តើម៉ាស៊ីន TENS នេះអាចកាត់បន្ថយការឈឺខ្នង និងឈឺសន្លាក់បានទេ? (ការព្យាបាលដោយ TENS)

តើអ្នកក៏តែងតែមានការឈឺចាប់នៅខ្នង ក និងជង្គង់របស់អ្នកដែរទេ? ពេលខ្លះវាពិតជាពិបាកក្នុងការឆ្លងកាត់ថ្ងៃជាមួយនឹងការឈឺចាប់នេះ មែនទេ? សូម្បីតែបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ក៏ដោយ ពេលខ្លះការឈឺចាប់នៅតែមាន។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺអំពីការព្យាបាលមួយហៅថា 'TENS' ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះ។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែល TENS នេះជាអ្វី តើវាពិតជាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់មែនទេ និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងមុនពេលប្រើប្រាស់វា។

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ តើ TENS ជាអ្វី?

អត្ថន័យពេញលេញនៃ TENS គឺ ការរំញោចសរសៃប្រសាទដោយអគ្គិសនីតាមស្បែក ។ ឥឡូវនេះកុំខ្លាចពាក្យធំៗទាំងនេះ។ ចូរយើងយល់វាដោយសាមញ្ញ។

ឆ្លងស្បែក មានន័យថា "តាមរយៈស្បែក"។
ការរំញោចសរសៃប្រសាទដោយអគ្គិសនី មានន័យថា "ការរំញោចសរសៃប្រសាទដោយអគ្គិសនី"។

នោះគឺ TENS គឺជា ការព្យាបាលមួយដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយការបញ្ជូនចរន្តអគ្គិសនីវ៉ុលទាបបំផុតតាមរយៈស្បែក ដើម្បីជំរុញសរសៃប្រសាទ។ នេះត្រូវបានធ្វើដោយប្រើម៉ាស៊ីនតូចមួយដែលដំណើរការដោយថ្ម (អង្គភាព TENS)។ រលកអគ្គិសនីពីម៉ាស៊ីននេះបញ្ឈប់សញ្ញាឈឺចាប់របស់រាងកាយយើងពីការទៅខួរក្បាល ឬផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលយើងយល់ឃើញពីការឈឺចាប់។

ការព្យាបាលនេះទទួលបានជោគជ័យសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត វាអាចមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចមុនទេ។ ការស្រាវជ្រាវមិនទាន់បានរកឃើញមូលហេតុពិតប្រាកដសម្រាប់រឿងនេះនៅឡើយទេ។

តើម៉ាស៊ីន TENS នេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

មានទស្សនៈសំខាន់ពីរអំពីរបៀបដែលវាដំណើរការ។ ទាំងពីរអាចអាចធ្វើទៅបាន។

១. ទ្រឹស្តីច្រកទ្វារឈឺចាប់៖ ស្រមៃថានៅពេលដែលយើងជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង សញ្ញាធ្វើដំណើរតាមរយៈ «ច្រកទ្វារ» តាមសរសៃប្រសាទទៅកាន់ខួរក្បាល។ អារម្មណ៍ស្ពឹក ឬកម្លាំងអគ្គិសនី ពីម៉ាស៊ីន TENS ធ្វើដំណើរលឿនទៅខួរក្បាលជាងសរសៃប្រសាទដែលផ្ទុកការឈឺចាប់។ បន្ទាប់មក «ច្រកទ្វារ» ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសញ្ញាឈឺចាប់ឆ្លងកាត់ត្រូវបាន «បិទ»។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ សញ្ញាឈឺចាប់មិនអាចទៅដល់ខួរក្បាលបានទេ។ ជាលទ្ធផល យើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់តិចជាងមុន។

២. ផលិតថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ៖ រាងកាយរបស់យើងអាចផលិតសារធាតុគីមីដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ យើងហៅទាំងនេះ ថា អង់ដូហ្វីន ។ ទាំងនេះគឺដូចជា 'ម៉ូហ្វីនធម្មជាតិ' របស់រាងកាយយើងផ្ទាល់។ ការរំញោចអគ្គិសនីពីម៉ាស៊ីន TENS បង្កើនការផលិតអង់ដូហ្វីនទាំងនេះ។ បន្ទាប់មកការឈឺចាប់របស់យើងថយចុះដោយធម្មជាតិ។

តើការព្យាបាលដោយ TENS ត្រូវបានប្រើសម្រាប់លក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះ?

ការព្យាបាលដោយ TENS ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្ថានភាពឈឺចាប់រយៈពេលខ្លី (ស្រួចស្រាវ) និងរយៈពេលវែង (រ៉ាំរ៉ៃ) ជាច្រើន។ តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីស្ថានភាពមួយចំនួនទាំងនេះ។

ស្ថានភាពជំងឺ	ការពិពណ៌នា
ឈឺខ្នង និងក	ស្ថានភាពដូចជាឈឺខ្នងញឹកញាប់ និងឈឺក។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង	ការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ដូចជាជង្គង់ និងត្រគាក ដែលបណ្តាលមកពីការរលាកសន្លាក់។
ជំងឺ Fibromyalgia	ឈឺចាប់នៅសាច់ដុំ និងជាលិកាទន់ៗពាសពេញរាងកាយ។
ជំងឺរលាកសរសៃពួរ និង ជំងឺរលាកសន្លាក់	ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការហើមនៃសរសៃពួរ និងថង់ជុំវិញសន្លាក់។
ជំងឺសរសៃប្រសាទទឹកនោមផ្អែម	ការឈឺចាប់ និងស្ពឹកនៅអវយវៈ ដែលបណ្តាលមកពីការខូចខាតសរសៃប្រសាទ ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ការឈឺចាប់អាងត្រគាករ៉ាំរ៉ៃ	ការឈឺចាប់យូរអង្វែងនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ ដែលអាចកើតឡើងចំពោះទាំងស្ត្រី និងបុរស។

តើត្រូវប្រើម៉ាស៊ីន TENS យ៉ាងដូចម្តេច?

នេះគឺជាម៉ាស៊ីនមួយដែលមានទំហំប៉ុនទូរស័ព្ទតូចមួយ។ វាមានផ្នែកដែលហៅថា 'បន្ទះអេឡិចត្រូត' ភ្ជាប់ទៅវាដោយខ្សែ។ ទាំងនេះគឺជាបន្ទះដែលមានទំហំប្រហែល 2x2 អ៊ីញ ជាមួយនឹងស្ទីគ័រដែលអ្នកអាចបិទលើស្បែករបស់អ្នក។

ដំបូង គ្រូពេទ្យ ឬ អ្នកព្យាបាលដោយចលនា របស់អ្នកនឹងបង្ហាញអ្នកពីកន្លែងដែលត្រូវដាក់បន្ទះទាំងនេះ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានដាក់ពីលើតំបន់ឈឺចាប់ ឬតាមបណ្តោយសរសៃប្រសាទដែលពាក់ព័ន្ធ។
បន្ទាប់មកយើងត្រូវបើកម៉ាស៊ីន ហើយកែសម្រួលការកំណត់របស់វា។ យើងអាចកែសម្រួល អាំងតង់ស៊ីតេ ប្រេកង់ និងរយៈពេល នៃរលកអគ្គិសនីតាមតម្រូវការ។
គោលដៅនៃរឿងនេះគឺ ដោយគ្មានការឈឺចាប់ការកែតម្រូវការកំណត់ទៅជា អារម្មណ៍ស្ពឹកដែលមានផាសុកភាព និងរីករាយ ។
ជាធម្មតាវាត្រូវបានប្រើរយៈពេល 15-30 នាទីក្នុងមួយពេល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលវេលានេះ និងចំនួនដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលអ្នកគួរប្រើវាគួរតែត្រូវបានសម្រេចដោយផ្អែកលើដំបូន្មាន របស់វេជ្ជបណ្ឌិត របស់អ្នក។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវស្វែងរក ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ជានិច្ចមុនពេលទិញ និងប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីន TENS ដោយខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវដឹងច្បាស់ថាតើវាសាកសមនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នកឬអត់ កន្លែងដែលត្រូវដាក់បន្ទះ និងរបៀបកែតម្រូវការកំណត់។

មនុស្ស និងស្ថានភាពដែលការព្យាបាលដោយ TENS មិនសមស្រប

ទោះបីជាការព្យាបាលដោយ TENS មានសុវត្ថិភាពខ្លាំងក៏ដោយ វា អាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សមួយចំនួន និងសម្រាប់តំបន់មួយចំនួននៃរាងកាយ ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយរឿងនេះ។

ការព្រមាន៖ ការព្យាបាលដោយ TENS មិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សទាំងនេះទេ
ម្តាយមានផ្ទៃពោះ	វាមិនស័ក្តិសមជាពិសេសសម្រាប់ប្រើលើពោះ និងផ្នែកខាងក្រោមពោះទេ។
អ្នកដែលមានឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនបេះដូង ឬឧបករណ៍ដែលអាចដាក់បញ្ចូលបានផ្សេងទៀត	រលកអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចអាចរំខានដល់ប្រតិបត្តិការនៃឧបករណ៍ទាំងនេះ។
អ្នកដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក	ជៀសវាងការប្រើប្រាស់វាជាពិសេសនៅលើតំបន់ក្បាល និងក។
មនុស្សដែលមានជំងឺបេះដូង	កុំប្រើដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
ការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT)	កុំប្រើលើកន្លែងដែលមានបញ្ហា ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យកំណកឈាមហូរចេញ។
អ្នកជំងឺមហារីក	ជៀសវាងការប្រើប្រាស់វាលើតំបន់ដែលមានដុំសាច់មហារីក។
កុំប្រើ TENS លើតំបន់ទាំងនេះនៃរាងកាយ។
នៅជុំវិញភ្នែក និងមាត់ ផ្នែកខាងមុខ ឬចំហៀងនៃកញ្ចឹងក ក្បាល ទាក់ទងនឹងផ្លូវភេទ លើស្បែកដែលរងរបួស ឆ្លងមេរោគ ឬខូច នៅលើស្បែកស្ពឹក និងស្ពឹក លើសពីសរសៃវ៉ែន

អត្ថប្រយោជន៍ និងផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយ TENS

អត្ថប្រយោជន៍

មិនចាំបាច់វះកាត់ ឬចាក់ថ្នាំទេ៖ នេះគឺជាការព្យាបាលដែលមិនមែនជាការវះកាត់ ដែលធ្វើឡើងនៅខាងក្រៅរាងកាយ។
ការកាត់បន្ថយថ្នាំ៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចកាត់បន្ថយបរិមាណថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលពួកគេប្រើ ព្រោះវាជួយគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំកាត់បន្ថយបរិមាណថ្នាំដែលអ្នកប្រើដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
ងាយស្រួលយកតាមខ្លួន៖ ម៉ាស៊ីន TENS មានទំហំតូចណាស់ ដូច្នេះអ្នកអាចយកវាទៅគ្រប់ទីកន្លែង។
ផលប៉ះពាល់តិចជាង៖ ប្រសិនបើប្រើបានត្រឹមត្រូវ ផលប៉ះពាល់មានតិចតួចណាស់។

ផលប៉ះពាល់

អាឡែកហ្ស៊ីស្បែក៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអាឡែកហ្ស៊ីនឹងស្ករកៅស៊ូនៅក្នុងបន្ទះសម្អាតស្បែក។ ស្បែកអាចឡើងក្រហម និងរមាស់។
អារម្មណ៍មិនស្រួល៖ មនុស្សមួយចំនួនមិនចូលចិត្តអារម្មណ៍ស្ពឹកនេះទេ។
រលាក (កម្រណាស់)៖ រលាកស្បែកអាចកើតឡើងកម្រណាស់ ប្រសិនបើការកំណត់ម៉ាស៊ីនត្រូវបានកំណត់ខ្ពស់ពេក ឬប្រសិនបើបន្ទះមិនបានប៉ះនឹងស្បែកត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកមានកន្ទួលលើស្បែក រមាស់ វិលមុខ ឈឺក្បាល ឬចង្អោរ សូមឈប់ប្រើ TENS ហើយប្រាប់ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ។

សារយកទៅផ្ទះ

TENS គឺជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលមួយដែលប្រើចរន្តអគ្គិសនីកម្រិតទាបដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
នេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ថានភាពឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃដូចជាឈឺខ្នង ឈឺសន្លាក់ និងជំងឺ fibromyalgia។
មុនពេលប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីន TENSត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នក។
ការព្យាបាលនេះមិនសមស្របទេ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ មានឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនបេះដូង មានជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬមានជំងឺបេះដូង។
កុំប្រើបន្ទះ TENS ទៅលើផ្នែកខាងមុខនៃកញ្ចឹងក ក្បាល ភ្នែក ឬស្បែកដែលរងរបួសឲ្យសោះ។
ភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាលនេះអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ដូច្នេះវិធីល្អបំផុតដើម្បីដឹងថាតើវិធីនេះសាកសមសម្រាប់អ្នកឬអត់ គឺត្រូវធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យ។