តើអ្នកក៏មានការលំបាកក្នុងការផ្តោតលើកិច្ចការមួយ ហើយបញ្ចប់វាដែរឬទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន និងមិនស្រួលខ្លួនគ្រប់ពេលដែរឬទេ? ប្រហែលជាអ្នកថែមទាំងបានគិតអំពី ADHD (ជំងឺ ខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ហួសហេតុ ពេក)។ នេះគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមនុស្សជាច្រើនកំពុងនិយាយអំពីឥឡូវនេះ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា ទោះបីជាស្ថានភាពនេះមានក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងមិនទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនោះទេ។ មូលហេតុនៃបញ្ហានេះមិនត្រឹមតែជាជំងឺនេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជំនឿ អាកប្បកិរិយា និងឧបសគ្គផ្សេងៗនៅក្នុងសង្គមរបស់យើងផងដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង និងរបៀបដែលអ្នកអាចទទួលបានជំនួយទោះបីជាមានឧបសគ្គទាំងនេះក៏ដោយ។
ហេតុអ្វីបានជាមានភាពខុសគ្នាច្រើនក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ADHD?
រឿងដំបូងដែលត្រូវយល់គឺថា ADHD មិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះពូជសាសន៍ សាសនា ឬវប្បធម៌ជាក់លាក់ណាមួយនោះទេ។ វាគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលអាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សង្គមដែលមនុស្សម្នាក់រស់នៅ វប្បធម៌របស់ពួកគេ និងស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចរបស់ពួកគេ ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងថាតើពួកគេត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺនេះឬអត់ និងថាតើពួកគេស្វែងរកការព្យាបាលឬអត់។
សូម្បីតែការសិក្សាធំៗដែលធ្វើឡើងនៅជុំវិញពិភពលោកបានរកឃើញថា មានគម្លាតដ៏ធំមួយនៅក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺ ADHD រវាងក្រុមវប្បធម៌ផ្សេងៗគ្នា។ ស្ថានភាពនេះក៏អាចមើលឃើញនៅក្នុងប្រទេសដូចជាស្រីលង្កា ដែលមានសាវតារសង្គមចម្រុះផងដែរ។ ពេលខ្លះ ជំងឺនេះមិនត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ (មិនត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគ្រប់គ្រាន់) ប៉ុន្តែត្រូវបានគេ ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខុស ។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺស្មុគស្មាញណាស់។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើឧបសគ្គចម្បងៗជាអ្វី។
| ឧបសគ្គចំពោះការព្យាបាល | ការពន្យល់សាមញ្ញមួយ |
|---|---|
| ការលំបាកក្នុងការទៅដល់មណ្ឌលសុខភាព | មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនមានលទ្ធភាពទៅជួបអ្នកឯកទេសសុខភាពផ្លូវចិត្តទេ។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សជាច្រើនជៀសវាងសេវាកម្មទាំងនេះដោយសារតែខ្វះគ្រឿងបរិក្ខារនៅក្នុងតំបន់របស់ពួកគេ ការតម្រង់ជួរនៅមន្ទីរពេទ្យ និងកាលវិភាគមមាញឹក។ |
| ការរើសអើងសង្គមអំពីជំងឺផ្លូវចិត្ត | មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងសង្គមរបស់យើងមិនមើលឃើញពីស្ថានភាពដូចជា ADHD ជាជំងឺនោះទេ ប៉ុន្តែជា "ភាពខ្ជិលច្រអូស" និង "ខ្វះវិន័យ"។ឬជា «ចំណុចខ្សោយនៃចរិត»។ នេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សខ្លាចសារភាពថា «ខ្ញុំមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត» ឬសុំជំនួយ។ ការភ័យខ្លាចថាអ្នកដទៃនឹងដាក់ស្លាកពួកគេថា «ឆ្កួត» គឺជាឥទ្ធិពលដ៏សំខាន់មួយ។ |
| កង្វះគ្រូពេទ្យដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវប្បធម៌ | នេះមានន័យថា វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការយល់អំពីប្រវត្តិវប្បធម៌របស់អ្នកជំងឺ។ ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើង មនុស្សជាច្រើននិយាយជាមួយមនុស្សចាស់ ឬវេជ្ជបណ្ឌិតដោយមិនសម្លឹងមើលភ្នែកជាសញ្ញានៃការគោរព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលមិនសូវស្គាល់រឿងនេះ វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាភាពខ្មាស់អៀន ការលាក់បាំងអ្វីមួយ ឬកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងការអត់ធ្មត់ និងយល់ពីភាពខុសប្លែកគ្នាខាងវប្បធម៌ទាំងនេះ។ |
| ជំនឿសាសនា និងការព្យាបាលបែបប្រពៃណី | មនុស្សជាច្រើនពឹងផ្អែកលើជំនឿសាសនារបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ ការអធិស្ឋាន ការបូជា) ឬការព្យាបាលបែបប្រពៃណី (ឧទាហរណ៍ សន្តិកម្ម) ជាជាងឱសថលោកខាងលិច។ ពួកគេជៀសវាងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ពីព្រោះពួកគេគិតថា "រឿងទាំងអស់នេះអាចជៀសវាងបាន ប្រសិនបើអ្នកមានស្មារតី"។ |
| ADHD ដែលមិនបានព្យាបាលក្នុងវ័យកុមារភាព | ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះមិនត្រូវបានរកឃើញ និងព្យាបាលក្នុងវ័យកុមារភាពទេ វាអាចបន្តដល់វ័យពេញវ័យ។ នៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិត និងអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត ដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និង ជំងឺប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ។ |
តើយើងដោះស្រាយស្ថានភាពនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា?
ដោយមានឧបសគ្គទាំងអស់នេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា "ដូច្នេះតើខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វី?" រឿងសំខាន់គឺត្រូវទទួលស្គាល់ថាឧបសគ្គទាំងនេះមាន ហើយត្រៀមខ្លួន ប្រឈមមុខនឹង ពួកវា។
បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺដូចជាជំងឺដទៃទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ វាដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម។ ខួរក្បាលក៏ជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរាងកាយផងដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងមុខងាររបស់វា វាមិនមែនជារឿងអាម៉ាស់ក្នុងការទទួលការព្យាបាលសម្រាប់វានោះទេ វាគឺជាជំនួយដ៏ធំបំផុតដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង។
រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន
- ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ៖ការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារគឺជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យនៅពេលព្យាបាលជំងឺណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើក្រុមគ្រួសារ ឬសង្គមរបស់អ្នកមើលឃើញ ADHD អវិជ្ជមាន កុំឱ្យរឿងនោះរារាំងអ្នកពីការឈានទៅមុខ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅជួប គ្រូពេទ្យ តែម្នាក់ឯង ហើយស្វែងរកដំបូន្មានដោយមិនចាំបាច់ប្រាប់នរណាម្នាក់។ គ្មានអ្វីខុសជាមួយរឿងនោះទេ។ សុខភាពរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។
- បំបែកគំរូដោយការអប់រំ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកមានឱកាស ចូរអប់រំអ្នកដទៃដោយថ្នមៗអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ពន្យល់ថា ADHD មិនមែនជាភាពខ្ជិលច្រអូសទេ ប៉ុន្តែជាស្ថានភាពមួយដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាល ( សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ) និងមុខងារនៃផ្នែកជាក់លាក់នៃខួរក្បាល។ ធ្វើឱ្យពួកគេយល់ថានេះមិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវលេងសើចនោះទេ ប៉ុន្តែជាបញ្ហាសុខភាពដែលត្រូវព្យាបាល។ អ្នកអាចជួយអ្នកផ្សេងទៀតឱ្យដឹងអំពីរឿងនេះ។
- សូមចងចាំថា ADHD គឺជាជំងឺតំណពូជ៖ ADHD ជារឿយៗអាចកើតមានក្នុងគ្រួសារ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហានេះ វាទំនងជាមានអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក (បងប្អូនបង្កើត កូន) ក៏មានវាដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិននិយាយអំពីវាទេ ពួកគេប្រហែលជាមិនទទួលបានជំនួយដែលពួកគេត្រូវការ។ ដូច្នេះការស្វែងរកជំនួយអាចដូចជាការបង្ហាញផ្លូវដល់សមាជិកគ្រួសារដែលនៅសល់របស់អ្នក។
- ការសុំជំនួយគឺជាសញ្ញានៃភាពរឹងមាំ៖ សូមចងចាំថា ការទទួលស្គាល់ថាអ្នកមានបញ្ហា និងការសុំជំនួយមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយនោះទេ។ វាគឺជា សញ្ញានៃមនុស្សរឹងមាំម្នាក់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯង។ កុំខ្លាចក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយនិយាយអំពីរឿងនេះ។ គាត់ ឬនាងនឹងស្តាប់អ្នក ធ្វើតេស្តប្រសិនបើចាំបាច់ និងផ្តល់ការព្យាបាលសមស្របបំផុតដល់អ្នក (ដែលអាចជាថ្នាំ ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា ឬទាំងពីរ)។
ដំណើរនេះប្រហែលជាមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹង ការព្យាបាល ត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងសម្រេចបានសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- ADHD មិនមែនជាភាពខ្ជិលច្រអូស ឬចំណុចខ្វះខាតនៃចរិតលក្ខណៈនោះទេ វាគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រពិតប្រាកដដែលអាចព្យាបាលបាន។
- មនុស្សជាច្រើនជៀសវាងការព្យាបាលដោយសារតែអាកប្បកិរិយាខុស បញ្ហាសេដ្ឋកិច្ច និងឧបសគ្គផ្សេងៗទៀតនៅក្នុងសង្គម និងវប្បធម៌របស់យើង។
- អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺកុំខ្លាចឧបសគ្គទាំងនេះ ប៉ុន្តែត្រូវទៅជួប អ្នកឯកទេស (វេជ្ជបណ្ឌិត) ហើយស្វែងរកដំបូន្មាន។
- ការសុំជំនួយមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយទេ វាគឺជាជំហានដ៏ក្លាហានមួយឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អជីវិតរបស់អ្នក។ សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកមានតម្លៃណាស់។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។