ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ?

ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಪತ್ರಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಹಾಕುವಾಗ ಕೈಕುಲುಕುವುದು ಅಥವಾ ನಡುಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಾವು "ಓಹ್... ಅದು ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಕೈಕುಲುಕುವಿಕೆಯ ಹಿಂದೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸದ ಒಂದು ಕಥೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈಗಳು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡುವುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಈ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯು ತಲೆ, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ . ಆದರೆ ಎರಡರ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ,

• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ, ಕೇವಲ ಕೈ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡಿರುವಾಗ ನಡುಕ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ (ET): ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಹಿಡಿದಾಗ, ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಬರೆಯುವಾಗ ನಡುಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಈ "ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ" ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರುಪದ್ರವ, "ಉಪದ್ರವ ನಡುಕ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದರು. ಅಂದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿದೆ.

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಏನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ?

ಇತ್ತೀಚಿನ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು, "ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಟ್ರೆಮರ್" ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗಿಂತ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿದ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಗತ್ಯ ನಡುಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ 222 ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಅವರ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 79. ಅವರ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• `ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ` ಇರುವವರಲ್ಲಿ 18.5%ಅಂದರೆ ಐದು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಇದೆ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಶೇ. 26.6 ರಷ್ಟು ಜನರು ಸೌಮ್ಯ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ (MCI) ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ದರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಇದರಿಂದ ನಮಗೆ ಸಂದೇಶವೇನು?

ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದಷ್ಟೇ ಅರ್ಥ.

ಅಂದರೆ, ಕೈ ನಡುಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೆನಪಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲಸಗಳು ಯಾವುವು?

1. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕ ಇದ್ದರೆ, ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ? ಸರಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ? ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.

2. ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ:ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು "ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಗಳು" ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ. ಇವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

3. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ (ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ): ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳು ಅಥವಾ ಭಯಗಳಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ (ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. 'ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಟ್ರೆಮರ್' ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, `ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಟ್ರೆಮರ್` ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಳವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.