ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೂ ನೋವಿದೆಯೇ? ಅದು ಸೊಂಟದ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಹರಿದು ಹೋಗುವಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನೋವು ಬರಬಹುದು. ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಬಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು? ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ತಾಣ, ಆದರೆ ಇದು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಸೆಟಾಬ್ಯುಲರ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಚೆಂಡು ಮತ್ತು ಸಾಕೆಟ್ ಕೀಲು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಚೆಂಡು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ತುದಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಯ ಸಾಕೆಟ್‌ನಂತಹ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಅಸೆಟಾಬುಲಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಈಗ, ಈ ಕಪ್ ಸುತ್ತಲೂ (ಅಂದರೆ, ಸೊಂಟದ ಸಾಕೆಟ್) ಬಲವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಉಂಗುರವಿದೆ. ಇದು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಂತಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಕುಶನ್ ಆಗಿರುವುದು: ಇದು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಕುಶನ್ ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳು (ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆ) ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

2. ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು: ಈ ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ ಮೇಲಿನ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆ (ಎಲುಬು) ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸಾಕೆಟ್ ಒಳಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಲಾಕ್ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಈ ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್‌ಗೆ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ, ಅದು ಹರಿದುಹೋದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಈ ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್ ಹರಿದು ಹೋಗಲು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಪಘಾತದಿಂದ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ತೊಡೆಸಂದು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಸುಮಾರು 22% ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸೊಂಟದ ಕೀಲು ಹರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕಾಣಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನೋವು: ತೊಡೆಸಂದು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು. ಈ ನೋವು ಮೇಲಿನ ತೊಡೆ ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದವರೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
• 'ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್' ಅಥವಾ 'ಸ್ಟಕ್ಡ್': ಕಾಲನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಗಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿಯಿಂದ ಬರುವ 'ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್' ಅಥವಾ 'ಪಾಪಿಂಗ್' ಶಬ್ದ . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಲು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಸೀಮಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆ: ನೋವು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೀಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಚಲನೆಯ ಸೀಮಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತೀರಿ?

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಜನರು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು 2 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ, ಈ ಕಣ್ಣೀರು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.ನಿಮ್ಮನ್ನು MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತೊಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ . ಇದು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಛೇದನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾ-ಸಜ್ಜಿತ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗೆ ಹಿಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ರಲ್ ಟಿಯರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ)

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಔಷಧ: ಮೊದಲು, ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾದ ಬೆಂಬಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕಣ್ಣೀರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೇಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಇದರಲ್ಲಿ ಹರಿದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ (ಡಿಬ್ರಿಡ್ಮೆಂಟ್) ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಸಣ್ಣ ಛೇದನಗಳ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹರಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
• 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
• ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನರ ಹಾನಿಯಂತಹ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈಗಾಗಲೇ ಇತರ ಸೊಂಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು (ಸಂಧಿವಾತದಂತಹವು) ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ತಜ್ಞರಿಂದ ಎರಡನೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.