តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ទេថាក្រចកដៃ ឬក្រចកជើងរបស់អ្នកកំពុងប្រែជាពណ៌លឿង ក្រាស់ជាងធម្មតា ហើយប្រហែលជាកោង? ឬតើអ្នកមានការក្អកជាប់រហូត ពិបាកដកដង្ហើម និងហើមជើងរបស់អ្នក? កុំគ្រាន់តែមើលរំលងរឿងទាំងនេះថាជារឿងធម្មតា។ ពីព្រោះទាំងនេះអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពកម្រមួយហៅថា "រោគសញ្ញាក្រចកលឿង" ដែលគួរដឹង។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិត ដូចជាអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ។
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើជំងឺក្រចកលឿងជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ នេះគឺជា ស្ថានភាពកម្រ មួយ។ វាភាគច្រើន ប៉ះពាល់ដល់ក្រចក សួត និងជើងរបស់អ្នក ។ អ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះមានក្រចកលឿង ក្រចកកោងបន្តិច និងក្រចកក្រាស់ ហើយពេលខ្លះក្រចកអាចជ្រុះចេញពីគ្រែក្រចក។ លើសពីនេះ រោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើម ដូចជាការក្អកជាប់រហូតអាចកើតឡើង។ មនុស្សជាច្រើនក៏មាន អាការៈហើមនៅជើងខាងក្រោម ឬកជើង ផងដែរ។
តើអ្វីទៅជាហេតុផលជាក់លាក់សម្រាប់រឿងនេះ?
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ គ្រូពេទ្យនៅតែមិនទាន់ដឹងច្បាស់ ថាអ្វីជាមូលហេតុនៃ រោគសញ្ញាក្រចកលឿងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមួយចំនួនដែលពួកគេគិតថាអាចរួមចំណែកដល់វា។
- វាអាចបណ្តាលមកពី បញ្ហាមួយចំនួនជាមួយនឹងចរន្តឈាម ។
- វាអាចបណ្តាលមកពី ភាពទន់ខ្សោយមួយចំនួននៅក្នុងប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចរបស់រាងកាយយើង ពោលគឺដំណើរការនៃការបង្ហូរសារធាតុរាវឡាំហ្វាទិច (ការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិច) ។
- គេជឿថា ស្ថានភាពនេះក៏អាចបណ្តាលមកពី សារធាតុរាវដែលប្រមូលផ្តុំនៅជុំវិញសួត ផងដែរ។
លើសពីនេះ គេនិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបានដាក់ធ្មេញសិប្បនិម្មិត ឬការជំនួសសន្លាក់ អ្នកអាចមានហានិភ័យតិចតួចក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនេះ។
តើអ្នកណាខ្លះដែលងាយនឹងកើតជំងឺក្រចកលឿង?
រោគសញ្ញាក្រចកលឿង ច្រើនតែឃើញចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រណាស់ដែលស្ថានភាពនេះក៏អាចកើតឡើងចំពោះកុមារតូចៗផងដែរ។
យោងតាមរបាយការណ៍វេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោមត្រូវបានគេរកឃើញថាមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាក្រចកលឿង៖
- ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន
- ជំងឺមហារីក
- រោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ (RA)
- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
តើរោគសញ្ញាក្រចកលឿងកើតមានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
តាមពិតទៅ គ្រូពេទ្យ មិនមានស្ថិតិពិតប្រាកដ អំពីចំនួនមនុស្សនៅលើពិភពលោកដែលមានរោគសញ្ញាក្រចកលឿងនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលយើងដឹងគឺថា វាជា ស្ថានភាពដ៏កម្រមួយ ។នោះគឺ។ មានតែប្រហែល 100 ករណីនៃរោគសញ្ញាក្រចកលឿងប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានរាយការណ៍នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររហូតមកដល់ពេលនេះ។ ដូច្នេះកុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលដោយមិនចាំបាច់ចំពោះរឿងនេះ។ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សភាគច្រើននោះទេ។
តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ? ចូរយើងពិនិត្យឲ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ!
រោគសញ្ញាក្រចកលឿងភាគច្រើនមានរោគសញ្ញាបីប្រភេទ។
១. ការផ្លាស់ប្តូរក្រចក
នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសចម្បង និងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដំបូង។
- ក្រចករបស់អ្នកអាចដុះយឺតៗ ឬវាអាចឈប់លូតលាស់ទាំងស្រុង។
- ជាធម្មតា ក្រចក ក្រាស់ ហើយមានពណ៌លឿង ឬបៃតងលឿង ។
- ពេលខ្លះ ក្រចកអាចបែកចេញពីគ្រែក្រចក ហើយជ្រុះចេញ ។
- ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអាចកើតឡើងចំពោះក្រចកតែមួយ ឬចំពោះក្រចកទាំងអស់នៅលើដៃទាំងសងខាង និងជើងទាំងសងខាង។
២. ហើមរាងកាយ (ជំងឺឡាំហ្វាឌីម៉ា)
នេះក៏ជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺនេះដែរ។
- នេះគឺជា ការហើមដែលបណ្តាលមកពីការរក្សាសារធាតុរាវ នៅក្នុងខ្លួន។ នេះអាចបណ្តាលមកពីមុខងារប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចមិនល្អ។
- រោគសញ្ញាហើមនេះត្រូវបានគេឃើញ ចំពោះមនុស្សប្រហែល 8 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់ ដែលមានរោគសញ្ញាក្រចកលឿង។
- ជារឿយៗ ជើងចាប់ផ្តើមហើមពីរបីខែបន្ទាប់ពីក្រចកបានផ្លាស់ប្តូរ ។
៣. រោគសញ្ញាប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម
នេះក៏ជារឿងមួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើនផងដែរ។
- ប្រហែល 2 នាក់ក្នុងចំណោម 5 នាក់ដែលមានរោគសញ្ញាក្រចកលឿងវិវត្តទៅជាទឹកក្នុងស្រោមសួត ដែលអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។
- លើសពីនេះ ស្ថានភាពដូចជា ការក្អករយៈពេលយូរ ការឆ្លងមេរោគប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះកើតឡើងវិញ (Sinusitis) ឬ ជំងឺរលាកសួត ក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។
សំខាន់៖ មិនមែនក្រចកលឿងទាំងអស់សុទ្ធតែជារោគសញ្ញាក្រចកលឿងនោះទេ!
ពេលខ្លះ ក្រចករបស់អ្នកអាចមើលទៅពណ៌លឿងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកលុបថ្នាំក្រចកពណ៌ខ្មៅចេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការប្រែពណ៌មិនបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ឬប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
តើក្រចករបស់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាក្រចកលឿងមើលទៅដូចអ្វីពិតប្រាកដ?
សញ្ញាចម្បងនៃជំងឺនេះគឺ ក្រចកពណ៌លឿង កោង និងក្រាស់ ។ លើសពីនេះ អ្នកអាចនឹងឃើញរឿងដូចជា៖
- ការខូចខាតដល់ស្បែក cuticle របស់អ្នក ឬស្បែកឆ្ងាញ់នៅគល់ក្រចករបស់អ្នក ។
- កោងនៃក្រចក (កោងចូលខាងក្នុងដូចស្លាបព្រា)។
- ការបំបែកក្រចកចេញពីក្រចកជើង ។
- រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនៅទូទាំង ឬតាមបណ្ដោយក្រចក ។
- ការលូតលាស់ក្រចកថយចុះ ឬឈប់ទាំងស្រុង ។
ចូរយើងពិនិត្យមើលមូលហេតុនៃរឿងនេះឱ្យកាន់តែលម្អិតបន្តិច...
ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក គ្រូពេទ្យនៅតែ មិនទាន់បានរកឃើញមូលហេតុពិតប្រាកដ នៃបញ្ហានេះនៅឡើយទេ។ មនុស្សជាច្រើនកើតជំងឺនេះដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យោងតាមយោបល់របស់អ្នកជំនាញមួយចំនួន៖
- នេះអាចបណ្តាលមកពី បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់ ឬប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចរបស់អ្នក ។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធទាំងនេះមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ សារធាតុរាវអាចកកកុញនៅក្នុងជាលិកាទន់នៅក្រោមស្បែក។ នេះត្រូវបានគេជឿថាជាមូលហេតុដែលក្រចករបស់អ្នកប្រែជាពណ៌លឿង។
- អ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះជឿថា រោគសញ្ញាក្រចកលឿងអាចជាតំណពូជ ។ ជាពិសេស មានទ្រឹស្តីមួយដែលថា អាចមានទំនាក់ទំនងរវាងការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនមួយហៅថា FOXC2 និងរោគសញ្ញាក្រចកលឿង។ ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែននេះបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា រោគសញ្ញា Lymphedema-distichiasis។ វាក៏មានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរោគសញ្ញាក្រចកលឿងផងដែរ។
- អ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះក៏ជឿផងដែរថា ការប៉ះពាល់នឹងទីតានីញ៉ូម អាចជាប់ពាក់ព័ន្ធ។ ការជំនួសសន្លាក់ ការដាំបង្គោលធ្មេញ និងថ្នាំមួយចំនួនបង្កើនហានិភ័យនៃការជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់ទីតានីញ៉ូម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចងចាំថា មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលធ្លាប់ដាំបង្គោលទីតានីញ៉ូមនឹងវិវត្តទៅជារោគសញ្ញាក្រចកលឿងនោះទេ។
តើអ្នកដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថាអ្នកមានជំងឺនេះ? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)
ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសង្ស័យថាមានរោគសញ្ញាក្រចកលឿងដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក ។ លើសពីនេះ ពួកគេក៏អាចធ្វើតេស្តដូចជា៖
- ការធ្វើតេស្តមុខងារសួតអាចត្រូវបានអនុវត្ត ដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាពសួតរបស់អ្នក ។
- សំណាកក្រចកក៏អាចត្រូវបានធ្វើតេស្តដើម្បីមើលថាតើមានស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងក្រចកដែរឬទេ (ឧទាហរណ៍ ការឆ្លងមេរោគផ្សិត)។
ក្រចកលឿងអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពមួយចំនួនទៀត ដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្សិត ឬជំងឺស្បែករបកក្រហម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានក្រចកលឿង រួមជាមួយនឹងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាកដជាសង្ស័យថាមានរោគសញ្ញាក្រចកលឿង ហើយធ្វើតេស្តរកវា។
តើវាត្រូវបានព្យាបាលដោយរបៀបណា?
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងព្យាបាលរោគសញ្ញាក្រចកលឿង ដោយផ្អែកលើមូលហេតុដែលសង្ស័យ ឬស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេសង្ស័យថាប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចរបស់អ្នកមិនបង្ហូរចេញបានត្រឹមត្រូវ ពួកគេអាចណែនាំការម៉ាស្សាឯកទេសដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងលំហូរឡាំហ្វាទិច។ ឬប្រសិនបើបញ្ហាគឺសារធាតុរាវនៅជុំវិញសួតរបស់អ្នក ពួកគេអាចណែនាំនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តដើម្បីយកសារធាតុរាវចេញ។
លើសពីនេះ មានវិធីព្យាបាលសម្រាប់រោគសញ្ញាក្រចកលឿងដូចជា៖
- វីតាមីន E៖អ្នកអាចលេបថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន E ឬលាបក្រែម ឬជែលដែលមានផ្ទុកវីតាមីន E លើក្រចករបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលវាមិនអាចបញ្ច្រាស់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងក្រចករបស់អ្នកបានទាំងស្រុង វីតាមីន E អាចជួយគ្រប់គ្រង ឬបញ្ឈប់ការវិវត្តបន្ថែមទៀតនៃការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ ។
- ថ្នាំ Corticosteroids៖ ក្រែមដែលមានផ្ទុកសារធាតុ Steroid (ឧទាហរណ៍ Fluocinonide, Hydrocortisone, Desoximetasone) អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃក្រចក និងកាត់បន្ថយការហើម។
- ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក៖ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិកដូចជា Amoxicillin ឬ Cefadroxil អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដដែលៗ។
តើមានវិធីដើម្បីការពាររោគសញ្ញាក្រចកលឿងដែរឬទេ?
តាមពិតទៅ គ្មានវិធីណាមួយដែលធានាថាអាចការពារ រោគសញ្ញាក្រចកលឿងបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានដាក់បញ្ចូលទីតានីញ៉ូម សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញាក្រចកលឿង។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ ឬភាពមិនស្រួលណាមួយ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកធ្លាប់មានបញ្ហាជាមួយនឹងការដាក់បញ្ចូលធ្មេញ ឬការវះកាត់ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីហានិភ័យរបស់អ្នកមុនពេលដាក់បញ្ចូល។
តើនេះអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ?
មនុស្សមួយចំនួន អាចជួបប្រទះនឹងការជាសះស្បើយទាំងស្រុងនៃរោគសញ្ញា ។ ប្រហែលមួយភាគបីនៃមនុស្សដែលទទួលការព្យាបាលសម្រាប់រោគសញ្ញាក្រចកលឿងអាចជួបប្រទះនឹងភាពប្រសើរឡើងនៃរោគសញ្ញាក្រចករបស់ពួកគេ ។ ការលំបាកផ្លូវដង្ហើម និងហើមក៏អាចប្រសើរឡើងផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនឹងត្រូវ ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាប្រចាំ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
មនុស្សជាច្រើនត្រូវ គ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាក្រចកលឿងក្នុងរយៈពេលយូរ ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការព្យាបាល និងការគ្រប់គ្រងជាបន្តបន្ទាប់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានការហើមធ្ងន់ធ្ងរ ឬពិបាកដកដង្ហើម។
តើរោគសញ្ញាក្រចកលឿងអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បានទេ?
ទេ។ ទោះបីជារោគសញ្ញាក្រចកលឿងអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ ក៏ដោយ ជាធម្មតាវាមិនមែនជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតនោះទេ ។ ទស្សនវិស័យសម្រាប់ការជាសះស្បើយជាទូទៅគឺល្អ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗនៅពេលដែលរោគសញ្ញាលេចឡើង។ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានរោគសញ្ញាក្រចកលឿងអាចរស់នៅបានធម្មតា។ ដូច្នេះកុំភ័យស្លន់ស្លោ។
តើអ្នកចង់សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអ្វីទៀត?
វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការសួរសំណួរទាំងនេះនៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖
- តើអ្វីជាមូលហេតុដែលទំនងបំផុតនៃរោគសញ្ញារបស់ខ្ញុំ?
- តើខ្ញុំត្រូវធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដើម្បីដឹងច្បាស់ថាតើខ្ញុំមានរោគសញ្ញាក្រចកលឿងឬអត់?
- តើមានជម្រើសព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
- តើមានអ្វីអាចកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំមិនព្យាបាលរឿងនេះ?
- តើខ្ញុំអាចធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអ្វីខ្លះដើម្បីកែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់ខ្ញុំ?
តើកង្វះវីតាមីនអ្វីខ្លះដែលបណ្តាលឱ្យក្រចកលឿង?
កង្វះវីតាមីន Eនេះអាចបណ្តាលឱ្យក្រចកលឿង។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន ឬស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួនទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃក្រចកលឿង វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
សារដ៏សំខាន់បំផុតដែលយើងគួរយកចេញពីរឿងនេះ
មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពីរោគសញ្ញាក្រចកលឿង។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖
- នេះជា ជំងឺដ៏កម្រមួយ ។
- រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺ ក្រចកឡើងលឿង ក្រាស់ និងកោង បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម (ក្អករ៉ាំរ៉ៃ សារធាតុរាវក្នុងសួត) និងហើមជើង (Lymphedema) ។
- មូលហេតុពិតប្រាកដមិនទាន់ត្រូវបានរកឃើញនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែគេសង្ស័យថាបញ្ហាជាមួយនឹងចរន្តឈាម ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច កត្តាហ្សែន ឬការប៉ះពាល់នឹងទីតានីញ៉ូមអាចដើរតួនាទី។
- ប្រសិនបើក្រចករបស់អ្នកមានពណ៌លឿង ហើយមានរោគសញ្ញាដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ឬហើម ត្រូវប្រាកដថាទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ។
- មានវិធីព្យាបាល សម្រាប់បញ្ហានេះ។ រោគសញ្ញាអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង និងប្រហែលជាអាចព្យាបាលបាន។
- ជាធម្មតា នេះមិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរទេ ដូច្នេះកុំភ័យខ្លាចដោយមិនចាំបាច់។
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមអំពីរឿងនេះ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក។ សូមរក្សាសុខភាព!
រោគសញ្ញាក្រចក លឿង , ក្រចកឡើងលឿង, ពិបាកដកដង្ហើម, ហើមជើង, ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច, ទីតានីញ៉ូម, ជំងឺក្រចក
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.