តើយើងគួរសិក្សាអំពីគ្រូពេទ្យឯកទេស (អ្នកជំនាញខាងដំណេក) ដែលជួយដោះស្រាយបញ្ហាគេងដែរឬទេ?

តើអ្នកក៏មានបញ្ហាគេងមិនលក់នៅពេលយប់ដែរទេ? ឬក៏អ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងមិនធម្មតានៅពេលថ្ងៃ? ប្រហែលជាអ្នកមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងការគេង។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីគ្រូពេទ្យឯកទេសដែលអាចជួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ គឺ "អ្នកជំនាញខាងដំណេក"។

តើអ្នកឯកទេសខាងដំណេក (អ្នកជំនាញខាងដំណេក) នេះជានរណា?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ "អ្នកជំនាញ​ខាង​ដំណេក" គឺជា​វេជ្ជបណ្ឌិត​ដែល​បាន​ទទួល​ការបណ្តុះបណ្តាល​ពិសេស​ដើម្បី​ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និង​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទាក់ទង​នឹង​ការគេង ពោលគឺ ​បញ្ហា​នៃ​ការគេង ។ ដូច​ជា​មាន​វេជ្ជបណ្ឌិត​ដាច់ដោយឡែក​ម្នាក់​ដើម្បី​មើលថែ​បេះដូង មាន​វេជ្ជបណ្ឌិត​ដាច់ដោយឡែក​ម្នាក់​ដើម្បី​មើលថែ​ខួរក្បាល ហើយ​ក៏មាន​វេជ្ជបណ្ឌិត​ឯកទេស​ដើម្បី​មើលថែ​ការគេង​ផងដែរ។

សូមគិតអំពីវា ភាគច្រើនគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺដំណេកទាំងនេះទទួលបានជំនាញក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតជាមុនសិន ឧទាហរណ៍ ឯកទេសសរសៃប្រសាទ ឯកទេសវិកលចរិក ឯកទេសត្រចៀកច្រមុះបំពង់ក ឬឯកទេសជំងឺទូទៅ ហើយបន្ទាប់មកទើបពួកគេទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញបន្ថែមលើការគេង។ ដូច្នេះ ពួកគេមានការ យល់ដឹងល្អ អំពីទិដ្ឋភាពផ្សេងៗដែលប៉ះពាល់ដល់ការគេង។

តើអ្នកឯកទេសខាងការគេងធ្វើអ្វីពិតប្រាកដ?

ស្រមៃថាអ្នកមានបញ្ហាដំណេក។ នៅពេលអ្នកទៅជួប "អ្នកជំនាញខាងដំណេក" គាត់ ឬនាងនឹងធ្វើរឿងដូចខាងក្រោម៖

• គាត់ ឬនាងនឹងសួរអ្នក នូវសំណួរជាច្រើនអំពីបញ្ហានៃការគេងរបស់អ្នក៖ របៀបដែលអ្នកងងុយគេង ចំនួនដងដែលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលយប់ និងថាតើអ្នកអស់កម្លាំងនៅពេលថ្ងៃឬអត់។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ប្រវត្តិលម្អិត"។
• ការពិនិត្យរាងកាយ៖ ជួនកាល ការពិនិត្យរាងកាយត្រូវបានធ្វើឡើង ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពរាងកាយ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៃការគេង។
• បើចាំបាច់ ការធ្វើតេស្តអាចត្រូវបានបញ្ជាឱ្យធ្វើ៖ ឧទាហរណ៍ ការសិក្សាអំពីការគេងពេញមួយយប់។ ទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា ការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យផងដែរ។
• វិភាគរបាយការណ៍តេស្ត៖ ពួកគេពិនិត្យមើលរបស់របរដូចជាព័ត៌មានកំណត់ហេតុនៃការគេងរបស់អ្នក ឬទិន្នន័យអាកទីក្រាហ្វ (ទិន្នន័យដែលយកចេញពីឧបករណ៍តូចមួយដែលពាក់លើខ្លួនរបស់អ្នក) ដើម្បីយល់ពីទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក។
• ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហាដំណេក៖ ដោយធ្វើរឿងទាំងអស់នេះ អ្នកនឹងដឹងច្បាស់ពីបញ្ហាដំណេករបស់អ្នក។
• ការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖ បន្ទាប់ពីនោះ ការព្យាបាលសមស្របត្រូវបានណែនាំ ប្រហែលជាការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ថ្នាំ ឬការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ពិសេស។

តើគ្រូពេទ្យទាំងនេះធ្វើការតែម្នាក់ឯងទេ?

ទេ វាមិនមែនទេ។ ជាញឹកញាប់ អ្នកឯកទេសខាងការគេងទាំងនេះធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដទៃទៀត ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានៃការគេងរបស់អ្នក។ នោះគឺ ក្នុងនាម ជាក្រុមពហុជំនាញ ។ ទាំងនេះរួមមាន៖

• គ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក (គ្រូពេទ្យថែទាំបឋម)
• គ្រូពេទ្យឯកទេសត្រចៀក ច្រមុះ និងបំពង់ក (ENT)
• អ្នកប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬវេជ្ជបណ្ឌិត `(អ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្ត)`
• គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ
• គ្រូពេទ្យកុមារ (ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាដំណេក)

វាអាចមានអ្នកផ្សេងទៀតដូចនោះ។ ដោយសារតែបញ្ហាដំណេកមួយចំនួនអាចបណ្តាលមកពីជំងឺផ្សេងទៀត អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលទិដ្ឋភាពទាំងអស់នោះ។

តើអ្នកជំនាញខាងដំណេកជួយដោះស្រាយបញ្ហាដំណេកប្រភេទណាខ្លះ?

ខាងក្រោមនេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយចំនួនដែលអ្នកឯកទេសខាងការគេងអាចជួយបាន៖

• អស់កម្លាំង​ខ្លាំង​ពេលថ្ងៃ៖ មានអារម្មណ៍​អស់កម្លាំង​គ្រប់ពេល ងងុយគេង និង​អស់កម្លាំង​។
• ពិបាក​គេង​លក់ និង​ងងុយគេង​រហូត៖ មិនអាច​គេង​លក់​បាន​បន្ទាប់ពី​ចូល​គេង​ពេលយប់ (ហៅ​ម្យ៉ាងទៀត​ថា "ការគេងមិនលក់") ភ្ញាក់ពីដំណេក​ពាក់កណ្តាល​ផ្លូវ។
• ងងុយគេងខ្លាំងពេលថ្ងៃ៖ ពេលខ្លះ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងការងងុយគេងខ្លាំងពេលថ្ងៃ។ នេះអាចជាស្ថានភាពមួយហៅថា Narcolepsy។
• ការស្រមុក និងការគេងមិនលក់៖ នេះជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈប់ដកដង្ហើមមួយរយៈពេលខ្លីអំឡុងពេលគេងនៅពេលយប់។
• រោគសញ្ញាជើងមិនស្រួល៖ ភាពមិនស្រួលចម្លែក ស្ពឹក ឬមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅជើងពេលព្យាយាមគេងនៅពេលយប់។ មានការជំរុញឱ្យធ្វើចលនាជើង។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។

តើ «អ្នកបច្ចេកទេសដំណេក» និង «អ្នកឯកទេសដំណេក» ទាំងនេះជានរណា? តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរ?

វាជាការល្អក្នុងការបញ្ជាក់រឿងនេះផងដែរ ពីព្រោះពេលខ្លះទាំងពីរអាចច្រឡំ។

• «អ្នកបច្ចេកទេសដំណេក» គឺជាអ្នកដែល ធ្វើតេស្ត ដំណេក ដូចជា «ការសិក្សាអំពីដំណេក» (ហៅម្យ៉ាងទៀតថា «ប៉ូលីសូមណូក្រាហ្វី») ឬ «ការធ្វើតេស្តភាពយឺតយ៉ាវនៃការគេងច្រើនដង» (MSLT)។ គាត់ ឬនាងគឺជាអ្នកដែលដំឡើងម៉ាស៊ីន និងប្រមូលទិន្នន័យនៅពេលអ្នកកំពុងគេង។ ពួកគេមានការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសសម្រាប់រឿងនោះ។

• ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ «អ្នកឯកទេសខាងដំណេក» ឬ «អ្នកជំនាញខាងដំណេក» គឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតដែល បញ្ជាឱ្យ ធ្វើតេស្ត បន្ទាប់មកយកទិន្នន័យដែលប្រមូលបានដោយ «អ្នកជំនាញខាងដំណេក» វិភាគវា ហើយ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ។ តើអ្នកយល់ទេ? ទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកទាំងពីរនេះគឺដូចជាវេជ្ជបណ្ឌិតដែលថត «កាំរស្មីអ៊ិច» និងវេជ្ជបណ្ឌិតដែលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺដោយមើល «កាំរស្មីអ៊ិច» នោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជា "អ្នកជំនាញខាងដំណេក"?

នេះ​គឺជា​ដំណើរ​ដ៏វែងឆ្ងាយ និង​មាន​ការ​ប្ដេជ្ញា​ចិត្ត​ខ្ពស់។ ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​អ្នកជំនាញ​ខាង​ដំណេក ឬ​អ្នកឯកទេស​ខាង​ដំណេក អ្នក​ត្រូវតែ​បញ្ចប់​ការសិក្សា ការបណ្តុះបណ្តាល និង​វិញ្ញាបនបត្រ​ជាច្រើន។

និយាយឱ្យសាមញ្ញ អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖

• ទីមួយ សញ្ញាបត្របរិញ្ញាបត្រ (ប្រហែលបួនឆ្នាំ)។
• បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ ហើយបញ្ចប់សញ្ញាបត្រវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក (ប្រហែលបួនឆ្នាំទៀត)។
• បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការបណ្តុះបណ្តាលស្នាក់នៅ (ប្រហែលបីឆ្នាំ)។
• បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកត្រូវបញ្ចប់ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញពិសេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ការគេង (ប្រហែលមួយឆ្នាំ)។
• នៅទីបំផុត អ្នកត្រូវទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រពិសេសពីស្ថាប័នដែលទទួលស្គាល់ក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រដំណេក។

នោះមានន័យថារឿងទាំងអស់នេះត្រូវការពេល យ៉ាងហោចណាស់ ១២ ឆ្នាំ ។ ដូច្នេះអ្នកអាចយល់បានថាតើត្រូវការចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍ប៉ុន្មានដើម្បីអនុវត្តថ្នាំងងុយគេង។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបអ្នកឯកទេសខាងការគេងនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកគេងលក់ ងងុយគេង ឬភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ឬភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលថ្ងៃ អ្នកប្រហែលជាចង់ទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងដំណេក។ រោគសញ្ញាទាំងនេះ អាចរំខានដល់ការងារ សាលារៀន និងគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក ។

ភាគច្រើន នៅពេលដែលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសារ (GP) របស់អ្នកជាលើកដំបូង ហើយប្រាប់គាត់អំពីបញ្ហានៃការគេងរបស់អ្នក គាត់នឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួប "គ្រូពេទ្យឯកទេសផ្នែកដំណេក" ប្រសិនបើគាត់មានអារម្មណ៍ថាវាចាំបាច់។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលប៉ះពាល់ដល់បរិមាណ និងគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យអាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងដំណេក។ អ្នកឯកទេសខាងដំណេកអាចស្វែងរកមូលហេតុនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងផ្តល់ជម្រើសនៃការព្យាបាលដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានការសម្រាកដែលអ្នកត្រូវការ។

តាមពិតទៅ ការគេងបានគ្រប់គ្រាន់អាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយ ប្រសិនបើយើងចង់ឱ្យមុខងារដំណេករបស់យើងដំណើរការបានល្អ ខណៈពេលដែលយើងនៅភ្ញាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការងងុយគេង ងងុយគេងជាប់ ឬភ្ញាក់ពីដំណេកដោយមានអារម្មណ៍ងងុយគេង វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យ គ្រួសាររបស់អ្នកអាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេសខាងការគេង (អ្នកជំនាញខាងដំណេក)។ អ្នកឯកទេសនោះអាចជួយអ្នកស្វែងយល់ពីអ្វីដែលរំខានដល់ការគេងរបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។

ចំណុចគួរចងចាំពីអត្ថបទនេះ (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះ ទាំងនេះគឺជារឿងសំខាន់ៗដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយអំពីថ្ងៃនេះ៖

• គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងដំណេក (somnologist) គឺជាគ្រូពេទ្យដែលមានជំនាញក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបញ្ហាទាក់ទងនឹងការគេង (ជំងឺនៃការគេង)។
• ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានបញ្ហាក្នុងការគេងលក់ ងងុយគេងខ្លាំងពេកនៅពេលថ្ងៃ ឬមានបញ្ហាដូចជាស្រមុក និងដកដង្ហើមពេលគេង វាជារឿងសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីវា។
• ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យគ្រួសារ (GP) របស់អ្នកនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេសប្រភេទនេះ។
• ការគេងគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ដូច្នេះ បញ្ហានៃការគេងមិនគួរត្រូវបានមើលស្រាលនោះទេ។ ប្រសិនបើវានៅតែបន្ត វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត។
• ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាល ត្រឹមត្រូវ បញ្ហានៃការគេងអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង និងព្យាបាលបានភាគច្រើន។ ដូច្នេះកុំខ្លាចក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។

`ការគេង, ជំងឺគេងមិនលក់, អ្នកជំនាញខាងដំណេក, អ្នកឯកទេសខាងដំណេក, ការគេងមិនលក់, ស្រមុក, ងងុយគេង