តើអ្នកក៏មានអាការៈឈឺក្រលៀនពេលលេងកីឡាដែរទេ? ចូរយើងស្វែងយល់អំពីជំងឺក្លនលូនកីឡា (ជំងឺក្លនលូនក្នុងពោះ)!

តើអ្នកជាកីឡាករគ្រីឃីត ឬបាល់ទាត់មែនទេ? ឬក៏អ្នកហាត់ប្រាណច្រើន? តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្រលៀន ឬពោះខាងក្រោមភ្លាមៗទេ? តើវាធូរស្រាលបន្ទាប់ពីសម្រាកមួយរយៈខ្លី ហើយបន្ទាប់មកត្រលប់មកលេងវិញទេ? អត្តពលិកជាច្រើនមានបទពិសោធន៍នេះ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ សូមនិយាយអំពីស្ថានភាពមួយហៅថា "ជំងឺក្លនលូនកីឡា" ដែលអាចជាមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ។

តើ​ជំងឺ​ក្លន​ក្នុង​កីឡា​ជាអ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

ទោះបីជាវានិយាយថា "Hernia" នៅក្នុងឈ្មោះក៏ដោយ នេះមិនមែនជាជំងឺក្លនលូនធម្មតាដូចដែលយើងដឹងនោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលឈ្មោះនេះមានការភាន់ច្រឡំបន្តិច។ ឈ្មោះដែលគ្រូពេទ្យចូលចិត្តហៅស្ថានភាពនេះគឺ Athletic Pubalgia ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ក្លន​សាច់​ដុំ​ក្នុង​ពោះ​គឺជា ​របួស​សាច់ដុំ ឬ​សរសៃពួរ​នៅ​ក្រលៀន ឬ​តំបន់​ក្រលៀន​របស់​អ្នក។ ជាពិសេស សាច់ដុំ ឬ​សរសៃពួរ​ទាំងនេះ​ត្រូវ​បាន​រហែក។ នេះ​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ការ​ឈឺចាប់​រ៉ាំរ៉ៃ។ ពេលខ្លះ របួស​នេះ​អាច​ដាក់​សម្ពាធ​លើ​សរសៃប្រសាទ​នៅ​តំបន់​នោះ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​ឈឺចាប់​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

ស្ថានភាពនេះច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សដែលលេងកីឡាដែលតម្រូវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅភ្លាមៗ ឬបង្វិលខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមិនលេងកីឡាផងដែរ។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងក្លនលូនកីឡា និងក្លនលូនធម្មតា?

នេះជាកន្លែងដែលមនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ទោះបីជាឈ្មោះទាំងពីរស្តាប់ទៅដូចគ្នាក៏ដោយ ក៏វាមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងឈ្មោះទាំងពីរ។ ចូរយើងយល់អំពីភាពខុសគ្នានេះឲ្យបានច្បាស់លាស់។

តារាងខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីភាពខុសគ្នានេះ។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ពេលខ្លះក្លនលូនកីឡាដែលមិនបានព្យាបាលអាចធ្វើឱ្យតំបន់នោះចុះខ្សោយតាមពេលវេលា និងនាំឱ្យមានក្លនលូនជាប្រចាំ។

តើអ្នកណាខ្លះទំនងជាជួបប្រទះស្ថានភាពនេះច្រើនជាងគេ? ក្នុងប្រភេទកីឡាអ្វីខ្លះ?

ហានិភ័យនេះគឺខ្ពស់បំផុតសម្រាប់អ្នកដែលលេងកីឡាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្វិលខ្លួនញឹកញាប់ និងលឿន ជាពិសេសកីឡាដែលប្រើឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នករត់លឿនក្នុងកីឡាគ្រីឃីត ហើយភ្លាមៗនោះប្តូរទិសដៅ នៅពេលអ្នកទាត់លឿនក្នុងបាល់ទាត់ ឬនៅពេលអ្នកវាយបាល់ក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់ មានសម្ពាធច្រើនលើសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់នេះ។

ហ្គេមដែលស្ថានភាពនេះកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតគឺ៖

• បាល់ទាត់/បាល់ទាត់
• បាល់ឱប
• ហុកគីលើទឹកកក
• កីឡាវាយកូនបាល់
• ចំបាប់
• ការលោតឆ័ត្រយោង

យោងតាមស្ថិតិ ស្ថានភាពនេះកើតមានច្រើន ចំពោះបុរសជាងស្ត្រី ។ វាក៏កើតមានច្រើនបំផុតចំពោះអត្តពលិកដែលមានអាយុចន្លោះពី 26 ទៅ 28 ឆ្នាំ។ វាកម្រមានណាស់ចំពោះកុមារ និងមនុស្សចាស់។

សូមមើលថាតើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះដែរឬទេ។

រោគសញ្ញាចម្បងនៃក្លនលូនកីឡាគឺការឈឺចាប់ជាប់រហូតនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ ឬក្រលៀន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរោគសញ្ញាជាក់លាក់មួយចំនួនដែលអាចបង្ហាញពីការឈឺចាប់។

• នៅពេលដែលរបួសកើតឡើង មាន ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរ ។
• បន្ទាប់មក វាបន្តមានអារម្មណ៍ ដូចជាក្រហាយ ឬឈឺចាប់ខ្លាំង ។
• វាពិបាកក្នុងការចង្អុលម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់ ថាការឈឺចាប់មកពីណា។
• ការឈឺចាប់អាចមានអារម្មណ៍ ដូចជាវាកំពុងរាលដាលពីផ្នែកខាងក្រោមពោះទៅពងស្វាស ឬភ្លៅខាងក្នុង ។
• ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើង អំឡុងពេលសកម្មភាពដូចជាការរត់ប្រណាំង ការបង្វិលខ្លួន ការទាត់ និងការក្រោកពីគ្រែ។
• ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្រលៀន ពេលខ្ញុំក្អក ឬកណ្តាស់ ។
• ការឈឺចាប់បង្ខំអ្នក ឱ្យឈប់ ឬកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ។
• ការឈឺចាប់នឹងថយចុះនៅពេលអ្នកសម្រាក ប៉ុន្តែការឈឺចាប់នឹងលេចឡើងវិញនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមលេងម្តងទៀត។ នេះគឺជាលក្ខណៈចម្បងមួយនៃស្ថានភាពនេះ។

តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?

តាមពិតទៅ វាពិបាកបន្តិចក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺក្លនលូនកីឡាឲ្យបានច្បាស់លាស់ ពីព្រោះអាចមានមូលហេតុជាច្រើនទៀតនៃការឈឺក្រលៀន។ ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះអាចបណ្តាលមកពីរឿងជាច្រើន ដូចជាបញ្ហាសន្លាក់ត្រគាក និងជំងឺសាច់ដុំផ្សេងៗទៀត។

ដូច្នេះ រឿងដំបូងដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើគឺសួរអ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងពិនិត្យអ្នក។

• ការពិនិត្យរាងកាយ៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសុំឱ្យអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលរឹតបន្តឹងសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក ដូចជាការអង្គុយឡើងជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកមានក្លនលូនដោយសារកីឡា អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
• ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ ដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ ឬពិនិត្យមើលបញ្ហាផ្សេងទៀត អ្នកអាចនឹងត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោម៖
• ការស្កេន MRI
• ការស្កេនអ៊ុលត្រាសោន
• កាំរស្មីអ៊ិច
• ការស្កេន CT

បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តទាំងនេះ គ្រូពេទ្យអាចប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្នកមានក្លនលូនដោយសារកីឡា ឬអ្វីផ្សេងទៀត។

តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

មានគោលដៅសំខាន់ៗជាច្រើននៅពេលព្យាបាលក្លនលូនកីឡា។ គោលដៅទាំងនេះគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ស្តារភាពបត់បែន និងកម្លាំងឡើងវិញ និងជួយអ្នកឱ្យត្រឡប់ទៅលេងកីឡា ឬសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកវិញ។

ជារឿយៗ គ្រូពេទ្យ​សាកល្បង​វិធី​ព្យាបាល​ដោយ​មិន​វះកាត់​ជាមុនសិន។

ការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់

• សម្រាក៖ ការសម្រាក និងស្អំទឹកកករយៈពេល ៧-១០ ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីរបួសអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងហើម។
• ការព្យាបាលដោយចលនា៖ បន្ទាប់ពីប្រហែលពីរសប្តាហ៍ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមលំហាត់ប្រាណដែលពង្រឹងសាច់ដុំនៃពោះខាងក្រោម និងភ្លៅខាងក្នុង និងបង្កើនភាពបត់បែន ក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកព្យាបាលដោយចលនា។
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំថ្នាំដូចជា ibuprofen ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។
• ការចាក់ថ្នាំ Corticosteroid៖ ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនធូរស្រាលជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មតាទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសម្រេចចិត្តចាក់ថ្នាំ Steroid ចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលឈឺចាប់។

ការព្យាបាលដោយវះកាត់

ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនធូរស្រាលបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយមិនចាំបាច់វះកាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនខែទេ ការវះកាត់អាចចាំបាច់។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការជួសជុលសាច់ដុំ ឬសរសៃពួរដែលរហែក។ មានការវះកាត់សំខាន់ពីរប្រភេទ។

១. ការវះកាត់បើកចំហ៖ នៅទីនេះ ស្បែកនៅក្នុងតំបន់នោះត្រូវបានកាត់ ហើយការវះកាត់ត្រូវបានអនុវត្ត ខណៈពេលកំពុងសម្លឹងមើលដោយផ្ទាល់ទៅលើតំបន់ដែលខូចខាត។

២. ការវះកាត់តាមរន្ធពោះ៖ ជំនួសឲ្យការវះកាត់ធំមួយ មានតែការវះកាត់តូចៗមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានធ្វើឡើង។ កាមេរ៉ាមួយត្រូវបានបញ្ចូលតាមរយៈការវះកាត់មួយ មើលនៅលើម៉ូនីទ័រ ហើយឧបករណ៍ល្អិតៗត្រូវបានបញ្ចូលតាមរយៈការវះកាត់ផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើការវះកាត់។ វិធីសាស្ត្រនេះមានពេលវេលាស្តារឡើងវិញខ្លីជាង។

ការព្យាបាលដោយចលនាគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីទទួលបានកម្លាំងឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់។

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីជាសះស្បើយ?

នេះអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក និងការព្យាបាលដែលអ្នកទទួល។

• ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការព្យាបាលដោយចលនាតែម្នាក់ឯង៖ អ្នកអាចនឹងឃើញការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការឈឺចាប់ និងរោគសញ្ញាបន្ទាប់ពីប្រហែល 6-8 សប្តាហ៍។
• ប្រសិនបើអ្នកបានវះកាត់៖ ការវះកាត់ទទួលបានជោគជ័យ 90%។ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមការព្យាបាលដោយចលនាត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីការវះកាត់ អ្នកគួរតែអាចត្រឡប់ទៅរកសកម្មភាពពេញលេញវិញ ក្នុងរយៈពេល 6 ទៅ 12 សប្តាហ៍ ។

ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ពេលខ្លះនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមលេងម្តងទៀត ជាលិកាអាចរហែកម្តងទៀត។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង អ្នកនឹងត្រូវវះកាត់ម្តងទៀត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នក។