យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះការឈឺចាប់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់យើង មែនទេ? ស្រមៃមើល ដៃរបស់អ្នកស្រាប់តែរលាកពេលអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយនៅក្នុងផ្ទះបាយ ជើងរបស់អ្នករមួល និងរមួលពេលដើរតាមផ្លូវ ឬការឈឺចាប់ចាក់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលកែងដៃរបស់អ្នកប៉ះនឹងជ្រុងតុ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃការឈឺចាប់ដែលយើងជួបប្រទះគ្រប់ពេល ហើយជាប្រភេទដែលយើងអាចចង្អុលបង្ហាញថា "នេះជាកន្លែងដែលវាឈឺចាប់" ហើយនោះជាអ្វីដែលវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រហៅថា ការឈឺចាប់សូម៉ាទិច ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ និងតាមរបៀបរួសរាយរាក់ទាក់។
និយាយឱ្យសាមញ្ញ តើការឈឺចាប់ somatic ជាអ្វី?
ការឈឺចាប់សូម៉ាទិច គឺជាការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការខូចខាត ឬការរលាកនៃជាលិកា ជាក់លាក់ នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើជាលិកាទាំងនេះជាអ្វី៖
- ស្បែករបស់អ្នក៖ ស្នាមរបួសដូចជាស្នាមកាត់ ស្នាមកោស ឬស្នាមរលាក។
- ឆ្អឹង៖ មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលឆ្អឹងបាក់ (បាក់ឆ្អឹង)។
- សាច់ដុំ៖ រមួលសាច់ដុំ ការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំង។
- សន្លាក់៖ របួសដូចជាសរសៃពួរ រលាកសន្លាក់។
- សរសៃចង និងសរសៃពួរ៖ ទាំងនេះគឺជារចនាសម្ព័ន្ធដែលភ្ជាប់ឆ្អឹងទៅគ្នាទៅវិញទៅមក និងសាច់ដុំទៅឆ្អឹង។ ទាំងនេះអាចខូចខាត។
- ភ្នាសរំអិល៖ ដំបៅដែលកើតឡើងនៅខាងក្នុងមាត់ ឬច្រមុះ។
- ជញ្ជាំងទ្រូង និងពោះ៖ ខូចខាតដល់សាច់ដុំទាំងនេះ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជាការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងនៅលើផ្ទៃរាងកាយរបស់យើង និងនៅក្នុងឆ្អឹង និងសាច់ដុំ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលា ការឈឺចាប់នេះគឺបណ្តោះអាសន្ន (ស្រួចស្រាវ) មានន័យថាវាមានរយៈពេលតិចជាងប្រាំមួយខែ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចក្លាយជា រ៉ាំរ៉ៃ មានន័យថាវាអាចមានរយៈពេលយូរ។
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងការឈឺចាប់ somatic និងការឈឺចាប់ visceral?
មានការឈឺចាប់ជាច្រើនប្រភេទ។ ការដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងពួកវានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ចូរយើងពិនិត្យមើលតារាងខាងក្រោម។
| ប្រភេទឈឺចាប់ | ការពិពណ៌នា | ឧទាហរណ៍ |
|---|---|---|
| ការឈឺចាប់សូម៉ាទិច | ការឈឺចាប់ដែលកើតចេញពីជាលិកាដូចជាស្បែក ឆ្អឹង សាច់ដុំ និងសន្លាក់។ អ្នកអាចប្រាប់បានច្បាស់ពីកន្លែងដែលវាឈឺ។ | របួស, ឆ្អឹងបាក់, សរសៃប្រេះ, ឈឺធ្មេញ។ |
| ការឈឺចាប់ក្នុងពោះ | ការឈឺចាប់ដែលមានប្រភពមកពី សរីរាង្គខាងក្នុង នៃរាងកាយដូចជាបេះដូង សួត និងលំពែង។ វាពិបាកក្នុងការកំណត់ទីតាំងពិតប្រាកដ ហើយវាមានអារម្មណ៍ថាវាកំពុងរាលដាល។ | ឈឺពោះ (ដូចជារលាកក្រពះ), ឈឺទ្រូង, ឈឺពោះរដូវ។ |
| ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ | ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពី ការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទខ្លួនឯង ។ ការឈឺចាប់នេះអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាការក្រហាយ ស្ពឹក ឬការឆក់ចរន្តអគ្គិសនី។ | ជំងឺសរសៃប្រសាទដែលបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគអ៊ប៉ស។ |
ចំណុចសំខាន់គឺថា ទាំងការឈឺចាប់រាងកាយ និងការឈឺចាប់ពោះ សុទ្ធតែជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទ ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុចិញ្ចឹម (nociceptors )។ នេះមានន័យថា ការឈឺចាប់នេះបណ្តាលមកពីការរំញោចនៃឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាឈឺចាប់ពិសេស (nociceptors) នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
តើការឈឺចាប់នេះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
ការឈឺចាប់រាងកាយអាចកើតឡើងតាមវិធីជាច្រើន។ មនុស្សជាច្រើនពិពណ៌នាវាតាមវិធីនេះ៖
- ការចាក់៖ ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ និងមុតស្រួច។
- មុតស្រួច៖ ការឈឺចាប់ច្បាស់លាស់ និងមុតស្រួច។
- ឈឺចុកចាប់៖ ការឈឺចាប់ជ្រៅនៅក្នុងសាច់ដុំ ឬឆ្អឹង។
- រមួលក្រពើ៖ ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។
អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស ការឈឺចាប់នេះអាចមានចាប់ពីការឈឺចាប់ស្រាលរហូតដល់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ វាក៏អាចជា ការឈឺចាប់រាក់ៗ (ឧទាហរណ៍ ការកោសស្បែក) ឬ ជ្រៅ (ឧទាហរណ៍ ឆ្អឹងបាក់)។
ហេតុអ្វីបានជាយើងមានការឈឺចាប់នេះ?
មានមូលហេតុជាច្រើននៃការឈឺចាប់រាងកាយ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួនដែលយើងឃើញជាញឹកញាប់៖
- ផលប៉ះពាល់ខ្លាំង៖ ស្នាមជាំដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចនឹងអ្វីមួយដូចជាតុ ឬកៅអី។
- ស្នាមកាត់ និង ស្នាមរលាត់៖ របួសនៅលើស្បែក ឬ ក្នុងមាត់។
- រលាក៖ រលាកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ រលាកដោយសារកម្ដៅ ឬរលាកដោយសារសារធាតុគីមី។
- ការឆ្លងមេរោគ៖ការឆ្លងមេរោគស្បែក ឬត្រចៀក។
- ការរហែកសាច់ដុំ សរសៃចង ឬសរសៃពួរ។
- រមួលសាច់ដុំ។
- ការផ្លាស់ទីលំនៅរួមគ្នា។
- សរសៃពួរ៖ ដូចជាកជើងដែលរមួល។
- ការបាក់ឆ្អឹង។
- ជំងឺឆ្អឹងដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ។
ដំណើរការវិទ្យាសាស្ត្រដែលយើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់
ការពិតដែលថារាងកាយរបស់យើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នេះគឺជាដំណើរការដ៏អស្ចារ្យមួយ។ សូមគិតថាវាដូចជាប្រព័ន្ធការពារមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។
១. របួស៖ កំដៅ សម្ពាធ ឬវត្ថុមុតស្រួចអាចបំផ្លាញកោសិការាងកាយរបស់អ្នក។
២. ការបញ្ចេញសញ្ញាគីមី៖ កោសិកាដែលខូចខាតបញ្ចេញសារធាតុគីមីពិសេសទៅក្នុងជាលិកាជុំវិញ។
៣. ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃអារម្មណ៍៖ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងមានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាពិសេសហៅថា nociceptors ។ ទាំងនេះគឺដូចជាប្រព័ន្ធរោទិ៍។ នៅពេលដែលសារធាតុគីមីទាំងនោះត្រូវបានចាប់ដោយឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាទាំងនេះ ពួកវាផ្ញើសញ្ញាអាសន្នទៅកាន់ខួរក្បាល។
៤. ខួរក្បាលបកស្រាយសញ្ញា៖ ខួរក្បាលបកស្រាយសញ្ញាចូលនេះថាជា "ការឈឺចាប់"។ វាក៏កំណត់ទីតាំងពិតប្រាកដនៃសញ្ញា ហើយប្រាប់អ្នកថា "ដៃរបស់អ្នកឈឺ"។
៥. ប្រតិកម្ម៖ ខួរក្បាលឆ្លើយតបទៅនឹងការឈឺចាប់ជាមួយនឹងការឆ្លើយតបការពារ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះចង្ក្រានក្តៅ អ្នកនឹងដកដៃរបស់អ្នកចេញដោយសភាវគតិភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ មែនទេ? នោះហើយជាដំណើរការ។
តើគ្រូពេទ្យរកមូលហេតុនៃការឈឺចាប់នេះដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួន។
- តើមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមជាមួយនឹងការឈឺចាប់ដែរឬទេ? (ឧទាហរណ៍ ហើម ឡើងក្រហម គ្រុនក្តៅ)
- តើការឈឺចាប់បានបន្តរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ?
- តើមានរឿងអ្វីខ្លះដែលធ្វើឲ្យការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន?
- តើការឈឺចាប់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? (វាមុតស្រួចឬឈឺចាប់?)
បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយដើម្បីកំណត់មូលហេតុនៃការឈឺចាប់។ ពេលខ្លះ ប្រសិនបើមូលហេតុមិនច្បាស់លាស់ ពួកគេក៏អាចណែនាំការធ្វើតេស្តដូចជា ការធ្វើតេស្តឈាម កាំរស្មីអ៊ិច អ៊ុលត្រាសោន ការស្កេន CT ឬ MRI ផងដែរ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់។
រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ
- ការព្យាបាលដោយកម្ដៅ និងត្រជាក់៖ ការប្រើបន្ទះកម្ដៅ ឬកញ្ចប់ទឹកកក។
- វិធីសាស្ត្រ RICE៖ សម្រាក ស្អំទឹកកក សង្កត់ និង លើកកម្ពស់ គឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងករណីមានរបួសសរសៃពួរ។
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ទូទៅ៖ ថ្នាំ NSAIDs (ថ្នាំប្រឆាំងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត) ឬលេបថ្នាំដូចជាប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល។
- លំហាត់ប្រាណពង្រឹងសាច់ដុំ៖ សម្រាប់ការឈឺចាប់ទាក់ទងនឹងសាច់ដុំ។
ស្ថានភាពដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ
- ការព្យាបាលដោយចលនា
- បន្ទះឬបន្ទះទ្រឆ្អឹង
- ការព្យាបាលដោយទឹក
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
- ថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ។
- ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត (Corticosteroids): ជាថ្នាំគ្រាប់ ឬថ្នាំមួន។
- ការចាក់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត
- ម៉ាស្សាព្យាបាល
ពេលណាដែលអ្នកពិតជាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?
ទោះបីជាការឈឺចាប់រាងកាយធម្មតានឹងថយចុះក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះវាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ កាន់តែអាក្រក់ ឬកើតឡើងវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ តានតឹង ឬថប់បារម្ភ ដោយសារតែការឈឺចាប់។
- ប្រសិនបើអ្នកពិបាកគេងដោយសារតែការឈឺចាប់។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើសកម្មភាព ប្រចាំថ្ងៃ របស់អ្នកបានដោយសារតែការឈឺចាប់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរ បាក់ឆ្អឹង ស្នាមកាត់ជ្រៅ ឬរលាកធ្ងន់ធ្ងរ សូម ទៅផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) ជាបន្ទាន់។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការឈឺចាប់សូម៉ាទិច គឺជាការឈឺចាប់ដែលយើងជួបប្រទះជាប្រចាំ ដែលបណ្តាលមកពីការខូចខាតដល់ស្បែក សាច់ដុំ ឆ្អឹង និងសន្លាក់។
- ការឈឺចាប់នេះជាធម្មតាមុតស្រួច ហើយអ្នកអាចកំណត់ទីតាំងពិតប្រាកដនៃការឈឺចាប់បាន។
- របួស និងការឈឺចាប់តិចតួចអាចព្យាបាលនៅផ្ទះបានដោយការព្យាបាលសាមញ្ញៗ។
- ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត ធ្ងន់ធ្ងរ ឬរំខានដល់ជីវិតរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ កុំមើលរំលងការឈឺចាប់។
- ក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។