ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಂದ (ಕರೋಟಿಡ್ ಬ್ರೂಯಿಟ್) ಬರುವ ವಿಚಿತ್ರ ಶಬ್ದ - ಇದು ಭಯಪಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೇ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಇಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, "ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ಬರುವ ಸಣ್ಣ ಶಬ್ದವನ್ನು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತಿತರಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳಿರದ, ಆದರೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು 'ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಬ್ರೂಟ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಬ್ರೂಟ್ ಎಂದರೇನು?

'ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಬ್ರೂಟ್' ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಇದು ವೈದ್ಯರು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಕೇಳಬಹುದಾದ ಶಬ್ದವಾಗಿದೆ . ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ 'ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಅಪಧಮನಿಗಳ' ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಹರಿಯುವಾಗ ನೀವು ಕೇಳುವ ಅಸಹಜ, ತ್ವರಿತ 'ಕೂದಲು' ಶಬ್ದವಾಗಿದೆ.

ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಮೂಲಕ ನೀರು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆದರೆ ಪೈಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಇದ್ದರೆ, ನೀರು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಬ್ದ ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲೂ ಇದೇ ರೀತಿ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಅಪಧಮನಿ. ಈ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಹರಿವು) ಮತ್ತು ಈ ಶಬ್ದವು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ವೈದ್ಯರು ದಿನನಿತ್ಯದ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಇದನ್ನು ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 'ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಹ್ನೆ' ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇಷ್ಟೊಂದು ಶಬ್ದ ಏಕೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ 'ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ. ಹೆಸರು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 'ಪ್ಲೇಕ್'ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಒಳಗೆ ಸುಣ್ಣದ ಪದರವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವಂತಿದೆ. ಈ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆದಂತೆ, ರಕ್ತದ ಮಾರ್ಗವು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ರಕ್ತವು ಆ ಕಿರಿದಾದ ಜಾಗದ ಮೂಲಕ ನುಗ್ಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಶಬ್ದ ಅಥವಾ 'ಬ್ರೂಟ್' ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಕಿರಿದಾಗುವುದನ್ನು 'ಶರ್ಷಧಮನಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ .

ಇದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಪಧಮನಿಯು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ಲೇಕ್‌ನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಮುರಿದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಸ್ಥಿರ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ದಾಳಿ (TIA) ಅಥವಾ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅಂತಹ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ 'ಸುಳಿವು'ಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ,

• ಈ ಶಬ್ದವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫೈಬ್ರೊಮಸ್ಕುಲರ್ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ (FMD) .
• ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜೋಡಣೆಯಲ್ಲಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಈ ಶಬ್ದ ಕೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಉರಿಯೂತ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ "ಹೌದು" ಅಥವಾ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು . ಆದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಬ್ಬ ಪತ್ತೇದಾರಿಯಂತೆ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ 'ಬ್ರೂಟ್' ಶಬ್ದವು ಅವನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ 'ಪುರಾವೆ' ಮಾತ್ರ. ಆ ಪುರಾವೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಅವನಿಗೆ "ಇಗೋ ಅಪರಾಧಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತನಿಖೆ ನಡೆಸಬೇಕು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಈ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಿದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಈ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳು 90% ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಈ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಒಗಟಿನ ಒಂದು ತುಣುಕು ಮಾತ್ರ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ವೈದ್ಯರು ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಶಬ್ದದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗಾಬರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮಾಡುವ ಮುಂದಿನ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ, ನೋವುರಹಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯೆಂದರೆ 'ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಡ್ಯೂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್' ಸ್ಕ್ಯಾನ್.

ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುವ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು:

• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಒಂದು ವೇಳೆ ಇದ್ದರೆ, ರಕ್ತನಾಳದ ಎಷ್ಟು ಭಾಗವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಿರಿ.
• ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿ ಎಷ್ಟು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

1. ಔಷಧಿಗಳು

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳದ ಅಡಚಣೆ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇವು ಸಾಕಾಗಬಹುದು.

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಇವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

2. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಇದು ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ: ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಇಂದು ಬಿಡುವುದು. ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು (ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ) ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

3. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದರೆ (ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್) ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಇವು ಅಗತ್ಯ.

• ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಎಂಡಾರ್ಟೆರೆಕ್ಟಮಿ: ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಂಟಿಂಗ್: ಇದರಲ್ಲಿ ಸೂಜಿಯಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ರಕ್ತನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗಿ, ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಬಲೂನ್ ಅನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತೆ ಕಿರಿದಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸ್ಟೆಂಟ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಜಾಲರಿಯ ಕೊಳವೆಯನ್ನು ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದುವ ಅಥವಾ ಇತರರಿಂದ ಕೇಳುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.