ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ನೆಲದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎಳೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿ, ಅದನ್ನು ಎತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕಾಗಿ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಇದು ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಈ 'ಫೂಟ್ ಡ್ರಾಪ್' ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
'ಫೂಟ್ ಡ್ರಾಪ್' ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಪಾದ ಕುಸಿತ' ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಪಾದದ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು, ಅಂದರೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಇರುವ ಬದಿಯನ್ನು ಎತ್ತಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಇದು ಆ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ .
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ 'ಪಾದ ಕುಸಿತ' ಒಂದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀಡುವ ಸಂಕೇತದಂತೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಒಂದು ಮೂಲ ಕಾರಣದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಯವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
'ಕಾಲು ಬೀಳುವಿಕೆ'ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.
| ಕಾರಣ ವರ್ಗ | ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಗಳು |
|---|---|
| 1. ನರಗಳ ಗಾಯ | ಇದು 'ಕಾಲು ಕುಸಿತ'ಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ . ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಮೊಣಕಾಲವರೆಗೆ ಚಲಿಸುವ 'ಪೆರೋನಿಯಲ್' ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ. ಈ ನರವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ನರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು:
|
| 2. ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು | ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾದವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳು ಅಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
|
| 3. ಸ್ನಾಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು | 'ಕಾಲು ಬೀಳುವಿಕೆ' ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
|
ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು 'ಫೂಟ್ ಡ್ರಾಪ್' ನಲ್ಲೂ ಕಾಣಬಹುದೇ?
ಹೌದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಾಲು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಪೆರೋನಿಯಲ್ ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಇದಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ.
ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನದಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣ ಕಂಡುಬಂದ ನಂತರ, ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
- ಹಗುರವಾದ ಬ್ರೇಸಸ್: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಅವು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ.
- ಆರೋಗ್ಯ / ಶೂ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳು: ಈ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಶೂಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ , ಪಾದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ನಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿದ್ಯುತ್ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆ (ENS) ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ನರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, 'ಕಾಲು ಬೀಳುವಿಕೆ' ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಾದದ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಮ್ಮಿಳನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ವರ್ಗಾವಣೆಯಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ಕಮಲ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುವಾಗ ಬಿದ್ದು ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲು ಎತ್ತುವುದು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದವು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಳಿ ಇರುವ 'ಪೆರೋನಿಯಲ್' ನರವು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯಿತು. ಅದು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಗುಣವಾಯಿತು.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ . ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಾರಣ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- 'ಕಾಲು ಕುಸಿತ' ಸ್ವತಃ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಎತ್ತಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾದರೂ, ಇದು ಮೆದುಳು, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ