ថ្ងៃខ្លះពិតជារីករាយណាស់ ថ្ងៃខ្លះទៀតពិតជាសោកសៅមិនអាចទ្រាំទ្របាន? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺបាយប៉ូឡា

តើរឿងនេះធ្លាប់កើតឡើងចំពោះអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់ដែរឬទេ? ពេលខ្លះ អ្នកពោរពេញដោយសេចក្តីរីករាយ និងភាពរីករាយមិនគួរឱ្យជឿ។ ពេលខ្លះទៀត អ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំង រហូតដល់អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីបាន អ្នកមានអារម្មណ៍ថាធុញទ្រាន់នឹងពិភពលោក ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅយ៉ាងខ្លាំង។ ភាពប្រែប្រួលរវាងស្ថានភាពចិត្តពីរផ្ទុយគ្នានេះគឺជាលក្ខណៈចម្បងនៃជំងឺផ្លូវចិត្តដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីសព្វថ្ងៃនេះ។ វាដូចជាកាក់ពីរជ្រុង។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ជំងឺ​បាយប៉ូឡា​ជា​អ្វី?

ជំងឺបាយប៉ូឡា ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត manic គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍ ថាមពល គំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ពាក្យថា "បាយប៉ូឡា" មានន័យថា "ប៉ូលពីរ"។ នេះមានន័យថាមនុស្សដែលមានជំងឺនេះជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ខ្លាំងពីរ ឬប៉ូល។

១. ជំងឺឆ្កួត៖ នេះគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ ស្វាហាប់ និងស្វាហាប់ខ្លាំង។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាដូចជាពួកគេអាចយកឈ្នះលើពិភពលោក។ ពេលខ្លះ ភាពសកម្មហួសហេតុនេះត្រូវបានអមដោយការឆាប់ខឹង ភាពរហ័សរហួន និងការប្រថុយប្រថាន។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ជួបប្រទះនឹងការយល់ច្រឡំ ឬការយល់ច្រឡំក្នុងអំឡុងពេលនេះផងដែរ។

២. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ នេះគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំង អស់សង្ឃឹម និងអស់កម្លាំងទាំងស្រុង។ អ្នកបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺស្រដៀងគ្នាខ្លាំងណាស់ទៅនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិក។

នៅចន្លោះចំណុចខ្លាំងទាំងពីរនេះ ពោលគឺនៅពេលដែលមិនមាន «ជំងឺម៉ានៀ» ឬ « ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត » អារម្មណ៍របស់អ្នកជំងឺនៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតា និងមានស្ថេរភាព។

តើមានប្រភេទសំខាន់ៗនៃជំងឺបាយប៉ូឡាដែរឬទេ?

មែនហើយ មានប្រភេទសំខាន់ៗជាច្រើននៃស្ថានភាពនេះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងកំណត់ថាអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទណាដោយផ្អែកលើលក្ខណៈនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

• បាយប៉ូឡា I ៖ ប្រភេទនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយវគ្គនៃជំងឺឆ្កួតជ្រូកធ្ងន់ធ្ងរដែលមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍។ ជួនកាលរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដល់ថ្នាក់ត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ក៏មានវគ្គនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍ផងដែរ។
• បាយប៉ូឡាទី ២៖មិនមានវគ្គធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺម៉ានីយ៉ាទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ មានវគ្គនៃជំងឺហ៊ីប៉ូម៉ានីយ៉ាដែលស្រាលជាង និងមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វគ្គធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជៀសមិនរួច។
• ជំងឺស៊ីក្លូធីមិច៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលរោគសញ្ញាទាំង hypomanic និង depression នៅតែបន្តកើតមានក្នុងរយៈពេលយូរ យ៉ាងហោចណាស់ពីរឆ្នាំចំពោះមនុស្សពេញវ័យ និងមួយឆ្នាំចំពោះកុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរដូចរោគសញ្ញានៃជំងឺ Bipolar I ឬ II នោះទេ។
• ការជិះកង់លឿន៖ នេះមិនមែនជាប្រភេទដាច់ដោយឡែកពីគ្នាទេ។ វាគឺជាពាក្យដែលប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីគំរូនៃជំងឺចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាប្រភេទទី ១ ឬទី ២។ ប្រសិនបើមាន ការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ បួនភាគ ឬច្រើនកើតឡើងក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ វាត្រូវបានគេហៅថា ការជិះកង់លឿន។

តើ​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​នេះ​មាន​អ្វីខ្លះ?

នៅក្នុងជំងឺបាយប៉ូឡា អារម្មណ៍ឡើងចុះទាំងនេះ ឬវគ្គនៃជំងឺឆ្កួតជ្រូក និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មិនកើតឡើងក្នុងលំនាំជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ មនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពអារម្មណ៍ដូចគ្នា (ឧទាហរណ៍ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ច្រើនដង មុនពេលប្តូរទៅស្ថានភាពខ្លាំងផ្សេងទៀត (ជំងឺឆ្កួតជ្រូក)។ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចមានរយៈពេលរាប់សប្តាហ៍ រាប់ខែ ឬសូម្បីតែរាប់ឆ្នាំ។

ដើម្បីងាយស្រួលយល់ ចូរយើងពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅក្នុងតារាងមួយ។

រោគសញ្ញាចំពោះកុមារ និងយុវវ័យ

រោគសញ្ញាចំពោះកុមារ និងយុវវ័យអាចស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរោគសញ្ញាចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលវាអាចច្រឡំជាមួយនឹងស្ថានភាពផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ (ADHD)។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ ឬ គ្រូពេទ្យវិកលចរិក ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

តើ​មូលហេតុ​នៃ​ជំងឺ​បាយប៉ូឡា​មាន​អ្វីខ្លះ?

មិនទាន់មានមូលហេតុជាក់លាក់ណាមួយត្រូវបានរកឃើញនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តានានាអាចដើរតួនាទីមួយ។

• ហ្សែន៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមានជំងឺបាយប៉ូឡា អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនោះបន្តិច ប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាអ្នកនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺនោះពិតប្រាកដនោះទេ។
• រចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងារខួរក្បាល៖ វាត្រូវបានគេរកឃើញថា អ្នកជំងឺមានភាពមិនស្មើគ្នា និងការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃសារធាតុគីមីមួយចំនួន ( សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ) នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។
• កត្តាបរិស្ថាន៖ រឿងដូចជាព្រឹត្តិការណ៍ប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តក្នុងវ័យកុមារភាព ភាពតានតឹងខ្ពស់ និងការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់អាចបង្កឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ ឬធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
• គ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង៖ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យរោគសញ្ញាលេចឡើង ឬធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ដោយសារតែនេះជាស្ថានភាពរយៈពេលវែង ការព្យាបាលជាបន្តបន្ទាប់គឺត្រូវបានទាមទារ។ ជាធម្មតា ការព្យាបាលរួមបញ្ចូលគ្នាជាច្រើនត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ថ្នាំ

នេះ​ជា​ការ​ព្យាបាល​ចម្បង។ គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​នឹង​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ថ្នាំ​ដែល​សមស្រប​នឹង​ស្ថានភាព​របស់​អ្នក។

• ថ្នាំ​រក្សា​អារម្មណ៍៖ ឧទាហរណ៍ Lithium, Valproate។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺវិកលចរិក៖ ទាំងនេះជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាឆ្កួត។
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលវាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក ដូច្នេះថ្នាំទាំងនោះតែងតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យជាមួយនឹងថ្នាំដែលរក្សាលំនឹងអារម្មណ៍។

កុំឈប់ប្រើថ្នាំ ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំដែលសាកសមនឹងអ្នក។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវអត់ធ្មត់នឹងការព្យាបាលរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ

រួមជាមួយនឹងថ្នាំពេទ្យ ការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្តក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។

• ការព្យាបាលដោយឥរិយាបថយល់ដឹង (CBT)៖ វិធីនេះជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណគំនិត និងគំរូអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន និងផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាវិជ្ជមាន។
• ការព្យាបាលដោយចង្វាក់អន្តរបុគ្គល និងសង្គម (IPSRT)៖ វិធីនេះជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ដោយបង្កើតកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃដែលស៊ីសង្វាក់គ្នាសម្រាប់រឿងដូចជាការគេង និងការញ៉ាំ និងការរស់នៅតាមចង្វាក់នោះ។
• ការអប់រំផ្លូវចិត្ត៖ ការអប់រំខ្លួនអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីជំងឺនេះ គឺជាចំណុចខ្លាំងដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការរស់នៅជាមួយជំងឺនេះ។

ការព្យាបាលផ្សេងទៀត និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ

• ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី (ECT)៖ ការព្យាបាលនេះត្រូវបានប្រើក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងដិតដល់ពីវេជ្ជបណ្ឌិត ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងដែលមិនឆ្លើយតបនឹងថ្នាំ។
• ទម្លាប់​ជាប់លាប់៖ បង្កើត​ទម្លាប់​ចូលគេង ភ្ញាក់ពីដំណេក និង​ញ៉ាំ​អាហារ​នៅពេល​តែមួយ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។
• លំហាត់ប្រាណ៖ ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំគឺល្អណាស់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។
• ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនទាំងស្រុង។
• គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង៖ ការធ្វើលំហាត់ដូចជាយូហ្គា និងសមាធិអាចជួយបាន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកត្រូវការជំនួយ?

ប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់មានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមកុំរងទុក្ខតែម្នាក់ឯង។

• សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសារ ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិតអំពីរឿងនេះ។
• ជម្រាបជូនដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់៖សូមពិភាក្សាជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ ការគាំទ្ររបស់ពួកគេនឹងក្លាយជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកក្នុងដំណើរនេះ។
• ក្នុងគ្រាអាសន្ន៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងគិតអំពីការធ្វើអត្តឃាត ឬស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលអាចធ្វើបាបខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃ សូមនាំពួកគេទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។

ការរស់នៅជាមួយជំងឺបាយប៉ូឡាអាចជាការប្រឈមមួយ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងការលះបង់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកអាចរស់នៅជីវិតធម្មតា និងសប្បាយរីករាយទាំងស្រុង។