ក្នុងនាមជាម្តាយ ឬឪពុក ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "ហេតុអ្វីបានជាកូនខ្ញុំយំខ្លាំងម្ល៉េះ? តើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីខុសមែនទេ?" វាជារឿងធម្មតាទេដែលទារកយំ។ ប៉ុន្តែមានទារកខ្លះយំរាប់ម៉ោងដោយគ្មានហេតុផល មិនថាអ្នកអង្អែលពួកគេប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ តើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍បែបនេះទេ? វាពិតជាហត់នឿយណាស់ មែនទេ? យើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពបែបនោះនៅថ្ងៃនេះ។

តើ «ការយំពណ៌ស្វាយ» នេះជាអ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ «ការយំពណ៌ស្វាយ» គឺជាដំណាក់កាលមួយនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារករបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ទារករបស់អ្នកអាចយំដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ ហើយមិនថាអ្នកព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេអាចយំមិនឈប់។ ពេលខ្លះពួកគេថែមទាំងអាចស្រែកខ្លាំងៗទៀតផង។ នេះគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ខកចិត្ត និងហត់នឿយសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ ខ្ញុំយល់ពីការខកចិត្ត និងភាពអស់សង្ឃឹមដែលកើតឡើងដោយសារមិនអាចលួងលោមទារករបស់អ្នកបាន។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ទារកទាំងអស់សុទ្ធតែឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះ ។ ទារកខ្លះអាចយំច្រើនបន្តិច ខ្លះទៀតយំតិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគឺជា ផ្នែកធម្មតា និងមានសុខភាពល្អ នៃការអភិវឌ្ឍរបស់ក្មេងតូចគ្រប់រូប។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា និងជាពិសេសថាដំណាក់កាល 'យំពណ៌ស្វាយ' នេះនឹងបញ្ចប់នៅទីបំផុត។

តើរឿង "Purple Crying" ចាប់ផ្តើមនៅពេលណា? តើវាមានរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ?

ជាធម្មតា «យំពណ៌ស្វាយ» នេះចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលទារកមានអាយុប្រហែលពីរសប្តាហ៍។ នោះមានន័យថា ស្ថានភាពនេះអាចចាប់ផ្តើមបានលឿនបំផុតក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីទារកកើត។ បន្ទាប់មក នៅពេលដែលទារកមានអាយុពីបីទៅប្រាំខែ អាំងតង់ស៊ីតេនៃការយំនេះទំនងជាថយចុះ ហើយបាត់ទៅវិញ។ ដូច្នេះ ចូរមានផាសុកភាពខ្លះដោយការពិតដែលថា នេះមិនមែនជាអ្វីដែលនឹងមានជារៀងរហូតនោះទេ។ វាជាបណ្តោះអាសន្ន។

តើពាក្យថា «យំពណ៌ស្វាយ» មានន័យដូចម្តេច? តើអក្សរពណ៌ស្វាយទាំងនោះមានន័យដូចម្តេច?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើពាក្យថា 'Purple Crying' មានន័យថាទារកនឹងប្រែជាពណ៌ស្វាយឬអត់។ ជាការពិត វាមិនមែនដូច្នោះទេ។ ពាក្យ 'PURPLE' ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការផ្សំអក្សរដំបូងនៃពាក្យអង់គ្លេសជាច្រើន។ នេះជារបៀបដែលវេជ្ជបណ្ឌិត និងបុគ្គលិកសុខាភិបាលពន្យល់ពីរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចមើលឃើញនៅដំណាក់កាលនៃការវិវឌ្ឍន៍របស់ទារក។ ចូរយើងមើលថាតើវាជាអ្វី?

• កម្រិតយំ P - កម្រិតយំខ្លាំងបំផុត៖ នេះសំដៅទៅលើរយៈពេលដែលការយំរបស់ទារកកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ ហើយឈានដល់កម្រិតកំពូលរបស់វា។ ការយំនេះជាធម្មតាឡើងដល់កម្រិតកំពូលនៅអាយុប្រហែលពីរខែ។ បន្ទាប់ពីនោះ វាថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ វាដូចជាការឡើងភ្នំ ឡើងដល់កំពូល ហើយបន្ទាប់មកចុះមកវិញ។
• អក្សរ U - មិននឹកស្មានដល់៖ ការយំនេះកើតឡើងនៅពេលវេលាដែលមិននឹកស្មានដល់។ ទារកអាចចាប់ផ្តើមយំភ្លាមៗដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។ ពេលខ្លះ ទារកអាចចាប់ផ្តើមយំភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសើចសប្បាយ។ វាក៏អាចឈប់ភ្លាមៗផងដែរ។
• R - ទប់ទល់នឹងការបន្ធូរអារម្មណ៍ (វាពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមឈប់ក៏ដោយ):មិនថាអ្នកព្យាយាមលួងលោមកូនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណានោះទេ - មិនថាវាជាការបំបៅដោះកូន ការប្តូរកន្ទបកូន ការកាន់កូន ការអង្អែលកូនថ្នមៗ - ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ពួកគេពីការយំ។ ពួកគេគ្រាន់តែយំឥតឈប់ឈរ។ អ្នកប្រហែលជាគិតថា "អូ មិនថាខ្ញុំធ្វើអ្វីក៏ដោយ វាមិនដំណើរការទេ"។ វាពិបាកនឹងជឿណាស់។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។
• មុខ P - មុខដូចឈឺចាប់៖ វាស្ទើរតែមិនអាចទ្រាំទ្របានក្នុងការមើលទារកយំ។ មុខរបស់ទារកឡើងក្រហម និងរមួល ដូចជាកំពុងឈឺចាប់ខ្លាំង ឬពិបាកចិត្ត។ ប៉ុន្តែគាត់ប្រហែលជាមិនឈឺចាប់ពិតប្រាកដទេ។ នេះជាលក្ខណៈនៃការយំប្រភេទនេះ។
• L - យំយូរ (ច្រើនម៉ោងក្នុងមួយពេល)៖ ការយំនេះអាចមានរយៈពេលច្រើនម៉ោងក្នុងមួយពេល។ ទារកខ្លះយំរយៈពេល ៥ ម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះ។ វាពិតជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់ក្នុងការស្តាប់រឿងនេះ មែនទេ?
• ង - ពេលល្ងាច (ភាគច្រើនកើតឡើងនៅពេលល្ងាច/យប់)៖ ការយំខ្លាំងនេះច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលល្ងាច ឬពេលយប់។ វាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់ជាងពេលថ្ងៃ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សមួយចំនួនហៅវាថា 'ម៉ោងអាបធ្មប់'។

តើ «យំពណ៌ស្វាយ» និង «ឈឺពោះ» ជាពាក្យដូចគ្នាទេ?

មនុស្សមួយចំនួនហៅស្ថានភាពនេះថា «ឈឺពោះ»។ អ្នកផ្សេងទៀត ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុន ហៅវាថា «ពេលវេលាវេទមន្ត»។ តាមពិតទៅ ពាក្យទាំងអស់នេះមានន័យដូចគ្នា។

គ្រូពេទ្យកុមារជាច្រើនចូលចិត្តហៅដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍនេះថា "រយៈពេលនៃការយំពណ៌ស្វាយ®"។ ពីព្រោះអក្សរ 'ពណ៌ស្វាយ' ពិពណ៌នាអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីកូនរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពាក្យថា 'រដូវ' នៅដើមដំបូងរំលឹកយើងថាការយំនេះ - ទោះបីជាវាអាចមានអារម្មណ៍ថាវានឹងមិនដែលចប់ក៏ដោយ - មានការចាប់ផ្តើម និងទីបញ្ចប់ ។ កូនរបស់អ្នកពិតជានឹងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះ។

អ្នកជំនាញខ្លះមិនចូលចិត្តប្រើពាក្យថា «ឈឺពោះ» ទេ ព្រោះវាស្តាប់ទៅដូចជាជំងឺមួយ។ គ្មានអ្វីខុសទេដែលទារកមាន «ឈឺពោះ»។ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់ល្អ ហើយមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែយំដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបានជារៀងរាល់ល្ងាច គាត់ ឬនាងអាចនឹងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាល «យំពណ៌ស្វាយ»។

តើអ្នកណាជាអ្នកបង្កើតពាក្យថា "រយៈពេលនៃការយំពណ៌ស្វាយ"?

ពាក្យថា "រយៈពេលនៃការយំពណ៌ស្វាយ" ត្រូវបានបង្កើតដំបូងដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ronald G. Barr ដែលជាអ្នកជំនាញខាងការអភិវឌ្ឍទារក និងការយំរបស់ទារក។ លោក សហការជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលជាតិស្តីពីរោគសញ្ញាទារកញ័រ (NCSBS) នៅសហរដ្ឋអាមេរិក បានណែនាំកម្មវិធីអប់រំ "យំពណ៌ស្វាយ"។ គោលដៅចម្បងរបស់វាគឺដើម្បីការពារការខូចខាតខួរក្បាលដែលបណ្តាលមកពីការញ័រទារក (រោគសញ្ញាទារកញ័រ) របួសក្បាលដោយការរំលោភបំពាន និងទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃការរំលោភបំពានលើកុមារ។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍កូនរបស់អ្នកអំឡុងពេល «យំពណ៌ស្វាយ»?

ឥឡូវនេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងឆ្ងល់ថាតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកបៅជាប់។ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវដឹងថាការបៅជាប់មិនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។មិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ នឹងមានពេលខ្លះដែលកូនរបស់អ្នកនឹងបន្តយំ។ នោះជារឿងធម្មតាទេ។ វាមិនធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាម្តាយឬឪពុកអាក្រក់នោះទេ។

ប៉ុន្តែអ្នកអាចសាកល្បងរឿងទាំងនេះបាន៖

• ពិនិត្យមើលតម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់ទារក៖ តើទារកឃ្លានទេ? តើកន្ទបសើមទេ? តើវាក្តៅពេកឬត្រជាក់ពេក? តើវាងងុយគេងទេ? ពិនិត្យមើលរឿងទាំងនេះជាមុនសិន។
• ឱបកូនតូចរបស់អ្នកឱ្យជិតអ្នកសម្រាប់ការប៉ះស្បែក៖ ភាពកក់ក្តៅនៃស្បែករបស់អ្នក និងសំឡេងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យកូនតូចរបស់អ្នកមានផាសុកភាព។
• ដើរលេង៖ នាំកូនតូចរបស់អ្នកដើរលេងជុំវិញផ្ទះ ឬក្នុងទីធ្លា។ ទារកខ្លះចូលចិត្តធ្វើចលនា។
• ច្រៀងចម្រៀងឲ្យកូនតូចស្តាប់ ឬនិយាយដោយស្រទន់ៗ៖ សំឡេងរបស់អ្នកអាចជួយឲ្យកូនតូចរបស់អ្នកស្ងប់ចិត្ត។
• ងូតទឹកឱ្យកូនរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ៖ ទារកខ្លះចូលចិត្តទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ព្រោះវាធ្វើឱ្យពួកគេស្ងប់។
• ប្រើសំឡេងរំខានពណ៌ស៖ ទារកខ្លះយល់ថាសំឡេងសាមញ្ញៗ ដូចជាសំឡេងកង្ហារ ឬសំឡេងភ្លៀង ធ្វើឲ្យស្ងប់ចិត្ត។

ចុះបើទារកមិនឈប់យំទេ ទោះបីជាខ្ញុំព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ?

ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើរឿងទាំងអស់នេះហើយ ហើយកូនរបស់អ្នកនៅតែយំ រឿងដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺ ដើរចេញពីកូនរបស់អ្នកពីរបីនាទី។ ដាក់កូនរបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព (ដូចជាគ្រែទារក) ហើយដកដង្ហើមវែងៗ។ ស្ងប់ចិត្ត។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ខកចិត្ត គ្មានទីពឹង និងខឹងសម្បារ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកយំឥតឈប់ឈរ។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវគិតអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងខឹង ឬតូចចិត្តខ្លាំងពេកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ចូរប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលនោះ។ គ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការសម្រាកមួយរយៈ វាជារឿងធម្មជាតិ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនោះ សូមដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងកុនអរងឹង ឬនៅលើគ្រែរបស់គាត់ ហើយចេញទៅក្រៅមួយរយៈ។ ទៅបន្ទប់មួយផ្សេងទៀត។ ដកដង្ហើមវែងៗ។ ផឹកទឹកខ្លះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។ ចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីស្ងប់ចិត្ត។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមសុំជំនួយ និងការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារដែលអ្នកទុកចិត្ត។ សុំឱ្យពួកគេមើលថែកូនរបស់អ្នកមួយរយៈ។

មិនថាអ្នកខឹង ឬតូចចិត្តយ៉ាងណានោះទេ កុំអង្រួនទារកឲ្យសោះ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាម ជាំ និងហើមនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ទារក។ នេះត្រូវបានគេហៅថា 'រោគសញ្ញាទារកញ័រ'។ នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតខួរក្បាល ពិការភាពជាអចិន្ត្រៃយ៍ និងសូម្បីតែស្លាប់។ ភាគច្រើន 'រោគសញ្ញាទារកញ័រ' បណ្តាលមកពីឪពុកម្តាយ ឬអ្នកថែទាំអង្រួនទារករបស់ពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួន ពីព្រោះពួកគេខកចិត្តនៅពេលដែលទារករបស់ពួកគេបន្តយំ។

ការយល់ដឹងអំពី «រយៈពេលនៃការយំពណ៌ស្វាយ» អាចជួយអ្នកថែទាំឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងដំណាក់កាលអភិវឌ្ឍន៍នេះ។ វាក៏រំលឹកពួកគេផងដែរថាវាជារឿងបណ្តោះអាសន្នផងដែរ។ ការអប់រំ «យំពណ៌ស្វាយ» សង្កត់ធ្ងន់លើការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរំលោភបំពានលើកុមារ ដូចជា «រោគសញ្ញាទារកញ័រ»។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមាររបស់កូនខ្ញុំនៅពេលណា?

ដឹងច្បាស់អំពីសុខភាពកូនរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកទៅពិនិត្យសុខភាពកុមារជាប្រចាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ ទៅពិនិត្យសុខភាពទាំងនេះទាន់ពេលវេលាចាប់ពីថ្ងៃដែលកូនរបស់អ្នកកើតមក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកថាតើអ្នកគួរមកពិនិត្យសុខភាពញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។

ឥឡូវនេះយើងដឹងហើយថា វាជារឿងធម្មតាទេដែលទារកយំដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបានរវាងអាយុពីរសប្តាហ៍ និងប្រាំខែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមាន រោគសញ្ញាបន្ថែម ណាមួយទាំងនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកជាបន្ទាន់៖

• ប្រសិនបើអ្នកមាន គ្រុនក្តៅ ១០០.៤ ហ្វារិនហៃ (៣៨ អង្សាសេ) ឬខ្ពស់ជាងនេះ។
• ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកយំច្រើន (ដូចជាវាឈឺចាប់) នៅពេលអ្នកកាន់ លើក ឬរំកិលវា។
• ប្រសិនបើអ្នកក្អួត (ជាពិសេសក្អួតញឹកញាប់)។
• ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធមិនបរិភោគ ឬផឹក លើសពីប្រាំបីម៉ោង (ប្រសិនបើអ្នកមិនផឹកទឹកដោះគោ)។
• ប្រសិនបើមានការ ហើម នៅកន្លែងណាមួយនៅលើដងខ្លួន។
• ប្រសិនបើរូបរាង ឬអាកប្បកិរិយារបស់ទារកខុសពីធម្មតា (ដូចជាងងុយគេងខុសពីធម្មតា ខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍)។
• ប្រសិនបើ អ្នកមិនឡើង ទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ ឬស្រកទម្ងន់។
• ប្រសិនបើ មានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងលាមករបស់ទារក (ឧទាហរណ៍ ពណ៌ ភាពស្អិតជាប់គ្នានៃសារធាតុរាវ មើលទៅដូចជាឈាម)។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងលូតលាស់ដូចការរំពឹងទុក ប្រហែលជាគ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ ប្រសិនបើគាត់យំឥតឈប់ឈរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ឬកង្វល់ណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ច។ កុំគ្រាន់តែសន្មតថា "ខ្ញុំមិនដឹងថានេះគ្រាន់តែជារឿងចៃដន្យទេ"។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ការធ្វើជាឪពុកម្តាយមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ វាគឺជារឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងដែលពិបាក និងស្រស់ស្អាតបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកយំឥតឈប់ឈរ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីខុសមែនទេ?" ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា "រយៈពេលនៃការយំពណ៌ស្វាយ" នេះគឺជារឿងធម្មតា - ហើយវា នឹងបញ្ចប់នៅទីបំផុត ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ឬសំណួរអំពីអាកប្បកិរិយារបស់កូនអ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវធនធាន និងដំបូន្មានដើម្បីជួយអ្នករុករកដំណាក់កាលអភិវឌ្ឍន៍នេះ។ អ្នកមិនឯកាទេ!

តើ​អ្វី​ខ្លះ​ជា​រឿង​សំខាន់ៗ​បំផុត​ដែល​យើង​គួរ​យក​មក​ពិចារណា​ពី​រឿង​នេះ?

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមសង្ខេបរឿងសំខាន់ៗបំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ៖

• «យំពណ៌ស្វាយ» គឺជា ដំណាក់កាលធម្មតា និងមានសុខភាពល្អ នៃការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក។ វាមិនមែនជាជំងឺទេ។
• នេះជា រឿងបណ្ដោះអាសន្ន ហើយទំនងជានឹងបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលទារកមានអាយុ 3-5 ខែ។
• អក្សរ 'ពណ៌ស្វាយ' ពិពណ៌នាអំពីលក្ខណៈនៃការយំនេះ (រយៈពេលអតិបរមា មកនៅពេលវេលាដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ពិបាកគ្រប់គ្រង យំដូចជាឈឺចាប់ យំជាប់រហូត កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលល្ងាច/យប់)។
• វាជាការល្អក្នុងការព្យាយាមលួងលោមកូនរបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា វាមិនតែងតែដំណើរការទេ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬខកចិត្តខ្លាំង វាមិនអីទេក្នុងការទុកកូនរបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព ហើយដើរចេញមួយរយៈដើម្បីសម្រាក ។
• កុំអង្រួនទារកឡើយ ទោះបីជាអ្នកខឹងយ៉ាងណាក៏ដោយ។វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ទារក (រោគសញ្ញាទារកញ័រ)។
• ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបន្តយំ ហើយមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ដូចជាគ្រុនក្តៅ ក្អួត ឬមិនព្រមញ៉ាំអាហារ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យ ឬការភ័យខ្លាចណាមួយ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ។ វាក៏នឹងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ផងដែរ។

ទារក យំ, យំពណ៌ស្វាយ, ឈឺពោះ, ទារកញ័រ, រោគសញ្ញាទារកញ័រ, ដំបូន្មានសម្រាប់ឪពុកម្តាយ, សុខភាពទារក