ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ದಣಿದಿರುವಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹರಿದುಹೋದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಔಷಧಿ ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಠಾತ್, ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನ. ನಾವು ಇದನ್ನು 'ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಾವು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯ?

ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಇದ್ದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ಸರಳ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಆ ಔಷಧಿಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ, ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿಗೆ (ತೀವ್ರ ನೋವು) ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ಇವುಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆ ಬೇಡ!: ಈ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ . ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಪರಿಣಾಮವು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಅಪಘಾತಗಳ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

• ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ . ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು 4-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಘಾತದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸಬಹುದು.

• ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು: ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದರೆ ಈ ಅಪಾಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

• ಕ್ಯಾರಿಸೊಪ್ರೊಡಾಲ್ (ಸೋಮಾ) ವ್ಯಸನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಔಷಧವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

• ಸೈಕ್ಲೋಬೆನ್ಜಾಪ್ರಿನ್ (ಫ್ಲೆಕ್ಸೆರಿಲ್) ನಂತಹ ಇತರ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳ ದುರುಪಯೋಗದ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ.

ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಬಹುದು . ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ , ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.