តើអ្នកកំពុងគិតចង់ឈប់ប្រើថ្នាំប្រឆាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តភ្លាមៗមែនទេ? ចូរយើងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងនេះ (ការឈប់ប្រើថ្នាំប្រឆាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត)

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវឈប់ប្រើថ្នាំប្រឆាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុនឥឡូវនេះទេ? វាជាគំនិតទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាការឈប់ប្រើថ្នាំទាំងនេះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលើសពី 6 សប្តាហ៍អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលខ្លះនៅក្នុងខ្លួន និងចិត្តរបស់អ្នក? អ្នកអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខ មានគ្រុនក្តៅ ឬមានបញ្ហាក្នុងការគេង។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា 'រោគសញ្ញាឈប់ប្រើថ្នាំប្រឆាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត'។

រោគសញ្ញាទាំងនេះមិនចាំបាច់បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ ប៉ុន្តែវាជារឿយៗមិនស្រួលខ្លួន។ ម្យ៉ាងទៀត ស្ថានភាពមូលដ្ឋាន (ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភ) ដែលអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំអាចវិលត្រឡប់មកវិញ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ របៀបគ្រប់គ្រងវា និងរបៀបឈប់ប្រើថ្នាំដោយសុវត្ថិភាព។

ហេតុអ្វីបានជាការលំបាកទាំងនេះកើតឡើង?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ដំណើរការ​ដោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​តុល្យភាព​កម្រិត​សារធាតុ​គីមី​ធម្មជាតិ (សារធាតុ​បញ្ជូន​សរសៃប្រសាទ) នៅ​ក្នុង​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ដែល​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍។ សារធាតុ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​សារធាតុ​សំខាន់ៗ​ទាំង​នេះ​គឺ សេរ៉ូតូនីន ។ សារធាតុ​គីមី​នេះ​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​សុភមង្គល ការគេង និង​ស្ថិរភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​យើង។

នៅពេលអ្នកលេបថ្នាំរយៈពេលយូរ ខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងស៊ាំនឹងកម្រិតថ្នាំ។ ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលអ្នកឈប់លេបថ្នាំភ្លាមៗ វាដូចជាការបិទកង្ហារដែលកំពុងដំណើរការក្នុងល្បឿនលឿន ហើយកម្រិតសេរ៉ូតូនីននៅក្នុងខួរក្បាលធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ។ នោះហើយជាពេលដែលទាំងរាងកាយ និងចិត្តរបស់យើងមានការភ័ន្តច្រឡំបន្តិច ហើយរោគសញ្ញាដកថ្នាំទាំងនេះចាប់ផ្តើមលេចឡើង។

តើអ្នកណាទំនងជាជួបប្រទះការលំបាកទាំងនេះច្រើនជាង?

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានរោគសញ្ញាទាំងនេះទេ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនទំនងជាកើតវាច្រើនជាង។ សូមពិចារណារឿងទាំងនេះមុនពេលពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

• ប្រសិនបើអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំភ្លាមៗ៖ មូលហេតុចម្បងគឺការឈប់ប្រើថ្នាំភ្លាមៗដោយមិនបានបន្ថយកម្រិតថ្នាំបន្តិចម្តងៗ។
• ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើថ្នាំរយៈពេលយូរ៖ ហានិភ័យនេះគឺខ្ពស់ជាងសម្រាប់អ្នកដែលបានប្រើថ្នាំរយៈពេលយូរ ជាធម្មតាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
• ប្រសិនបើអ្នកបានលេបថ្នាំក្នុងកម្រិតខ្ពស់៖ ប្រសិនបើអ្នកបានលេបថ្នាំដែលអ្នកកំពុងលេបក្នុងកម្រិតខ្ពស់ អ្នកអាចនៅតែមានបញ្ហានៅពេលអ្នកឈប់លេបវា។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបញ្ហានៅពេលអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំមួយកម្រិតពីមុន៖ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហាទាំងនេះពីមុននៅពេលអ្នកភ្លេចលេបថ្នាំ វាអាចនៅតែកើតឡើងទោះបីជាអ្នកឈប់លេបថ្នាំទាំងស្រុងក៏ដោយ។

តើរោគសញ្ញាទាំងនេះជាអ្វី?

រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចលេចឡើងក្នុងរយៈពេល 2 ទៅ 4 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីឈប់ប្រើថ្នាំ។ ភាគច្រើនរោគសញ្ញាទាំងនេះគឺស្រាល ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនអាចមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។

តើ "Brain Zaps" ជាអ្វី?

នេះជាអារម្មណ៍ចម្លែកមួយដែលមនុស្សជាច្រើនពណ៌នា។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាការឆក់ចរន្តអគ្គិសនីឆ្លងកាត់ក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលពីរបីវិនាទី។ មនុស្សមួយចំនួនក៏និយាយផងដែរថាពួកគេឮសំឡេងរំខានបន្តិចនៅពេលនោះ។ វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប៉ុន្តែវាមិនស្រួលខ្លួនខ្លាំងណាស់។

ប្រភេទថ្នាំដែលភាគច្រើនបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដកខ្លួន

ខណៈពេលដែលថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងអស់អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ថ្នាំមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។ រោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំដែលត្រូវបានរំលាយយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយរាងកាយ។ ថ្នាំនៅក្នុងប្រភេទ "SSRI" និង "SNRI" ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារបញ្ហានេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ថ្នាំដោយសុវត្ថិភាព?

នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុត។ រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកត្រូវឈប់ប្រើថ្នាំរបស់អ្នក គឺ ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ កុំឈប់ប្រើថ្នាំរបស់អ្នកភ្លាមៗ ដោយខ្លួនឯង។

ធ្វើផែនការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

១. ពិចារណាថាតើជីវិតរបស់អ្នកមានស្ថេរភាពឬអត់៖ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការឈប់ប្រើថ្នាំរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលដែលមានភាពតានតឹងខ្ពស់ ដូចជានៅពេលដែលអ្នកមានការប្រឡងជិតមកដល់ ឬនៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ។ ជ្រើសរើសពេលវេលាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានស្ថេរភាពផ្លូវចិត្ត និងទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក។

២. ធ្វើផែនការជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យមើលប្រភេទថ្នាំដែលអ្នកកំពុងប្រើ កម្រិតថ្នាំ និងរយៈពេលដែលអ្នកបានប្រើវា ហើយនឹងបង្កើត កាលវិភាគកាត់បន្ថយ ។ ជាធម្មតា អ្នកនឹងកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំមួយដូស ហើយរង់ចាំប្រហែល ២-៦ សប្តាហ៍ មុនពេលបន្តទៅជំហានបន្ទាប់។

៣. ពិចារណាពីការព្យាបាល៖ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមទៅជួបអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងកាត់បន្ថយការប្រើថ្នាំរបស់អ្នក។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា អ្នកដែលទទួលការព្យាបាលទំនងជាមិនសូវកើតឡើងវិញនោះទេ។

៤. រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ។ ជាពិសេសហាត់ប្រាណ។ ការហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់បីថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺល្អណាស់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។

៥. បន្តទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលកាន់តែច្រើន សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំរបស់អ្នកយឺតៗ។ ឬពួកគេអាចណែនាំឱ្យអ្នកប្តូរទៅប្រើថ្នាំដែលមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរដូចជា Fluoxetine ហើយបន្ទាប់មកកាត់បន្ថយវាបន្តិចម្តងៗ។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាននៅពេលអ្នកជួបការលំបាក?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលខ្លះ នៅពេលអ្នកកាត់បន្ថយការប្រើថ្នាំរបស់អ្នក។ រឿងទាំងនេះអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងវាបាន។

• សម្រាប់​ការ​ឈឺក្បាល៖ អ្នក​អាច​លេបថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ដូចជា «ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល» ឬ «អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន»។ ប៉ុន្តែ​សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​អំពី​រឿង​នោះ​ផងដែរ។
• សម្រាប់​ការចង្អោរ៖ គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​អាច​នឹង​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ថ្នាំ​ដូចជា Ondansetron (Zofran)។
• សម្រាប់ការគេងមិនលក់ និងការថប់បារម្ភ៖ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសម្រេចចិត្តចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំរយៈពេលខ្លីសម្រាប់ការគេង ឬការថប់បារម្ភ។ ប៉ុន្តែត្រូវលេបថ្នាំទាំងនេះលុះត្រាតែមានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។
• អត់ធ្មត់៖ ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនេះ។ កុំប្រញាប់ប្រញាល់។

ជាធម្មតា ភាពមិនស្រួលទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន វាអាចមានរយៈពេលមួយឬពីរខែ។ កម្រណាស់ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លះលើសពីមួយឆ្នាំ។ នេះជាមូលហេតុដែលការត្រួតពិនិត្យសុខភាពគឺចាំបាច់។