តើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយសត្វតូចៗនៅលើគ្រែរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីធូលីដីទាំងនេះ!

តើអ្នកដឹងទេថាយើងជ្រុះស្បែកងាប់តូចៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ? វាជារឿងធម្មតាណាស់។ ប៉ុន្តែតើអ្នកគិតយ៉ាងណាប្រសិនបើយើងប្រាប់អ្នកថាមានសត្វតូចៗដែលស៊ីស្បែកងាប់ទាំងនេះ ហើយរស់នៅក្នុងគ្រែ ខ្នើយ និងកំរាលព្រំរបស់អ្នក? វាស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាចបន្តិច មែនទេ? យើងហៅសត្វទាំងនេះថា ធូលី ដី។ តាមពិតទៅ ជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីជៀសវាងអាឡែស៊ីធូលីដីគឺការការពារពូក និងខ្នើយរបស់យើងពីសត្វទាំងនេះ។

ការពិតអំពីធូលីដី

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ សត្វ​ទាំងនេះ​ដែល​គេ​ហៅថា ធូលី​ដី មាន​នៅ​គ្រប់​ទីកន្លែង។ ពួក​វា​អាច​រស់នៅ​គ្រប់​ទីកន្លែង មិន​ថា​មនុស្ស ឬ​សត្វ​ទេ កន្លែង​ដែល​មាន​កម្ដៅ និង​សំណើម។ នេះ​មានន័យថា សត្វ​ទាំងនេះ​ងាយស្រួល​រស់នៅ​ណាស់​ជាមួយ​អាកាសធាតុ​នៃ​ប្រទេស​យើង។ ពួកវា​ចូលចិត្ត​ស្នាក់​នៅ​ក្នុងផ្ទះ​ជាងគេ។ ព្រោះ​បើ​ដូច្នោះ​ពួកវា​អាច​រក​អាហារ​បាន​ច្រើន ដូចជា​ស្បែក​ងាប់​ដែល​ជ្រុះ​ពី​មនុស្ស និង​សត្វ​ចិញ្ចឹម។

ប្រសិនបើអ្នកក៏មានប្រតិកម្មទៅនឹងធូលីដីទាំងនេះដែរ ពោលគឺអាឡែស៊ី អ្នកក៏អាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចនេះដែរ។

ធូលី ដី ទាំងនេះភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើង ដូចជាកំរាលព្រំ ការតុបតែងបង្អួច តុក្កតាសត្វ និងសាឡុង។ ក្នុងចំណោមនោះ ពូក ខ្នើយ និងក្រណាត់គ្រែគឺជាកន្លែងដែលពួកវាចូលចិត្តរស់នៅ។

តើស្រោមពូកពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារធូលីដីមែនទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ ការប្រើប្រាស់ពូក និងខ្នើយដែលរចនាឡើងជាពិសេសអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា កុមារមួយចំនួនដែលមានជំងឺហឺតអាចកាត់បន្ថយបរិមាណថ្នាំដែលពួកគេត្រូវការសម្រាប់ជំងឺហឺតរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីប្រើពូក និងខ្នើយប្រភេទនេះ។ នៅពេលដែលពូករបស់ពួកគេត្រូវបានពិនិត្យ ចំនួនសត្វកណ្ដៀរធូលីត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំរឿងនេះ! កុំឈប់ ឬបន្ថយកម្រិតថ្នាំព្យាបាលជំងឺហឺតរបស់អ្នកដោយមិនបានសួរគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។

អ្នកអាចរកស្រោមពូកការពារធូលីទាំងនេះបាននៅតាមហាង លក់ពូក និងហាងលក់សម្ភារៈអាឡែហ្ស៊ី។ ពួកវាត្រូវបានផលិតពីក្រណាត់ជាច្រើនប្រភេទ។

តើអ្នកគួរជ្រើសរើសគម្របប្រភេទណា?

• ការប្រើប្រាស់ គម្របផ្លាស្ទិច ឬវីនីលដែលមានខ្សែរ៉ូត នឹងបិទជិតសារធាតុអាឡែហ្ស៊ីនៅខាងក្នុង ដោយការពារអ្នកពីការស្រូបវាចូលនៅពេលអ្នកគេង។
• គម្របប្លាស្ទិក ឬវីនីលក៏ងាយស្រួលរក្សាសម្អាតជាងគម្របដែលធ្វើពីក្រណាត់ធម្មតាផងដែរ។
• គម្រប ប្លាស្ទិក ជាច្រើនមានស្រទាប់ក្រណាត់ដូចនីឡុងនៅខាងក្រៅ ដែលកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលពេលគេង។
• ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមដាក់គម្របទាំងនេះលើពូក និងខ្នើយរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកទិញវាថ្មី។ វានឹងជួយការពារកុំឱ្យធូលីដីកកកុញតាំងពីដំបូង។
• គន្លឹះល្អមួយទៀតគឺត្រូវដាក់អ្វីមួយដូចជាកាសែតបិទពីលើខ្សែរ៉ូតនៃកាបូប។ វានឹងបិទចន្លោះតូចៗដែលសត្វទាំងនេះត្រូវធ្វើចលនាទាំងស្រុង។

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីកាត់បន្ថយធូលីដី

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ស្រោមពូក អ្នកក៏អាចទទួលបានការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងដោយធ្វើរឿងទាំងនេះ៖

• ប្រើគ្រែដែលមានស៊ុមឈើ ឬដែក។ គ្រែដែលមានខ្នើយ និងគ្របដោយក្រណាត់ ទប់ធូលី។មានឱកាសខ្ពស់ដែល សត្វចៃ អាចប្រមូលផ្តុំគ្នា។
• ពេលបោកគក់ក្រណាត់គ្រែ ស្រោមខ្នើយ និងក្រណាត់ពូក ត្រូវប្រាកដថាប្រើទឹកក្តៅ។ ទឹកត្រជាក់នឹងមិនសម្លាប់ធូលីដីទាំងនេះទេ។
• បោកគក់ក្រណាត់គ្រែ និងស្រោមខ្នើយយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បោកគក់ភួយ និងកម្រាលពូកម្តងក្នុងមួយខែ ឬរៀងរាល់ពីរខែម្តង។
• ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមប្រើភួយអគ្គិសនី។ វិធីនេះអាចកាត់បន្ថយសំណើមនៅលើផ្ទៃគ្រែ និងលុបបំបាត់ បរិស្ថាន សម្រាប់សត្វកណ្ដៀររស់នៅ។
• លាងសម្អាត និងសម្ងួតតុក្កតាសត្វជាប្រចាំនៅផ្ទះ។ កុំឲ្យពួកវានៅលើគ្រែតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• បូមធូលីលើពូករបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរឬបីដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើឧបករណ៍ភ្ជាប់ក្រណាត់លើម៉ាស៊ីនបូមធូលីរបស់អ្នក។ វានឹងជួយយកធូលីដីចេញពីខាងក្នុងពូក។