តើកូនតូចរបស់អ្នកពេលខ្លះចាប់ផ្តើមកណ្តាស់ភ្លាមៗនៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹកទេ? តើភ្នែករបស់គាត់ឡើងក្រហម និង រមាស់ ទេ? តើច្រមុះរបស់គាត់ហៀរសំបោរ ហើយពិបាកដកដង្ហើមទេ? ប្រសិនបើគាត់គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងហៀរសំបោរ គាត់អាចមានអាឡែស៊ីតាមរដូវមួយដែលកុមារជាច្រើនវិវត្ត។ នេះជារឿងធម្មតាជាពិសេសក្នុងរដូវលំអងផ្កា។
ដូច្នេះ ដំបូន្មានចម្បងមួយដែលគ្រូពេទ្យផ្តល់ឱ្យយើងនៅពេលនេះ គឺត្រូវរក្សាកូនរបស់យើងឱ្យឆ្ងាយពីរបស់របរដែលបង្កអាឡែស៊ី ដូចជាលំអងផ្កាជាដើម តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នៅថ្ងៃដែលមានលំអងផ្កាច្រើន យើងគួរតែរក្សាកូនតូចៗរបស់យើងនៅក្នុងផ្ទះជំនួសឱ្យការអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចេញទៅខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែនោះជាពេលដែលបញ្ហាធំបំផុតចាប់ផ្តើម។ តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាកូនតូចដែលនៅផ្ទះពេញមួយថ្ងៃឱ្យសប្បាយចិត្ត? តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យពួកគេយំ និងរអ៊ូរទាំ? កុំបារម្ភ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីវិធីសប្បាយៗមួយចំនួនដើម្បីរក្សាកូនតូចរបស់អ្នកឱ្យសប្បាយចិត្តដូចជាវីរបុរសក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលពួកគេស្នាក់នៅផ្ទះ។
ហេតុអ្វីបានជាវាមិនល្អសម្រាប់កុមារដែលមានអាឡែស៊ីចេញទៅខាងក្រៅ?
វាសាមញ្ញណាស់។ អាឡែស៊ីតាមរដូវ គឺជាពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកចំពោះរបស់ដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងបរិស្ថាន (ឧទាហរណ៍ លំអងផ្កាពីដើមឈើ និងស្មៅ)។ ការឆ្លើយតបនេះបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ហៀរសំបោរ ហៀរសំបោរ រមាស់ និងភ្នែកក្រហម រមាស់បំពង់ក និងកណ្តាស់ញឹកញាប់ ។
ស្រមៃមើលថា នៅពេលដែលក្មេងម្នាក់ចេញទៅលេងនៅខាងក្រៅ ភាគល្អិតលំអងផ្កាតូចៗទាំងនេះ ដែលមើលមិនឃើញដោយភ្នែក ចូលទៅក្នុងច្រមុះ និងមាត់របស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មក អាឡែកហ្ស៊ីកាន់តែកើនឡើង ហើយកុមារកាន់តែមិនស្រួលខ្លួន។ ពួកគេមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងពេញមួយថ្ងៃ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការស្នាក់នៅផ្ទះនៅថ្ងៃដែលមានចំនួនលំអងផ្កាខ្ពស់ គឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ។ វាជួយបានច្រើនក្នុងការគ្រប់គ្រង រោគសញ្ញាអាឡែកហ្ស៊ី ។
គំនិតល្អៗ ដើម្បីធ្វើឲ្យកូនតូចៗសប្បាយចិត្ត ពេលនៅផ្ទះ!
មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាតើអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពអ្វីខ្លះនៅផ្ទះ ដែលនឹងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកសប្បាយចិត្ត និងបញ្ចេញទេពកោសល្យច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេ។ នេះក៏មិនចំណាយច្រើនដែរ។
ចូរចងចាំថា រឿងសំខាន់បំផុតនៅទីនេះ គឺត្រូវធ្វើឱ្យប្រាកដថា ការស្នាក់នៅផ្ទះមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាការដាក់ទណ្ឌកម្មនោះទេ។ ធ្វើវាឱ្យមានអារម្មណ៍ថាវាជាអ្វីពិសេស អ្វីមួយដែលសប្បាយ។
ចូរយើងពិនិត្យមើលសកម្មភាពទាំងនេះនៅក្នុងតារាងដូចនេះ។ បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការជ្រើសរើស។
| ប្រភេទសកម្មភាព | អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងការពិពណ៌នាបន្តិចបន្តួច |
|---|---|
| សិល្បៈ និងសិប្បកម្ម | រៀបចំរបស់របរមួយចំនួនដូចជា ក្រដាសពណ៌ ខ្មៅដៃពណ៌ ស្ទីគ័រ អង្កាំ ប៊ូតុងចាស់ៗ និងអំបោះ។ ប្រើប្រាស់របស់ទាំងនេះដើម្បីគូររូបភាពស្អាតៗ ធ្វើខ្សែក ខ្សែដៃ និងកាតជូនពរដើម្បីជូនមិត្តភក្តិ និងសាច់ញាតិ។ អ្នកក៏អាចធ្វើគ្រឿងតុបតែងផ្ទះសម្រាប់ពិធីបុណ្យដូចជា ឆ្នាំថ្មី បុណ្យណូអែល និងវិសាខបូជាផងដែរ។ |
| ការលេងបែបស្រមើស្រមៃ | - ការប្រមាញ់កំណប់៖ លាក់ប្រដាប់ក្មេងលេងតូចៗ និងល្បែងផ្គុំរូបនៅជុំវិញផ្ទះ ផ្តល់តម្រុយដើម្បីស្វែងរកវា ហើយអនុញ្ញាតឱ្យកុមារស្វែងរកកំណប់។ - ចូរយើងធ្វើប្រអប់មួយ៖ ប្រើកៅអី សាឡុង ខ្នើយ និងភួយ ដើម្បីបង្កើតប្រអប់សម្ងាត់មួយនៅក្នុងផ្ទះ។ អ្នកអាចអាន និទានរឿង និងញ៉ាំអាហារពីខាងក្នុងបាន។ - ការសម្តែងល្ខោន៖ លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យសរសេររឿង ស្លៀកពាក់តួអង្គដោយសម្លៀកបំពាក់ដែលពួកគេមាននៅផ្ទះ និងសម្តែងល្ខោន។ អ្នកអាចក្លាយជាទស្សនិកជន ហើយរីករាយជាមួយវា។ |
| ការលេងសកម្មក្នុងផ្ទះ | - បាល់ទះប៉េងប៉ោង៖ បំប៉ោងប៉េងប៉ោងធំមួយ លាតខ្សែពួរឆ្លងកាត់ឥដ្ឋក្នុងច្រករបៀងវែងមួយនៅផ្ទះ ហើយលេងបាល់ទះជាមួយពួកគេនៅសងខាង។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវការហាត់ប្រាណដ៏ល្អ។ - សត្វប៉េងប៉ោង៖ យកប៉េងប៉ោងវែងៗមកធ្វើរាងដូចជាសត្វ និងផ្កា។ មានវីដេអូជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិតដែលបង្ហាញពីរបៀបធ្វើរបស់ទាំងនេះ។ |
| ការងារពិសេស និងសប្បាយៗ | - ញ៉ាំអាហារក្រៅផ្ទះ៖ លាតក្រណាត់ធំមួយនៅលើដី ដាក់ចាន និងពែងប្លាស្ទិក តុបតែងជាមួយស្រមោចក្រដាស និងផ្កា យកអាហារធ្វើនៅផ្ទះមក ហើយញ៉ាំអាហារក្រៅផ្ទះជាមួយក្រុមគ្រួសារទាំងមូល។ - ពិធីជប់លៀងឆ្នេរខ្សាច់ក្នុងអាងងូតទឹក៖ ចាក់ទឹកចូលក្នុងអាងងូតទឹក ចាក់ចម្រៀងតូចមួយ ឲ្យកូនរបស់អ្នកញ៉ាំអ្វីមួយដូចជាទំពាំងបាយជូរកក ឬទឹកកក ហើយឲ្យពួកគេងូតទឹក។ វានឹងដូចជានៅឆ្នេរអញ្ចឹង។ ជាចុងក្រោយ កូនរបស់អ្នកក៏នឹងស្អាតដែរ! |
គំនិតតូចៗមួយចំនួនទៀត
- អានសៀវភៅជាមួយគ្នា៖ អង្គុយចុះ ហើយអានរឿងដែលកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តជាមួយគ្នា។ វានឹងជួយកូនរបស់អ្នក អភិវឌ្ឍ ចំណេះដឹង និងជំនាញភាសារបស់ពួកគេ ហើយវាក៏នឹងពង្រឹងចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នកផងដែរ។
- ចូរយើងចម្អិនជាមួយគ្នា៖ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនមានអាឡែស៊ីអាហារផ្សេងទៀតទេ អ្នក និងកូនរបស់អ្នកអាចធ្វើម្ហូបសាមញ្ញមួយជាមួយគ្នា ដូចជានំខេកជាដើម។ វានឹងក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ពួកគេ។
- តោះមើលភាពយន្ត៖ ដាក់រូបតុក្កតាល្អមួយសន្លឹកដែលគ្រួសារទាំងមូលអាចមើលជាមួយគ្នា ហើយធ្វើពោតលីងញ៉ាំ។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍ដូចគ្នានឹងការទៅរោងកុននៅផ្ទះដែរ។
ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិចពេលធ្វើរឿងទាំងនេះ។
ទោះបីជាសកម្មភាពទាំងនេះមានភាពសប្បាយរីករាយយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងតូចតាចមួយចំនួន។
- បរិស្ថាន ផ្ទះ៖ ដោយសារទារកនៅផ្ទះ ត្រូវប្រាកដថាផ្ទះគ្មានធូលីដី ផ្សិត និងសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីផ្សេងៗទៀត។ ត្រូវបូមធូលី និងរក្សាផ្ទះឱ្យស្អាតជានិច្ច។
- សម្ភារៈប្រើប្រាស់៖ ត្រូវប្រាកដថាសម្ភារៈដែលប្រើសម្រាប់សិប្បកម្ម ដូចជាថ្នាំលាប និងកាវ មិនមានជាតិពុលដល់កុមារ។
- ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ៖ ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើនោះទេ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីរបស់កូនអ្នកធ្ងន់ធ្ងរ ឬប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីស្ថានភាពកូនរបស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។ កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការបន្តិចបន្តួចដូចនេះ អ្នកពិតជាអាចការពារពេលវេលាដែលចំណាយនៅផ្ទះដោយសារតែ អាឡែស៊ី ពីការក្លាយជាពេលវេលាដ៏គួរឱ្យធុញទ្រាន់ និងសោកសៅសម្រាប់កូនរបស់អ្នក ហើយប្រែក្លាយវាទៅជាការចងចាំដ៏ស្រស់ស្អាតដែលគ្រួសារទាំងមូលអាចរីករាយជាមួយគ្នា។
សារយកទៅផ្ទះ
- អាឡែកហ្ស៊ីតាមរដូវគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមកុមារ។ ស្ថានភាពទាំងនេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយរបស់របរដូចជាលំអងផ្កា។
- ការរក្សាកូនរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលមានលំអងផ្កាច្រើនគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បី គ្រប់គ្រង រោគសញ្ញាអាឡែស៊ី។
- កុំចាត់ទុកការស្នាក់នៅផ្ទះជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម ប៉ុន្តែត្រូវធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឱកាសពិសេសមួយដែលពោរពេញទៅដោយសកម្មភាពសប្បាយៗ និងច្នៃប្រឌិត។
- ការលេងក្នុងផ្ទះមិនចាំបាច់ចំណាយច្រើនទេ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តដោយប្រើរបស់សាមញ្ញៗដែលអ្នកមានរួចហើយនៅផ្ទះ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីរបស់កូនអ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។