តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើម ឬភ័យខ្លាចចម្លែកទេ នៅពេលអ្នកឃើញ ឬគិតអំពីជើងរបស់អ្នក? ប្រហែលជាវាជាជើងរបស់អ្នកផ្ទាល់ ឬប្រហែលជាវាជាជើងរបស់អ្នកដទៃ។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការស្អប់ខ្ពើមសាមញ្ញនោះទេ វាអាចជាអ្វីដែលធំជាងនេះ។ ថ្ងៃនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីការភ័យខ្លាចចម្លែកប្រភេទនេះ។
តើប៉ូដូហ្វូប៊ីជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ Podophobia គឺជាការភ័យខ្លាចខ្លាំង និងមិនប្រក្រតីចំពោះជើង។ ពាក្យ 'podos' មកពីភាសាក្រិច ដែលមានន័យថា 'ជើង'។ អ្នកដែលមានជំងឺ podophobia អាចជួបប្រទះនឹង ការថប់បារម្ភ ធ្ងន់ធ្ងរ ពោលគឺភាពមិនស្ងប់ ឬការភ័យខ្លាចនៅពេលឃើញ ឬគិតអំពីជើងរបស់ពួកគេ ឬជើងរបស់អ្នកដទៃ។ ការភ័យខ្លាចនេះអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែដោយជើងទទេរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដោយពាក់ស្បែកជើង និងស្រោមជើងផងដែរ។
សូមគិតអំពីវា ជើងរបស់យើងគឺជាអ្វីមួយដែលនៅជាមួយយើងជានិច្ច។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ខ្លាចជើងរបស់ខ្លួន វាអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេត្រូវរស់នៅជាមួយនឹងការថប់បារម្ភ និងការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរ។ ប្រសិនបើពួកគេខ្លាចជើងរបស់អ្នកដទៃ ពួកគេអាចប្រឈមមុខនឹងភាពមិនស្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៅកន្លែងធ្វើការ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សង្គម នៅពេលពួកគេចេញទៅធ្វើអ្វីមួយ។ វាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការអនុវត្តជីវិតរបស់ពួកគេជាធម្មតា។
ហេតុអ្វីបានជាជើងរបស់យើងមានអារម្មណ៍ស្ពឹក?
តាមពិតទៅ មនុស្សជាច្រើនយល់ថាជើងរបស់ពួកគេមិនស្រួលបន្តិច។ ដោយសារតែជើងរបស់ពួកគេបែកញើស កកកុញធូលី ហើយមិនអាចលាងសម្អាតបានញឹកញាប់ដូចពេលលាងដៃនោះទេ។ ពេលខ្លះ ផ្សិត និងការឆ្លងមេរោគកើតឡើងលើជើងរបស់ពួកគេ។ ផ្សិតក្រចកជើង និងជើងអត្តពលិកគឺជារឿងធម្មតា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវយល់នៅទីនេះគឺថា ការមានការភ័យខ្លាចជើងរបស់អ្នក និងការមានជំងឺ podophobia គឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។ អ្នកដែលមានជំងឺ podophobia មើលឃើញជើងរបស់ពួកគេជាការគំរាមកំហែង ជាអ្វីមួយដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេ។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការភ័យខ្លាចនោះទេ។
តើជំងឺភ័យខ្លាចជាអ្វី?
ជំងឺភ័យខ្លាច ជាពិសេស ជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់មួយ គឺជាការភ័យខ្លាចខ្លាំង និងមិនធម្មតាចំពោះវត្ថុ ព្រឹត្តិការណ៍ ឬស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។ អ្នកខ្លាចរឿងទាំងនេះ ទោះបីជាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដក៏ដោយ។ ខណៈពេលដែលជំងឺភ័យខ្លាចបែបនេះអាចហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផល និងគ្មានន័យចំពោះអ្នកដទៃ វាមាន ន័យពិតប្រាកដ ចំពោះអ្នកដែលកំពុងជួបប្រទះវា។ ជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ទាំងនេះជា របស់ប្រភេទនៃជំងឺថប់បារម្ភ ។
តើ Podophobia កើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកទិន្នន័យជាក់លាក់លើជំងឺ podophobia តែម្នាក់ឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំងឺភ័យខ្លាចជាទូទៅគឺជារឿងធម្មតា។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា មនុស្សពេញវ័យអាមេរិកប្រហែល 12% និងកុមារតូចៗ 19% នឹងជួបប្រទះនឹងជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ណាមួយនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាក៏ត្រូវបានគេនិយាយផងដែរថា ជំងឺភ័យខ្លាចទាំងនេះគឺកើតមានទ្វេដងចំពោះស្ត្រីជាងបុរស។
តើមូលហេតុនៃជំងឺ Podophobia មានអ្វីខ្លះ?
មូលហេតុពិតប្រាកដនៃការភ័យខ្លាចជើងនេះនៅមិនទាន់ច្បាស់លាស់ទាំងស្រុងនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែគេគិតថាមានកត្តាជាច្រើនអាចរួមចំណែកដល់វា។
- ប្រវត្តិគ្រួសារ៖ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ហ្សែនដែលអ្នកទទួលមរតកពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើជំងឺភ័យខ្លាចទាំងនេះ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺភ័យខ្លាច ជំងឺថប់បារម្ភ ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត អ្នកទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺទាំងនោះ។
- ជំងឺភ័យខ្លាចផ្សេងទៀត៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចមាន ជំងឺ mysophobia (ការភ័យខ្លាចមេរោគ) ឬ osmophobia (ការភ័យខ្លាចក្លិន)។ ស្ថានភាពទាំងនេះក៏អាចនាំឱ្យមនុស្សមួយចំនួនមើលឃើញជើងរបស់ពួកគេថាកខ្វក់ មានក្លិនមិនល្អ និងមិនមានអនាម័យ ហើយអាចនាំឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើម ឬភ័យខ្លាចជើងរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ ស្រមៃមើលថាតើមនុស្សម្នាក់ដែលខ្លាចក្លិនជើងរបស់ពួកគេពេលពាក់ស្បែកជើងពេញមួយថ្ងៃនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
- របួស៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានរបួសធ្ងន់ធ្ងរដល់ជើងរបស់អ្នក ឬបានឃើញនរណាម្នាក់មានរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ឬមានជំងឺ បទពិសោធន៍នោះក៏អាចបង្កឱ្យមានជំងឺភ័យខ្លាចអ្នកដទៃផងដែរ។ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់ទាត់អ្នកកាលពីអ្នកនៅក្មេង ហើយអ្នកប្រហែលជាភ្ជាប់ពាក្យ "ជើង" ជាមួយនឹងអំពើហិង្សា ការឈឺចាប់ និងគ្រោះថ្នាក់។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឃើញជើងរបស់នរណាម្នាក់រងរបួសក្នុងគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរពេលកំពុងដើរតាមផ្លូវ វាអាចនឹងជាប់ជ្រៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយក្រោយមកវានឹងវិវឌ្ឍទៅជាការភ័យខ្លាចនេះ។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺ Podophobia មានអ្វីខ្លះ?
អ្នកដែលមានជំងឺ podophobia ព្យាយាមជៀសវាងការមើលឃើញជើងរបស់ពួកគេឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាពិសេសជើងទទេ។ ពួកគេអាចជៀសវាងការទៅកន្លែងដូចជាឆ្នេរខ្សាច់ អាងហែលទឹក និងហាងលក់ស្បែកជើង។ ពួកគេក៏អាចមានការលំបាកក្នុងការពាក់ស្បែកជើងแตะ ឬស្បែកជើងប៉ាតាដែលមានខ្សែផងដែរ។ ពួកគេប្រហែលជាខ្លាចប៉ះជើងខ្លួនឯង ឬឱ្យអ្នកដទៃប៉ះជើងរបស់ពួកគេ។ នេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកលាងជើង កាត់ក្រចកដៃ និងរក្សាអនាម័យជើង។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានល្បួងឱ្យគ្របជើងរបស់ពួកគេគ្រប់ពេលវេលា និងពាក់ស្រោមជើង 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
អ្នកដែលមានជំងឺ podophobia អាចជួបប្រទះនឹង ការភ័យស្លន់ស្លោ ដែលជាអារម្មណ៍ថប់បារម្ភខ្លាំង និងភ្លាមៗ នៅពេលដែលពួកគេឃើញ គិត ឬនិយាយអំពីជើងរបស់ពួកគេ។ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោអាចរួមបញ្ចូលរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- មានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងត្រជាក់។
- វិលមុខ, អារម្មណ៍នៃការវិលមុខស្រាល។
- បែកញើសច្រើនពេក (hyperhidrosis)។
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។
- ចង្អោរ។
- ពិបាកដកដង្ហើម (ហត់ដង្ហើម)។
- រាងកាយញ័រ, ញ័រ។
- ឈឺពោះ, រំលាយអាហារមិនបានល្អ (dyspepsia)។
តើគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺប៉ូដូហ្វូប៊ីដោយរបៀបណា?
មិនមានការធ្វើតេស្តជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ podophobia ទេ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទំនងជានឹងសួរអ្នកនូវសំណួរអំពីការភ័យខ្លាចជើងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍៖
- តើអ្នកខ្លាចជើងទាំងនេះយូរប៉ុណ្ណាហើយ?
- តើការភ័យខ្លាចនេះប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណា?
- តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅពេលអ្នកឃើញ ឬគិតអំពីជើង?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសន្និដ្ឋានថាអ្នកមានជំងឺ podophobia៖
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើការងារ កិច្ចការសាលា ឬសកម្មភាពសង្គមរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវដោយសារតែអ្នកខ្លាចជើងរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីជៀសវាងជើង។
- ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចជើងរបស់អ្នករយៈពេល 6 ខែ ឬច្រើនជាងនេះ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈភ័យស្លន់ស្លោទាក់ទងនឹងជើងរបស់អ្នក។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏នឹងពិនិត្យមើលស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើឱ្យជំងឺភ័យខ្លាចនេះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗផងដែរ។ ឧទាហរណ៍៖
- ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈជៀសវាង
- ជំងឺថប់បារម្ភដោយសារជំងឺ / ជំងឺ hypochondria (ការភ័យខ្លាចជាប់លាប់ក្នុងការឈឺ)
- ជំងឺវង្វេងស្មារតី (OCD)
- ស្ថានភាពភ័យស្លន់ស្លោផ្សេងទៀត
- ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ
- ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈភ័យខ្លាច (សង្ស័យអ្នកដទៃ)
តើមានវិធីព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺ Podophobia ដែរឬទេ?
គ្មាន វិធីព្យាបាល ជំងឺ podophobia ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មាន វិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះបាន។
- ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT): CBT គឺជាប្រភេទនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ (ការព្យាបាលដោយការនិយាយ)។ វាជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរគំនិត និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់អ្នកអំពីវត្ថុដែលអ្នកខ្លាច (ក្នុងករណីនេះ ជើងរបស់អ្នក)។ ក្នុងអំឡុងពេល CBT អ្នកប្រហែលជាអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាជំរុញជាក់លាក់ដែលរួមចំណែកដល់ការភ័យខ្លាចជើងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ តើអ្នកខ្លាចជើងរបស់អ្នកទេ? ឬអ្នកខ្លាចជើងរបស់អ្នកដទៃ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភបំផុតនៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកទទេ ឬបិទ? CBT ក៏បង្រៀនអ្នកនូវបច្ចេកទេសដូចជា ការដកដង្ហើមវែងៗ និង ការធ្វើសមាធិ ដើម្បីជួយអ្នកទប់ទល់នឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺភ័យខ្លាច។
- ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់៖ការព្យាបាលដោយចលនា (CBT) និងការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថាន (Exposure Therapy) ជារឿយៗដើរទន្ទឹមគ្នា។ ក្នុងការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថាន ដោយមានជំនួយពីអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក អ្នកអាចអនុវត្តការមើលរូបភាពជើងរបស់អ្នក ឬមើលរូបភាពជើងរបស់អ្នកផ្ទាល់ជាមុនសិន។ យូរៗទៅ អ្នកអាចស៊ាំនឹងការបែរមុខទៅជើងរបស់អ្នកនៅទីសាធារណៈបន្តិចម្តងៗ។ នេះអាចជាអ្វីមួយដូចជាការទៅថ្នាក់យូហ្គា ឬការម៉ាស្សាជើង។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចជាក់លាក់ ដូចជាជំងឺផូដូហ្វូប៊ី (Podophobia) អាចយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថាន។
- ការប្រើថ្នាំ៖ ថ្នាំមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺភ័យខ្លាចរយៈពេលវែងនោះទេ។ ដោយសារតែថ្នាំមិនព្យាបាលមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក វាមិនដោះស្រាយមូលហេតុមូលដ្ឋាននោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវទៅកន្លែងដែលអ្នកត្រូវដើរ (ឧទាហរណ៍ ទៅហាងដើម្បីទិញស្បែកជើងថ្មី ទៅពិធីជប់លៀងគ្រួសារនៅឆ្នេរ) ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ អាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា និងការភ័យស្លន់ស្លោ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។
តើមានវិធីដើម្បីការពារជំងឺ Podophobia ដែរឬទេ?
គ្មានវិធីណាដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺ Podophobia នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដែលវាអាចមានលើជីវិតរបស់អ្នក៖
- ជៀសវាងរបស់របរដូចជា កាហ្វេអ៊ីន គ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង។ ទាំងនេះអាចបង្កើនការថប់បារម្ភ។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ រឿងទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការជំនួយ សូមស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាល ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពផ្សេងទៀត។
- និយាយជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារដែលអ្នកទុកចិត្តអំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយស្វែងរកការគាំទ្រពីពួកគេ។
តើទស្សនវិស័យនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ Podophobia ជាអ្វី?
មនុស្សជាច្រើនអាចយកឈ្នះលើជំងឺភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេបានដោយការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ រយៈពេលដែលអ្នកត្រូវចំណាយក្នុងការព្យាបាលអាចមានចាប់ពីពីរបីខែដល់ពីរបីឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាបាលអាចត្រូវបានបញ្ឈប់នៅពេលដែលរោគសញ្ញារបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ពេលខ្លះ អ្នកដែលមានជំងឺភ័យខ្លាចអាច មានការកើតឡើងវិញ ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង ការព្យាបាលបន្ថែមអាចត្រូវបានទាមទារ។
តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាណាមួយដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចជើងរបស់អ្នកធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។
«អ្នកមិនចាំបាច់ទ្រាំទ្រនឹងបន្ទុកនេះតែម្នាក់ឯងទេ។ ការសុំជំនួយមិនមែនជាចំណុចខ្សោយទេ វាជាចំណុចខ្លាំងមួយ»។
តើខ្ញុំគួរសួរគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំនូវសំណួរអ្វីខ្លះ?
អ្នកអាចសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនូវសំណួរដូចជា៖
- តើខ្ញុំអាចទទួលបានជំនួយពីការព្យាបាលផ្សេងទៀត ដូចជា ការព្យាបាលដោយសម្មតិកម្ម ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុដើមនៃការភ័យខ្លាចរបស់ខ្ញុំបានទេ?
- តើខ្ញុំអាចកម្ចាត់ស្ថានភាពនៃជំងឺ Podophobia នេះដោយរបៀបណា?
- តើខ្ញុំត្រូវទទួលការព្យាបាលរយៈពេលប៉ុន្មាន?
អ្វីដែលយើងត្រូវរៀនពីរឿងនេះ
ដូច្នេះ Podophobia គឺជាការភ័យខ្លាចជើងខ្លាំង និងមិនធម្មតា។ អ្នកដែលមានជំងឺនេះអាចខ្លាចជើងរបស់ពួកគេ ឬជើងរបស់អ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចនេះរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបំពេញមុខងារនៅកន្លែងធ្វើការ សាលារៀន ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសង្គម កុំព្រងើយកន្តើយនឹងវា។ ដល់ពេលត្រូវរកជំនួយហើយ។
ចូរចងចាំថា វាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេដែលអ្នកមានការភ័យខ្លាចនេះ។ ហើយក៏មានវិធីព្យាបាលសម្រាប់វាដែរ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកស្វែងរកការព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលកំពុងគិត។ កាលណាអ្នកទទួលបានជំនួយកាន់តែឆាប់ នោះអ្នកអាចយកឈ្នះលើស្ថានភាពនេះបានកាន់តែឆាប់។
ផូ ដូហ្វូប៊ី, ខ្លាចជើង, ការភ័យខ្លាច, ការថប់បារម្ភ, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ, ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។