ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា "អូ! ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្គមណាស់ មែនទេ?" អ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ ហាត់ប្រាណបន្ថែម ឬផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលនេះអាចជាសេចក្តីរីករាយសម្រាប់អ្នកខ្លះ តាមពិតវាមិនមែនជាអ្វីដែលយើងគួរមើលស្រាលនោះទេ។ ពីព្រោះនេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។
តើយើងគួរព្រួយបារម្ភកម្រិតណាអំពីការសម្រកទម្ងន់?
ជាធម្មតា ទម្ងន់ខ្លួនរបស់យើងប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ នោះជារឿងធម្មតាទេ។ ប៉ុន្តែយើងគួរព្រួយបារម្ភ ប្រសិនបើ ដោយគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងណាមួយ អ្នកស្រាប់តែស្រកទម្ងន់លើសពី 5% នៃទម្ងន់សរុបរបស់អ្នក ឬប្រហែល 4.5 គីឡូក្រាម (10 ផោន) ក្នុងរយៈពេល 6 ទៅ 12 ខែ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើទម្ងន់របស់អ្នកមាន 70 គីឡូក្រាម 5% នៃទម្ងន់នោះគឺ 3.5 គីឡូក្រាម។ ដូច្នេះប្រសិនបើទម្ងន់របស់អ្នកធ្លាក់ចុះមកត្រឹម 66-65 គីឡូក្រាមដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិនិត្យវា។
ហេតុអ្វីបានជាការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានហេតុផលជាសញ្ញាព្រមាន?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ការស្រកទម្ងន់ដោយមិនដឹងមូលហេតុ ជារឿយៗអាចជាសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់មួយសម្រាប់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ ជំងឺមួយចំនួន ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺ Addison អាចវិវត្តន៍ទៅមុខយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជំងឺមួយចំនួន ដូចជាជំងឺមហារីក អាចវិវត្តន៍ទៅមុខយឺតៗ។
ដូច្នេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអ្នកបានស្រកទម្ងន់ ៤.៥ គីឡូក្រាម ឬច្រើនជាងនេះដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែងអ្វីឡើយ។ បន្ទាប់មកយើងអាចរកឃើញមូលហេតុយ៉ាងឆាប់រហ័ស ចាប់ផ្តើមការព្យាបាល និងបង្កើនឱកាសនៃការជាសះស្បើយពេញលេញរបស់អ្នក។
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលធ្វើឲ្យស្រកទម្ងន់ដោយមិននឹកស្មានដល់?
អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប្រភេទនេះ។ ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យថយចុះចំណង់អាហារ។ ស្ថានភាពផ្សេងទៀតអាចរារាំងរាងកាយពីការស្រូបយកកាឡូរីនៅក្នុងអាហារដែលយើងញ៉ាំ។ ក្នុងករណីខ្លះ អត្រាដែលរាងកាយដុតបំផ្លាញកាឡូរីអាចកើនឡើង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុចម្បងៗ។
| ស្ថានភាព/មូលហេតុ | របៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ការសម្រកទម្ងន់ និងលក្ខណៈផ្សេងទៀត |
|---|---|
| ជំងឺមហារីក | ការសម្រកទម្ងន់អាចកើតឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរនៃការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ និងការបាត់បង់ចំណង់អាហារ។ |
| ជំងឺទឹកនោមផ្អែម | នៅពេលដែលកោសិកាមិនទទួលបានជាតិស្ករដែលពួកវាត្រូវការ រាងកាយនឹងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងសាច់ដុំសម្រាប់ជាថាមពល។ នេះគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនទាន់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ |
| ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលើស | ស្ថានភាពនេះបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ ដែលនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។ រោគសញ្ញាដូចជាបែកញើសច្រើនពេក និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ក៏កើតឡើងផងដែរ។ |
| ជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ | ជំងឺដូចជា ជំងឺ Celiac ជំងឺ Crohn និងជំងឺរលាកពោះវៀនធំ ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារ ដែលនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។ រោគសញ្ញាដូចជារមួលក្រពះ និងរាគក៏កើតឡើងផងដែរ។ |
| បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត | ស្ថានភាពដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ចំណង់អាហារទាំងស្រុង។ |
| ខ្សោយបេះដូង | ការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃជំងឺ។ |
| ជំងឺ Addision | ការថយចុះកម្រិតអរម៉ូនដូចជា cortisol ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ និងនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។ |
| ជំងឺផាកឃីនសុន | រោគសញ្ញាដូចជាបាត់បង់ក្លិន (anosmia) ពិបាកលេប និងបាត់បង់ចំណង់អាហារ អាចនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។ |
| បញ្ហាសុខភាពធ្មេញ | ឈឺធ្មេញ និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកក្នុងការទំពារអាហារ ដែលនាំឱ្យស្រកទម្ងន់ដោយសារតែការទទួលទានអាហារតិច។ |
| ថ្នាំដែលបានលេប | ថ្នាំមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់ជាផលប៉ះពាល់ រួមទាំងការបាត់បង់ចំណង់អាហារ ចង្អោរ ឬការផ្លាស់ប្តូររសជាតិ។ |
| ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង | ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលចំណង់អាហារ ចង្អោរ ក្អួត និងស្រកទម្ងន់ដោយសារតែការខូចខាតថ្លើម។ |
តើគ្រូពេទ្យធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះនៅពេលបែបនេះ?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានបញ្ហានេះ គាត់ ឬនាងនឹងពិចារណាលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រគ្រួសារ និងកត្តាផ្សេងៗទៀត មុនពេលបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តចាំបាច់។ ក្នុងចំណោមទាំងនេះរួមមាន៖
- ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ការធ្វើតេស្តឈាមរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកបានច្រើនអំពីរឿងដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការឆ្លងមេរោគ និងមុខងារនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងក្រពេញ Adrenal របស់អ្នក។
- ការធ្វើតេស្តរកជំងឺមហារីក៖ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតសង្ស័យថាមានជំងឺមហារីក គាត់ ឬនាងអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្ត ឬការស្កេន ដូចជាការឆ្លុះពោះវៀនធំជាដើម។
- ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ ការធ្វើតេស្តដូចជាការស្កេន MRI ឬ CT អាចថតរូបលម្អិតនៃខួរក្បាល បេះដូង សួត និងសរីរាង្គពោះរបស់អ្នក។ ទាំងនេះអាចជួយរកឃើញដុំសាច់ ឬស្ថានភាពផ្សេងៗទៀត។
- ការធ្វើតេស្តទឹកនោម៖ នេះអាចផ្តល់ព័ត៌មានអំពីមុខងារតម្រងនោម និងប្លោកនោម និងការឆ្លងមេរោគ។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច ហើយតើយើងអាចធ្វើអ្វីបាន?
ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បានត្រូវបានព្យាបាល ទៅតាមមូលហេតុមូលដ្ឋាន។ ឧទាហរណ៍ ការឈឺធ្មេញតម្រូវឱ្យទៅជួបពេទ្យធ្មេញ។ ដំបៅក្រពះត្រូវការថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ជំងឺ Celiac តម្រូវឱ្យជៀសវាងអាហារដែលមានផ្ទុកជាតិ gluten ទាំងស្រុង។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្រកទម្ងន់ដោយគ្មានមូលហេតុ កុំព្យាយាមព្យាបាលវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។
យើងមិនអាចការពារជំងឺជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនេះបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងអាចចាត់វិធានការសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីជួយការពារជំងឺមួយចំនួន៖
- ត្រូវ ពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ ។
- ទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំង និងការពិនិត្យជំងឺមហារីកតាមការណែនាំទាន់ពេលវេលា។
- លេបថ្នាំ តាម វេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នក។ ប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ ដូចជាការសម្រកទម្ងន់ បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំថ្មី។
- ថែរក្សាធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញរបស់អ្នកឲ្យបានល្អ។ ដុសធ្មេញរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយទៅជួបពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នក។
- ជៀសវាងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងគ្រឿងស្រវឹង។
ការសម្រកទម្ងន់ដោយអចេតនាអាចហាក់ដូចជារឿងល្អសម្រាប់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាចង់មិនអើពើនឹងវា។ ប៉ុន្តែ កុំមើលរំលងរោគសញ្ញានេះ។ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកត្រូវការការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តដ៏សំខាន់។ នៅពេលដែលមូលហេតុត្រូវបានកំណត់ និងព្យាបាលរួច អ្នកអាចត្រលប់ទៅរកទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អវិញ និងរក្សាសុខភាពបាន។
សារយកទៅផ្ទះ
- ប្រសិនបើអ្នកស្រកទម្ងន់លើសពី 5% នៃទម្ងន់របស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ ច្រើនជាង 4.5 គីឡូក្រាម) ក្នុងរយៈពេល 6-12 ខែដោយមិនបានខិតខំប្រឹងប្រែងអ្វីឡើយ ចូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។
- កុំសប្បាយចិត្តនឹងការសម្រកទម្ងន់ ហើយមិនអើពើនឹងវាឡើយ។ វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺដែលលាក់កំបាំង។
- ស្ថានភាពជាច្រើនដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺមហារីក បញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត អាចបណ្តាលឱ្យស្រកទម្ងន់។
- សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។ កុំព្យាយាមព្យាបាលវានៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង។
- ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលដំបូង បង្កើនឱកាសនៃការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment