ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಲಗೆಯಂತೆ, ಚಲಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನೋವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತಾಗ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆನ್ನುನೋವಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದು ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ (AS) ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಉರಿಯೂತದ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, AS ಎಂದರೇನು, ಅದರ ನೋವು ಇತರ ರೀತಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ನೋವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ (AS) ಎಂದರೇನು?

ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್, ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ AS, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಸೈನಿಕರು (ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳು) ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಶತ್ರುಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ದಾಳಿಯು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉರಿಯೂತವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಿಗಿತ, ನೋವು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೀಲು ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 20 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೋವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

"ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು?" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸುಳಿವು.

ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ನೂರಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು, ಭಾರವಾದ ಹೊರೆ ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು (ನಾವು ಯಾಂತ್ರಿಕ ನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ) ಮತ್ತು AS ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತದ ನೋವಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ನೀವು ಒದಗಿಸುವ ವಿವರಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ ನೋವಿನ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು NSAID ಗಳು (ನಾನ್-ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್) ಅಥವಾ ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಪ್ಪು ವಿವರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಈ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಹೀಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೀರಿ!

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು "ನೋವಿನ ಡೈರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಈ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ	ವೈದ್ಯರು ನೀಡಬಹುದಾದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ?	"ಡಾಕ್ಟರ್, ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಪೃಷ್ಠದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕೂಡ ನೋಯುತ್ತದೆ."
ನೋವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?	"ಇದು ಕೇವಲ ಮಂದ ನೋವಲ್ಲ. ಆಂತರಿಕ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಭಾರವಾದ ನೋವು . ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಇದು ಹಲಗೆಯಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಇರಿಯುವಂತಹ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ."
ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ?	" ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾಗಲು ಸಹ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿ ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ಮಲಗಿದ ನಂತರವೂ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ."
ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು? (ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು)	"ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತಾಗ, ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ ."
ನೀವು ಮಾಡುವಾಗ ಏನು ಕೊರತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? (ರಿಲೀವರ್ಸ್)	" ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಕೂಡ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ನೀಡಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ."
ನೋವು ಹೇಗಿದೆ? (ತೀವ್ರತೆ)	"1 ರಿಂದ 10 ರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ಗಂಟೆಯ ಸುಮಾರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3-4 ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ 6-7 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ."
ಈ ನೋವು ಎಷ್ಟು ದಿನದಿಂದ ಇದೆ?	"ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ೪-೫ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಹೀಗೆ ನೋಯುತ್ತಿದೆ. ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ."

ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೂ ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಪದಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

ಉರಿಯುತ್ತಿದೆ: ಬೆಂಕಿ ಹೊತ್ತಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ/ಮೂರ್ಛೆ: ಇರುವೆಗಳು ಓಡಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು.
ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ/ಚುಚ್ಚುವ ನೋವು: ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಇರಿದಂತೆ.
ಮಂದ ನೋವು: ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಮಂದ, ಭಾರವಾದ ನೋವು.
ಗಡಸುತನ: ಮರದಂತೆ ಅಲುಗಾಡಿಸಲಾಗದ ಗಡಸುತನ.
ಹರಡುವ ನೋವು: ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹರಡುವ ನೋವು (ಉದಾ. ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಹರಡುವುದು).

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ (AS) ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಈ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಷ್ಟೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ . ಬೆಳಗಿನ ಬಿಗಿತವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು (ಅದು ಎಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವಿನ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ) ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನೋವಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.