ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಅನುಭವ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ, ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ 'ಮೂಲ' ಔಷಧಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬೇರೆ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಜೆನೆರಿಕ್' ಔಷಧ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿದ್ದ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಮೊದಲು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಲಿ.
'ಬ್ರಾಂಡ್-ನೇಮ್' ಮತ್ತು 'ಜೆನೆರಿಕ್' ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೊಸ ಔಷಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಕಂಪನಿಯು ಅದಕ್ಕೆ ಪೇಟೆಂಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆ ಕಂಪನಿ ಮಾತ್ರ ಆ ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಅದನ್ನು 'ಬ್ರಾಂಡ್-ನೇಮ್' ಅಥವಾ ಮೂಲ ಔಷಧ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪೇಟೆಂಟ್ ಅವಧಿ ಮುಗಿದಾಗ, ಇತರ ಕಂಪನಿಗಳು ಅದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು 'ಜೆನೆರಿಕ್' ಔಷಧಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ (FDA) ನಂತಹ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಎರಡು ವಿಧಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವೈದ್ಯರು, ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂಲ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರತಿಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕೆಲವು ಜನರ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಎರಡೂ ಔಷಧಿಗಳು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಮೂಲ ಔಷಧದಿಂದ ಜೆನೆರಿಕ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:
1. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆ: ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ದುಃಖ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಇತರರಿಗೆ, ಮೂಲ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಜೆನೆರಿಕ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಂತಾ ಎಂಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮೂಲ ಔಷಧ "(ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್)" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಔಷಧಾಲಯವು ಅವರಿಗೆ "(ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್)" ಎಂಬ ಜೆನೆರಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದೇ ಹಳೆಯ ಭಾರ ಮತ್ತು ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರದಿಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಂದು ಜೆನೆರಿಕ್ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗಲೂ ಸಹ, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ "ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸಮಸ್ಯೆ" ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆ ಏನು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧವು ಮೂಲಕ್ಕಿಂತ "ಕಡಿಮೆ" ಎಂಬುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿರಬಹುದು . ಆ ಸಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕೆಲವು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಾತ್ರೆ ಕೇವಲ 100% ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಲ್ಲ. ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲು (ಬೈಂಡರ್ಗಳು) ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾತ್ರೆಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಲೇಪನವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ (ಲೇಪನಗಳು). ಇವುಗಳನ್ನು 'ಸಕ್ರಿಯವಲ್ಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮೂಲ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧದ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಔಷಧವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ದರ ಮತ್ತು ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವ ದರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧವು ದೇಹದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬೇಕಾದ ಔಷಧದ ಮಟ್ಟವು ಮೂಲ ಔಷಧವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಮಟ್ಟದ 80% ಮತ್ತು 125% ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೇಣಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೂ ಸಹ ಅವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿವರಿಸಬಹುದು.
| ಸತ್ಯ | ಬ್ರಾಂಡ್-ಹೆಸರು (ಮೂಲ) ಔಷಧ | ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧ |
|---|---|---|
| ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ | ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದೇ | ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದೇ |
| ಸಕ್ರಿಯವಲ್ಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳು | ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆ ಇದೆ | ಬದಲಾಗಬಹುದು. (ಉದಾ. ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು, ಕವರ್ಗಳು) |
| ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟಗಳು | ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ | ಮೂಲ 80% - 125% ರ ನಡುವೆ ಇರಬಹುದು |
| ಬೆಲೆ | ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಬಾರಿ | ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ |
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಸರಿ, ನೀವು ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಅನಿಸಿದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ . ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಲಿ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ, "ಡಾಕ್ಟರ್, ನಾನು ಹೊಸ ಔಷಧಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ." ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.
ಡೋಸ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮೂಲ ಔಷಧಿ "(ಸೆಲೆಕ್ಸಾ)" ನ 20 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು "(ಸಿಟಾಲೊಪ್ರಾಮ್)" ನ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ 40 ಮಿಗ್ರಾಂ ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮೂಲ ಔಷಧಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು
ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂಲ ಔಷಧಿಯ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಭರಿಸಬಲ್ಲವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೂಲ ಔಷಧಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಜೆನೆರಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಕಡಿಮೆ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಂತೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಜೆನೆರಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಔಷಧಿಯಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- ಮೂಲ ಔಷಧದಿಂದ ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ 'ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥ'ಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ.
- ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು.
- ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ