ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದೆಯೇ? (ಡ್ರೈ ಸ್ಕಿನ್) ಇದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಎಳೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ 'ಒಣ ಚರ್ಮ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ಇಂದು ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮ ಎಂದರೇನು? ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಒಣ ಚರ್ಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಕ್ಕೆಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ಇದನ್ನು `(ಕ್ಸೆರೋಡರ್ಮಾ)` ("ಕ್ಸೆರೋಡರ್ಮಾ" ಎಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದಾಗ, ಅದನ್ನು `(ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್)` ("ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್" ಎಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಒರಟಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಅಥವಾ ಒರಟಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಒಣ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ (ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಪ್ರುರಿಟಿಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಚರ್ಮ ಒಣಗಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

1. ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯಾವುದಾದರೂ ವಸ್ತುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಕೂಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ಲೋಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ (ಉದಾ., ನಿಕಲ್), ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಕಠಿಣ ಮಾರ್ಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

2. ಎಸ್ಜಿಮಾ

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಎಂಬುದು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು, ಶುಷ್ಕ, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು, ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತುಒತ್ತಡದಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

3. ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್

ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಒಣಗಿ ಚಕ್ಕೆಗಳಾಗಿದ್ದರೆ , ಅದು ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು " ತೊಗಲು ಮುಚ್ಚಳ " ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಮುಖ, ಎದೆ, ತೋಳುಗಳ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕಾಲುಗಳ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ತೇಪೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಇದು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಯೀಸ್ಟ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದ

ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಒಣ ಚರ್ಮ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪಾದಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿ ಚಕ್ಕೆಗಳಾಗಬಹುದು. ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ದೇಹದ ಬೇರೆಡೆ ಬೆಳೆದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು " ರಿಂಗ್‌ವರ್ಮ್ " ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಒಣ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ನೀವು ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಶೀತ ವಾತಾವರಣವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ: ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಇದು ಕೆಲವು ಋತುಗಳ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ವಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಆದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಉದಾ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ) ಇದ್ದರೆ.
• ನೀವು 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ: ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವು ನಯದಿಂದ ಒರಟಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತುರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು (ಬಹುಶಃ ಮಸುಕಾದ, ಅಥವಾ ಕೆಂಪು/ನೇರಳೆ) ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಣ ಚರ್ಮವು ಸಣ್ಣ ತೇಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ಒಣ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು. ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಹುದು, ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಹುಣ್ಣಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಹುಣ್ಣು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅದನ್ನು ಗಾಯದಂತೆಯೇ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ .
• ಚರ್ಮವು ಸುಮ್ಮನೆ ಹಿಗ್ಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
• ತೊಗಟೆ ಸುಲಿಯುತ್ತಿದೆ.
• ಅದು ಹವಳದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಾಢವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು/ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದರೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ದದ್ದು ಸಣ್ಣ ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಉಬ್ಬುಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ತುರಿಕೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ). ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ದದ್ದುಗಳನ್ನು "(ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್)" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಚರ್ಮದ ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ .

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುವ ಸ್ಥಳ ಯಾವುದು?

ಒಣ ಚರ್ಮವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು:

• ಕೈಗಳು
• ಕಾಲುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗಗಳು)
• ಮುಖ
• ಮೊಣಕೈಗಳು
• ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತ
• ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳು
• ತೊಡೆ, ಪೃಷ್ಠಗಳು

ನನಗೆ ಒಣ ಚರ್ಮವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಹೊರಬರುವ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಹಿಮ ಅಥವಾ ಧೂಳಿನ ಸಣ್ಣ ಪದರಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅದು ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರನ್ನು ಎಳೆದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ರೇಖೆಯಂತೆ ಬೆಳಕಿನ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಚರ್ಮ ಒಣಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ:

• ವಯಸ್ಸು: ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು "ಕಾಲಜನ್" (ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್) ಪ್ರಮಾಣವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾಗುವುದು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
• ಹವಾಮಾನ: ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರದ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆ (ಉದಾ. ಮರುಭೂಮಿಗಳು) ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶೀತ ಹವಾಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಅಲ್ಲದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ (`AC`) ಇರುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದರಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು.
• ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ: ಕೆಲವು ಜನರು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಒಣ ಚರ್ಮವು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು (ಉದಾ. ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಮಧುಮೇಹ , ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ).
• ಉದ್ಯೋಗ: ಕೆಲವು ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವವರು (ಉದಾ. ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕರು, ರೈತರು) ಒಣ ಚರ್ಮದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು : ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಚರ್ಮದ ಬಯಾಪ್ಸಿ: ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಚರ್ಮದಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಂಗಾಂಶದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಮುಖ್ಯ ಗಮನವಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ - ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳು. ಅವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು .
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಊತ (ಉರಿಯೂತ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದದ್ದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಯಾವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ರೀತಿಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳಿವೆ. ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಅವು ಸುಗಂಧ ರಹಿತವಾಗಿರಬೇಕು.
• ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುವ `(ಐಸೊಪ್ರೊಪಿಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್)`, `(ಬೆಂಜೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್)` ಅಥವಾ `(ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳು)` ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
• ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ `(ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ)`, `(ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ)`, `(ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್)` ಅಥವಾ `(ಖನಿಜ ತೈಲಗಳು)` (`(ಎಮೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು)` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
• ಇದು ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ "(ಗ್ಲಿಸರಿನ್)" ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
• ಅವು ತುರಿಕೆ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು (ಉದಾ. ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್) (ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ).
• SPF ಮೌಲ್ಯವಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ).
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು (ಉದಾ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಒಂದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು). ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವಸ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದದಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು/ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ?

ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿ:

• ಮದ್ಯ
• ಕೆಫೀನ್ (ಉದಾ. ಕಾಫಿ, ಟೀ - ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು)
• ಸಕ್ಕರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ)
• ಉಪ್ಪು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು)

ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒಣ ಚರ್ಮದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದರೆ, ಅದು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಒಣ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು .

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುವುದು. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯಗಳು:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ.
• ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.
• ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮ ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಸುಗಂಧ ರಹಿತ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಸೋಪ್ ರಹಿತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ (ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ). ಬಿಸಿ ನೀರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಒತ್ತಡವು ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
• ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ.
• ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತೇವವಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ.
• ಮೃದುವಾದ ಟವಲ್ ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ (ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ).
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ AC ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ).

ನನ್ನ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ಅನೇಕ ಜನರು ದೈನಂದಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒರಟಾದ, ಒಣ ಚರ್ಮವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದರೆ, ಅದು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು, ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಈ ರೀತಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅದು ಸೋಂಕಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ (ಕೆಂಪು, ಬಿಸಿ, ಊದಿಕೊಂಡ).
• ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.
• ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನ್ನ ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಒಣಗಿದೆ?
• ನಾನು ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
• ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
• ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
• ತುರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
• ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ತೊಡಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಾನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡರೂ ನನ್ನ ಚರ್ಮ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನೀವು ಬಳಸುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು (ಉದಾ., `(ಐಸೊಪ್ರೊಪಿಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್)`, `(ಬೆಂಜೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್)`, `(ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳು)`) .
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಬಹುದು . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇರಬಹುದು .
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ (ಉದಾ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ).
• ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅವಧಿ ಮುಗಿದಿರಬಹುದು .
• ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತೊಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಿ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಒಣ ಚರ್ಮವು ಒರಟು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒಣ ಚರ್ಮವು ವಿರಳವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ!