តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថា កូនជំទង់របស់អ្នកតែងតែខឹង ឬសោកសៅ ហើយឆ្ងល់ថា "តើនេះគ្រាន់តែជាការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ឬវាជាអ្វីផ្សេងទៀត?" តាមពិតទៅ វាជារឿងធម្មតាទេដែលកុមារមានអារម្មណ៍សោកសៅនៅវ័យក្មេង។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអារម្មណ៍របស់ពួកគេអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងនៅអាយុនោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្ទង់មតិបង្ហាញថា ក្មេងជំទង់ម្នាក់ក្នុងចំណោមប្រាំបីនាក់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺថា វាអាចព្យាបាលបាន។ ដូច្នេះប្រសិនបើទុក្ខព្រួយរបស់កូនអ្នកមានរយៈពេលលើសពីពីរសប្តាហ៍ ហើយពួកគេក៏កំពុងបង្ហាញសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ វាអាចដល់ពេលដែលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីសុំជំនួយ។
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ហេតុអ្វីបានជាកុមារតូចៗងាយនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្ត?
អាចមានហេតុផលច្រើនជាងមួយដែលធ្វើឲ្យយុវជនម្នាក់អាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ឧទាហរណ៍ កុមារម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនគ្មានតម្លៃ ឬអសមត្ថភាពដោយសារតែចំណាត់ថ្នាក់មិនល្អនៅសាលា។ លើសពីនេះ រឿងដូចជាសម្ពាធពីមិត្តភក្ដិ ទំនោរផ្លូវភេទ និងបញ្ហាគ្រួសារ សុទ្ធតែអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើចិត្តរបស់កុមារ។ ពេលខ្លះ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងបរិស្ថានផងដែរ។
មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយ ប្រសិនបើភាពសោកសៅ និងភាពឯការបស់កុមារមិនបាត់ទៅវិញ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិ ឬក្រុមគ្រួសារ ឬធ្វើអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្តជាធម្មតាក៏ដោយ មានឱកាសល្អដែលវាអាចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃរឿងនេះ?
ជារឿយៗ កុមារដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងការគិត និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ រោគសញ្ញាចម្បងគឺថា ពួកគេ មានអារម្មណ៍សោកសៅគ្រប់ពេលដោយគ្មានហេតុផល ។ ពួកគេអាចបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីមួយ ដកខ្លួនចេញពីសង្គម និងស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់របស់ពួកគេរាប់ម៉ោងបន្ទាប់ពីចេញពីសាលារៀន។
ចូរយើងយល់កាន់តែច្បាស់ពីតារាងខាងក្រោម។
| ប្រភេទលក្ខណៈ | រឿងដែលត្រូវមើល |
|---|---|
| ការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្ត និងអាកប្បកិរិយា | ព្រងើយកន្តើយ, មានអារម្មណ៍សោកសៅ, ថប់បារម្ភ ឬអស់សង្ឃឹមគ្រប់ពេល, ដកខ្លួនចេញពីមិត្តភក្តិ, គិតដល់សេចក្តីស្លាប់គ្រប់ពេល, ឯកោ, មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសដោយមិនចាំបាច់ និងប្រព្រឹត្តិអំពើអសីលធម៌។ |
| លក្ខណៈរូបវន្ត | ឈឺខ្លួនញឹកញាប់ (ឈឺក្បាល ឈឺពោះ ឈឺខ្នង) អស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ (បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬញ៉ាំច្រើនពេក) ការស្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់ និងការផ្លាស់ប្តូរការគេង (ភ្ញាក់ពេលយប់ និងគេងលក់ពេលថ្ងៃ)។ |
| បញ្ហាទាក់ទងនឹងការសិក្សា | ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ ពិបាកធ្វើការសម្រេចចិត្ត បាត់បង់ការចងចាំ ពិន្ទុប្រឡងធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ និងគេចសាលា។ |
| ឥរិយាបថប្រថុយប្រថាន | ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀន អាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទដែលមានហានិភ័យ។ |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចកើតចេញពីតំណពូជបានទេ?
មែនហើយ វាអាចទៅរួច។ ជំងឺនេះ ដែលជាធម្មតាចាប់ផ្តើមនៅចន្លោះអាយុ 15 ទៅ 30 ឆ្នាំ ជួនកាលអាចជាតំណពូជ។ តាមពិតទៅ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ក្នុងគ្រួសារធ្លាប់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពីមុនមក កុមារតូចមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះបន្តិច។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានត្រឹមត្រូវយ៉ាងដូចម្តេច?
មិនមានការធ្វើតេស្តឈាម ឬការស្កេនជាក់លាក់ណាមួយ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយការនិយាយជាមួយកុមារ ក្រុមគ្រួសារ គ្រូបង្រៀន និងធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត។
ព័ត៌មានដែលទទួលបានពីការសន្ទនានេះត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាត។ គ្រូពេទ្យក៏ពិនិត្យមើលថាតើកុមារមានជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតដែរឬទេ ដូចជាការថប់បារម្ភ ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ឬជំងឺបាយប៉ូឡា។
តើមានវិធីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអ្វីខ្លះ?
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ថ្នាំ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគឺជាវិធីសាស្ត្រសំខាន់ៗ។ ប្រសិនបើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់កុមារកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយសារជម្លោះគ្រួសារ ការព្យាបាលគ្រួសារអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ លើសពីនេះ កុមារត្រូវការការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងគ្រូបង្រៀន ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៅសាលារៀន ឬជាមួយមិត្តភក្តិ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន ការព្យាបាលអាចត្រូវបានទាមទារនៅក្នុងអង្គភាពចិត្តសាស្ត្រនៃមន្ទីរពេទ្យ។
សំខាន់៖ អង្គការ FDA ព្រមានថា ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួន ក្នុងករណីកម្រ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទាក់ទងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងតាមដានកូនរបស់អ្នកយ៉ាងដិតដល់ នៅពេលចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំទាំងនេះ។ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់ណាមួយ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
តើថ្នាំពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ?
មែនហើយ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញាបាន។ ការសិក្សាដ៏សំខាន់មួយថ្មីៗនេះបានពិនិត្យមើលការព្យាបាលចំនួនបីសម្រាប់កុមារតូចៗដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរ៖
- វិធីសាស្ត្រទីមួយ៖ ប្រើថ្នាំ។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំមួយប្រភេទហៅថា «(Prozac)»។
- វិធីសាស្ត្រទីពីរ៖ «(ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង)» ឬការព្យាបាលដោយ CBT។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូគំនិតអវិជ្ជមាននៅក្នុងចិត្តរបស់កុមារ និងជួយពួកគេផ្លាស់ប្តូរពួកគេ។
- វិធីសាស្ត្រទីបី៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំ និងការព្យាបាលដោយ CBT។
ក្រោយរយៈពេល 12 សប្តាហ៍ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា កុមារបីភាគបួនដែលបានទទួលទាំងថ្នាំ និងការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត បានមានភាពប្រសើរឡើងគួរឲ្យកត់សម្គាល់ ។ នេះបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការព្យាបាលទាំងពីរ។
តើអ្វីទៅជាសញ្ញាព្រមាននៃការធ្វើអត្តឃាត?
នេះជាអ្វីដែលយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ ការធ្វើអត្តឃាតនៅវ័យក្មេងគឺជាសោកនាដកម្មដ៏ធំមួយ។ បញ្ហាគ្រួសារ ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ការបរាជ័យក្នុងការសិក្សា ឬទំនាក់ទំនងអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅក្នុងចិត្តរបស់កុមារ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាទាំងនេះកាន់តែច្បាស់។
សញ្ញាព្រមាននៃការធ្វើអត្តឃាតអាចរួមមាន៖
- និយាយអំពីអនាគតតាមរបៀបដែលគ្មានសង្ឃឹម។
- បោះបង់ខ្លួនឯងដោយនិយាយពាក្យដូចជា "គ្មានអ្នកណាខ្វល់ពីខ្ញុំទេ"។
- ការផ្តល់របស់របរដែលអ្នកចូលចិត្តទៅអ្នកដទៃ ការសរសេរសំបុត្រលាគ្នា។
- ចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ ឬដើម្បីងងុយគេង។
- អាកប្បកិរិយាហិង្សា។
- គំរាមសម្លាប់ខ្លួន។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ សូមស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តជាបន្ទាន់។ ក្នុងករណីមានអាសន្ន សូមនាំពួកគេទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ?
ការចិញ្ចឹមកូនតូចៗគឺជាបញ្ហាប្រឈមមួយ ប៉ុន្តែមានវិធីជាច្រើនដែលយើងអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
- សរសើររឿងល្អៗជំនួសឲ្យការដាក់ទណ្ឌកម្ម៖ ការដាក់ទណ្ឌកម្ម និងការធ្វើឲ្យកុមារអាម៉ាស់មុខអាចធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរឆ្លើយតបជាវិជ្ជមានចំពោះរឿងល្អៗដែលពួកគេធ្វើ។
- អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើខុស៖ ប្រសិនបើយើងតែងតែព្យាយាមការពារពួកគេ ពួកគេអាចបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។
- ផ្តល់សេរីភាពដល់កូនរបស់អ្នក៖ កុំរំពឹងថាពួកគេនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនិយាយ។
- កុំដាក់ក្តីស្រមៃរបស់អ្នកលើកូនរបស់អ្នក៖កុំព្យាយាមបង្ខំកូនរបស់អ្នកឱ្យដើរលើផ្លូវដែលអ្នកមិនអាចដើរបាន។
- ស្តាប់កូនរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកូនរបស់អ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត សូមស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីដែលគាត់ ឬនាងត្រូវនិយាយ។ ទោះបីជាបញ្ហានេះហាក់ដូចជាតូចតាចសម្រាប់អ្នកក៏ដោយ វាអាចជាបញ្ហាដ៏ធំមួយសម្រាប់កុមារ។
- រក្សាការទំនាក់ទំនងឲ្យបើកចំហ៖ ទោះបីជាកូនរបស់អ្នកព្យាយាមឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នកក៏ដោយ កុំឈប់និយាយ។ ជំនួសឲ្យការបញ្ជាឲ្យ «ធ្វើបែបនេះ» ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ អ្នកនឹងអាចរកឃើញមូលហេតុនៃបញ្ហា។
តើរឿងនេះនឹងមិនប្រសើរឡើងទេបើគ្មានការព្យាបាល?
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចកើតឡើងម្តងទៀត។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង វាទំនងជាកើតឡើងម្តងទៀតនៅពេលផ្សេងទៀតក្នុងជីវិត។ ដូច្នេះ ផលវិបាកនៃការមិនព្យាបាលវាអាចធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង ឬអាចបណ្តាលឲ្យស្លាប់ទៀតផង។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជសាស្ត្រ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងវ័យជំទង់មិនមែនគ្រាន់តែជាការប្រែប្រួលអារម្មណ៍នោះទេ វាគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវការការព្យាបាល។
- ចូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ការគេង ការញ៉ាំ និងកិច្ចការសាលារបស់កូនអ្នក។
- កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។ ការស្វែងរកជំនួយតាំងពីដំបូងនឹងធ្វើអោយលទ្ធផលប្រសើរឡើង។
- ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងថ្នាំ និងចិត្តសាស្ត្រអាចសម្រេចបានលទ្ធផលជោគជ័យខ្លាំង។
- ចូរយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការសន្ទនាណាមួយអំពីការធ្វើអត្តឃាត ហើយចាត់វិធានការភ្លាមៗ។
- ជាជាងការដាក់ទណ្ឌកម្មកូនរបស់អ្នក ចូរធ្វើជាឪពុកម្តាយដែលស្តាប់គាត់ និងគាំទ្រគាត់។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.