ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಬಿಸ್ಕತ್ತು ತಿನ್ನುವಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಜನರು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆಯೇ? ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯು
ನಮ್ಮದೇ ಆದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು "ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಾವು "ಗ್ಲುಟನ್" ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಗ್ಲುಟನ್ ಶತ್ರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಆ ಶತ್ರುವಿನ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ "ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು"
ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು (ಮ್ಯೂಕೋಸಾ) ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಗ
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. "ಗ್ಲುಟನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ
ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೈಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ತಾ, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಈ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸದ ಸಾಸ್ಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಈ ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾರ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೈಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ
ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ನಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಗ್ಲುಟನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗ್ಲುಟನ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಶಗಳು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಒಳ ಪದರವಾದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಒಳಭಾಗವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಯು ಕೇವಲ ನಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು
ವಿಲ್ಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಿರುಬೆರಳಿನಂತಹ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಲ್ಲಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ದೊಡ್ಡ ಮೇಲ್ಮೈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ ಅದು ಟೆನಿಸ್ ಕೋರ್ಟ್ನಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು! ಆದರೆ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳು ಈ ಎಲ್ಲಾ "(ವಿಲ್ಲಿ)" ಗಳನ್ನು
ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ , ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?
ಹೌದು, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು
ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಎಂದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು `(ಮ್ಯೂಕೋಸಾ)` ಮೂಲಕ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ `(ಮ್ಯೂಕೋಸಾ)` ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ
ಇದನ್ನು 'ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ `(ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್)` 'ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ'ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇತರ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾರಿಗೆ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ಉತ್ತರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮೂಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1% ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ (ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನಂತಹ ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆಯ ಸಂಬಂಧಿ) ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಸಹ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸುಮಾರು 10% ಇರುತ್ತದೆ. ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 97% ಜನರು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳನ್ನು `(HLA-DQ2)` ಅಥವಾ `(HLA-DQ8)` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆಯೇ?
ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ವರ್ಣತಂತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಇತರ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀನ್ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತೆ, ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ . ಅನುಪಾತವು ಎರಡರಿಂದ ಒಂದು (2:1). ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:
- ನೀವು ಬಿಳಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ.
- ನಿಮಗೆ `(ಟರ್ನರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)`, `(ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ಅಥವಾ `(ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ನಂತಹ ವರ್ಣತಂತು ಅಸಹಜತೆ ಇದ್ದರೆ.
- ನಿಮಗೆ `(ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ)`, `(ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ )`, `(ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್)` ಅಥವಾ `(ಅಡಿಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ)` ನಂತಹ ಇತರ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ.
- ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ.
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗಶಃ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ . ಅಂದರೆ, ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನೆಯಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣದಲ್ಲಿ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ ಗಮನಾರ್ಹ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದಂತಹ ದೈಹಿಕ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಈ ರೋಗವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು) ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಗ್ಲುಟನ್ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು . ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎರಡು ವಯೋಮಾನದವರಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ: ಬಾಲ್ಯ, 8 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸು, 40 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ . ಇದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳಬಹುದು , ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಗ್ಲುಟನ್ ತಿಂದ ನಂತರ ಜಠರಗರುಳಿನ (GI) ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಜನರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ
- ಮಸುಕಾದ ನೋಟ (ಮಸುಕಾದ)
- ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪೀನವಾಗಿರುವ ಉಗುರುಗಳು
- ತಲೆನೋವು
- ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು
ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲದ ತೂಕ ನಷ್ಟ
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕುಂಠಿತ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕುಂಠಿತ (ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿಫಲತೆ)
- ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್
- ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ ದೋಷಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಂಡ, ಕಲೆ ಅಥವಾ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ನೋಟ.
- ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತೊಂದರೆ
- ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ
ಹರ್ಪಿಟಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್:
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಸುಮಾರು 15% ಜನರು ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು 'ಗ್ಲುಟನ್ ರಾಶ್' ಅಥವಾ 'ಸೆಲಿಯಾಕ್ ರಾಶ್' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಅದೇ ಗ್ಲುಟನ್ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಹರ್ಪೆಟಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಎಂಬುದು ತುರಿಕೆ, ಸಮೂಹದ ದದ್ದು ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಪೃಷ್ಠಗಳು ಅಥವಾ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಗ್ಲುಟನ್ ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ ಕರುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ವೈದ್ಯರು ಈ ಹಾನಿಯ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಆಗ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಗ್ಲುಟನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಗ್ಲುಟನ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪುರಾವೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರು ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಅವರು ಎರಡನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ . ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರು ಹಾನಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು (ಬಯಾಪ್ಸಿ) ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾದೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದವಾದ, ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ , ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೆರಾದಿಂದ ಕಂಡುಬರುವ ಚಿತ್ರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಯಾಪ್ಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ದೃಢಪಟ್ಟ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಕೊರತೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ , ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವೆಂದರೆ ಗ್ಲುಟನ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು . ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗ್ಲುಟನ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಗ್ಲುಟನ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮತ್ತೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
* ಗಂಭೀರ ಕೊರತೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
* ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಹರ್ಪಿಟಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಡ್ಯಾಪ್ಸೋನ್ ನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
* ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು.
* ರೋಗವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿರಂತರ ಅನುಸರಣಾ ಆರೈಕೆ .
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ , ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ . ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚೇತರಿಕೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು. ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರ ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿ ಗ್ಲುಟನ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ದ್ವಿತೀಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕೇವಲ 5% ಜನರು ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಕ್ರೀಕಾರಕ ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗ್ಲುಟನ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತೊಡಕುಗಳೇನು?
ನಿಮಗೆ ವರ್ಷಗಳ ತಡವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಗ್ಲುಟನ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿರುತ್ತವೆ . ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು:
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಿಕೆಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೋಮಲೇಶಿಯಾ .
- ಮೂಳೆಗಳು ತೆಳುವಾಗುವುದು (ಆಸ್ಟಿಯೋಪೀನಿಯಾ ) ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ (ಆಸ್ಟಿಯೋಪೊರೋಸಿಸ್ ).
- ಶಾಶ್ವತ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ ದೋಷಗಳು.
- ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ) ಸೇರಿದಂತೆ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು (ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ).
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ, ಕುಂಠಿತ.
- ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ತೊಂದರೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ತೊಡಕುಗಳು:
- ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ : ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅದು ಕಡಿಮೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು : ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ , ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
- ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗುರುತು : ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವು ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಹುಣ್ಣು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕವೂ ಹೋಗಬಹುದು (ಜಠರಗರುಳಿನ ರಂಧ್ರ), ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಉರಿಯೂತವು ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಬಹುದು (ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಚರ್), ಇದು ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಕಾಲಜಿನಸ್ ಸ್ಪ್ರೂ : ಈ ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಕಾಲಜನ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ : ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ : ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು (ಕರುಳಿನ ಲಿಂಫೋಮಾಗಳು, ಕರುಳಿನ ಅಡಿನೊಕಾರ್ಸಿನೋಮ) ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ಮೊದಲಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಓದಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಗ್ಲುಟನ್ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸೆಲಿಯಾಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಗ್ಲುಟನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ:- ಗೋಧಿ (ರವೆ, ಡುರಮ್, ಬಲ್ಗರ್, ಸ್ಪೆಲ್ಟ್, ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ನಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳು)
- ಬಾರ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾಲ್ಟ್)
- ರೈ
ಈ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:- ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಧಾನ್ಯಗಳು
- ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ತಾ ವಿಧಗಳು
- ಬಿಯರ್, ಲಾಗರ್ ಮತ್ತು ಏಲ್
- ಮಾಲ್ಟ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
- ಮಾಲ್ಟ್ ವಿನೆಗರ್
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:- ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್ಗಳು
- ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು
- ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು (ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್, ಡೆಲಿ ಮಾಂಸಗಳಂತಹವು)
- ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಊಟಗಳು
- ಸಿಹಿ ಆಹಾರ
ಮುಖ್ಯ: ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ಗುಪ್ತ ಗ್ಲುಟನ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆಗಳು:
- ಮನೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೆನು ರಚಿಸಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾರು, ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ಆಫೀಸ್ ಡೆಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ತಿನ್ನಲು ಬೇರೆ ಏನೂ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ.
- ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಮೆನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
- ಹೊಸ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಗ್ಲುಟನ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಏನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ . ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗ್ಲುಟನ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಅವು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯದೆಯೇ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಚಿತ್ರ, ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಿರಬಹುದು. ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು!
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ