ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು: ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಬದ್ಧತೆಯೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು, ಆದರೆ ಅದು ಪ್ರೀತಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೂ ಆಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅವರು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಆಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಅವರು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

• ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಕೂಡ ಈಗ ಅವರಿಗೆ ಜಟಿಲವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕಲಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಮೊದಲು ಬ್ರಷ್ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಔಷಧ ಹಾಕಿ... ಈಗ ಮೇಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ..." ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅಥವಾ ಓರೆಯಾದ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುಲಭ.
• ಅದು ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಬಯಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಕಪ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಅದು ಅವಳನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು. ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಪೌಡರ್ ನಂತಹ ಸರಳ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅವರಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕಪ್ ಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಅದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೇಜರ್ ಬದಲಿಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ರೇಜರ್ ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಕೆಲವು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸರವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ: ಸ್ನಾನಗೃಹದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳದ ರಬ್ಬರ್ ಸ್ನಾನದ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗ್ರಾಬ್ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಶವರ್ ಸ್ಟೂಲ್ ಹೊಂದಿರಿ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಶವರ್‌ಹೆಡ್ ಬಳಸಿ.ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪಾಂಜ್ ಬಾತ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
• ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ: ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಂದ ಇದ್ದರೆ, ಮೃದುವಾದ ಹಾಡನ್ನು ನುಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಹೇಳಿ, "ಈಗ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತೇನೆ...", "ಈಗ ಸೋಪು ಹಚ್ಚೋಣ...".
• ಅವರ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅವರ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಂಜಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಉದ್ರೇಕಗೊಂಡು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ , ಅವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡಿನಂತಹದನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದು ಆ ಕೈಯಿಂದ ಹೊಡೆಯುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಶಾಂತವಾಗಬಹುದು.

ಉಡುಗೆ ತೊಡುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆಲ್ಝೈಮರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಡುಪನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡು ಧರಿಸುವಂತಹ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವೂ ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು.

• ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ: ಅವರಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ಅವರು ಧರಿಸುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಒಂದೊಂದೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಬಹುದು.
• ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು: ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ , ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳ 3 ಅಥವಾ 4 ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
• ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಸಡಿಲವಾದ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸೊಂಟದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಪ್-ಆನ್ ಶೂಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಲೇಸ್‌ಗಳು, ಬಟನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಊಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಳೆಯೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಾಂತ, ಗೊಂದಲ-ಮುಕ್ತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆಯಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ.

ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡದೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತಾಗ, ನಿಮಗೆ ಖಾಲಿತನ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ

• ಮನೆಗೆಲಸ: ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಳು ಒರೆಸುವುದು, ಅಂಗಳ ಗುಡಿಸುವುದು, ಸಾಕ್ಸ್ ಮಡಚುವುದು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆ ಒರೆಸುವಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಓದಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೇಷನರಿ ಬೈಕ್ ಓಡಿಸಲು ಬಿಡಬಹುದು.
• ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು: ಪದ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ಹಳೆಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಅದು ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವಲ್ಲ. ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅವರ ದಿನಕ್ಕೆ ತರುವ ಆನಂದ ಮುಖ್ಯ.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ಸ್, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ , ಹಿರಿಯರ ಆರೈಕೆ , ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ, ಆರೈಕೆದಾರ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಆರೈಕೆ ಸಿಂಹಳ