វីតាមីន C ដែលត្រូវបានស្រូបយកយឺតៗដោយរាងកាយ (វីតាមីន C បញ្ចេញយឺតៗ) - ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់អំពីរឿងនេះ?

វីតាមីន C គឺជារបស់ដ៏ពេញនិយមមួយក្នុងចំណោមពួកយើងជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីភាពស៊ាំ យើងមិនអាចខុសទេក្នុងការនិយាយអំពីវីតាមីន C។ ទោះបីជាអ្នកទៅឱសថស្ថានក៏ដោយ ក៏នៅមានវីតាមីន C ច្រើនប្រភេទដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីវីតាមីន C ពិសេសមួយប្រភេទ គឺថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន C ដែលបញ្ចេញយឺត។ ទាំងនេះខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន C ធម្មតា។ ចូរយើងមើលថាតើមានភាពខុសគ្នាអ្វីខ្លះ និងរបៀបប្រើប្រាស់វា។

តើវីតាមីន C ដែលបញ្ចេញយឺតៗជាអ្វី?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វីតាមីន C ឬអាស៊ីត ascorbic គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ វីតាមីន C ជួយរក្សាសរសៃឈាម ឆ្អឹង និងស្បែករបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ ជួយឱ្យរបួសជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងជួយរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងឱ្យរឹងមាំ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ វាក៏ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ ដោយការពារកោសិការាងកាយរបស់យើងពីការខូចខាត។

មិនអីទេ ដូច្នេះតើ "បញ្ចេញវីតាមីនយឺត" មានន័យដូចម្តេច? សូមគិតអំពីវា នៅពេលអ្នកលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនធម្មតា វានឹងរលាយយ៉ាងលឿននៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក ហើយវីតាមីននៅក្នុងនោះត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកស្ទើរតែភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែ ថ្នាំគ្រាប់បញ្ចេញវីតាមីនយឺតទាំងនេះត្រូវបានផលិតឡើងជាពិសេស ។ ដូចជាទឹកដែលស្រក់ចេញពីម៉ាស៊ីនដែរ ថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះបញ្ចេញវីតាមីន C យឺតៗចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ វាជួយរក្សាកម្រិតវីតាមីន C ឲ្យនៅថេរពេញមួយថ្ងៃ។

ចំណុចដែលត្រូវប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំនេះ

ទោះបីជាវីតាមីន C ជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើវា ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌណាមួយដូចខាងក្រោម៖

តើអ្នកប្រើថ្នាំនេះយ៉ាងដូចម្តេច?

នេះគឺសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែសំខាន់ណាស់។

• លេបថ្នាំគ្រាប់ទាំងមូលជាមួយទឹកមួយកែវ។
• នេះជារឿងសំខាន់បំផុត៖ កុំបំបែក កំទេច ឬទំពារថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះ។ ការធ្វើដូច្នេះនឹងបំផ្លាញប្រសិទ្ធភាព "បញ្ចេញយឺត" ដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុន ហើយថ្នាំអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ នេះក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ផងដែរ។
• អ្នកអាចលេបវាមុន ឬក្រោយអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រពះ ឬក្រហាយទ្រូង វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលេបវាជាមួយអាហារ។
• លេបវាតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ និងពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។ កុំលេបលើសពីកម្រិតដែលបានកំណត់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំច្រើនពេក?

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានលេបថ្នាំច្រើនពេក កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ សូមទៅកាន់ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតជាបន្ទាន់។ ឬទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានជាតិស្តីពីថ្នាំពុលនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ សម្រាប់ដំបូន្មាន។

ចុះបើខ្ញុំភ្លេចលេបថ្នាំមួយដូសវិញ?

លេបថ្នាំដែលភ្លេចភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចាំបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាជិតដល់ពេលលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នក សូមរំលងកម្រិតថ្នាំដែលភ្លេច ហើយលេបថ្នាំបន្ទាប់របស់អ្នកតាមពេលវេលាកំណត់។ កុំលេបថ្នាំទ្វេដងដើម្បីបំពេញបន្ថែមកម្រិតថ្នាំដែលខកខាន។

ថ្នាំដទៃទៀតដែលអាចមានអន្តរកម្មជាមួយវីតាមីន C

ថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើអាចមានប្រតិកម្មជាមួយវីតាមីន C។ ឧទាហរណ៍៖

• ថ្នាំ Deferoxamine - ថ្នាំដែលផ្តល់ដើម្បីយកជាតិដែកលើសចេញពីរាងកាយ។
• ថ្នាំបំប៉នជាតិដែក - វីតាមីន C ជួយបង្កើនការស្រូបយកជាតិដែក ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំទាំងពីរ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគួរតែដឹងពីកម្រិតថ្នាំ។

រឿងដែលត្រូវពិចារណានៅពេលប្រើថ្នាំ

• របបអាហារល្អ៖ សូមចងចាំថា ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនមិនមែនជាជម្រើសជំនួសរបបអាហារមានតុល្យភាពនោះទេ។ សូមរួមបញ្ចូលអាហារធម្មជាតិដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដូចជាក្រូច ក្រូចឃ្វិច ក្រូចឆ្មារ ម្ទេសត្រី ប្រូខូលី ស្ពៃក្តោប និងប៉េងប៉ោះ។
• ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយកំពុងធ្វើតេស្តទឹកនោមរបស់អ្នកសម្រាប់ជាតិស្ករ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើវីតាមីន C កម្រិតខ្ពស់។ វីតាមីន C ជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យមានលទ្ធផលមិនពិតនៅក្នុងការធ្វើតេស្តទឹកនោម។

តើ​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​អាច​កើត​មាន​ពី​ថ្នាំ​មាន​អ្វីខ្លះ?

មនុស្សភាគច្រើនមិនជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរណាមួយពីវីតាមីន C ទេ។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អក្នុងការដឹងអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។

តើអ្នករក្សាទុកថ្នាំរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

• ទុកវាឱ្យមានសុវត្ថិភាព ឱ្យឆ្ងាយពីដៃកុមារ ។
• ទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ (ចន្លោះពី ១៥-៣០ អង្សាសេ) ឆ្ងាយពីកំដៅ និងសំណើមខ្លាំង។ មិនណែនាំឱ្យទុកក្នុងបន្ទប់ទឹកទេ។
• បោះចោលថ្នាំដែលផុតកំណត់ដោយមិនប្រើវា។