ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು 'ಬೆನ್ನು ನೋವು'ವೇ?

ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ, ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆನ್ನುನೋವಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾತನಾಡದ, ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ 'ಬ್ಯಾಕ್ ಲೇಬರ್' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಬೆನ್ನಿನ ಶ್ರಮ' ಎಂದರೇನು?

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಈ ನೋವು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು .

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸುಮಾರು 6 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 'ಸಕ್ರಿಯ ಹೆರಿಗೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಈ ನೋವು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವಗಳು. ಆದರೆ 'ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ' ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

'ಬೆನ್ನು ನೋವು' ಬರಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವೇ ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಗಿನ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್) ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಆಕ್ಸಿಪಟ್ ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್" ಸ್ಥಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವನ ಮುಖವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸುಲಭವಾದ ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ, ಮಗುವು "ಆಕ್ಸಿಪಟ್ ಆಂಟೀರಿಯರ್" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಮಗುವಿನ ಮುಖವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕಡೆಗೆ ಮುಖ ಮಾಡಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನದ ಜೊತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಈಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ.

• ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರ: ಕುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಮಗು ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಬೆನ್ನು ನೋವು: ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ನಂತಹ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಭಂಗಿ: ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲುವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು, ಅದು ಕೂಡ ಈ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 'ಬೆನ್ನಿನ ಪ್ರಸವ ನೋವು' ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಜನ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ .
• ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ .
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಬೊಜ್ಜು) .
• ನೀವು 37 ವಾರಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ (ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೇಗನೆ ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವವರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ).

ಈ ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದ ನಾನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಬೆನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿರುಗಲು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

• ನೀವು ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಸೋಫಾದಂತಹ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ. ಇದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಇರಿ .
• ನಡೆಯಿರಿ, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಲುಂಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ . ಹುಲಾ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಸಹ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯಿರಿ. ಇದು ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಬಂದಾನ ಬಳಸಿ. ಒಂದು ಉದ್ದನೆಯ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ (U ಆಕಾರದಲ್ಲಿ) ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅದನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ಹೇಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸೊಂಟದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಒತ್ತಲು ಹೇಳಿ.

ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ (ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಿ). ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಇಡಬೇಡಿ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬೇಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯಲು ಬಿಡಿ.
• ಪ್ರತಿ-ಒತ್ತಡದ ವಿಧಾನ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಟೆನಿಸ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಅವರ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್‌ನಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಿ ದೃಢವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿ.
• ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. TENS ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೆರೈಲ್ ವಾಟರ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ನೋವು ನಿವಾರಣಾ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳಿ.

'ಬೆನ್ನಿನ ಪ್ರಸವ'ದ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

'ಬೆನ್ನು ನೋವು' ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಗು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಿ (ನಡಿಗೆ, ಯೋಗ).
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಟಿಲ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ಮಂಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಬೆಕ್ಕಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ).
• ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ಬಾಗದೆ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತು ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನೀವು ಕುಳಿತಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.

ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ. 'ಬೆನ್ನಿನ ಹೆರಿಗೆ' ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ .

'ಬೆನ್ನಿನ ಹೆರಿಗೆ' ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನ (ಬಿಸಿಲಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರುವ ಸ್ಥಾನ) ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೊಟಮಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತ-ಸಹಾಯದ ಜನನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

• ಬಿರುಗಾಳಿ ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಂದರೆ, ಒಂದೊಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹಾಗೆಯೇ ಮುಂದುವರಿದರೆ.
• ಯೋನಿಯಿಂದ ಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಿಂದ ನೀರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ (ನೀರು ಒಡೆಯುವುದು).
• ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅತಿಸಾರ ಬಂದರೆ .