តើអាចមានផ្ទៃពោះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរដូវរបស់អ្នកចប់ទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់!

សំណួរដ៏ធំមួយក្នុងចំណោមក្មេងស្រីវ័យក្មេងជាច្រើន ក៏ដូចជាស្ត្រីដែលរៀបការហើយដែរ គឺ "តើអាច Pregnancy បានទេ ប្រសិនបើអ្នករួមភេទភ្លាមៗបន្ទាប់ពី Menstrual Period ?" មនុស្សមួយចំនួនគិតថាថ្ងៃទាំងនោះ "មានសុវត្ថិភាព" មានន័យថាអ្នកនឹងមិនមានផ្ទៃពោះទេ ប្រសិនបើអ្នករួមភេទក្នុងអំឡុងពេលនោះ។ ប៉ុន្តែតើរឿងពិតគឺជាអ្វី? តើនេះគ្រាន់តែជាពាក្យចចាមអារ៉ាម ឬមានការពិតណាមួយចំពោះវា? ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីទេវកថា "រយៈពេលសុវត្ថិភាព" នេះ និងលទ្ធភាពពិតប្រាកដនៃការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីមករដូវរបស់អ្នក តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងតាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។

ដំបូងសូមយើងយល់ថា Menstrual Cycle ជាអ្វី។

មុនពេលយើងនិយាយអំពីការមានផ្ទៃពោះ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវយល់បន្តិចបន្តួចអំពីវដ្តរដូវរបស់ស្ត្រី។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជា "ថ្ងៃដែលរដូវរបស់អ្នកមកដល់" នោះទេ។ វាជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញជាង ប៉ុន្តែត្រូវបានគ្រោងទុកយ៉ាងអស្ចារ្យ។

ជាទូទៅ វដ្តរដូវអាចបែងចែកជាបួនដំណាក់កាលសំខាន់ៗ៖

1. ដំណាក់កាលមករដូវ៖ ទាំងនេះគឺជាថ្ងៃដែលអ្នក «មករដូវ»។ ដោយសារតែការមានផ្ទៃពោះមិនបានកើតឡើងកាលពីខែមុន ស្រទាប់ Uterus ( Endometrium ) ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ទារកត្រូវបានបញ្ចេញតាមទ្វារមាសរួមជាមួយឈាម។ ដំណាក់កាលនេះអាចមានរយៈពេលពីប្រហែល 3 ទៅ 7 ថ្ងៃ។
2. ដំណាក់កាល​ឫសគល់៖ ដំណាក់កាលនេះចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៅពេលដែលរដូវបញ្ចប់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ស៊ុតជាច្រើនចាប់ផ្តើមពេញវ័យនៅក្នុង Ovum Ovary ។ ក្នុងចំណោមស៊ុតទាំងនេះ មានតែស៊ុតមួយប៉ុណ្ណោះដែលពេញវ័យពេញលេញ។ លើសពីនេះ ស្រទាប់ស្បូនដែលត្រូវបានជ្រុះចេញចាប់ផ្តើមលូតលាស់ម្តងទៀត។
3. ដំណាក់កាលបញ្ចេញពងអូវុល៖ នេះគឺជាដំណាក់កាលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ ស៊ុតពេញវ័យចាកចេញពីអូវែរ Ovulation ធ្វើដំណើរចុះតាម Fallopian Tube ឆ្ពោះទៅកាន់ស្បូន។ នេះត្រូវបានគេហៅថា ។
4. ដំណាក់កាលលូទីល៖ បន្ទាប់ពីការធ្លាក់ពងអូវុល រាងកាយរៀបចំសម្រាប់ការផ្សាំអំប្រ៊ីយ៉ុងនៅក្នុងស្បូន ប្រសិនបើស៊ុតត្រូវបានបង្កកំណើត (បញ្ចូលគ្នាជាមួយមេជីវិតឈ្មោល)។ ប្រសិនបើការបង្កកំណើតមិនកើតឡើង កម្រិតអរម៉ូនថយចុះ ការមករដូវចាប់ផ្តើមម្តងទៀត ហើយវដ្តនេះចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។

ខណៈពេលដែលវដ្តរដូវធម្មតាគឺប្រហែល 28 ថ្ងៃ សម្រាប់អ្នកខ្លះវាអាចខ្លីដល់ 21 ថ្ងៃ ហើយសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតវាអាចវែងដល់ 35 ថ្ងៃ។ រឿងសំខាន់គឺថាវដ្តរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមិនដូចគ្នាទេ ហើយសូម្បីតែចំពោះមនុស្សដូចគ្នាក៏ដោយ ចំនួនថ្ងៃនៅក្នុងវដ្តអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចពីខែមួយទៅខែមួយ។

Ovulation និង Sperm Survival

ដើម្បីមានផ្ទៃពោះ អ្នកត្រូវរួមភេទក្នុងអំឡុងពេល Ovulation ដែលយើងបាននិយាយអំពី។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកត្រូវដឹងអ្វីមួយអំពីមេជីវិតឈ្មោល។ Sperm អាចរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងខ្លួនស្ត្រី ពោលគឺនៅក្នុងទ្វារមាស និងស្បូន ប្រហែល ៣ថ្ងៃ ហើយមេជីវិតឈ្មោលខ្លះអាចរស់រានមានជីវិតរហូតដល់ ៥ថ្ងៃ!

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ដូច្នេះតើអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរដូវរបស់អ្នកចប់ដែរឬទេ?

នេះជាចម្លើយខ្លី៖ បាទ/ចាស៎ វាអាចទៅរួច! វាមិនមែនជាទេវកថាទាល់តែសោះ។ ចូរយើងមើលពីរបៀបដែលវាដំណើរការ។

មនុស្សជាច្រើនគិតថា នៅពេលដែលរដូវរបស់ពួកគេបញ្ចប់ នៅមានច្រើនថ្ងៃទៀតរហូតដល់ការបញ្ចេញពងអូវុលបន្ទាប់ ដូច្នេះថ្ងៃទាំងនោះគឺ "មានសុវត្ថិភាព"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមែនជាករណីសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ហើយមិនមែនជានិច្ចនោះទេ។

• វដ្តរដូវខ្លី និងការបញ្ចេញពងអូវុលមុនអាយុ៖ ស្រមៃមើល ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានវដ្តរដូវខ្លីខ្លាំង ដូចជា 21 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើរដូវរបស់នាងមានរយៈពេលត្រឹមតែ 5-7 ថ្ងៃ នាងអាចនឹងបញ្ចេញពងអូវុលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីរដូវរបស់នាងបញ្ចប់ (ប្រហែលជានៅថ្ងៃទី 7 ឬទី 8 នៃវដ្ត)។ ក្នុងករណីបែបនេះ ប្រសិនបើនាងរួមភេទដោយមិនបានការពារភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរដូវរបស់នាងបញ្ចប់ (ឧទាហរណ៍ នៅថ្ងៃទី 6 នៃវដ្ត) មានឱកាសល្អដែលមេជីវិតឈ្មោលនឹងរស់បានរយៈពេល 3-5 ថ្ងៃ ហើយនឹងជួបនឹងស៊ុតដែលបញ្ចេញនៅថ្ងៃទី 7 ឬទី 8។
• អត្រារស់រានមានជីវិតរបស់មេជីវិតឈ្មោល៖ ឧបមាថារដូវរបស់អ្នកមានរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ។ អ្នកបានរួមភេទនៅថ្ងៃចុងក្រោយនៃការមករដូវរបស់អ្នក (ថ្ងៃទី ៧)។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចេញពងអូវុលនៅថ្ងៃទី ១១ នៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក ហើយមេជីវិតឈ្មោលដែលចូលនៅថ្ងៃទី ៧ នៅតែមានរហូតដល់ថ្ងៃទី ១១ (៤ ថ្ងៃ) ការមានផ្ទៃពោះអាចកើតឡើង។
• ពេលវេលានៃការបញ្ចេញពងអូវុលគឺមិនប្រាកដប្រជាទេ៖ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែបញ្ចេញពងអូវុលនៅថ្ងៃទី 14 នៃវដ្តរដូវរបស់ពួកគេនោះទេ។ វាអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ និងពីវដ្តរដូវមួយទៅវដ្តរដូវមួយទៀត។ ពេលខ្លះ រឿងដូចជាភាពតានតឹង និងជំងឺអាចបណ្តាលឱ្យការបញ្ចេញពងអូវុលផ្លាស់ប្តូរ។ ដូច្នេះ ការគិតថា "ថ្ងៃនេះមានសុវត្ថិភាព" គឺដូចជាការលេងល្បែងស៊ីសង។

នោះមានន័យថា វាជាទេវកថាដ៏ធំមួយដែលថា "ថ្ងៃបន្ទាប់ពីមករដូវរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព 100%"។ សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលនោះក៏ដោយ ក៏នៅតែមានហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះពីការរួមភេទដោយមិនបានការពារ។

តើអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ ទោះបីជាមានរដូវក៏ដោយ?

នេះក៏ជាសំណួរដែលមនុស្សមួយចំនួនសួរដែរ។ ភាគច្រើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះអំឡុងពេលមករដូវគឺទាប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនសូន្យ 100% នោះទេ។ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានវដ្តរដូវខ្លី និងមករដូវរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ (ឧទាហរណ៍ 7 ថ្ងៃ) ប្រសិនបើអ្នករួមភេទក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃចុងក្រោយនៃការមករដូវរបស់អ្នក ហើយបញ្ចេញពងអូវុលពីរបីថ្ងៃក្រោយមក មានឱកាសតិចតួចណាស់ដែលមេជីវិតឈ្មោលនឹងរស់រានមានជីវិត ហើយបណ្តាលឱ្យមានផ្ទៃពោះ។

ការរួមភេទដោយមិនបានការពារ៖ តែងតែមានហានិភ័យពីរ!

ដូច្នេះ មិនថាអ្នករួមភេទដោយមិនបានការពារនៅថ្ងៃណានៃវដ្តរដូវរបស់អ្នកទេ អ្នកប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យពីរយ៉ាង៖

1. ការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន៖ នោះហើយជាអ្វីដែលយើងបាននិយាយរហូតមកដល់ពេលនេះ។
2. ជំងឺ/ការឆ្លងមេរោគតាមការរួមភេទ ( STDs / STIs ): STDs មិនទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវរបស់អ្នកទេ។ អ្នកអាចឆ្លងជំងឺដូចជា Chlamydia Gonorrhea ជំងឺ HPV HIV តាមរយៈការរួមភេទដោយមិនបានការពារនៅពេលណាក៏បាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក? ធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ឆ្លាតវៃ!

ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យទាំងនេះ និងការពារសុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នក មានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖

• Abstinence ៖ នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលមានការធានា ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកបាន 100% ពីការមានផ្ទៃពោះ និង STDs ។
• Condoms ៖ ប្រសិនបើអ្នកសកម្មផ្លូវភេទ ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យថ្មីឱ្យបានត្រឹមត្រូវរាល់ពេលដែលអ្នករួមភេទ គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អ និងងាយស្រួលក្នុងការការពារខ្លួនអ្នកពីការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន និង STDs ។
• ការពន្យារកំណើតដែលអាចទុកចិត្តបាន៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនរំពឹងថានឹងមានផ្ទៃពោះទាល់តែសោះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដែលអាចទុកចិត្តបាន ដូចជា Birth Control Pills ឧបករណ៍ដាក់ក្នុងស្បូន ( IUDs ) Contraceptive Implants ឬការចាក់ថ្នាំអរម៉ូន។ វិធីសាស្ត្រទាំងនេះគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញពងអូវុល ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះយ៉ាងខ្លាំង សូម្បីតែក្រោយពេលមករដូវរបស់អ្នកក៏ដោយ។
• Dual Protection ទ្វេភាគី៖ គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនប្រើស្រោមអនាម័យរួមជាមួយនឹងការពន្យារកំណើតទម្រង់មួយផ្សេងទៀត (ដូចជាថ្នាំគ្រាប់) ដើម្បីបង្កើនការការពារប្រឆាំងនឹងការមានផ្ទៃពោះ និង STDs ។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។

ចូរយើងស្រមៃមើលឧប្បត្តិហេតុតូចមួយ?

ស្រមៃមើលថា រដូវរបស់ Malisha បានបញ្ចប់រយៈពេលពីរថ្ងៃហើយ។ នាងគិតថា "ថ្ងៃនេះមានសុវត្ថិភាព ខ្ញុំនឹងមិនមានកូនទេ" ហើយបានរួមភេទដោយមិនបានការពារជាមួយដៃគូរបស់នាង។ ប៉ុន្តែ Malisha មិនដឹងថាការបញ្ចេញពង Ovulation របស់នាងកើតឡើងមុនខែនោះបន្តិច ប្រហែលថ្ងៃទី 9 នៃវដ្តរដូវនោះទេ។ នាងបានរួមភេទនៅថ្ងៃទី 7 នៃវដ្តរដូវ។ ប្រសិនបើមេជីវិតឈ្មោលទាំងនោះរស់នៅបានពីរថ្ងៃ ហើយចូលរួមជាមួយស៊ុតដែលបញ្ចេញនៅថ្ងៃទី 9 តើ Malisha មិនមានផ្ទៃពោះទេឬ? នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមិនល្អក្នុងការជឿលើ "រយៈពេលសុវត្ថិភាព"។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នករួមភេទដោយមិនបានការពារ?

កុំភ័យស្លន់ស្លោ ប៉ុន្តែត្រូវធ្វើសកម្មភាពឲ្យបានរហ័ស។

• ការពន្យាកំណើត Emergency Contraception ៖ ថ្នាំគ្រាប់ពន្យារកំណើត Emergency Contraceptive Pills (ECPs) មានសម្រាប់ការពារការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីរួមភេទដោយមិនបានការពារ។ ថ្នាំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានលេបឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (ជាធម្មតាក្នុងរយៈពេល 72 ឬ 120 ម៉ោង អាស្រ័យលើប្រភេទថ្នាំ)។ សូមសួរគ្រូពេទ្យ ឬឱសថការីរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ ទាំងនេះមិនមែនជាថ្នាំរំលូតកូនទេ ហើយវាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនោះទេ។
• ការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ និងការធ្វើតេស្តរក STD ៖ ប្រសិនបើអ្នកខកខានមករដូវ សូមធ្វើតេស្តរកជំងឺមានផ្ទៃពោះ។ វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការធ្វើតេស្តរក STD ។ សូមស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យសម្រាប់បញ្ហាទាំងអស់នេះ។

សារចុងក្រោយដែលនាំទៅផ្ទះ

ដូច្នេះ ពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយនៅថ្ងៃនេះ អ្នកប្រហែលជាយល់ច្បាស់ថា ការមានផ្ទៃពោះគឺអាចធ្វើទៅបាន សូម្បីតែក្រោយពេលរដូវរបស់អ្នកចប់ក៏ដោយ។

• វាជាទេវកថាដ៏ធំមួយដែលថា "ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការមករដូវគឺមានសុវត្ថិភាព 100%"។ វាអាចទៅរួចក្នុងការមានផ្ទៃពោះក្នុងអំឡុងពេលនោះ ដោយសារតែ Ovulation និង Sperm Survival ។
• លុះត្រាតែអ្នកប្រាកដអំពីវដ្តរដូវ និងការបញ្ចេញពងអូវុលរបស់អ្នក កុំសន្មតថាថ្ងៃណាមួយ "មានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង"។
• ការរួមភេទដោយមិនបានការពារ មានហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះ និងជំងឺកាមរោគ ( STDs )។
• ប្រសិនបើអ្នកសកម្មផ្លូវភេទ ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដែលអាចទុកចិត្តបាន និងស្រោមអនាម័យ គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬការសង្ស័យអំពីសុខភាពផ្លូវភេទ ឬវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតរបស់អ្នក សូមកុំខ្មាស់អៀន ឬខ្លាចក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរាងកាយ និងសុខភាពរបស់អ្នក។ ធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ឆ្លាតវៃដោយផ្អែកលើព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ។ វាគឺជាការវិនិយោគដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នក!

ការមានផ្ទៃពោះ, ការមករដូវ, ការបញ្ចេញពងអូវុល, រយៈពេលមានកូន, ការពន្យារកំណើត, ស្រោមអនាម័យ, សុខភាពផ្លូវភេទ, ការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីមករដូវ, ពេលវេលានៃការបញ្ចេញពងអូវុល, ការរស់រានមានជីវិតរបស់មេជីវិតឈ្មោល