⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើខ្យាដំរីនេះជានរណា?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ខ្យាដំរីគឺជាសត្វមួយប្រភេទដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយសត្វដូចជាពីងពាង និងឆ្ក។ ទោះបីជាមានខ្យាដំរីរាប់ពាន់ប្រភេទនៅជុំវិញពិភពលោកក៏ដោយ ខ្យាដំរីភាគច្រើនដែលយើងឃើញនៅប្រទេសស្រីលង្កាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងទេ។ ខ្យាដំរីនីមួយៗមានទ្រនិចពីរនៅខាងមុខ ជើងប្រាំបី និងកន្ទុយវែងមួយដែលរួញពីលើដងខ្លួនរបស់វា។ ចុងកន្ទុយនេះមានក្រពេញពិស និងចង្កូម។ ពួកវាប្រើចង្កូមនេះដើម្បីទិច។ ខ្យាដំរីភាគច្រើនស៊ីសត្វតូចៗដូចជាសត្វល្អិត ពីងពាង និងសត្វកណ្ដៀរ។ រឿងដ៏អស្ចារ្យគឺថា ប្រភេទខ្យាដំរីមួយចំនួនអាចរស់នៅបានរហូតដល់ពីរឆ្នាំដោយមិនបរិភោគឬផឹកអ្វីទាំងអស់។តើខ្យាដំរីចូលចិត្តរស់នៅកន្លែងបែបណាខ្លះ?
ខ្យាដំរីជាសត្វពេលយប់។ នេះមានន័យថាពួកវាលាក់ខ្លួននៅពេលថ្ងៃ ហើយចេញមករកអាហារនៅពេលយប់។ កន្លែងដែលពួកវាចូលចិត្តលាក់ខ្លួនគឺ៖- នៅក្រោមគំនរថ្ម
- នៅក្នុងជង្រុកឈើ នៅក្រោមគល់ឈើ
- គំនរសំរាម
- កន្លែងដែលស្លឹកឈើជ្រុះប្រមូលផ្តុំគ្នា
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →តើការទិចរបស់ខ្យាដំរីពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់មែនទេ?
ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនខ្លាចពួកវាក៏ដោយ មានតែប្រភេទខ្យាដំរីចំនួន 30 ប្រភេទប៉ុណ្ណោះដែលពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សក្នុងចំណោម 1,500 ប្រភេទនៅលើពិភពលោក។ ការទិចរបស់ខ្យាដំរីភាគច្រើននៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាមិនធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងនោះទេ។ ជាធម្មតាវាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ស្រដៀងនឹងការទិចរបស់ឃ្មុំ ប៉ុន្តែកម្រនឹងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសនៅទីនេះ។ កុមារអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំ និង មនុស្សចាស់ ទំនងជាមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរចំពោះទិចរបស់ខ្យាដំរី។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ីទៅនឹងពិសរបស់ខ្យាដំរី។អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ក្នុងរយៈពេល 2-4 ម៉ោង បន្ទាប់ពីសត្វខាំ វាអាចជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់មួយ។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ចូរយើងពិនិត្យមើលរោគសញ្ញានៃខាំរបស់ខ្យាដំរី។
| ប្រភេទរោគសញ្ញា | លក្ខណៈពិសេសដែលអាចមើលឃើញ |
|---|---|
| រោគសញ្ញាក្នុងស្រុក | ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ការរលាក និងអារម្មណ៍ក្រហាយ ឡើងក្រហម និងហើមជុំវិញមុខរបួស។ |
| រោគសញ្ញាជាប្រព័ន្ធ |
|
អ្វីដែលត្រូវធ្វើភ្លាមៗប្រសិនបើអ្នកត្រូវខ្យាដំរីទិច
ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ត្រូវខ្យាដំរីទិច កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ។ ១. រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់៖ ជាដំបូង កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល និងញ័រខ្លួន ចរន្តឈាមក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង ហើយពិសអាចរាលដាលពាសពេញរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះ ចូរនៅស្ងៀមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ២. ស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ៖ ទូរស័ព្ទទៅ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកជាបន្ទាន់។ បើមិនដូច្នោះទេ មានមជ្ឈមណ្ឌលពិសេសមួយនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងដែលផ្តល់ដំបូន្មានអំពីការពុលបែបនេះ។ នោះគឺ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិអំពីថ្នាំពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ។ អ្នកក៏អាចទូរស័ព្ទទៅពួកគេដើម្បីសុំដំបូន្មានផងដែរ។ ៣. លាងសម្អាតមុខរបួស៖ សម្អាតកន្លែងខាំឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ ៤. ដោះគ្រឿងអលង្ការចេញ៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវខ្យាដំរីទិចលើដៃ ឬជើងរបស់អ្នក សូមដកចិញ្ចៀន ឬខ្សែដៃចេញមុនពេលហើមកើនឡើង។ ៥. លាបទឹកកក៖ ដាក់កញ្ចប់ទឹកកកដោយផ្ទាល់លើមុខរបួស។ ប៉ុន្តែកុំដាក់វាយូរ។ ទុកវាចោលរយៈពេល ១០ នាទី បន្ទាប់មកយកវាចេញរយៈពេល ១០ នាទី ។ ធ្វើបែបនេះឆ្លាស់គ្នា។ នេះនឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម។ ៦.កុំប្រើថ្នាំដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ៖ កុំប្រើថ្នាំងងុយគេងដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ពេលខ្លះថ្នាំអាឡែស៊ីដូចជា Benadryl អាចមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែវាគួរតែ ត្រូវបានប្រើលុះត្រាតែមានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យ ។ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះ រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ (ដូចជា ពិបាកដកដង្ហើម ប្រកាច់ ) សូមទៅកាន់ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។
តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាខ្យាដំរីឱ្យឆ្ងាយពីផ្ទះរបស់អ្នក?
អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺការពារខ្យាដំរីមិនឱ្យចូលមកក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ជាជាងការព្យាបាលពួកវា។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះបានដោយធ្វើរឿងសាមញ្ញៗទាំងនេះ។- បិទចន្លោះប្រហោង៖ បិទចន្លោះប្រហោងជុំវិញទ្វារ និងបង្អួច នៅក្នុងជញ្ជាំង និងកន្លែងដែលបំពង់ឆ្លងកាត់ជញ្ជាំង។
- ពិនិត្យមើលទ្វារ និងបង្អួច៖ បិទចន្លោះនៅក្រោមទ្វារ។ ប្រសិនបើបង្អួចមានសំណាញ់ សូមពិនិត្យមើលរន្ធនៅក្នុងនោះ ហើយជួសជុលវា។
- រក្សាផ្ទះ និងទីធ្លារបស់អ្នកឲ្យស្អាត៖ រក្សាយានដ្ឋាន បន្ទប់ដាក់ឥវ៉ាន់ និងកន្លែងផ្ទុករបស់អ្នកឲ្យស្អាត។ យក និងសម្អាតឈើ ថ្ម សំរាម ចាស់ៗ និងស្លឹកឈើនៅក្នុងទីធ្លារបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជាកន្លែងលាក់ខ្លួនសំខាន់ៗសម្រាប់ខ្យាដំរី។
- កាត់ស្មៅ៖ តែងតែកាត់ស្មៅជុំវិញផ្ទះឱ្យខ្លី។
- ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ៖ ប្រសិនបើខ្យាដំរីជាសត្វរំខាន មានន័យថាវាត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក អ្នកអាចប្រើថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតដែលផលិតជាពិសេសសម្រាប់ខ្យាដំរី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំនៅលើផលិតផល ហើយទុកវាឱ្យឆ្ងាយពីកុមារតូចៗ។
- ទទួលបានជំនួយពីអ្នកជំនាញ៖ ប្រសិនបើបញ្ហាខ្យាដំរីធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកសម្លាប់សត្វដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ទោះបីជាការទិចរបស់ខ្យាដំរីភាគច្រើននៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាមានការឈឺចាប់ក៏ដោយ ក៏វាកម្រមានណាស់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។
- កុមារតូចៗ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលមាន អាឡែស៊ី មានហានិភ័យខ្ពស់ ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះពួកគេ។
- ប្រសិនបើរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ប្រកាច់ និង សាច់ដុំ កន្ត្រាក់កើតឡើងបន្ទាប់ពីត្រូវសត្វខាំ វាគឺជា អាសន្ន ។
- ប្រសិនបើត្រូវសត្វខាំ សូមលាងសម្អាតមុខរបួសដោយស្ងប់ស្ងាត់ ស្អំទឹកកក ហើយ ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ជាបន្ទាន់ ឬស្វែងរកដំបូន្មាន ពីមជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មាន ពុល ជាតិ ។ ប្រសិនបើធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅកាន់ ETU ដែលនៅជិតបំផុត។
- វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីខ្យាដំរី គឺត្រូវរក្សាផ្ទះ និងសួនច្បាររបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងលុបបំបាត់កន្លែងសម្រាប់ពួកវាលាក់ខ្លួន។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.