តើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកហួសពីការគ្រប់គ្រងហើយឬនៅ? ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ (គ្រោះថ្នាក់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន)

តើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ? ឬតើសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកកំពុងទទួលរងពីស្ថានភាពនេះទេ? បន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាដឹងហើយថាវាសំខាន់ប៉ុណ្ណាក្នុងការគ្រប់គ្រង «ជាតិស្ករក្នុងឈាម» ពោលគឺកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ មិនថាយើងព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចនឹងហួសពីការគ្រប់គ្រង។ ដូច្នេះ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង? តើនេះជាអ្វីដែលអាចចាត់ទុកជារឿងស្រាលបានទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីប្រធានបទដ៏សំខាន់នេះនៅថ្ងៃនេះ។

តើការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមនេះមានន័យដូចម្តេច?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ នេះ​មាន​ន័យ​ថា កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក​ខ្ពស់​ពេក ឬ​ទាប​ពេក ដែល​ជា​រឿង​គ្រោះថ្នាក់។

សូមគិតអំពីវា កោសិកានៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងត្រូវការថាមពលដើម្បីដំណើរការ។ ឥន្ធនៈសំខាន់សម្រាប់ថាមពលនេះគឺគ្លុយកូស ដែលជាជាតិស្ករ។ យើងទទួលបានគ្លុយកូសនេះពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ ជាពិសេសអាហារដែលមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាត (ម្សៅ)។ នៅពេលយើងញ៉ាំ រាងកាយរបស់យើងផលិតអរម៉ូនមួយហៅថា អាំងស៊ុយលីន ។ អាំងស៊ុយលីននេះដើរតួដូចជាកូនសោដែលបើកទ្វារឱ្យគ្លុយកូសចូលទៅក្នុងកោសិកា។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានបញ្ហាជាមួយនឹងដំណើរការនេះ។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 រាងកាយមិនផលិតអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 រាងកាយផលិតអាំងស៊ុយលីន ប៉ុន្តែកោសិកាមិនឆ្លើយតបទៅនឹងវាបានត្រឹមត្រូវទេ។ សម្រាប់ហេតុផលទាំងពីរនេះ ជាតិស្ករកកកុញនៅក្នុងឈាម ហើយកម្រិតកើនឡើង។

តើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្វីខ្លះដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់អំពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែជាទូទៅ ចូរយើងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះកម្រិតដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាងណា​ពេល​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់ (Hyperglycemia)?

អ្នកប្រហែលជាមិនសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាច្រើនទេ នៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់។ វាអាចចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍ ដើម្បីឲ្យរោគសញ្ញាលេចឡើង។ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺ៖

• មានអារម្មណ៍ ស្រេកទឹក ច្រើនជាងធម្មតា
• ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ
• ត្រូវការ នោម ញឹកញាប់
• មានអារម្មណ៍ ឃ្លាន ជាងធម្មតា
• មានអារម្មណ៍ អស់កម្លាំង ខ្លាំង
• ការកើតឡើងញឹកញាប់នៃការឆ្លងមេរោគស្បែក
• របួសត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយ។

តើជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប (hypoglycemia) មានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?

ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំអាំងស៊ុយលីន ឬថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករផ្សេងទៀត អ្នកមានហានិភ័យនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។ មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺការហាត់ប្រាណ ការមិនញ៉ាំអាហារទាន់ពេលវេលា និងការផឹកស្រា។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងសូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយ។ រោគសញ្ញារួមមាន៖

• មានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នក កំពុងញ័រ
• ស្លេកស្លាំង , បែកញើស
• ការថប់បារម្ភ , ភាពអស់សង្ឃឹម
• មានអារម្មណ៍ ឃ្លាន ខ្លាំងណាស់
• អស់កម្លាំង ខ្លាំងពេក
• មានអារម្មណ៍ វិលមុខ វិលមុខ ឬវិលមុខ
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់

នៅពេលនេះ ការផឹកអ្វីមួយដែលមានជាតិស្ករបន្តិច (ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ ភេសជ្ជៈផ្អែម) ឬការលេបថ្នាំគ្រាប់គ្លុយកូសអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាលបាន។

ផលវិបាកដែលកើតឡើងប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងរយៈពេលយូរ

នេះមិនមែនជាល្បែងលេងសើចទេ។ ការមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកពីក្បាលដល់ចុងជើង។

• ជំងឺបេះដូង/គាំងបេះដូង៖ ការខូចខាតដល់សរសៃឈាមបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖ ការខូចខាតដល់សរសៃឈាមដែលនាំទៅដល់ខួរក្បាលអាចបណ្តាលឱ្យខ្វិន។
• ការខូចខាតតម្រងនោម៖ យូរៗទៅ តម្រងនោមអាចនឹងខូច។
• ការខូចខាតសរសៃប្រសាទ៖ នេះអាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹក ឈឺចាប់ និងបាត់បង់អារម្មណ៍នៅអវយវៈ។
• ការខូចខាតភ្នែក៖ ការមើលឃើញអាចចុះខ្សោយ ហើយថែមទាំងអាចងងឹតភ្នែកទៀតផង។
• បញ្ហាស្បែក៖ ការឆ្លងមេរោគស្បែក និងរបួសដែលមិនជាសះស្បើយអាចកើតឡើង។

ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់?

កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងទាប គឺជាអាសន្នផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ ប្រសិនបើមិនព្យាបាលឱ្យបានឆាប់រហ័សទេ វាអាចនាំឱ្យបាត់បង់ស្មារតី (សន្លប់ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម)។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលសន្លប់ សូមនាំគាត់ទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់របស់មន្ទីរពេទ្យ (ETU) ជាបន្ទាន់។

ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះគ្រាអាសន្នពីរខាងក្រោម។

តើ​ស្ថានភាព​គ្រោះថ្នាក់​ទាំងនេះ​អាច​ជៀសវាង​បាន​ដោយ​របៀប​ណា?

នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ វាជាអ្វីមួយដែលអ្នក ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកត្រូវធ្វើរួមគ្នា។

• ធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ សួរពួកគេឱ្យច្បាស់អំពីគោលដៅជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវាទាបពេក និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកឈឺ។ ធ្វើតាមការណែនាំរបស់ពួកគេយ៉ាងច្បាស់លាស់។
• ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់៖ ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដូចដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានប្រាប់អ្នក។ ជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យាថ្មីដែលមាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ថែមទាំងមានឧបករណ៍ដែលវាស់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាបន្តបន្ទាប់ (ឧបករណ៍តាមដានជាតិស្ករជាបន្តបន្ទាប់)។
• ប្រើថ្នាំរបស់អ្នកឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជា៖ លេបថ្នាំអាំងស៊ុយលីន ឬថ្នាំដទៃទៀតឲ្យត្រូវពេលវេលា និងក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ។ ការរំលង ឬលេបថ្នាំច្រើនពេក គឺជាមូលហេតុនៃគ្រាអាសន្នជាច្រើន។
• ស្វែងយល់អំពីរាងកាយរបស់អ្នក៖ យល់ពីរបៀបដែលរឿងដូចជាអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ ការហាត់ប្រាណដែលអ្នកធ្វើ និងភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចកែសម្រួលតាមនោះ។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក៖ ត្រូវដឹងថាអាហារណាដែលបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម និងអាហារណាដែលគ្រប់គ្រងវា (ឧទាហរណ៍ អាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ)។ ការញ៉ាំអាហារទាន់ពេលវេលាក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។