ចូរយើងរៀនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតដែលគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយអ្នក!

តើពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ ឬអ្នកអស់កម្លាំងខ្លាំងមែនទេ? ឬពេលខ្លះអ្នកមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងរត់លឿនជាងចិត្តរបស់អ្នក ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភខ្លាំងមែនទេ? ហេតុផលមួយសម្រាប់រឿងទាំងនេះអាចជារឿងតូចតាច ប៉ុន្តែសំខាន់ណាស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ នោះគឺអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតនេះ តើវាជាអ្វី តើវាធ្វើអ្វីចំពោះរាងកាយរបស់យើង និងបញ្ហាអ្វីខ្លះដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការប្រែប្រួលរបស់វា។

តើអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតជាអ្វី? និយាយឱ្យសាមញ្ញ...

សូមគិតថារាងកាយរបស់អ្នកដូចជាម៉ាស៊ីនធំមួយ។ អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតគឺជាកុងតាក់សំខាន់មួយដែលគ្រប់គ្រងល្បឿនដែលម៉ាស៊ីននេះដំណើរការ ពោលគឺ អត្រាមេតាបូលីស ។ អរម៉ូននេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់ទារកតូច។

តើអ្នកដឹងទេថាអ្នកណាជាអ្នកបង្កើតអរម៉ូននេះ? វាជាក្រពេញតូចមួយដែលមានរាងដូចមេអំបៅនៅក្រោមស្បែកនៅផ្នែកខាងមុខនៃកញ្ចឹងករបស់អ្នក។ យើងហៅវាថា ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ។ វាជាផ្នែកមួយនៃ ប្រព័ន្ធអង់ដូគ្រីន របស់រាងកាយយើង។

អរម៉ូនគឺដូចជាអ្នកនាំសារដែលរត់កាត់រាងកាយរបស់យើង។ ពួកវាធ្វើដំណើរតាមឈាម ហើយប្រាប់សរីរាង្គផ្សេងៗ សាច់ដុំ និងជាលិកាផ្សេងៗទៀតអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងពេលណាត្រូវធ្វើវា។

ឥឡូវនេះយើងកំពុងនិយាយអំពី ការរំលាយអាហារ ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាគឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញដែលប្រែក្លាយអាហារដែលយើងបរិភោគទៅជាថាមពល។ កោសិកានីមួយៗនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងត្រូវការថាមពលដើម្បីដំណើរការ។

តាមពិតទៅ នៅពេលដែលយើងនិយាយថា "អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត" យើងកំពុងនិយាយអំពីអរម៉ូនសំខាន់ពីរ។ ពួកវាគឺ ទីរ៉ុកស៊ីន (Thyroxine - T4) និង ទ្រីយ៉ូដូទីរ៉ូនីន (Triiodothyronine - T3) ។ យើងតែងតែហៅទាំងពីរនេះជាមួយគ្នាថា "អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត"។ តើអ្នកដឹងទេថាជាអ្វី? អរម៉ូន T4 ជាធម្មតាមិនសូវសកម្មទេ ដែលមានន័យថាវាមិនមានឥទ្ធិពលច្រើនលើកោសិកាទេ។ ប៉ុន្តែអរម៉ូន T3 គឺសកម្មបំផុត។ នៅពេលដែល T4 ត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត សរីរាង្គមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងបំប្លែងវាទៅជា T3។ មានតែពេលនោះទេដែលវាអាចប៉ះពាល់ដល់កោសិកា និងការរំលាយអាហាររបស់យើង។

មួយទៀត ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏បញ្ចេញអរម៉ូនមួយប្រភេទហៅថា កាល់ស៊ីតូនីន ផងដែរ។ វាគ្រប់គ្រង និងបន្ថយកម្រិតកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាល់ស៊ីតូនីនមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងឈ្មោះ "អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត" ទេ ហើយវាមិនប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយយើងដូច T3 និង T4 នោះទេ។

តើកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទាំងនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងដូចម្តេច? វាជាយន្តការដ៏អស្ចារ្យមួយ!

ការផលិត និងការបញ្ចេញអរម៉ូន T4 និង T3 ទាំងនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមរបៀបស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់។ យើងហៅវាថា ប្រព័ន្ធរង្វិលជុំមតិប្រតិកម្ម ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹង៖

• អ៊ីប៉ូតាឡាមូស៖ អ៊ីប៉ូតាឡាមូស នេះមានទីតាំងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ វាគ្រប់គ្រងរឿងដូចជាសម្ពាធឈាម ចង្វាក់បេះដូង សីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងការរំលាយអាហារ។
• ក្រពេញភីតូរីស ៖ នេះក៏ជាក្រពេញតូចមួយដែលមានទីតាំងនៅក្រោមខួរក្បាល នៅខាងក្រោមអ៊ីប៉ូតាឡាមូស។ វាមានទំហំប៉ុនសណ្តែក។ វាផលិត និងបញ្ចេញអរម៉ូនប្រហែលប្រាំបីប្រភេទ។
• ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ៖ មេអំបៅដែលយើងបាននិយាយពីមុន។
• អរម៉ូនមួយចំនួនទៀត។

ស្រមៃថារឿងនេះដូចជាការធ្វើការនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនធំមួយ។

១. ដំបូង អ៊ីប៉ូតាឡាមូស (ដូចជាអ្នកគ្រប់គ្រងធំ) នៅក្នុងខួរក្បាលបញ្ចេញ អរម៉ូនមួយហៅថា អរម៉ូនបញ្ចេញក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (TRH) ដែលបញ្ចេញអរម៉ូនរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ។

2. TRH នេះ ទៅកាន់ក្រពេញភីតូរីស (ដូចជាអ្នកគ្រប់គ្រងជំនួយ) ហើយប្រាប់វាឱ្យបង្កើត និងបញ្ចេញ អរម៉ូនរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (TSH) ។

៣. បន្ទាប់មក TSH នេះទៅកាន់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (ដូចជាកម្មករ) ហើយប្រាប់វាឱ្យបង្កើត T4 និង T3។ ប្រហែល 80% នៃអរម៉ូនដែលផលិតតាមរបៀបនេះគឺ T4 ហើយ 20% ទៀតគឺ T3។ ដើម្បីបង្កើត T4 និង T3 ទាំងនេះ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក៏ត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមមួយហៅថា អ៊ីយ៉ូត ផងដែរ។ យើងទទួលបានវាពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ។

ឥឡូវនេះ ខ្សែសង្វាក់នៃអរម៉ូននេះត្រូវបានគ្រប់គ្រង ដោយអ្វីដែលហៅថា "រង្វិលជុំមតិប្រតិកម្ម" ។ នោះគឺនៅពេលដែលកម្រិត T3 និង T4 នៅក្នុងឈាមកើនឡើង វានឹងទៅកាន់អ៊ីប៉ូតាឡាមូស និងក្រពេញភីតូរីស ហើយនិយាយថា "យល់ព្រម គ្រប់គ្រាន់ហើយ ឈប់បង្កើត TRH និង TSH"។ នៅពេលដែលកម្រិត T3 និង T4 ថយចុះ ដំណើរការនេះចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ នេះជារបៀបដែលយើងអាចរក្សាកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងនៅកម្រិតជាក់លាក់មួយ។

សូមគិតថាវាដូចជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលបន្ទប់កាន់តែត្រជាក់ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់នឹងបិទ ហើយនៅពេលដែលបន្ទប់កាន់តែក្តៅ វានឹងបើក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយអ៊ីប៉ូតាឡាមូស ក្រពេញភីតូរីស ឬក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត តុល្យភាពនៃអរម៉ូនរួមទាំង T3 និង T4 អាចត្រូវបានរំខាន។

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

តើអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតធ្វើអ្វីដល់រាងកាយរបស់យើង? ឬតួនាទីរបស់វា!

បន្ទាប់ពី T4 ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមពីក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត កោសិកាមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងបំប្លែងវាទៅជា T3។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅថា ការដកអ៊ីយ៉ូត (ការដកយកអ៊ីយ៉ូតចេញ)។ នេះដោយសារតែកោសិកាដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតអាចប្រើប្រាស់ T3 បានល្អជាង T4។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងចាត់ទុក T4 ជាអរម៉ូនអសកម្ម ហើយ T3 ជាអរម៉ូនសកម្ម។

ជាលិកា ក្រពេញ សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធដែលអាចបំប្លែង T4 ទៅជា T3 គឺ៖

• ថ្លើម
• តម្រងនោម
• សាច់ដុំ
• ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត)
• ក្រពេញភីតូរីស
• ជាលិកាខ្លាញ់ពណ៌ត្នោត (ជាលិកាខ្លាញ់នេះជួយរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយក្នុងស្ថានភាពត្រជាក់)
• ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល

ដូច្នេះ អរម៉ូន T3 និង T4 ទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់កោសិកា និងសរីរាង្គនីមួយៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ តើវាប៉ះពាល់ដល់វាយ៉ាងដូចម្តេច?

• រាងកាយរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងអត្រាដែលវាប្រើប្រាស់កាឡូរី (ថាមពល)។ នេះត្រូវបានគេហៅថា អត្រាមេតាបូលីស របស់អ្នក។ នេះប៉ះពាល់ដល់ថាតើអ្នកស្រក ឬឡើងទម្ងន់ឬអត់។ មនុស្សមួយចំនួននិយាយថា មិនថាពួកគេញ៉ាំប៉ុន្មានទេ ពួកគេមិនឡើងទម្ងន់ទេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនិយាយថា ពួកគេឡើងទម្ងន់ ទោះបីជាពួកគេញ៉ាំបន្តិចក៏ដោយ។ នេះអាចជាហេតុផលមួយ។
• ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកថយចុះ ហើយកើនឡើង។
• វាបន្ថយ និងបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ មនុស្សមួយចំនួនគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ត្រជាក់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបែកញើស។
• វាប៉ះពាល់ដល់ល្បឿនដែលអាហារផ្លាស់ទីតាមរយៈប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
• ប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល (ជាពិសេសក្នុងវ័យកុមារភាព)។
• គ្រប់គ្រងរបៀបដែលសាច់ដុំកន្ត្រាក់។
• វារក្សាស្បែក និងឆ្អឹង។ នោះគឺវាគ្រប់គ្រងអត្រាដែលកោសិកាថ្មីត្រូវបានផលិតដើម្បីជំនួសកោសិកាងាប់ (នេះគឺជារឿងធម្មតា)។

តើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវធ្វើដើម្បីពិនិត្យកម្រិតក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត?

មានការធ្វើតេស្តឈាមជាច្រើនដែលអាចធ្វើបានដើម្បីពិនិត្យកម្រិតក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នក និងមើលថាតើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវឬអត់។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាជាទូទៅ ការធ្វើតេស្តមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ។ ការធ្វើតេស្តសំខាន់ៗគឺ៖

• ការធ្វើតេស្ត T4 សរុប (ការធ្វើតេស្ត T4 សរុប)
• ការធ្វើតេស្ត T4 (FT4) ដោយឥតគិតថ្លៃ
• ការធ្វើតេស្ត T3 សរុប (ការធ្វើតេស្ត T3 សរុប)
• ការធ្វើតេស្ត T3 (Ft3) ឥតគិតថ្លៃ
• ការធ្វើតេស្តអរម៉ូនរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (TSH)

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តផ្សេងទៀតផងដែរ ឧទាហរណ៍៖

• អង្គបដិប្រាណក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ៖ ទាំងនេះជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអូតូអ៊ុយមីនផ្សេងៗ។
• ធីរ៉ូគ្លូប៊ូលីន ៖ តេស្តនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺរលាកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងតាមដានការព្យាបាលជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

តើជំងឺអ្វីខ្លះកើតឡើងប្រសិនបើអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតមិនប្រក្រតី?

មានស្ថានភាពជាច្រើនដែលបណ្តាលមកពី ឬរួមចំណែកដល់កម្រិតមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។ ជំងឺទីរ៉ូអ៊ីតគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ គេនិយាយថា ស្ត្រីមានឱកាសកើតជំងឺទីរ៉ូអ៊ីតច្រើនជាងបុរសពីប្រាំទៅប្រាំបីដង ។

លក្ខខណ្ឌសំខាន់ៗនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគឺ៖

• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនដំណើរការ (ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនសកម្ម) ៖ នេះជាពេលដែលរាងកាយមិនផលិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតគ្រប់គ្រាន់។ អ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយចាប់ផ្តើមដំណើរការយឺតៗ។
• ជំងឺ Hashimoto ៖ នេះគឺជាស្ថានភាពអូតូអ៊ុយមីន។ នេះមានន័យថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើងវាយប្រហារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ នេះបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ hypothyroidism ។
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលើសសកម្មភាព (ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតសកម្មខ្លាំងពេក) ៖ នេះជាពេលដែលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតផលិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតច្រើនពេក ដែលបណ្តាលឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយដំណើរការលឿនពេក។
• ជំងឺ Graves ៖ នេះក៏ជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ hyperthyroidism ផងដែរ។
• ជំងឺរលាកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (ការរលាក/ហើមក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត) ។
• ដុំសាច់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ។
• ពកក (ការរីកធំនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត/ហើមនៅក)។
• មហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ។

ចាំទេពេលដែលយើងនិយាយអំពីអ៊ីប៉ូតាឡាមូស និងក្រពេញភីតូរីស? បញ្ហាជាមួយក្រពេញទាំងនោះក៏អាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតប្រែប្រួលផងដែរ ពីព្រោះវាជួយគ្រប់គ្រងអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតនៅពេលណា?

ជារឿយៗ នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតមានភាពមិនប្រក្រតី វាបង្ហាញឱ្យឃើញជារោគសញ្ញាដែលយើងជួបប្រទះ។ អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតគ្រប់គ្រងល្បឿននៃការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយយើង។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតកើនឡើង ល្បឿននឹងកើនឡើងជាងធម្មតា ហើយប្រសិនបើវាថយចុះ ល្បឿននឹងថយចុះ។ អតុល្យភាពទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា៖

• ការឡើងទម្ងន់ ឬស្រកទម្ងន់ដោយគ្មានមូលហេតុ។
• ចង្វាក់បេះដូងថយចុះឬកើនឡើង។
• អសមត្ថភាពក្នុងការអត់ធ្មត់នឹងភាពត្រជាក់ ឬកំដៅ (សូម្បីតែនៅក្នុងប្រទេសដូចជាស្រីលង្កាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ត្រជាក់/ក្តៅជាងអ្នកដទៃ)។
• ស្បែកស្ងួត ឬសំណើមកើនឡើង។
• វដ្តរដូវមិនទៀងទាត់ចំពោះស្ត្រី។
• មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង ឬគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។
• ស្ថានភាពដូចជាទល់លាមក ឬរាគ។
• ភ្លេចភ្លាំង, ពិបាករក្សាចិត្តឱ្យនៅមួយកន្លែង។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ពួកគេអាចធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញមួយចំនួន ដើម្បីមើលថាតើកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតរបស់អ្នកខុសប្រក្រតីឬអត់។

ជាចុងក្រោយ រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)

អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត គឺជាអរម៉ូនដ៏សំខាន់មួយប្រភេទ ដែលប៉ះពាល់ដល់រឿងជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ជួនកាលវាអាចទាបពេក ឬខ្ពស់ពេកនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដំណឹងល្អគឺថា ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជាច្រើនអាចព្យាបាលបានដោយជោគជ័យ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត ឬប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាតើអ្នកមានកត្តាហានិភ័យណាមួយសម្រាប់ការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតឬ អត់ កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ពួកគេនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នក។ ការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក និងការស្វែងយល់ថាតើមានបញ្ហាឬអត់ តាំងពីដំបូង គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។

អរ ម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត, អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត, ការរំលាយអាហារ, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមិនដំណើរការ, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលើស, TSH, T3, T4