វីតាមីន C គឺជារបស់ដ៏ពេញនិយមមួយក្នុងចំណោមពួកយើងជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីភាពស៊ាំ យើងមិនអាចខុសទេក្នុងការនិយាយអំពីវីតាមីន C។ ទោះបីជាអ្នកទៅឱសថស្ថានក៏ដោយ ក៏នៅមានវីតាមីន C ច្រើនប្រភេទដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីវីតាមីន C ពិសេសមួយប្រភេទ គឺថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន C ដែលបញ្ចេញយឺត។ ទាំងនេះខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន C ធម្មតា។ ចូរយើងមើលថាតើមានភាពខុសគ្នាអ្វីខ្លះ និងរបៀបប្រើប្រាស់វា។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើវីតាមីន C ដែលបញ្ចេញយឺតៗជាអ្វី?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វីតាមីន C ឬអាស៊ីត ascorbic គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ វីតាមីន C ជួយរក្សាសរសៃឈាម ឆ្អឹង និងស្បែករបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ ជួយឱ្យរបួសជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងជួយរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងឱ្យរឹងមាំ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ វាក៏ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ ដោយការពារកោសិការាងកាយរបស់យើងពីការខូចខាត។
មិនអីទេ ដូច្នេះតើ "បញ្ចេញវីតាមីនយឺត" មានន័យដូចម្តេច? សូមគិតអំពីវា នៅពេលអ្នកលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនធម្មតា វានឹងរលាយយ៉ាងលឿននៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក ហើយវីតាមីននៅក្នុងនោះត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកស្ទើរតែភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែ ថ្នាំគ្រាប់បញ្ចេញវីតាមីនយឺតទាំងនេះត្រូវបានផលិតឡើងជាពិសេស ។ ដូចជាទឹកដែលស្រក់ចេញពីម៉ាស៊ីនដែរ ថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះបញ្ចេញវីតាមីន C យឺតៗចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ វាជួយរក្សាកម្រិតវីតាមីន C ឲ្យនៅថេរពេញមួយថ្ងៃ។
ចំណុចដែលត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ
ទោះបីជាវីតាមីន C ជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើវា ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដូចខាងក្រោម៖
| ស្ថានភាពសុខភាព ឬឱកាស | ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់? |
|---|---|
| ភាពស្លេកស្លាំង | ដោយសារតែវីតាមីន C ប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកជាតិដែក។ |
| ជំងឺទឹកនោមផ្អែម | កម្រិតវីតាមីន C ខ្ពស់ខ្លាំងអាចប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តទឹកនោមមួយចំនួន។ |
| កង្វះជាតិស្ករគ្លុយកូស-៦-ផូស្វាតឌីអ៊ីដ្រូហ្សែនណាស (G6PD) | នេះជាជំងឺហ្សែនដ៏កម្រមួយ ហើយកម្រិតវីតាមីន C ខ្ពស់អាចបង្កបញ្ហាដល់មនុស្សមួយចំនួន។ |
| គ្រួសក្នុងតម្រងនោម | ការទទួលទានវីតាមីន C ច្រើនពេកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោមចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ |
| របបអាហារសូដ្យូមទាប | ផលិតផលវីតាមីន C មួយចំនួនអាចមានផ្ទុកសូដ្យូម។ |
| អាឡែស៊ីផ្សេងទៀត | ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយវីតាមីន C ឬសារធាតុផ្សំផ្សេងទៀតនៅក្នុងគ្រាប់ថ្នាំ (ឧទាហរណ៍ សារធាតុពណ៌ដូចជា tartrazine)។ |
| កំពុងមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងបំបៅដោះកូន | ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ មុនពេលប្រើថ្នាំ ឬអាហារបំប៉នណាមួយ។ |
តើអ្នកប្រើថ្នាំនេះយ៉ាងដូចម្តេច?
នេះគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែសំខាន់ណាស់។
- លេបថ្នាំគ្រាប់ទាំងមូលជាមួយទឹកមួយកែវ។
- នេះជារឿងសំខាន់បំផុត៖ កុំបំបែក កំទេច ឬទំពារថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះ។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងបំផ្លាញប្រសិទ្ធភាព "បញ្ចេញយឺត" ដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុន ហើយថ្នាំអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ នេះក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ផងដែរ។
- អ្នកអាចលេបវាមុន ឬក្រោយអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រពះ ឬក្រហាយទ្រូង វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលេបវាជាមួយអាហារ។
- លេបវាតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ និងពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។ កុំលេបលើសពីកម្រិតដែលបានកំណត់។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំច្រើនពេក?
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំច្រើនពេក កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ សូមទៅកាន់ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ ឬទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិស្តីពីថ្នាំពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ សម្រាប់ដំបូន្មាន។
ចុះបើខ្ញុំភ្លេចលេបថ្នាំមួយដូសវិញ?
លេបថ្នាំដែលភ្លេចភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នកតាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបថ្នាំទ្វេដងដើម្បីបំពេញបន្ថែមកម្រិតថ្នាំដែលខកខាន។
ថ្នាំដទៃទៀតដែលអាចមានអន្តរកម្មជាមួយវីតាមីន C
ថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើអាចមានប្រតិកម្មជាមួយវីតាមីន C។ ឧទាហរណ៍៖
- ថ្នាំ Deferoxamine - ថ្នាំដែលផ្តល់ដើម្បីយកជាតិដែកលើសចេញពីរាងកាយ។
- ថ្នាំបំប៉នជាតិដែក - វីតាមីន C ជួយបង្កើនការស្រូបយកជាតិដែក ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំទាំងពីរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគួរតែដឹងពីកម្រិតថ្នាំ។
ចំណុចសំខាន់គឺថា នេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញទេ។ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ មិនត្រឹមតែថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជានោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា វីតាមីន ផលិតផលរុក្ខជាតិ និងថាតើអ្នកជក់បារី ឬផឹកស្រាឬអត់។
រឿងដែលត្រូវពិចារណានៅពេលប្រើថ្នាំ
- របបអាហារល្អ៖ សូមចងចាំថា ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនមិនមែនជាជម្រើសជំនួសរបបអាហារមានតុល្យភាពនោះទេ។ សូមរួមបញ្ចូលអាហារធម្មជាតិដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដូចជាក្រូច ក្រូចឃ្វិច ក្រូចឆ្មារ ម្ទេសត្រី ប្រូខូលី ស្ពៃក្តោប និងប៉េងប៉ោះ។
- ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយកំពុងធ្វើតេស្តទឹកនោមរបស់អ្នកសម្រាប់ជាតិស្ករ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើវីតាមីន C កម្រិតខ្ពស់។ វីតាមីន C ជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យមានលទ្ធផលមិនពិតនៅក្នុងការធ្វើតេស្តទឹកនោម។
តើផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានពីថ្នាំមានអ្វីខ្លះ?
មនុស្សភាគច្រើនមិនជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរណាមួយពីវីតាមីន C ទេ។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អក្នុងការដឹងអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។
| ប្រភេទនៃផលប៉ះពាល់ | រោគសញ្ញា |
|---|---|
| ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដែលគួររាយការណ៍ទៅគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ | |
| ប្រតិកម្មអាលែហ្សី | កន្ទួលលើស្បែក, រមាស់, ហើមមុខ, បបូរមាត់, អណ្តាត ឬបំពង់ក។ |
| គ្រួសក្នុងតម្រងនោម | មានឈាមក្នុងទឹកនោម, ឈឺចាប់ ឬពិបាកនោម, ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ ឬចំហៀងពោះ។ |
| ផលប៉ះពាល់ដែលជាធម្មតាមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែគួរតែរាយការណ៍ទៅគ្រូពេទ្យប្រសិនបើវានៅតែបន្តកើតមាន | |
| ឈឺពោះ | ហើមពោះ, ឈឺពោះ, ចង្អោរ។ |
| រាគ | នេះអាចកើតឡើងជាពិសេសនៅពេលប្រើកម្រិតខ្ពស់។ |
| ក្រហាយទ្រូង | វាអាចបណ្តាលមកពីជាតិអាស៊ីតក្រពះកើនឡើង។ |
តើអ្នករក្សាទុកថ្នាំរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
- ទុកវាឱ្យមានសុវត្ថិភាព ឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ ។
- ទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (ចន្លោះពី ១៥-៣០ អង្សាសេ) ឆ្ងាយពីកំដៅ និងសំណើមខ្លាំង។ មិនណែនាំឱ្យទុកក្នុងបន្ទប់ទឹកទេ។
- បោះចោលថ្នាំដែលផុតកំណត់ដោយមិនប្រើវា។
សារយកទៅផ្ទះ
- ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន C ដែលបញ្ចេញយឺតផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវកម្រិតវីតាមីន C ថេរពេញមួយថ្ងៃ។
- កុំ បំបែក កំទេច ឬទំពារ ថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះឲ្យសោះ។ ត្រូវលេបវាទាំងមូល។
- មុនពេលលេបថ្នាំនេះ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពសុខភាពទាំងអស់ដែលអ្នកមាន និងថ្នាំដទៃទៀតទាំងអស់ដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
- ចូរចងចាំជានិច្ចថា ការលេបថ្នាំវីតាមីនមិនមែនជាការជំនួសរបបអាហារមានតុល្យភាព និងមានជីវជាតិនោះទេ។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ (អាឡែស៊ី សញ្ញានៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម) ឬសង្ស័យថាប្រើថ្នាំជ្រុលកម្រិត សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.