វាជារឿងធម្មតាណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការស្ងោរជីរអង្កាមខ្លះ ហើយផឹកវានៅពេលយើងផ្តាសាយ ហើយប្រើខ្ញីមួយចំណិតសម្រាប់ឈឺពោះ។ តាមពិតទៅ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា " រុក្ខជាតិ "។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះ យើងឃើញផលិតផលផ្សេងៗក្រោមឈ្មោះនេះនៅលើទីផ្សារ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរុក្ខជាតិទាំងនេះ តើប្រភេទរបស់វាជាអ្វី និងអ្វីដែលយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើប្រាស់វា។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើរុក្ខជាតិទាំងនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ឱសថគឺជាផ្នែកមួយចំនួននៃរុក្ខជាតិ។ ពោលគឺផ្នែកណាមួយនៃរុក្ខជាតិ ដូចជាស្លឹក ផ្កា គ្រាប់ សំបកឈើ ឬមែកឈើ ត្រូវបានគេជឿថាមានតម្លៃឱសថ ឬអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួន។
តាំងពីសម័យបុរាណមក ដូនតារបស់យើងបានប្រើប្រាស់ផ្នែករុក្ខជាតិទាំងនេះដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ និងរក្សាសុខភាព។ យើងបានដឹងអំពីរុក្ខជាតិមួយចំនួន និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ យើងនៅតែកំពុងរៀនអំពីឱសថមួយចំនួន។
ឱសថទាំងនេះ ប្រសិនបើប្រើប្រាស់ដោយចំណេះដឹង និងការថែទាំត្រឹមត្រូវ មានសក្តានុពលក្នុងការនាំមកនូវការព្យាបាលដល់រាងកាយ និងចិត្តរបស់យើង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ។ វាអាចប្រមូលផលបានពីព្រៃឈើ ក៏ដូចជាដាំដុះនៅក្នុងសួនច្បារ និងកសិដ្ឋានផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីប្រមូលផលរួច វាត្រូវរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។
យើងភាគច្រើនរកឃើញឱសថក្នុងទម្រង់បីយ៉ាង៖
- ការរៀបចំ រុក្ខជាតិ
- ថ្នាំរុក្ខជាតិ
- ប្រេងសំខាន់ៗ
ភាពខុសគ្នារវាងការរៀបចំរុក្ខជាតិ និងឱសថរុក្ខជាតិ
នេះជារឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវយល់។ ទោះបីជាថ្នាំទាំងពីរនេះផលិតពីរុក្ខជាតិក៏ដោយ ក៏វាមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងថ្នាំទាំងពីរនេះ។ ស្រមៃថាអ្នកទៅហាងមួយ ហើយទិញថ្នាំ "Venivelgata Pills" មួយកញ្ចប់។ ហើយ គ្រូពេទ្យម្នាក់ បានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកនូវថ្នាំដែលត្រូវបានអនុម័តដែលផលិតពីរុក្ខជាតិសម្រាប់ជំងឺមួយចំនួន។ ថ្នាំទាំងពីរនេះមិនដូចគ្នាទេ។
ការរៀបចំរុក្ខជាតិ គឺជាផលិតផលដែលផលិតចេញពីរុក្ខជាតិដែលមានតម្លៃជាឱសថ និងលក់ជាអាហារបំប៉ន។ ឧទាហរណ៍ ទឹកដាំ សារធាតុចម្រាញ់ គ្រាប់ ម្សៅ តែ។ល។ ជាទូទៅ ទាំងនេះមិនតម្រូវឱ្យមានការយល់ព្រមយ៉ាងតឹងរ៉ឹងពីភ្នាក់ងារដូចជាអាជ្ញាធរបទប្បញ្ញត្តិឱសថជាតិ (NMRA) នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងទេ។ ពីព្រោះពួកគេមិនអះអាងដោយផ្ទាល់ថា "ព្យាបាលជំងឺជាក់លាក់ណាមួយ"។
ថ្នាំរុក្ខជាតិ គឺជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ពួកវា ត្រូវបានបញ្ជាក់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ថាអាចព្យាបាលជំងឺជាក់លាក់មួយ ហើយត្រូវបានអនុម័តបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ដំណើរការធ្វើតេស្តយ៉ាងម៉ត់ចត់ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងថ្នាំលោកខាងលិចធម្មតា។ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពសុខភាព។
ភាពខុសគ្នា នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។ចូរយើងយល់ឱ្យកាន់តែច្បាស់។
| ការប្រៀបធៀប | ការរៀបចំរុក្ខជាតិ | ឱសថរុក្ខជាតិ |
|---|---|---|
| និយមន័យ | ចាត់ទុកថាជាអាហារបំប៉ន។ | ថ្នាំដែលត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺជាក់លាក់។ |
| បទប្បញ្ញត្តិ និងការអនុម័ត | មិនស្ថិតនៅក្រោមបទប្បញ្ញត្តិតឹងរ៉ឹងទេ។ ភស្តុតាងនៃប្រសិទ្ធភាពមិនមែនជាកាតព្វកិច្ចទេ។ | ស្ថិតនៅក្រោមដំណើរការធ្វើតេស្ត និងអនុម័តយ៉ាងម៉ត់ចត់ ដូចគ្នានឹងថ្នាំពេទ្យលោកខាងលិចដែរ។ |
| ការប្រើប្រាស់ | វាត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អសុខុមាលភាពទូទៅ។ | វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសម្រាប់ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់មួយ។ |
| ឧទាហរណ៍ | ហាងនេះមានថ្នាំគ្រាប់ផ្លែប៉ោម ម្សៅម្រះជូរ និងសារធាតុចម្រាញ់ពីជីអង្កាម។ | ឱសថរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានអនុម័តដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ |
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងទិញផលិតផលរុក្ខជាតិជាអាហារបំប៉ន តើអ្នកអាចប្រាកដអំពីគុណភាពរបស់វាដោយរបៀបណា? ក្រុមហ៊ុនផលិតដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អបានធ្វើតេស្តផលិតផលរបស់ពួកគេសម្រាប់ភាពបរិសុទ្ធ និងគុណភាពដោយមន្ទីរពិសោធន៍ឯករាជ្យ។ ដូច្នេះ សូមរកមើលការធានាគុណភាពបែបនេះនៅលើស្លាក។
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៃឱសថដែលយើងទទួលបាន
យើងអាចទទួលបានឱសថទាំងក្នុងទម្រង់ឆៅរបស់វា ក៏ដូចជានៅក្នុងផលិតផលកែច្នៃផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចទិញខ្ញីឆៅនៅផ្សារទំនើប ឬអ្នកអាចយកខ្ញីស្ងួត ឬម្សៅខ្ញីជាអាហារបំប៉ន។ ទាំងពីរនេះអាចជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហាររបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយបញ្ហាដូចជាចង្អោរ។
ផលិតផលរុក្ខជាតិដែលបានរៀបចំរួចមានក្នុងទម្រង់ជាច្រើន៖
- តែ និង តែសម្រាប់ផឹក ៖ ទាំងនេះគឺស្រដៀងគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តែសម្រាប់ផឹកមានរសជាតិហឹរជាងបន្តិច។ ទាំងពីរនេះត្រូវបានផលិតឡើងដោយការត្រាំផ្នែករុក្ខជាតិស្ងួតក្នុងទឹកក្តៅ។ ទាំងនេះអាចផឹកក្តៅឬត្រជាក់។ ជីរអង្កាមរបស់យើងគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយនៃរឿងនេះ។
- ថ្នាំបន្សាបជាតិពុល៖ ទាំងនេះត្រូវបានផលិតឡើងដោយការជ្រលក់ផ្នែកនៃរុក្ខជាតិក្នុងល្បាយអាល់កុល និងទឹក។ វិធីសាស្ត្រនេះរក្សាឱសថឲ្យនៅគង់វង្ស។ វាមានទម្រង់ជារាវក្នុងកំហាប់ខុសៗគ្នា។
- ទឹកដាំ៖ វិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលវាពិបាកក្នុងការស្រង់ចេញសមាសធាតុសកម្មពីរុក្ខជាតិ។ ដំបូង ផ្នែកនៃរុក្ខជាតិត្រូវបានដាំឱ្យពុះក្នុងទឹក ហើយបន្ទាប់មកទុកវាចោលមួយរយៈ។ វិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឱសថបុរាណរបស់យើង។
- សារធាតុចម្រាញ់៖ ផ្នែករុក្ខជាតិត្រូវបានត្រាំក្នុងសារធាតុរាវដូចជាទឹក ឬអាល់កុល ដើម្បីស្រង់ចេញនូវគ្រឿងផ្សំដែលចង់បាន។ សារធាតុចម្រាញ់លទ្ធផលអាចត្រូវបានប្រើជាសារធាតុរាវ ឬវាអាចត្រូវបានហួត និងកិនជាម្សៅដើម្បីធ្វើជា ថ្នាំគ្រាប់ ឬកន្សោម។
ចូរយើងប្រើប្រាស់ឱសថដោយឈ្លាសវៃ និងសុវត្ថិភាព។
ទោះបីជារបស់ទាំងនេះជារបស់ធម្មជាតិក៏ដោយ ពាក្យថា «ធម្មជាតិ» មិនធានាថា «មានសុវត្ថិភាព» នោះទេ។ ដូច្នេះ យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវជូនដំណឹងដល់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំបំប៉នរុក្ខជាតិណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើ។
ដោយសារតែឱសថក៏មានគ្រឿងផ្សំគីមីសកម្មផងដែរ។ ទាំងនេះអាចមានអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកកំពុងប្រើរួចហើយ (ជាពិសេសថ្នាំបញ្ចុះឈាម ថ្នាំទឹកនោមផ្អែម និងថ្នាំលើសឈាម)។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។
- ផលប៉ះពាល់៖ ហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់គឺខ្ពស់ជាងប្រសិនបើអ្នកលេបកម្រិតខ្ពស់ ឬលេបថ្នាំបំប៉នរុក្ខជាតិផ្សេងៗគ្នាក្នុងពេលតែមួយ។
- ម្តាយមានផ្ទៃពោះ និងម្តាយបំបៅដោះកូន៖ គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលប្រើប្រាស់ផលិតផលរុក្ខជាតិក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ កុំលេបថ្នាំអ្វីដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
- កុមារតូចៗ៖ តែងតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលផ្តល់ឱសថរុក្ខជាតិដល់កុមារ។
- សូមអានស្លាក៖ ស្លាកនៃអាហារបំប៉នគួរតែរាយបញ្ជីគ្រឿងផ្សំសកម្មដែលវាមាន បរិមាណរបស់វា និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត (សារធាតុចង សារធាតុបំពេញ)។
ក្នុងករណីដែលមិននឹកស្មានដល់ នៃការពុលដោយចៃដន្យពីផលិតផលរុក្ខជាតិ សូមទៅកាន់ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។ទៅ។ បើចាំបាច់ អ្នកក៏អាចទូរស័ព្ទទៅ មជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានពុលជាតិនៅមន្ទីរពេទ្យជាតិកូឡុំបូ ដើម្បីសុំដំបូន្មានផងដែរ។
ពាក្យពីរបីអំពីប្រេងសំខាន់ៗ
ប្រេងសំខាន់ៗក៏ជាប្រភេទរុក្ខជាតិមួយប្រភេទដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងប្រើវាសម្រាប់ក្លិនក្រអូប និងលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងទៀតរបស់វា ជាជាងជាអាហារបំប៉ន។ ពួកវាត្រូវបានស្រង់ចេញពីរុក្ខជាតិតាមរយៈការបង្ហាប់រូបវន្ត ឬការចម្រាញ់។
ទាំងនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។
- ក្លិនប្រេងដូចជាផ្កាឡាវេនឌឺ និងជីអង្កាម ត្រូវបានគេជឿថាអាចធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។
- ប្រេងជីអង្កាមអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា មិនមែនប្រេងសំខាន់ៗទាំងអស់សុទ្ធតែមានសុវត្ថិភាពក្នុងការលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកនោះទេ។ ប្រេងខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីស្បែក។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកដែលដឹងអំពីវាមុនពេលប្រើប្រាស់វា។
ការសិក្សាអំពីរុក្ខជាតិមិនមែនជារឿងថ្មីទេ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សមកហើយ មនុស្សបានពឹងផ្អែកលើរុក្ខជាតិសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភ និងឱសថ។ ដោយសារប្រជាប្រិយភាពរបស់វាកាន់តែកើនឡើងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ យើងកំពុងពិនិត្យឡើងវិញនូវអំណោយព្យាបាលរបស់ធម្មជាតិ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវរីករាយជាមួយវាដោយឈ្លាសវៃ និងសុវត្ថិភាព។
សារយកទៅផ្ទះ
- គ្រាន់តែដោយសារអ្វីមួយជា "ធម្មជាតិ" មិនមានន័យថាវា "មានសុវត្ថិភាព" នោះទេ។ ឱសថណាមួយអាចមានផលប៉ះពាល់។
- ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីថ្នាំបំប៉នរុក្ខជាតិណាមួយដែលអ្នកកំពុងប្រើ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។
- ការរៀបចំរុក្ខជាតិ និងឱសថរុក្ខជាតិ គឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។ ឱសថគឺជាអ្វីមួយដែលត្រូវបានអនុម័តដោយវិទ្យាសាស្ត្រ។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលផ្តល់ឱសថរុក្ខជាតិដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ម្តាយបំបៅដោះកូន និងកុមារតូចៗ។ កុំធ្វើអ្វីដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
- ព្យាយាមទិញផលិតផលពីក្រុមហ៊ុនផលិតដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត ជាមួយនឹងវិញ្ញាបនបត្រគុណភាព។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.