តើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកប្រើថ្នាំសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែរឬទេ? ប្រសិនបើដូច្នោះមែន វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភបន្តិចអំពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើវា។ "តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំប្រើថ្នាំនេះ?", "តើខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទេ?" ជាដើម។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់។ តាមពិតទៅ ថ្នាំទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានយ៉ាងច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនផងដែរ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ភាគច្រើននៃផលប៉ះពាល់ទាំងនេះអាចគ្រប់គ្រងបាន។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវនិយាយដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីភាពមិនស្រួលណាមួយដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។ គាត់ ឬនាងអាចផ្តល់ការធូរស្រាលដល់អ្នក និងផ្លាស់ប្តូរផែនការព្យាបាលរបស់អ្នកប្រសិនបើចាំបាច់។
តើផលរំខានជាទូទៅបំផុតមានអ្វីខ្លះ?
មនុស្សគ្រប់រូបមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាចំពោះថ្នាំ ប៉ុន្តែមានផលប៉ះពាល់ទូទៅមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើងនៅពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះ។
ស្រមៃមើលថា អ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំ ហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដូចនេះ៖
- ចង្អោរ (មានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត)
- ការឡើងទម្ងន់
- បញ្ហាដំណេក (មិនអាចគេងលក់ ឬមានអារម្មណ៍ងងុយគេងខ្លាំងពេក)
- មាត់ស្ងួត
- ភ្នែកព្រិលបន្តិច
- វិលមុខ
- ការកើនឡើងនៃការថប់បារម្ភ ឬភាពមិនស្រួល
- ឈឺក្បាល
- ហើមពោះ ឬទល់លាមក
- បញ្ហាផ្លូវភេទ (ចំណង់ផ្លូវភេទទាប ការបញ្ចេញទឹកកាមយឺត ពិបាកក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូល)
- អស់កម្លាំង
- ញ័រ
- បែកញើសកើនឡើង
ចំណុចសំខាន់គឺ ថា រោគសញ្ញាភាគច្រើនទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចនៅពេលដំបូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងខ្លះដូចជាបញ្ហាផ្លូវភេទ អាចនៅតែបន្តកើតមានពេញមួយពេលដែលអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
ផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតដែលមិនសូវត្រូវបានគេនិយាយច្រើនទេ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែដឹងអំពី
បន្ថែមពីលើខាងលើ ក៏មានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដែលមិនសូវមានអ្នកដឹងច្បាស់ដែរ ប៉ុន្តែយើងគួរតែដឹង។
| ផលប៉ះពាល់ | អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង |
|---|---|
| ការកើនឡើងនៃភាពរសើបចំពោះគ្រឿងស្រវឹង | ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាពេលកំពុងលេបថ្នាំនេះ អ្នកអាចនឹងស្រវឹងលឿន និងស្រវឹងច្រើនជាងធម្មតា។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ងងុយគេងខ្លាំងផងដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រា សូមផឹកយឺតៗ និងក្នុងបរិមាណតិចតួច។ |
| ហានិភ័យនៃការហូរឈាម | ជាពិសេស ថ្នាំ SSRI អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងាររបស់ប្លាកែត ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការកកឈាម។ ដូច្នេះ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាថ្មីៗ ដូចជាស្នាមជាំ ហូរឈាមច្រមុះ ឬរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត សូម្បីតែពីរបួសស្រាលក៏ដោយ។ |
| កម្រិតសូដ្យូមក្នុងឈាមថយចុះ | យើងហៅស្ថានភាពនេះថា កម្រិតសូដ្យូមក្នុងឈាមទាប (hyponatremia)។ វាច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់។ ហានិភ័យគឺខ្ពស់បំផុតក្នុងរយៈពេល 2-4 សប្តាហ៍ដំបូងនៃការចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ។ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺក្បាល ច្របូកច្របល់ ចង្អោរ ក្អួត ងងុយគេងខ្លាំងពេក ឈឺសាច់ដុំ ឬខ្សោយ។ |
តើអ្នកណាខ្លះដែលទទួលផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ?
នេះជាសំណួរគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ តាមពិតទៅ មិនមែនមនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែទទួលរងផលប៉ះពាល់នោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយមិនមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាអ្វីឡើយ។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលផលប៉ះពាល់អាចកើតឡើង៖
- ថ្នាំផ្សេងទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើ៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ស្ថានភាពផ្សេងទៀត វាអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ (លោកខាងលិច អាយុវវេទ វីតាមីន)។
- អាយុ៖ មនុស្សចាស់ទំនងជាជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ច្រើនជាងបន្តិច។
- ហ្សែន៖ ហ្សែនកំណត់ពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងថ្នាំ។
- ប្រភេទថ្នាំ៖ ថ្នាំថ្មីៗដូចជា SSRIs និង SNRIs មានផលប៉ះពាល់តិចជាងថ្នាំចាស់ៗដូចជា ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Tricyclic និង ថ្នាំទប់ស្កាត់ Monoamine Oxidase (MAOIs)។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមានផលប៉ះពាល់កើតឡើង? ខាងក្រោមនេះជាដំណោះស្រាយ!
កុំគិតថាការរស់នៅជាមួយផលប៉ះពាល់គឺជារឿងលំបាក។ មានរឿងសាមញ្ញៗជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបាន។
| ផលប៉ះពាល់ | រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន |
|---|---|
| ចង្អោរ | លេបថ្នាំមុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់។ ទំពារស្ករកៅស៊ូគ្មានជាតិស្ករ ឬញ៉ាំស្ករគ្រាប់តូហ្វីមួយដុំ។ អ្នកក៏អាចសុំឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្តូរទៅប្រើថ្នាំដែលបញ្ចេញយឺតៗបានដែរ។ |
| បញ្ហាផ្លូវភេទ | កុំខ្មាស់អៀនអំពីរឿងនេះ ហើយត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ព្យាយាមរួមភេទនៅពេលដែលផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមានកម្រិតទាបបំផុត (ឧទាហរណ៍ មុនពេលប្រើថ្នាំ)។ ពេលខ្លះ តាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ អ្នកអាចសាកល្បង 'ថ្ងៃឈប់សម្រាកឈប់ប្រើថ្នាំ' ដែលអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំរយៈពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ ដូចជានៅចុងសប្តាហ៍ជាដើម។ |
| អស់កម្លាំង/ងងុយគេង | លេបថ្នាំមុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់។ ព្យាយាមគេងមួយភ្លែតក្នុងពេលថ្ងៃ។ |
| ការគេងមិនលក់ | លេបថ្នាំនៅពេលព្រឹក។ ជៀសវាងការផឹកភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចជាកាហ្វេ និងតែនៅពេលល្ងាច។ |
| មាត់ស្ងួត | យកដបទឹកមួយដបទៅជាមួយអ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ ជញ្ជក់ដុំទឹកកក និងស្ករកៅស៊ូគ្មានជាតិស្ករ។ ហាត់ដកដង្ហើមតាមច្រមុះជំនួសឱ្យមាត់។ |
| ទល់លាមក | ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ (ផ្លែឈើ បន្លែ អង្ករសំរូប) និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ |
| វិលមុខ | ក្រោកឈរយឺតៗនៅពេលធ្វើចលនាយ៉ាងលឿន ជាពិសេសនៅពេលក្រោកពីទីតាំងអង្គុយ។ |
ផលប៉ះពាល់មិនមែនរាងកាយទេ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍
ពេលខ្លះផលប៉ះពាល់អាចមានអារម្មណ៍មិនត្រឹមតែនៅក្នុងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងចិត្តផងដែរ។
- ការបំភាន់អារម្មណ៍៖មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍មិនសូវសប្បាយចិត្ត និងសោកសៅនៅពេលប្រើថ្នាំនេះ។ វាដូចជាអារម្មណ៍របស់ពួកគេបានក្លាយទៅជាស្រពោន។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺការស្វែងរកការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ការហាត់ប្រាណ និងការម៉ាស្សាក៏អាចជួយបង្កើនកម្រិតសេរ៉ូតូនីន និងនាំមកនូវសុភមង្គលដល់ចិត្តផងដែរ។
- ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រើថ្នាំ៖ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវពឹងផ្អែកលើថ្នាំដើម្បីរក្សាសុខភាពគ្រប់ពេលវេលា។ នេះអាចនាំឱ្យពួកគេមិនប្រើថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ឬឈប់ប្រើវាទាំងស្រុង។
ចូរចងចាំថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំតែមួយមុខនោះទេ។ ថ្នាំគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះ។ ការប្រឹក្សាយោបល់ក៏សំខាន់ដូចគ្នាដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់!
ផលប៉ះពាល់មួយចំនួនអាចធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងផលប៉ះពាល់ណាមួយទាំងនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ បើចាំបាច់ សូមទៅកាន់ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យ (ETU) ដែលនៅជិតបំផុត។
- គំនិតនៃការធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬគំនិត/ការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភកើនឡើង
- មានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬ រំជើបរំជួលខ្លាំង
- ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ
- ការលំបាកធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការដេកលក់
- ការឆាប់ខឹងថ្មី ឬកើនឡើង
- អាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន ឬហិង្សា
- ឃើញរបស់ដែលមិនមាន ឬឮរបស់ដែលមិនមាន (ការយល់ច្រឡំ)
- ការល្បួងឱ្យធ្វើរឿងគ្រោះថ្នាក់
- មានសកម្មភាពមិនធម្មតា
- ការផ្លាស់ប្តូរមិនធម្មតាផ្សេងទៀតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយា ឬអារម្មណ៍
បើអ្នកត្រូវការប្តូរថ្នាំ...
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើបានទេ អ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា ហើយប្តូរទៅប្រើថ្នាំផ្សេងទៀត។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ កុំឈប់ប្រើថ្នាំភ្លាមៗដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើឱ្យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង និងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដកថ្នាំ។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្តូរថ្នាំ ប៉ុន្តែមានតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទេដែលអាចសម្រេចចិត្តថាវិធីសាស្ត្រណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកវាគឺជាបណ្តោះអាសន្ន ឬអាចគ្រប់គ្រងបាន។
- សូមពិភាក្សាដោយបើកចំហជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីភាពមិនស្រួលណាមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ មិនថាវាតូចតាចប៉ុណ្ណានោះទេ។ កុំខ្មាស់អៀន។
- កុំឈប់ប្រើថ្នាំរបស់អ្នកភ្លាមៗដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឡើយ ទោះជាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។
- វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកថ្នាំ និងកម្រិតថ្នាំដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក ដូច្នេះត្រូវអត់ធ្មត់នឹងការព្យាបាលរបស់អ្នក។
- ការប្រើថ្នាំគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះ។ ការប្រឹក្សាយោបល់ក៏សំខាន់ដូចគ្នាដែរ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។