ជក់បារីពេលកំពុងបំបៅដោះកូន? (ជក់បារីពេលកំពុងបំបៅដោះកូន) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

នៅពេលអ្នកក្លាយជាម្តាយ អ្នកត្រូវគិតពីរដងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ ទាំងមុន និងក្រោយពេលអ្នកមានកូន។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារី អ្នកប្រហែលជាចង់ឈប់ជក់បារីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមម្តងទៀត បន្ទាប់ពីទារកកើត ។ ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកដុតបារីពេលកំពុងបំបៅដោះកូន តើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីរបៀបដែលវានឹងប៉ះពាល់ដល់ទឹកដោះរបស់អ្នក និងកូនរបស់អ្នកដែរឬទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីប្រធានបទសំខាន់នេះនៅថ្ងៃនេះ។

តើការជក់បារីប៉ះពាល់ដល់ទឹកដោះម្តាយយ៉ាងដូចម្តេច?

រឿងដំបូងដែលត្រូវចងចាំគឺថា ទឹកដោះម្តាយគឺជាអាហារដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នក។ ទឹកដោះម្តាយមិនមែនគ្រាន់តែជាអាហារនោះទេ។ វាពោរពេញទៅដោយអង្គបដិប្រាណដែលការពារកូនរបស់អ្នកពីជំងឺ អង់ស៊ីមដែលជួយរំលាយអាហារ និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។ ទារកដែលបៅដោះម្តាយមានឱកាសតិចក្នុងការកើតជំងឺផ្តាសាយ ជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងការឆ្លងមេរោគត្រចៀក។ វាក៏ជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេផងដែរ។

ឥឡូវនេះ សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកជក់បារី។ ជាតិនីកូទីននៅក្នុងបារី ឬបារីអេឡិចត្រូនិច ក៏ដូចជាសារធាតុគីមីដ៏គ្រោះថ្នាក់ដូចជា សំណ និងអាសេនិច ចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នក។ នេះផ្លាស់ប្តូរសមាសធាតុនៃទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នក ដែលមានន័យថាតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថា ការជក់បារីថែមទាំងអាចកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកដោះដែលរាងកាយរបស់អ្នកផលិតទៀតផង។

ជាងនេះទៅទៀត ទោះបីជាអ្នកមិនជក់បារីនៅជិតកូនរបស់អ្នកក៏ដោយ ភាគល្អិតពុលពីផ្សែងនោះនៅតែអាចចូលទៅក្នុងខ្យល់ ហើយត្រូវបានកូនរបស់អ្នកស្រូបចូល។ យើងហៅវាថា "ការជក់បារីអកម្ម" ។ នេះបង្កើនហានិភ័យរបស់ទារកក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺដូចជារលាកទងសួត និងរលាកសួត នៅពេលពួកគេធំឡើង។

តើ​ហានិភ័យ​នៃ​ការជក់បារី​ពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន​មាន​អ្វីខ្លះ?

ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីពេលកំពុងបំបៅដោះកូន មានហានិភ័យជាច្រើនដែលកូនរបស់អ្នកអាចប្រឈមមុខ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ។

តើ "ការប៉ះពាល់ដោយដៃទីបី" ជាអ្វី?

នីកូទីនមិនត្រឹមតែស្ថិតនៅក្នុងសួតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ ផ្សែងបារី និង សារធាតុគីមី នៅក្នុងនោះត្រូវបានជាប់នៅលើស្បែក សក់ សម្លៀកបំពាក់ កៅអី សាឡុង កំរាលព្រំ និងសូម្បីតែជញ្ជាំងរបស់អ្នក។ យើងហៅវាថា 'ការប៉ះពាល់ដោយដៃទីបី' ។ នៅពេលដែលទារកប៉ះរបស់ទាំងនេះ វារ ឬដាក់វាចូលក្នុងមាត់ សារធាតុពុលនឹងចូលទៅក្នុងខ្លួនទារក។ ដូច្នេះ ទោះបីជាអ្នកមិនផឹកស្រានៅជិតទារក ឬចេញទៅក្រៅផឹកស្រាក៏ដោយ អ្នកនៅតែមានហានិភ័យ។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារី តើអ្នកធ្វើអ្វី?

បន្ទាប់ពីឮរឿងទាំងអស់នេះ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "ដូច្នេះតើខ្ញុំគួរឈប់បំបៅដោះកូនទេ?" ទេ។ នោះជាការសម្រេចចិត្តមិនល្អ។

គ្រូពេទ្យទាំងអស់យល់ស្របថាវិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារកូនរបស់អ្នកគឺត្រូវឈប់ជក់បារីទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែទោះបីជាវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើដូច្នេះក៏ដោយ កុំឈប់បំបៅដោះកូនដោយសារតែអ្នកជក់បារី។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់លើទារក។

• កុំជក់បារីនៅជិតកូនរបស់អ្នក។
• តែងតែ ជក់បារី នៅខាងក្រៅផ្ទះ នៅខាងក្រៅផ្ទះ។ ទុកបារី ស៊ីហ្គា និងឧបករណ៍ជក់បារីអេឡិចត្រូនិចនៅខាងក្រៅផ្ទះ។
• ធ្វើឱ្យផ្ទះ និងយានយន្តរបស់អ្នកក្លាយជា "តំបន់គ្មានផ្សែងបារី" ទាំងស្រុង។
• មុនពេលត្រឡប់មកផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីជក់បារីរួច សូមប្តូរសម្លៀកបំពាក់ ហើយលាងដៃ និងមាត់ឱ្យបានស្អាត។
• អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកជក់បារី សូមកុំដេកជាមួយកូនតូចរបស់អ្នកនៅលើគ្រែជាមួយអ្នកឡើយ ( ដេកជាមួយគ្នា )។ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS យ៉ាងខ្លាំង។

រឿងផ្សេងទៀតដែលត្រូវចងចាំ

ការឈប់ជក់បារីមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ វាត្រូវការជំនួយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បំបែកទម្លាប់នេះ កុំតស៊ូវាតែម្នាក់ឯង។

ត្រូវប្រាកដថាបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ គាត់ ឬនាងអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីវិធីល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ អ្នកក៏អាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅសេវាប្រឹក្សាផងដែរ។ ឥឡូវនេះមានកម្មវិធីស្មាតហ្វូន និងសូម្បីតែកម្មវិធីអនឡាញដែលអាចជួយក្នុងរឿងនេះ។ ដំណើរនេះកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរុករកនៅពេលដែលអ្នកមានការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។

ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកអំពី ការព្យាបាលជំនួសជាតិនីកូទីន (NRT) ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងបំណះជាតិនីកូទីន ឬថ្នាំគ្រាប់តាមវេជ្ជបញ្ជា។ ប៉ុន្តែ កុំប្រើអ្វីដូចនេះដោយគ្មានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ ដោយសារតែអ្នកកំពុងបំបៅដោះកូន គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងត្រូវសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក និងកូនរបស់អ្នក។