អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើនរណាម្នាក់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាព «ឆក់»? (ឆក់) ចូរយើងរៀនអំពីវិធីសង្គ្រោះបឋមឲ្យបានច្បាស់លាស់!

ស្រមៃថាមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកស្រាប់តែស្លេកស្លាំង បែកញើស ពិបាកដកដង្ហើម ហើយហាក់ដូចជាបាត់បង់ស្មារតី។ ទោះបីជាយើងហៅវាថា «ឆក់» ក៏ដោយ តាមវេជ្ជសាស្ត្រ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ការមិនភ័យស្លន់ស្លោ និងការផ្តល់ជំនួយដំបូងត្រឹមត្រូវអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតនរណាម្នាក់បាន។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីស្ថានភាពនេះដែលហៅថា «ឆក់» និងអ្វីដែលយើងគួរធ្វើនៅពេលបែបនេះ។

តើ «ស្ហុក» ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ស្ហុក គឺ​ជា​ការ​ខ្វះ​លំហូរ​ឈាម​គ្រប់គ្រាន់​ទៅ​កាន់​សរីរាង្គ​សំខាន់ៗ​របស់​រាងកាយ។ សូម​គិត​មើល សរីរាង្គ​ដូចជា​ខួរក្បាល បេះដូង និង​តម្រងនោម​របស់​យើង​ត្រូវការ​ការផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ដែល​សម្បូរ​អុកស៊ីសែន​ជាប្រចាំ​ដើម្បី​ដំណើរការ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ ក្នុង​ករណី​ស្ហុក ការផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​នេះ​ត្រូវ​បាន​កាត់ផ្តាច់​ភ្លាមៗ។

សម្ពាធឈាមទាបមានន័យថាអុកស៊ីសែនទាប។ នេះអាចនាំឱ្យខូចសរីរាង្គ និងបាត់បង់មុខងារ។ ប្រសិនបើមិនព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទេ ស្ថានភាពនេះអាចនាំឱ្យមានការគាំងបេះដូង។ វាធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ដែលប្រហែលមួយក្នុងចំណោមមនុស្សប្រាំនាក់ដែលធ្លាក់ខ្លួនសន្លប់នឹងស្លាប់។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាស្ថានភាពដែលត្រូវមើលស្រាលនោះទេ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ខ្លួនទៅជាតក់ស្លុត?

មិនមានមូលហេតុតែមួយដែលបណ្តាលឱ្យមាន "ការឆក់" នោះទេ ប៉ុន្តែមានកត្តាជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់វា។ កត្តាសំខាន់ៗគឺ៖

• បរិមាណឈាមទាប៖ ដោយសារមូលហេតុដូចជា ការហូរឈាមច្រើនពេកពីគ្រោះថ្នាក់។
• សកម្មភាពបូមមិនគ្រប់គ្រាន់៖ ក្នុងស្ថានភាពដូចជាគាំងបេះដូង បេះដូងមិនអាចបូមឈាមបានត្រឹមត្រូវទេ។
• ការរីកធំហួសប្រមាណនៃសរសៃឈាម៖ នៅពេលដែលសរសៃឈាមកាន់តែធំឡើងភ្លាមៗ សម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ស្ថានភាពនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីថ្នាំមួយចំនួនដែលកាត់បន្ថយមុខងារបេះដូងផងដែរ។
• ការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ៖ ដោយសារតែអ្វីមួយដូចជាគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ឆ្អឹងខ្នង។

មានប្រភេទសំខាន់ៗចំនួនបួននៃ "ការឆក់"

ការឆក់អាចបែងចែកជាបួនប្រភេទសំខាន់ៗ ដោយផ្អែកលើរបៀបដែលវាកើតឡើង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះ ព្រោះការព្យាបាលអាស្រ័យលើប្រភេទ។

តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាមាននរណាម្នាក់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពឆក់? តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញានៃការឆក់អាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យលើមូលហេតុ និងប្រភេទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួន។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើន វាអាចជាការឆក់។

• សម្ពាធឈាមទាបខ្លាំង៖ នេះជារោគសញ្ញាចម្បង។
• វិលមុខ ភ្នែកពណ៌ខៀវ ដួលសន្លប់៖ នេះជាអារម្មណ៍នៅពេលដែលលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលថយចុះ។
• ស្បែកក្លាយជាត្រជាក់ សើម និងស្លេក៖ ដោយសារតែចរន្តឈាមថយចុះ បរិមាណឈាមដែលទៅដល់ស្បែកក៏ថយចុះ។
• បបូរមាត់ និងក្រចកដៃប្រែជាពណ៌ខៀវ/ប្រផេះ៖ នេះមានន័យថាបរិមាណអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមមានកម្រិតទាបខ្លាំង។
• ចង្វាក់បេះដូងលឿនប៉ុន្តែខ្សោយ៖ បេះដូងលោតញាប់ជាងមុនដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដែលថយចុះ ប៉ុន្តែចង្វាក់នេះខ្សោយ។
• ការដកដង្ហើមរាក់ៗ៖ អ្នកចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមលឿន និងរាក់ៗ។
• ភាពច្របូកច្របល់ និងការថប់បារម្ភ៖ នៅពេលដែលលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលថយចុះ ស្មារតីនឹងចុះខ្សោយ ហើយការថប់បារម្ភចាប់ផ្តើម។
• បែកញើសច្រើនពេក។
• ការនោមតិចឬឈប់ទាំងស្រុង។

តើយើងគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើនរណាម្នាក់ស្រាប់តែមានអាការៈឆក់? (ការសង្គ្រោះបឋម)

ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ រាល់វិនាទីដែលអ្នកធ្វើ រាល់សកម្មភាពត្រឹមត្រូវដែលអ្នកធ្វើគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ គ្រាន់តែអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ។

១. ទូរស័ព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់៖ រឿងដំបូង និងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទូរស័ព្ទទៅសេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ 1990 (Suvaseriya) ឬនាំអ្នកជំងឺទៅកាន់ អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) ដែលនៅជិតបំផុតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ខណៈពេលកំពុងផ្តល់ជំនួយដំបូងពីអ្នក វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។

២. ពិនិត្យមើលការដកដង្ហើម៖ ពិនិត្យមើលថាតើជនរងគ្រោះកំពុងដកដង្ហើមឬអត់។ បើមិនដូច្នោះទេ សូមចាប់ផ្តើមសង្កត់ទ្រូងភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបធ្វើ CPR។ ប្រសិនបើកំពុងដកដង្ហើម សូមពិនិត្យមើលការដកដង្ហើមរៀងរាល់ ៥ នាទីម្តង រហូតដល់ជំនួយពីគ្រូពេទ្យមកដល់។

៣. ដាក់ក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ៖

• ប្រសិនបើអ្នកជំងឺ មិនមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរដល់ក្បាល ក ខ្នង ឬជើងទេ ចូរឱ្យគាត់ដេកផ្កាប់មុខ ចុះក្រោមលើដៃរបស់គាត់/នាង ហើយលើកជើងរបស់គាត់/នាងឡើងប្រហែលមួយហ្វីត។ វិធីនេះអាចធ្វើបានដោយប្រើអ្វីមួយដូចជាខ្នើយ ឬកាបូប។ កុំលើកក្បាលឡើយ។
• ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលលើកជើងឡើង កុំធ្វើដូច្នេះ។ ឱ្យពួកគេដេកចុះធម្មតា។

៤. រក្សាភាពកក់ក្តៅនៃរាងកាយ៖ បន្ធូរសម្លៀកបំពាក់តឹងៗរបស់អ្នកជំងឺ។ គ្របគាត់/នាងឱ្យបានល្អជាមួយភួយ ឬសម្លៀកបំពាក់ស្ងួត ដើម្បីរក្សាកំដៅរាងកាយ។

៥. គ្រប់គ្រងការហូរឈាមប្រសិនបើមាន៖ប្រសិនបើមានការហូរឈាមចេញពីមុខរបួសដែលអាចមើលឃើញ សូមព្យាយាមគ្រប់គ្រងការហូរឈាមដោយសង្កត់លើកន្លែងនោះដោយក្រណាត់ស្អាត។

៦. ប្រសិនបើអ្នកជំងឺក្អួត៖ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមក្អួត ឬមានស្លេស/ឈាមចេញពីមាត់ ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថាមិនមានរបួសឆ្អឹងខ្នងទេ សូមបង្វែរក្បាលរបស់គាត់/នាងទៅចំហៀង។ វិធីនេះនឹងការពារការក្អួតមិនឱ្យចូលទៅក្នុងសួត។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាមានរបួសឆ្អឹងខ្នង សូមបង្វែររាងកាយទាំងមូលទៅចំហៀងភ្លាមៗ (រមៀលខ្លួន) ដើម្បីឱ្យក្បាល ក និងឆ្អឹងខ្នងស្ថិតនៅក្នុងជួរតែមួយ។

កុំ​ធ្វើ​រឿង​ទាំងនេះ​ឲ្យ​សោះ!

ពេលខ្លះយើងអាចធ្វើរឿងខុសដោយគិតថាយើងកំពុងជួយ។ ទាំងនេះគឺជារឿងដែលអ្នកមិនគួរធ្វើចំពោះនរណាម្នាក់ដែលកំពុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតក់ស្លុតឡើយ។