នៅពេលនិយាយអំពី សុខភាពបន្តពូជ របស់បុរស មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាស្ទាក់ស្ទើរបន្តិចក្នុងការនិយាយអំពីប្រធានបទនេះ។ ប៉ុន្តែតាមពិតវាគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃរាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងរៀនអំពីវាតាមរបៀបសាមញ្ញមួយ ដូចជាយើងកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីសារធាតុរាវ សេមមីល ឬដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅថា "ទឹកកាម" តាមវេជ្ជសាស្ត្រ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើទឹកកាមជាអ្វី?
ទឹកកាម ឬអ្វីដែលយើងហៅថាទឹកកាម គឺជាសារធាតុរាវក្រាស់ ស្អិត និងមានពណ៌ប្រផេះស ដែលហូរចេញពីប្រព័ន្ធបន្តពូជបុរស។ វាក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយឈ្មោះជាច្រើនទៀតផងដែរ។ អ្នកខ្លះហៅវាថា ទឹកកាម អ្នកខ្លះទៀតហៅវាថា ទឹកកាម។ អ្នកប្រហែលជាដឹងហើយថា ពាក្យសាមញ្ញៗត្រូវបានគេប្រើក្នុងការនិយាយប្រចាំថ្ងៃ។
មុខងារចម្បងនៃសារធាតុរាវនេះគឺដើម្បីការពារ ចិញ្ចឹម និងដឹកជញ្ជូនកោសិកាតូចៗដែលហៅថាមេជីវិតឈ្មោលចូលទៅក្នុង ស្បូន ។ សូមគិតអំពីមេជីវិតឈ្មោលថាជាអ្នកនាំសារតូចៗដែលផ្ទុកសារដ៏សំខាន់មួយ។ អ្នកនាំសារទាំងនេះមិនអាចធ្វើដំណើរតែម្នាក់ឯងបានទេ។ ពួកគេត្រូវការយានជំនិះដើម្បីធ្វើដំណើរ អាហារដើម្បីជំរុញដំណើររបស់ពួកគេ និងមធ្យោបាយដើម្បីការពារខ្លួនពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានតាមផ្លូវ។ កញ្ចប់ដែលរួមបញ្ចូលគ្នាទាំងបីគឺយានជំនិះ អាហារូបត្ថម្ភ និងការការពារត្រូវបានគេហៅថាទឹកកាម។
តើសារធាតុរាវនេះផលិតនៅកន្លែងណានៅក្នុងខ្លួន? តើវាផលិតពីអ្វី?
មនុស្សជាច្រើនគិតថាទឹកកាមត្រូវបានផលិតទាំងស្រុងនៅក្នុង ពងស្វាស ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ ទឹកកាមគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាសធាតុជាច្រើន។
ស្រមៃថាយើងកំពុងធ្វើសាឡាដ ផ្លែឈើ ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់មួយ។ ដំណើរការនេះគឺដូចជាការបន្ថែមផ្លែឈើ និងសារធាតុរាវប្រភេទផ្សេងៗគ្នាទៅក្នុងវា។
- មេជីវិតឈ្មោល៖ នេះគឺជាតួអង្គសំខាន់នៃរឿង។ ទាំងនេះត្រូវបានផលិតនៅក្នុង ពងស្វាស ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មេជីវិតឈ្មោលបង្កើតបានតែបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ចន្លោះពី 1% ទៅ 5% នៃសារធាតុរាវសេម្ហៈសរុប។
- សារធាតុរាវពីថង់ទឹកកាម៖ នេះគឺជាផ្នែកធំបំផុតនៃសារធាតុរាវទឹកកាម។ ចន្លោះពី 65% ទៅ 75% មកពី ក្រពេញ ដែលហៅថាថង់ទឹកកាម។ សារធាតុរាវនេះមានផ្ទុក ជាតិស្ករ មួយប្រភេទហៅថា ហ្វ្រុចតូស ដែលផ្តល់ថាមពលដល់មេជីវិតឈ្មោលដែលពួកវាត្រូវការដើម្បីធ្វើដំណើរ។ វាដូចជាសាំងនៅក្នុងឡាន។
- សារធាតុរាវពីក្រពេញប្រូស្តាត៖ សារធាតុរាវធំបំផុតបន្ទាប់គឺសារធាតុរាវដែលមកពីក្រពេញប្រូស្តាត។ វាមានប្រហែល 25% ទៅ 30% ។ សារធាតុរាវនេះមានរាងដូចទឹកដោះគោបន្តិច ហើយជួយការពារមេជីវិតឈ្មោលពីបរិស្ថានអាស៊ីតនៃទ្វារមាស។ សារធាតុរាវនេះដើរតួជាឧបករណ៍ការពារ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ទឹកកាមដែលយើងឃើញត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងមេជីវិតឈ្មោលពីពងស្វាស សារធាតុរាវចិញ្ចឹមពីថង់ទឹកកាម និងសារធាតុរាវការពារពីក្រពេញប្រូស្តាត។
អាហារបំប៉នដែលផ្តល់កម្លាំងដល់មេជីវិតឈ្មោល
បន្ថែមពីលើសារធាតុរាវសំខាន់ៗទាំងនេះ សារធាតុរាវនេះមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទៀតដែលជួយរក្សាមេជីវិតឈ្មោលឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។ ក្នុងចំណោមសារធាតុទាំងនោះមានដូចជា៖
- កាល់ស្យូម
- ស៊ីត្រាត
- គ្លុយកូស
- អាស៊ីតឡាក់ទិក
- ម៉ាញ៉េស្យូម
- ប៉ូតាស្យូម
- ស័ង្កសី
- ទឹក
- ស្លស - នេះដើរតួជាប្រេងរំអិល។
តើបញ្ហាសុខភាពអ្វីខ្លះដែលអាចកើតមានទាក់ទងនឹងទឹកកាម?
ដូចរបស់ទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងដែរ ទឹកកាមអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងៗ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ។
- ការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ (STIs)៖ នេះគឺជាហានិភ័យចម្បង។ ការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗអាចចម្លងតាមរយៈទឹកកាម។ ឧទាហរណ៍ មេរោគបង្កជំងឺដូចជា HPV, Herpes Simplex, Gonorrhea និង HIV អាចចម្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតតាមរយៈសារធាតុរាវនេះ។ ដូច្នេះ ការអនុវត្តការរួមភេទដោយសុវត្ថិភាពគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
- ជំងឺទឹកកាមមិនគ្រប់ខែ៖ នេះជាពេលដែលមានកោសិកាឈាមសច្រើនពេកនៅក្នុងទឹកកាម។ នេះជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ជំងឺកាមរោគ ឬការរលាកនៃបង្ហួរនោម (urethritis) ឬក្រពេញប្រូស្តាត (prostatitis)។
- ការបញ្ចេញទឹកកាមថយក្រោយ៖ នេះជាស្ថានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺថា ជំនួសឱ្យការបញ្ចេញទឹកកាមចេញពីលិង្គអំឡុងពេលឈានដល់ចំណុចកំពូល ទឹកកាមនឹងចូលទៅក្នុងប្លោកនោមវិញ។
- អាឡែកហ្ស៊ីទឹកកាម៖ នេះគឺជាស្ថានភាពកម្រមួយ ដែលរាងកាយរបស់មនុស្សមានប្រតិកម្មអាឡែកហ្ស៊ីទៅនឹងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកកាម។
តើមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទឹកកាមរបស់អ្នកទេ? ត្រូវដឹងអំពីសញ្ញាទាំងនេះ
ជាទូទៅ រូបរាង ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា និងបរិមាណទឹកកាមអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗមួយចំនួនអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាព។ ចូរយើងពន្យល់បន្ថែមនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។
| លក្ខណៈពិសេសដែលអាចមើលឃើញ | មូលហេតុដែលអាចកើតមាន និងអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ |
|---|---|
| សារធាតុរាវទឹកកាមពណ៌លឿង | អាចមានមូលហេតុបណ្ដោះអាសន្នសម្រាប់ការឡើងលឿង។ នេះអាចបណ្តាលមកពីអាហារមួយចំនួន (ដូចជាការទទួលទានរមៀត ម្សៅការីច្រើនពេក) ការជក់បារី ថ្នាំមួយចំនួន ឬវីតាមីន។ ការឡើងលឿងក៏អាចកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពសុខភាព ឬការឆ្លងមេរោគផងដែរ ដូចជាជំងឺខាន់លឿង។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្ត វាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ |
| ឈាមក្នុងទឹកកាម (Hematospermia) | មនុស្សជាច្រើនមានការភ័យខ្លាចនៅពេលពួកគេឃើញរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែជាមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ការហូរឈាមអាចកើតឡើងដោយសារតែសរសៃឈាមតូចមួយផ្ទុះក្នុងពេលបញ្ចេញទឹកកាម ការវះកាត់ថ្មីៗ របួសនៅតំបន់ប្រដាប់ភេទ ឬជំងឺកាមរោគមួយចំនួន។ មិនថាមូលហេតុអ្វីក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញឈាមនៅក្នុងទឹកកាមរបស់អ្នក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីសុំដំបូន្មាន។ |
| ទិន្នផលថយចុះ | មានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យការបញ្ចេញទឹកកាមអាចថយចុះ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីការស្ទះបំពង់ទឹកកាម ការបញ្ចេញទឹកកាមថយក្រោយ ដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុន ឬអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះក៏អាចជួយអ្នកស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដផងដែរ។ |
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អគុណភាពទឹកកាម និងមេជីវិតឈ្មោល?
ការផ្លាស់ប្តូរសាមញ្ញមួយចំនួនចំពោះរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាព និងគុណភាពនៃសារធាតុរាវសេរ៉ូមរបស់អ្នក និងមេជីវិតឈ្មោលដែលវាមាន។ ទាំងនេះក៏ល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នកផងដែរ។
- ការឈប់ជក់បារី៖ការជក់បារីបំផ្លាញមេជីវិតឈ្មោលដោយផ្ទាល់។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ចលនា រូបរាង និងសូម្បីតែ DNA របស់វា។
- កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង៖ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតអ័រម៉ូន និងកាត់បន្ថយការផលិតមេជីវិតឈ្មោល។
- របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងអាហារទាំងនេះជួយការពារមេជីវិតឈ្មោល។
- រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ភាពធាត់អាចប៉ះពាល់ដល់អរម៉ូន និងកាត់បន្ថយគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល។
- លំហាត់ប្រាណ៖ ត្រូវសកម្មជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែត្រូវជៀសវាងការហាត់ប្រាណហួសប្រមាណ។
- ត្រូវមានសុវត្ថិភាព៖ ប្រើវិធីសាស្ត្រការពារដូចជាស្រោមអនាម័យ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺកាមរោគ (STIs) ព្រោះការឆ្លងមេរោគមួយចំនួនអាចមានផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងទៅលើការមានកូន។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានមុនពេលធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅណាមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀត។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់មួយចំនួន
តើទឹកកាម និងមេជីវិតឈ្មោល ជារបស់ដូចគ្នាទេ?
ទេ។ ទឹកកាមទាំងពីរនេះមិនដូចគ្នាទេ។ សូមគិតអំពីទឹកកាមដូចជាកាហ្វេមួយពែងទាំងមូល។ មេជីវិតឈ្មោលគ្រាន់តែជាកាកកាហ្វេដែលរលាយក្នុងនោះ។ ទឹកកាមគឺជាល្បាយពេញលេញនៃមេជីវិតឈ្មោល ទឹករំអិលក្រពេញប្រូស្តាត និងទឹករំអិលក្រពេញប្រូស្តាត។
តើមានអាយុដែលការបញ្ចេញទឹកកាមឈប់ទេ?
ទេ។ មិនមានអាយុជាក់លាក់ទេ។ នេះខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ នៅពេលអ្នកចាស់ទៅ ចំណង់ផ្លូវភេទ និងមុខងារផ្លូវភេទរបស់អ្នកអាចថយចុះ។ បុរសខ្លះអាចជួបប្រទះបញ្ហាងាប់លិង្គនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ ខណៈពេលដែលបុរសខ្លះទៀតអាចបញ្ចេញទឹកកាមបានល្អរហូតដល់អាយុ 80 ឆ្នាំ។ មានកត្តាជាច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះ រួមទាំងសុខភាពទូទៅ របបអាហារ និងកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។
តើ Precum ក៏ជាសារធាតុរាវក្នុងទឹកកាមដែរឬទេ?
ទេ។ វាមិនដូចគ្នាទេ។ ទឹកកាមមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាម (ឬ precum) គឺជាសារធាតុរាវថ្លា រអិល ដែលហូរចេញពីលិង្គមុនពេលឈានដល់ចំណុចកំពូល។ មុខងារចម្បងរបស់វាគឺសម្អាតបង្ហួរនោម ដើរតួជាប្រេងរំអិល និងរៀបចំផ្លូវសម្រាប់មេជីវិតឈ្មោលចេញមក។
ទឹកកាមមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាមជាធម្មតាមិនមានមេជីវិតឈ្មោលទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានមេជីវិតឈ្មោលនៅសល់ក្នុងបង្ហួរនោមពីការបញ្ចេញទឹកកាមពីមុន មេជីវិតឈ្មោលទាំងនោះអាចលាយជាមួយទឹកកាមមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាម ហើយចេញមក។ ដូច្នេះ មានឱកាសតិចតួចណាស់នៃការមានផ្ទៃពោះ ទោះបីជាទឹកកាមមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាមចូលទៅក្នុងទ្វារមាសក៏ដោយ។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវអនុវត្តតាមវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតត្រឹមត្រូវជានិច្ច ដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន។
យើងប្រហែលជាមិនគិតច្រើនអំពីវាទេ រហូតដល់យើងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ ក្លិន ឬបរិមាណទឹកកាមរបស់យើង ឬនៅពេលដែលយើងមានបញ្ហាក្នុងការមានគភ៌ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក និងស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យប្រសិនបើចាំបាច់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ទឹកកាមគឺជាសារធាតុរាវដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹម ការការពារ និងជាមធ្យោបាយសម្រាប់មេជីវិតឈ្មោលធ្វើដំណើរ។ វាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃមេជីវិតឈ្មោល សារធាតុរាវក្នុងថង់ទឹកកាម និងសារធាតុរាវក្រពេញប្រូស្តាត។
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ បរិមាណ ឬភាពស្អិតជាប់នៃទឹកកាមរបស់អ្នករយៈពេលវែង និងជាក់ស្តែង (ជាពិសេសប្រសិនបើវាលាយជាមួយឈាម) កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីសុំដំបូន្មាន។
- គុណភាពមេជីវិតឈ្មោលអាចត្រូវបានកែលម្អដោយការជៀសវាងការជក់បារី ការកំណត់គ្រឿងស្រវឹង ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។
- ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាព ដូចជាស្រោមអនាម័យ ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពបន្តពូជរបស់អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។
- ទឹកកាមមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាម និងទឹកកាម គឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា ហើយត្រូវចងចាំថា មានឱកាសតិចតួចក្នុងការមានផ្ទៃពោះតាមរយៈទឹកកាមមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាម។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment