូន​ក្នុង​សប្តាហ៍​នេះ​យ៉ាង​ដូចម្តេច​ដែរ?

សប្តាហ៍នេះ អាយុ ២៨ ឆ្នាំ គឺជាការចាប់ផ្តើមនៃត្រីមាសទីបីរបស់អ្នក។ នេះជាពេលវេលាដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

តើទម្ងន់ និងប្រវែងពិតប្រាកដរបស់ទារកមានប៉ុន្មាន?

ស្រមៃមើលថា កូនរបស់អ្នកឥឡូវនេះមានទម្ងន់ ប្រហែល 1 គីឡូក្រាម (1000 ក្រាម) ។ វាធ្ងន់ជាងដបទឹកតូចមួយបន្តិច។ ទាក់ទងនឹងប្រវែង ពីកំពូលក្បាលដល់គូទ (ដែលយើងហៅថា មកុដដល់គូទ) គាត់មាន ប្រវែងប្រហែល 25 សង់ទីម៉ែត្រ (ប្រហែល 10 អ៊ីញ) ។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលប្រវែងពេញរបស់គាត់ ជើងរបស់គាត់វែងជាងនេះបន្តិច។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ គាត់មានទំហំប៉ុនល្ពៅតូចមួយ! គាត់កំពុងយកកន្លែងច្រើននៅក្នុងពោះរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។

ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលដ៏អស្ចារ្យ!

ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ខួរក្បាលរបស់ទារកកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ តើអ្នកចាំទេ កាលយើងធ្លាប់សិក្សាកាលពីនៅក្មេង រូបភាពនៃខួរក្បាលត្រូវបានបត់ចូលទៅខាងក្នុងទាំងអស់ ជាមួយនឹងផ្នត់ជាច្រើន។ ផ្នត់ និងចង្អូរ ទាំងនោះគឺជាអ្វីដែលកំពុងអភិវឌ្ឍកាន់តែច្រើនឡើងៗនៅសប្តាហ៍នេះ។ នៅពេលដែលទាំងនេះកើនឡើង ផ្ទៃនៃខួរក្បាលកើនឡើង ដែលមានន័យថា មានកន្លែងទំនេរច្រើនសម្រាប់របស់របរដូចជា ភាពវៃឆ្លាត និងការចងចាំ។ វាដូចជា "សមត្ថភាពចងចាំ" របស់កុំព្យូទ័រកើនឡើង។ នៅពេលនេះ គាត់ថែមទាំងអាចស្គាល់សំឡេងរបស់អ្នក និង "មានប្រតិកម្ម" ចំពោះវាបានទៀតផង។

ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់វិវត្ត។

ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺ ថា ស្រទាប់ខ្លាញ់ ចាប់ផ្តើមកកកុញនៅលើខ្លួនទារក។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ តើអ្នកដឹងទេថាហេតុអ្វី?

• ស្រទាប់ខ្លាញ់ទាំងនេះ ជួយទារករក្សាកំដៅរាងកាយរបស់វាបន្ទាប់ពីកើត ដូចជាយើងរុំខ្លួនយើងក្នុងភួយនៅពេលដែលអាកាសធាតុត្រជាក់ដែរ។
• ម្យ៉ាងទៀត ខ្លាញ់នេះគឺជា កន្លែងសម្រាប់រក្សាទុកថាមពល។ ទារកត្រូវការថាមពលនេះច្រើនក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីកំណើត។
• ដោយសារតែស្រទាប់ប្រេងទាំងនេះ ទើបស្បែករបស់ទារកក្លាយជាទន់ និងស្រស់ស្អាត។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលពិនិត្យសុខភាពលើកក្រោយ?

ឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជានឹងទៅជួបគ្រូពេទ្យញឹកញាប់ជាងមុន។ នៅពេលក្រោយដែលអ្នកទៅ គ្រូពេទ្យ ឬគិលានុបដ្ឋាយិកានឹងប្រាប់អ្នកអំពីរបៀបដែលទារកនៅក្នុងផ្ទៃ។

តើទារកបែរមុខទៅទិសណា? ក្បាលចុះក្រោម? ឬ...?

ជាធម្មតា ទារក​តែងតែ​ស្ថិតនៅ​ក្នុង ​ទីតាំង​ដែល​ក្បាល​ជា​ទីតាំង​មុន​គេ នៅពេល​ពួកគេ​ហៀប​នឹង​កើត។ នេះ​ជា​ទីតាំង​ងាយស្រួល​បំផុត​សម្រាប់​ការ​សម្រាលកូន។

ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ជើង ឬគូទរបស់ទារកអាចបែរមុខចុះក្រោម (ដាក់ជើងមុន ឬ ដាក់បាតមុន) ។ យើងហៅ ទីតាំងនេះថា ទីតាំងគូទ ។

ស្រមៃមើលកូនតូចរបស់អ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះតូចមួយនៅក្នុងពោះរបស់អ្នក។ គាត់នៅតែមានកន្លែងសម្រាប់រមៀលខ្លួន និងបង្វិលខ្លួនតាមដែលគាត់ចង់បាន។

កុំបារម្ភប្រសិនបើទារកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំង «(ក្លៀក)»!

ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនិយាយថាទារកនៅតែស្ថិតក្នុង "ទីតាំងក្លៀក" តើ អ្នកមិនគួរបារម្ភទេឬ? រឿងនេះកើតឡើងចំពោះម្តាយជាច្រើន។

• នៅមានពេលទៀត៖ ទារក មានរយៈពេលប្រហែលពីរខែដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់គាត់។ ទារកភាគច្រើនបញ្ចប់ដោយស្ថិតក្នុងទីតាំងក្បាលចុះក្រោមនៅនាទីចុងក្រោយ។
• ទារកភាគច្រើនអាចបត់បានដោយខ្លួនឯង៖ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីពិសេសទេ ទារកភាគច្រើនអាចបត់បានដោយខ្លួនឯង។
• តើត្រូវការការវះកាត់សម្រាលកូនដែរឬទេ?: ពេលខ្លះ ប្រសិនបើទារកនៅតែស្ថិតក្នុងទីតាំងគូទ គ្រូពេទ្យអាចសម្រេចចិត្តធ្វើការ វះកាត់សម្រាលកូនដោយវិធីវះកាត់ ។ នេះគឺសម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់ទាំងម្តាយ និងទារក។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអំពីវាភ្លាមៗ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពន្យល់អ្នកឱ្យបានលម្អិត។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅពេលនេះ គឺត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ហើយស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនិយាយ។

សុខសប្បាយជាទេ ក្នុងនាមជាម្តាយសប្តាហ៍នេះ អាយុ ២៨ ឆ្នាំ?

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើង អ្នកប្រហែលជានឹងមានអារម្មណ៍បែបនេះដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះរឿងដូចជា៖

• ឈឺខ្នង៖ នៅពេលដែលពោះរបស់អ្នកធំឡើង ខ្នងរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធ្ងន់បន្តិច។
• ពិបាកដកដង្ហើម៖ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដកដង្ហើមខ្លីបន្តិច នៅពេលដែលស្បូនដែលកំពុងលូតលាស់សង្កត់លើសួតរបស់អ្នក។
• ត្រូវការបត់ជើងតូចញឹកញាប់៖ នេះអាចបណ្តាលមកពីទារកចុចលើប្លោកនោម។
• ការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks៖ ទាំងនេះគឺជាការកន្ត្រាក់ដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាក្រពះរបស់អ្នកហៀបនឹងបញ្ចេញចេញមក។ ទាំងនេះមិនមែនជាការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនពិតប្រាកដនោះទេ ប៉ុន្តែជាការអនុវត្តសម្រាប់ស្បូនរបស់អ្នកដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការទាំងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ ឬប្រសិនបើការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។
• ការគេងមិនលក់៖ ការគេងអាចនឹងត្រូវបានរំខានដោយសារតែការលំបាកក្នុងការស្វែងរកទីតាំងដែលមានផាសុកភាព។

រឿងទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីនៅពេលនេះ?

ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងកូនរបស់អ្នកឲ្យបានល្អ។

១. របបអាហារដែលមានជីវជាតិ

ដូចពីមុនដែរ ចូរញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អ ដែលរួមមាន ជាតិដែក កាល់ស្យូម ប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន ។ លេបថ្នាំវីតាមីនបន្ថែមដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ កុំភ្លេចផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

២. ហាត់ប្រាណស្រាលៗ និងសម្រាកគ្រប់គ្រាន់

• សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពី លំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដែលសាកសមនឹងអ្នក។ លំហាត់ដូចជាការដើរ និងយូហ្គាគឺល្អ។
• ការសម្រាកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ វាពិតជាល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកអាចគេងលក់ស្រួលនៅពេលថ្ងៃ។ ព្យាយាមគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់ផងដែរ។ ការគេងផ្អៀងទៅខាងឆ្វេងជួយបង្កើនចរន្តឈាមទៅកាន់ទារក។

៣. កុំខកខានការពិនិត្យសុខភាព

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅថ្ងៃដែលអ្នកបានកំណត់។ តាមវិធីនេះ អ្នកអាចដឹងច្បាស់ពីសុខទុក្ខរបស់អ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានបញ្ហា វាអាចត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

៤. បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយកូនឆ្កែ

ឥឡូវនេះកូនតូចរបស់អ្នកអាចឮសំឡេងរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ហើយ។ និយាយជាមួយគាត់ ច្រៀងឱ្យគាត់ស្តាប់ និងត្រដុសពោះរបស់គាត់។ រឿងទាំងនេះនឹងពង្រឹងចំណងរវាងអ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នក។ សុំឱ្យប៉ានិយាយជាមួយគាត់ដែរ។

តើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​ត្រូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន?

មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់៖

• មាន អាការៈឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ឬឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ ។
• ការហូរឈាម ឬទឹករំអិលចេញពីទ្វារមាស ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ថាទារកកំពុងធ្វើចលនាតិចជាងមុន (ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាធ្វើចលនាតិចជាងដប់ដងក្នុងមួយថ្ងៃ)។
• រោគសញ្ញារួមមាន ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ភ្នែកព្រិលៗ និងហើមអវយវៈ ។
• ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជា គ្រុនក្តៅ ឬផ្តាសាយ ។

ទាំងនេះអាចជាគ្រាអាសន្ន ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់រហ័ស។

សារយកទៅផ្ទះ

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមសង្ខេបអ្វីដែលយើងបាននិយាយអំពីសប្តាហ៍ទី 28 នេះ៖

• កូនរបស់អ្នកឥឡូវនេះ មានទម្ងន់ប្រហែល 1 គីឡូក្រាម និងមានប្រវែងប្រហែល 25 សង់ទីម៉ែត្រ។ គាត់កំពុងលូតលាស់បានល្អ។
• ខួរក្បាលកំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយស្រទាប់ខ្លាញ់កំពុងបង្កើតនៅលើរាងកាយ។ ទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពនាពេលអនាគតរបស់ទារក។
• គ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់អ្នកថាតើទារកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងក្បាលចុះក្រោម ឬគូទ។ កុំបារម្ភប្រសិនបើវាស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងគូទ ភាគច្រើនទារកនឹងត្រលប់ទៅទីតាំងត្រឹមត្រូវវិញដោយខ្លួនឯង។
• ក្នុងនាមជាម្តាយ សុខភាពរបស់អ្នកក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ កុំភ្លេចអំពីអាហារដែលមានជីវជាតិ លំហាត់ប្រាណ និងការសម្រាក។
• ចូលរួមពិនិត្យសុខភាពតាមកាលបរិច្ឆេទដែលបានកំណត់។
• ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញ រោគសញ្ញាមិនប្រក្រតី ណាមួយ សូមជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា អ្នកមានសុភមង្គល និងសម្រាក។ ការមានផ្ទៃពោះនេះគឺជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យក្នុងជីវិត។ សូមរីករាយជាមួយរាល់ពេលវេលា។ យើងខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នក និងកូនតូចរបស់អ្នកជួបតែសេចក្តីសុខ!

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរផ្សេងទៀត សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យ ឬបុគ្គលិកសុខភាពគ្រួសាររបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងជួយអ្នក។

ស ប្តាហ៍ទី 28 នៃការមានផ្ទៃពោះ, ការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារក, ទីតាំងគូទទារក, ការវះកាត់សម្រាលកូន, សុខភាពម្តាយ, អាហារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន