តើអ្នកកំពុងត្រៀមខ្លួនធ្វើដំណើរទៅក្រៅប្រទេសមែនទេ? បើដូច្នោះមែន សូមប្រយ័ត្នចំពោះវ៉ាក់សាំងធ្វើដំណើរទាំងនេះ!

ស្រមៃថាអ្នកបានទិញសំបុត្រហើយវេចខ្ចប់កាបូបរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្វីៗគឺល្អ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកពិតជាបានគិតអំពី សុខភាព របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេល និងក្រោយពេលធ្វើដំណើររបស់អ្នកមែនទេ? ទោះបីជាយើងមិនដឹងក៏ដោយ នៅពេលធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសមួយចំនួន វាអាចចាំបាច់ក្នុងការចាក់វ៉ាក់សាំងពិសេសដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពី ជំងឺដែល មិនមែនជាជំងឺទូទៅនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង ប៉ុន្តែជារឿងធម្មតានៅក្នុងប្រទេសទាំងនោះ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីវ៉ាក់សាំងទាំងនេះដែលអ្នកត្រូវដឹង ប្រសិនបើអ្នកចង់មាន ដំណើរកម្សាន្ត ដ៏រីករាយ និងមានសុខភាពល្អនៅបរទេស។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការប្រញាប់ប្រញាល់ទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅនាទីចុងក្រោយបន្ទាប់ពីអ្នកទទួលបានសំបុត្រយន្តហោះរបស់អ្នក។ នេះក៏ព្រោះតែវ៉ាក់សាំងមួយចំនួនអាចចំណាយពេល ពី ៤ ទៅ ៦ សប្តាហ៍ ដើម្បីដំណើរការក្នុងរាងកាយ និងផ្តល់ការការពារពេញលេញ។ ម្យ៉ាងទៀត វ៉ាក់សាំងមួយចំនួនមិនដំណើរការក្នុងមួយដូសទេ ហើយត្រូវការពីរឬបីដូស ដោយមានចន្លោះពេលពីរបីសប្តាហ៍ពីគ្នា។

តើ «វ៉ាក់សាំងទូទៅ» ទាំងនេះជាអ្វី ដែលសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា?

មុននឹងអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកនឹងទៅប្រទេសណា អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលថាតើការចាក់វ៉ាក់សាំងជាប្រចាំរបស់អ្នកទាន់សម័យឬអត់។ ទាំងនេះគឺជាវ៉ាក់សាំងដែលយើងទទួលបាននៅប្រទេសស្រីលង្កាតាំងពីកុមារភាព ដើម្បីការពារខ្លួនយើងពីជំងឺផ្សេងៗ។ ដោយសារជំងឺទាំងនេះក៏ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រទេសបរទេសផងដែរ ការចាក់វ៉ាក់សាំងជាប្រចាំរបស់យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការការពារដ៏អស្ចារ្យ។

សូមពិនិត្យមើលតារាងខាងក្រោម ហើយពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថាតើអ្នកគួរចាក់វ៉ាក់សាំងទាំងអស់នេះឬអត់ ឬអ្នកត្រូវការដូសបន្ថែម។

តើ​ការ​ចាក់​វ៉ាក់សាំង​ពិសេស​អ្វីខ្លះ​ដែល​ត្រូវ​ការ​អាស្រ័យ​លើ​ប្រទេស​ដែល​អ្នក​នឹង​ទៅ​ទស្សនា?

នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ តើការចាក់វ៉ាក់សាំងជាក់លាក់អ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវការគឺអាស្រ័យទាំងស្រុងលើ ប្រទេសដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរ ។

វ៉ាក់សាំងដែលត្រូវបានណែនាំជាទូទៅបំផុត

អ្នកធ្វើដំណើរជាច្រើន ជាពិសេសអ្នកដែលធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសនៅអាស៊ីខាងត្បូង អាហ្វ្រិក និងអាមេរិកខាងត្បូង ត្រូវបានណែនាំឱ្យចាក់វ៉ាក់សាំងការពារ ជំងឺរលាកថ្លើម ប្រភេទអា និង គ្រុនពោះវៀន ។ ជំងឺទាំងពីរនេះត្រូវបានចម្លងតាមរយៈ អាហារ និងទឹកដែលមានមេរោគ ។ យើងមានហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺទាំងនេះ ប្រសិនបើយើងញ៉ាំអាហារពីកន្លែងដែលមិនស្គាល់ ឬផឹកទឹកដប។

វ៉ាក់សាំងចាំបាច់

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសមួយចំនួននៅអាហ្វ្រិក ឬអាមេរិកខាងត្បូង ការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារ ជំងឺគ្រុន លឿង គឺជាកាតព្វកិច្ច។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការណែនាំនោះទេ។ អ្នកនឹងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលប្រទេសទាំងនោះដោយគ្មានភស្តុតាងថាបានទទួលវ៉ាក់សាំងនេះទេ។

ប្រទេសដែលមិនត្រូវការការចាក់វ៉ាក់សាំងពិសេស

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ដូចជាប្រទេសកាណាដា ជប៉ុន អូស្ត្រាលី នូវែលសេឡង់ និងប្រទេសជាច្រើននៅអឺរ៉ុបខាងលិច អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការការចាក់វ៉ាក់សាំងពិសេសបន្ថែមទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកពិតជាគួរតែបានចាក់វ៉ាក់សាំងទូទៅដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុន។

មិនមែនវ៉ាក់សាំងទេ ប៉ុន្តែជាវិធានការការពារសំខាន់ៗ

មិនមានវ៉ាក់សាំងសម្រាប់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនទេ ប៉ុន្តែមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺទាំងនោះ។

ជំងឺគ្រុនចាញ់

ជំងឺគ្រុនចាញ់ មិនមែនជាជំងឺដែលអាចការពារបានដោយវ៉ាក់សាំងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ដែលមានហានិភ័យនៃជំងឺគ្រុនចាញ់ (ដូចជាតំបន់ត្រូពិចមួយចំនួននៅអាហ្វ្រិក និងអាស៊ី) គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជា ថ្នាំគ្រាប់ ដើម្បីការពារអ្នកពីវា។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំនេះពីរបីថ្ងៃមុនពេលអ្នកធ្វើដំណើរ បន្តប្រើថ្នាំនេះក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើររបស់អ្នក និងបន្តរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកត្រឡប់មកវិញ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការលេបថ្នាំឱ្យបានពេញលេញដោយមិនខកខាន។

ជំងឺគ្រុនឈាម និង ហ្ស៊ីកា

ជំងឺគ្រុនឈាម និងជំងឺហ្ស៊ីកា ក៏ជាជំងឺដែលចម្លងដោយមូសដែរ ប៉ុន្តែមិនទាន់មានវ៉ាក់សាំងនៅឡើយទេ។ យើងដឹងអំពីវា ពីព្រោះជំងឺគ្រុនឈាមក៏មានវត្តមាននៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កាផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទៅប្រទេសដែលជំងឺបែបនេះកើតមានច្រើន អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ការពារខ្លួនអ្នកពីមូស ។

• លាបថ្នាំបាញ់មូសលើរាងកាយរបស់អ្នក។
• ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់វែងៗ រលុងៗ ដែលគ្របដណ្តប់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច។
• គេងក្រោមមុង។
• ហានិភ័យនៃមូសត្រូវបានកាត់បន្ថយ ប្រសិនបើអ្នកស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកព័ត៌មានត្រឹមត្រូវបំផុត?

ទោះបីជាមានព័ត៌មានអំពីរឿងនេះនៅលើគេហទំព័រផ្សេងៗនៅលើអ៊ីនធឺណិតក៏ដោយ មានតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកទេដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នក នូវដំបូន្មានត្រឹមត្រូវ និងគួរឱ្យទុកចិត្ត បំផុតដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរដូចជា៖

• តើអ្នកនឹងទៅប្រទេសណា?
• តើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ណាខ្លះនៃប្រទេស? (ទីក្រុង ជនបទ ព្រៃឈើ?)
• តើការធ្វើដំណើរមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
• តើអ្នកអាយុប៉ុន្មានហើយ?
• តើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ឬជំងឺហឺតដែរឬទេ?
• តើអ្នកមានផ្ទៃពោះមែនទេ?

បន្ទាប់ពីពិចារណាលើរឿងទាំងអស់នេះ គាត់នឹងសម្រេចចិត្តច្បាស់ថាតើវ៉ាក់សាំង និងវិធានការការពារអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវការ។

វ៉ាក់សាំងធ្វើដំណើរនៅស៊ីងហាឡា, វ៉ាក់សាំងធ្វើដំណើរទៅបរទេស, ថ្នាំដែលត្រូវលេបមុនពេលចាកចេញពីប្រទេស, វ៉ាក់សាំងគ្រុនលឿងនៅស្រីលង្កា, ការបង្ការជំងឺគ្រុនចាញ់នៅស៊ីងហាឡា, វ៉ាក់សាំងរលាកថ្លើមប្រភេទ A នៅស៊ីងហាឡា, វ៉ាក់សាំងគ្រុនពោះវៀននៅស៊ីងហាឡា