ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಯುವಕರು ಸುಂದರವಾದ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೇವಲ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ತುರಿಕೆ ಗಡ್ಡ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರುವವರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಾಗಿರಲಿ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
1. ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಬೇಕು.
ಸುಂದರವಾದ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗಡ್ಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇವಲ ಶಾಂಪೂ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡ್ಡವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ: ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿ.
- ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡ್ಡವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮೊದಲು ಗಡ್ಡ ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡದ ಕೂದಲುಗಳು ಒಳಗೆ ಬೆಳೆದು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ನಮ್ಮ ಗಡ್ಡದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಹೂಡಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಶಾಂಪೂ
- ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಒಣ ಟವಲ್
- ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಬ್
- ಗಡ್ಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಿಗೆ SPF ಇರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್
- ಪೂರ್ಣ ಗಡ್ಡ ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ SPF ಇಲ್ಲದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗಡ್ಡ ಕಂಡಿಷನರ್, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್
- ಗಡ್ಡ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡ ಕುಂಚ
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →3. ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡಕ್ಕೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? | |
|---|---|
| ಧೂಳು | ದಿನವಿಡೀ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. |
| ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆ | ಚರ್ಮದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು. |
| ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು | ಕೈಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಿಂದ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. |
| ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ | ವಾಹನಗಳ ಹೊಗೆಯಂತಹ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು. |
| ಸತ್ತ ಚರ್ಮ | ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. |
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಶಾಂಪೂ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಗಡ್ಡದ ಆರೈಕೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, "ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದರರ್ಥ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
ನಿಮ್ಮದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು "ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್" ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಒಣ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
ನಿಮ್ಮದು ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ "ಸೋಪ್-ಮುಕ್ತ" ಮತ್ತು "ಸುಗಂಧ-ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
5. ಗಡ್ಡದ ಮೇಲಿನ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮಗೂ ಗಡ್ಡದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಗಡ್ಡದ ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ . ಕೆಲವರು ಇದು ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಗಡ್ಡದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲಾಸೆಜಿಯಾ ಎಂಬ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಯೀಸ್ಟ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ 1% ಕೀಟೋಕೊನಜೋಲ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಟೋಕೊನಜೋಲ್ ಒಂದು ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಧಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಬಲವಾದ ವಿಧಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಅಥವಾ ಪೈರಿಥಿಯೋನ್ ಸತು . ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ:ಗಡ್ಡ ಕಂಡಿಷನರ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಒಣ ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ: ಗಡ್ಡದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ: ಸುಗಂಧ ರಹಿತ, "ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ" ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ.
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ತೊಳೆದ ತಕ್ಷಣ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾಗಿರುವಾಗಲೇ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಹಚ್ಚಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
7. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ.
ಗಡ್ಡವು ಜಟಿಲವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಶೈಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ರೇಜರ್ ಬದಲಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟ್ರಿಮ್ಮರ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕೂಡ ಎಲ್ಲರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಗಡ್ಡದ ಮಾಲೀಕರಾಗಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡ್ಡವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಒಣ, ಸಾಮಾನ್ಯ) ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. "ನಾನ್‌ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್" ಲೇಬಲ್‌ಗಾಗಿ ನೋಡಿ.
- ಗಡ್ಡದ ಮೇಲಿನ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಟೋಕೊನಜೋಲ್ ನಂತಹ ಔಷಧೀಯ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ತೊಳೆದ ತಕ್ಷಣ, ಅದು ಇನ್ನೂ ತೇವವಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.