ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ತುಂಟತನ ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ಅದು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ (ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್‌ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್) ಆಗಿರಬಹುದು.

ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳು ಬರುತ್ತವೆಯೇ? "ಅವನು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ," "ಅವನು ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ," ಮತ್ತು "ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಅವನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ" ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಹಾಗೆಯೇ? ಅವನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅವನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಯೇ? ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವೆನಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಕೇವಲ ಕಿಡಿಗೇಡಿತನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅದು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಅಥವಾ ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ADHD ಎಂದರೇನು?

ADHD (ಅಟೆನ್ಷನ್ ಡೆಫಿಸಿಟ್ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್) ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ADHD ಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ADHD ಮಗುವಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

1. ಅಜಾಗರೂಕತೆ : ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ತೊಂದರೆ.

2. ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ: ಯೋಚಿಸದೆ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು.

3. ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ: ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ತುಂಬಾ ಚಡಪಡಿಕೆ.

ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿವರಿಸಲು ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ADHD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಅಥವಾ ಡೇಕೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನ ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ , ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು? ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳೇನು?

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಇದು ನನ್ನ ತಪ್ಪೇ? ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲಿಲ್ಲವೇ?" ಇಲ್ಲ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಎಂದಿಗೂ ಪೋಷಕರ ತಪ್ಪಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ADHD ಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ:

• ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ: ADHD ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ADHD ಇರುವ 4 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 1 ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಇದ್ದಾರೆ.
• ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗಮನ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ("ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು") ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲೂ ಅವರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ADHD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ADHD ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಒಂದೇ ಪರೀಕ್ಷೆ (ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ನಂತಹ) ಇಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ADHD ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು:

• ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.
• ಆ ಲಕ್ಷಣಗಳು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ.
• ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ) ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ADHD ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಅವರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಔಷಧಿ: 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ("ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್‌ಗಳು" ಮತ್ತು "ನಾನ್-ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್‌ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ) ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಮನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇವು ಅಲ್ಪವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ADHD ಮಗುವನ್ನು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ, ಸ್ಥಿರವಾದ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳು ಅವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೈಯುವ ಬದಲು, ಅವರು ಮಾಡುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೊಗಳಿ. "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಇಟ್ಟಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು" ಎಂಬಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವೂ ಸಹ ಅವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ: ಮನೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಂತೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
• ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನೀಡಿ: ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಕೋಪ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಘಟನೆಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ.
• "ಟೈಮ್-ಔಟ್" ವಿಧಾನ: ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯದವರೆಗೆ (ಪ್ರತಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ) ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಲು ಹೇಳಿ. ಇದನ್ನು ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಣ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.