អ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុងពេលវេលាដ៏សំខាន់ និងកំពុងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលនេះ មែនទេ? នោះគឺជាយុវវ័យរបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងរឿងជាច្រើន ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក និងបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ។ ដូច្នេះ នៅក្នុងពេលវេលាដូចនេះ តើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក្នុងការមានក្រុមគ្រូពេទ្យដែលអាចថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក និងយល់ពីអ្នកបានល្អ? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះ។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតណាដែលមានជំនាញខាងយុវវ័យ? (អ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រវ័យជំទង់)
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «អ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រវ័យជំទង់» គឺជាអ្នកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសលើបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រ និងផ្លូវចិត្តរបស់យុវវ័យដូចអ្នក។ ដូចគ្រូពេទ្យកុមារដែលបានមើលថែអ្នកកាលពីអ្នកនៅក្មេងដែរ គ្រូពេទ្យទាំងនេះផ្តោតជាពិសេសលើបញ្ហាដែលអ្នកជួបប្រទះកាលពីនៅក្មេង។
គិតទៅ រឿងខ្លះសព្វថ្ងៃនេះស្មុគស្មាញបន្តិចមែនទេ?
- មុន៖ ពេលខ្លះរឿងទាំងនេះពិបាកគ្រប់គ្រងណាស់។
- រដូវ៖ បញ្ហាជាច្រើនកើតឡើងនៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើម នៅពេលដែលវាមកមិនទៀងទាត់ ឬនៅពេលដែលវាមានការឈឺចាប់ខ្លាំងពេក។
- គ្រឿងញៀន គ្រឿងស្រវឹង បារី៖ មានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការងាកទៅរករបស់ទាំងនេះដោយសារតែសម្ពាធពីមិត្តភក្ដិ និងការចង់ដឹងចង់ឃើញ។
- ការប្រែប្រួលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក៖ ការឡើងកម្ពស់ភ្លាមៗ ការផ្លាស់ប្តូរសំឡេង ការផ្លាស់ប្តូរដែលមិននឹកស្មានដល់នៅកន្លែងខ្លះ និងមិនច្រើនដូចការរំពឹងទុកនៅកន្លែងផ្សេងទៀត។ ទាំងអស់នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភបន្តិច។
- សុខភាពបន្តពូជ៖ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- បញ្ហានៃការញ៉ាំអាហារ៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចវិវត្តទៅជាមានបញ្ហានៃការញ៉ាំអាហារដោយការគ្រប់គ្រងការញ៉ាំអាហាររបស់ពួកគេ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ការឡើងទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់ក៏ជាបញ្ហាមួយដែរ។
- ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ ភាពតានតឹង៖ រឿងដូចជាកិច្ចការសាលា បញ្ហាជាមួយមិត្តភក្តិ និងសម្ពាធដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការគិតអំពីអនាគត។
- បញ្ហាអត្តសញ្ញាណផ្លូវភេទ៖ បញ្ហាដែលកើតឡើងនៅពេលគិតអំពីរឿងដូចជាអ្នកជានរណា និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
- បញ្ហានៅផ្ទះ ឬនៅសាលារៀន៖ ទាំងនេះក៏អាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។
ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យឯកទេសទាំងនេះនៅទីនោះដើម្បីនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះ ដើម្បីជួយអ្នក និងផ្តល់ការណែនាំត្រឹមត្រូវ។ ពេលខ្លះមនុស្សទាំងនេះអាចជាគ្រូពេទ្យ ឬពួកគេអាចជាគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស ដែលធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យ។
តើគ្រូពេទ្យទាំងនេះអាចជួយមនុស្សឲ្យផ្លាស់ប្តូរពីការទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលពួកគេនៅក្មេងទៅជាការថែរក្សាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួននៅពេលពួកគេធំឡើងដោយរបៀបណា?
កាលអ្នកនៅក្មេង ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តទាំងអស់អំពីសុខភាពរបស់អ្នក ហើយពួកគេបាននាំអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ មែនទេ? ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗ ដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនហើយ។ អ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រវ័យជំទង់អាចជួយអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនោះ។
ពួកគេបង្រៀនអ្នកពីរបៀបយល់ពីរាងកាយ ចិត្ត និងរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ វាដូចជាអ្នកត្រូវបានផ្តល់ស្លាប និងរៀនហោះហើរដោយខ្លួនឯង។
រឿងមួយទៀតគឺថា ជារឿយៗគ្រូពេទ្យវ័យក្មេងទាំងនេះក៏ផ្តល់ការថែទាំរោគស្ត្រីផងដែរ។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើក្មេងស្រីត្រូវការវា នាងក៏អាចពិនិត្យអាងត្រគាកបានដែរ។ បន្ទាប់មក នាងមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យពីរផ្សេងគ្នាទេ ហើយវាជាការងាយស្រួលបំផុតក្នុងការអាចទទួលបានសេវាកម្មទាំងពីរពីគ្រូពេទ្យតែមួយ។
តើយើងរកគ្រូពេទ្យបែបនេះដោយរបៀបណា? តើយើងត្រូវធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើយើងរកមិនឃើញ?
មិនអីទេ ឥឡូវនេះអ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថា "តើខ្ញុំអាចរកគ្រូពេទ្យបែបនេះដោយរបៀបណា?"
- សូមសួរគ្រូពេទ្យកុមារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក៖ គាត់ ឬនាងប្រហែលជាអាចណែនាំនរណាម្នាក់សម្រាប់អ្នកបាន។
- សូមសួរគិលានុបដ្ឋាយិកា ឬគ្រូបង្រៀនសុខភាពនៅសាលា៖ ពួកគេក៏អាចស្គាល់មនុស្សបែបនេះដែរ។
ជាធម្មតា វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកអ្នកឯកទេសបែបនេះនៅក្នុងទីក្រុងធំមួយ។ ប៉ុន្តែសូមស្រមៃថាវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកអ្នកឯកទេសនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ កុំបារម្ភប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង!
- មិនថាគ្រូពេទ្យកុមារ គ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យទូទៅ (GP) របស់អ្នកដឹងច្រើនអំពីបញ្ហាសុខភាពរបស់យុវវ័យនោះទេ។
- ពេលខ្លះ ពួកគេក៏អាចបញ្ជូនអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេសផងដែរ ប្រសិនបើចាំបាច់។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកនឹងទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេស សូមចងចាំរឿងទាំងនេះ៖
- នៅពេលអ្នកទូរស័ព្ទមកដើម្បីណាត់ជួប សូមនិយាយថាអ្នកត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមបន្តិចទៀត៖ ចូរនិយាយអំពីបញ្ហារបស់អ្នក។
- បើមិនដូច្នោះទេ សូមស្នើសុំការណាត់ជួបចុងក្រោយនៃថ្ងៃនោះ៖ តាមរបៀបនោះ គ្រូពេទ្យ អាចស្តាប់អ្នកបានដោយសេរីជាងមុនបន្តិច។
- ធ្វើបញ្ជីសំណួរ និងរបស់ដែលអ្នកចង់ដឹង៖ នោះអ្នកនឹងមិនភ្លេចអ្វីទាំងអស់។
ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការនិយាយដោយស្មោះត្រង់នៅពេលនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ?
មិនថាអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យណាក៏ដោយ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវស្មោះត្រង់នឹងពួកគេ។ ប្រាប់ពួកគេអំពីការភ័យខ្លាច ការសង្ស័យ និងសំណួរទាំងអស់របស់អ្នក។ ពីព្រោះគ្រូពេទ្យអាចជួយអ្នកបានលុះត្រាតែពួកគេដឹងច្បាស់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។
ខ្ញុំយល់ថារឿងខ្លះពិបាកនិយាយណាស់។ ឧទាហរណ៍ អំពីថ្នាំ ឬអំពីរឿងដូចជាពងបែក និងកន្ទួល «នៅខាងក្រោម»។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា គ្រូពេទ្យបានឮ និងឃើញរឿងរាប់ពាន់ដូចនេះ។ ទាំងនេះមិនមែនជារឿងថ្មីសម្រាប់ពួកគេទេ ហើយពួកគេមិនវិនិច្ឆ័យនរណាម្នាក់ឡើយ។ វាគ្រាន់តែជាថ្នាំសម្រាប់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។
គ្រូពេទ្យល្អតែងតែព្យាយាមនិយាយជាមួយអ្នកតាមរបៀបដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល និងស្រួលខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍បែបនោះទេ គ្រូពេទ្យ គួរតែស្តាប់អ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ។ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេល ឬប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាចង់ផ្សព្វផ្សាយ ប្រហែលជាអ្នកគួរតែស្វែងរកអ្នកផ្សេងដែលសមរម្យជាង។ គ្មានអ្វីខុសជាមួយរឿងនោះទេ។
តើអ្នកតែងតែមានបទពិសោធន៍បែបណានៅពេលអ្នកជួបគ្រូពេទ្យបែបនេះ?
ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបអ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រវ័យជំទង់ អ្នកនឹងឃើញថាអ្នកនឹងមានពេលវេលាច្រើនដើម្បីនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យជាងធម្មតា ជាពិសេសប្រសិនបើវាជាលើកដំបូងរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះអ្នកអាចនិយាយអំពីរឿងដែលមិនទាក់ទងនឹងហេតុផលដើមដែលអ្នកបានទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
«ហេតុអ្វី?» អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់។ ការនិយាយ ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកតាមរបៀបនេះនឹងជួយគាត់ ឬនាង ឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីប្រវត្តិ របៀបរស់នៅ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ មានតែពេលនោះទេដែលគាត់ ឬនាងអាចផ្តល់ដំបូន្មានសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនដល់អ្នក ហើយបើចាំបាច់ អាចរៀបចំផែនការព្យាបាលបាន។ អាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការមកជួបរបស់អ្នក ពួកគេក៏អាចធ្វើការពិនិត្យរាងកាយផងដែរ។
ការសម្ងាត់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់!
ជាធម្មតា អ្នកឯកទេសទាំងនេះព្យាយាមនិយាយជាមួយអ្នកតែម្នាក់ឯង ដោយគ្មានឪពុកម្តាយ ឬអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងបន្ទប់មួយរយៈ។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ ពីព្រោះបន្ទាប់មកអ្នកអាចនិយាយដោយសេរីអំពីបញ្ហាសម្ងាត់ដែលអ្នកកំពុងគិត និងដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអាចនិយាយនៅចំពោះមុខឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបាន។ គ្រូពេទ្យមួយចំនួននឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមកតែម្នាក់ឯង ដោយគ្មានមនុស្សពេញវ័យ ហើយណាត់ជួប។
គ្រូពេទ្យមួយចំនួនដែលព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពរបស់យុវវ័យបានរៀបចំកាលវិភាគរបស់ពួកគេដើម្បីឱ្យពួកគេអាចចំណាយពេលច្រើនជាមួយអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរច្រើន វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលើកឡើងពីសំណួរទាំងនោះនៅពេលអ្នកធ្វើការណាត់ជួប។
តើអ្វីទៅជារឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងគួរយកទៅផ្ទះពីរឿងនេះ? (សារដែលត្រូវយកទៅផ្ទះ)
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ដូចពេលអ្នកនៅក្មេងដែរ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងមានរាងស្អាតទាំងឥឡូវនេះ និងនាពេលអនាគត។
- អ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រវ័យជំទង់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីយល់ពីអ្នក និងជួយអ្នក។ ពួកគេដឹងថាវ័យជំទង់អាចស្មុគស្មាញ និងប្រឈមនឹងបញ្ហាប្រឈមយ៉ាងណា។
- កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយអំពីបញ្ហាសុខភាពណាមួយដែលរំខានអ្នក ឬដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាបញ្ហា ហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំជំនួយ។ វា មិនមានបញ្ហាទេថាតើវាហាក់ដូចជារឿងតូចតាច ឬរឿងធំ។
- ការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកឥឡូវនេះ គឺដូចជាការវិនិយោគដ៏ល្អមួយទៅលើអនាគតរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ យើងសង្ឃឹមថា គន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរស់នៅវ័យក្មេងរបស់អ្នកប្រកបដោយសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ!
សុខភាពយុវជន, វ័យជំទង់, ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ, សុខភាពផ្លូវចិត្ត, សុខភាពបន្តពូជ, ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ, អ្នកឯកទេសផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រវ័យជំទង់
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។