ហៀរសំបោរ កណ្តាស់ជាប់រហូត និងអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន... យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីអារម្មណ៍រំខាននៃការផ្តាសាយ។ នៅពេលបែបនេះ យើងតែងតែគិតថា "អូ! ប្រសិនបើមានតែវិធីមួយដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺនេះក្នុងរយៈពេលតែមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ..." ដូច្នេះ តើសារធាតុរ៉ែនេះហៅថា 'ស័ង្កសី' ដែលមនុស្សជាច្រើននិយាយអំពីពិតជាអាចជួយក្នុងរឿងនេះបានទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានលម្អិត។
ដំបូងយើងមើលថា តើស័ង្កសីជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស័ង្កសីគឺជា
សារធាតុរ៉ែមួយប្រភេទដែលមាននៅក្នុងស្ទើរតែគ្រប់កោសិកាទាំងអស់ក្នុងរាងកាយរបស់យើង ហើយវាចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតរបស់យើង។ វាដើរតួដូចជាអ្នកការពាររាងកាយរបស់យើង។ ខាងក្រោមនេះគឺជារឿងសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលវាធ្វើ។
- ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ វាផ្តល់ឱ្យប្រព័ន្ធ ភាពស៊ាំ របស់រាងកាយយើងនូវកម្លាំងជាច្រើនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ ជាពិសេសការឆ្លងមេរោគ។
- ការព្យាបាល របួស ៖ ស័ង្កសីជួយរាងកាយជួសជុលជាលិកា។ នេះមានន័យថា ទោះបីជាវាជារបួសក៏ដោយ វាជួយឱ្យវាជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។
- ការគ្រប់គ្រងមេរោគ៖ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ស័ង្កសីមានសមត្ថភាពខ្លះក្នុងការទប់ស្កាត់ការលូតលាស់របស់មេរោគបង្ក ជំងឺផ្តាសាយ ដោយភ្ជាប់ទៅនឹងភ្នាសខាងក្នុងច្រមុះរបស់យើង។
ស័ង្កសីគឺជាអ្វីមួយដែលយើងអាចលេបជាអាហារបំប៉នបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីល្អបំផុត និងមានសុវត្ថិភាពបំផុតគឺត្រូវទទួលបានវាដោយធម្មជាតិពីអាហារដែលយើងញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
តើអាហារធម្មជាតិអ្វីខ្លះដែលសម្បូរទៅដោយស័ង្កសី?
សាកល្បងបន្ថែមអាហារទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានស័ង្កសីដោយធម្មជាតិ។
| ប្រភេទអាហារ | ឧទាហរណ៍ |
|---|
| អាហារសមុទ្រ (ខ្យង) | អាហារដូចជាក្តាម បង្គា និងខ្យងសមុទ្រ |
| សាច់ក្រហម | សាច់ដូចជាសាច់គោ និងសាច់ពពែ |
| គ្រាប់ និងគ្រាប់ពូជ | គ្រាប់ស្វាយចន្ទី, គ្រាប់ល្ពៅ, គ្រាប់ឪឡឹក, សណ្តែកដី |
| សណ្តែក | គ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាសណ្តែកដី សណ្តែកសៀង និងសណ្តែកក្រហម |
| ទឹកដោះគោ និងអាហារធ្វើពីទឹកដោះគោ | ទឹកដោះគោ, ឈីស, ទឹកដោះគោជូរ |
ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំរឿងមួយ៖ នៅពេលដែលអាហារទាំងនេះត្រូវបានលេបជាមួយរបស់របរដូចជាតែ និងកាហ្វេ វាអាចរំខានដល់ការស្រូបយកស័ង្កសីរបស់រាងកាយបន្តិច។
ដូច្នេះតើស័ង្កសីពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយមែនទេ?
នេះជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនមាន។ តាមពិតមានមតិវិទ្យាសាស្ត្រពីរនៅទីនេះ។
- ដំណឹងល្អ៖ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗមួយចំនួនបង្ហាញថា ការលេបថ្នាំស័ង្កសី (ជាពិសេសក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំอม) ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយ អាចកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃជំងឺបានប្រហែលមួយថ្ងៃ ឬមួយថ្ងៃកន្លះ ។ នោះមានន័យថា ជំងឺផ្តាសាយដែលមានរយៈពេលប្រាំថ្ងៃអាចជាសះស្បើយក្នុងរយៈពេលបីទៅបួនថ្ងៃ។
- ចំណុចអវិជ្ជមាន៖ ការសិក្សាមួយចំនួនផ្សេងទៀតក៏មិនបានរកឃើញប្រសិទ្ធភាពដែរ។ ក៏មានលទ្ធផលចម្រុះអំពីរបៀបដែលស័ង្កសីមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារជំងឺផ្តាសាយ។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ស័ង្កសី
មិនមែនជា «ថ្នាំវេទមន្ត» សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយធម្មតាទេ។ វាអាចជួយបានបន្តិច ប៉ុន្តែវាមិនធានាថាវាដំណើរការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា រាល់ពេលនោះទេ។
តើការប្រើប្រាស់ស័ង្កសីមានសុវត្ថិភាពទេ? តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះទេ?
ផ្នែកនេះមាន
សារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតចង់លេបថ្នាំស័ង្កសីជាអាហារបំប៉ន ត្រូវប្រាកដថាពិចារណាលើចំណុចទាំងនេះ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ចមុនពេលប្រើប្រាស់វីតាមីន ឬសារធាតុរ៉ែបំប៉នណាមួយ។ គាត់ ឬនាងនឹងអាចប្រាប់អ្នកថាតើវាសាកសមសម្រាប់អ្នកដែរឬទេដោយផ្អែកលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។
- ការប្រើប្រាស់រយៈពេលខ្លី៖ ការលេបថ្នាំស័ង្កសីក្នុង កម្រិត ដែលបានណែនាំរយៈពេលពីរបីថ្ងៃជាទូទៅមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនអាចមាន បញ្ហាឈឺក្រពះ និងចង្អោរ។
- ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែង៖ វាមិនល្អទេក្នុងការប្រើប្រាស់ស័ង្កសីក្នុងកម្រិតខ្ពស់ជាបន្តបន្ទាប់ លើសពី 6 សប្តាហ៍ ។ ពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះ វានឹងរំខានដល់ការស្រូបយក 'ទង់ដែង' របស់រាងកាយ ដែលជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់មួយទៀតសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង ហើយ 'កង្វះទង់ដែង' នឹងកើតឡើង។ស្ថានភាពអាចនឹងកើតឡើង។
ការព្រមានពិសេស និងខ្លាំង៖ ថ្នាំបាញ់ច្រមុះដែលមានផ្ទុកស័ង្កសី
| កុំប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះដែលមានផ្ទុកជាតិស័ង្កសីដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ ទោះជាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថា មនុស្សមួយចំនួន អាចជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់អារម្មណ៍ធុំក្លិនបណ្តោះអាសន្ន ឬជាអចិន្ត្រៃយ៍ (anosmia)។ នេះគឺជាផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ និងមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ ដូច្នេះ គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានគឺធំជាងការធូរស្រាលបន្តិចបន្តួចពីជំងឺផ្តាសាយទៅទៀត។ |
សារយកទៅផ្ទះ
- ការលេបថ្នាំគ្រាប់ស័ង្កសីនៅពេលចាប់ផ្តើមមានជំងឺផ្តាសាយអាចជួយបន្ថយរយៈពេលនៃជំងឺនេះបានប្រហែលមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាការព្យាបាលដែលធានាថាជានោះទេ។
- កុំប្រើថ្នាំបាញ់ច្រមុះដែលមានផ្ទុកជាតិស័ង្កសី។ មានហានិភ័យធ្ងន់ធ្ងរនៃការបាត់បង់ អារម្មណ៍ធុំក្លិន ។
- វាមានសុវត្ថិភាព និងមានសុខភាពល្អជាងក្នុងការទទួលបានស័ង្កសីពីអាហារធម្មជាតិ ដូចជា សាច់ ត្រី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ជាជាងការប្រើ ថ្នាំបំប៉ន ស័ង្កសី។
- ជាចុងក្រោយ រឿងសំខាន់បំផុត៖ ត្រូវពិគ្រោះជាមួយ គ្រូពេទ្យគ្រួសារ របស់អ្នកជានិច្ច មុនពេលប្រើប្រាស់ស័ង្កសី ឬអាហារបំប៉នផ្សេងទៀតសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ ឬអ្វីផ្សេងទៀត។
ស័ង្កសី, ផ្តាសាយ, ភាពស៊ាំ, សារធាតុរ៉ែ, គន្លឹះសុខភាព
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។