ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೂದಲು ಬಾಚುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆಲ್ಲಾ ಇದೆಯೇ? ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೂದಲು ಬಾತ್ರೂಮ್ ನೆಲದ ಮೇಲೆಲ್ಲಾ ಇದೆಯೇ? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕಿದಾಗ, ಅದು ಮೊದಲಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗಾತ್ರದ್ದಲ್ಲವೇ? ಈ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಮನ್ಮಾಲಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕನ್ನಡಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಆದರೆ "ಓಹ್, ಇದು ನಾನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು ಮತ್ತು ದುಃಖಿಸುವ ಬದಲು, ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲವೇ?
ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಅದು ನಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೋಡಿ, ಅದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಗಮನಾರ್ಹ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಾಧಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ, ಸರಿಯೇ?
"ಸ್ತ್ರೀ ಮಾದರಿಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ" ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಉದುರುವ ಕೂದಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು " ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ " ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ . ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 50 ರಿಂದ 100 ಕೂದಲುಗಳು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಸಹಜ. ಮರದಿಂದ ಹಳೆಯ ಎಲೆಗಳು ಉದುರಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಕೂದಲುಗಳು ಉದುರಿ ಹೊಸ ಕೂದಲುಗಳು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮತೋಲನ, ಅಂದರೆ, ಉದುರುವ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಬರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಹೋದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 125 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಹೆಸರಿದೆ, "ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ."
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕೂದಲು ಇರುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳು, ಪಾದಗಳು, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ! ಕೆಲವು ಕೂದಲುಗಳು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ, ಹತ್ತಿಯಂತಹವು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು "ವೆಲ್ಲಸ್ ಕೂದಲು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು "ಟರ್ಮಿನಲ್ ಕೂದಲು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಉದ್ದ, ದಪ್ಪ, ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಗಳಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ಬೆಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಜ್ಞಾನ ಪಾಠ!
ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಆಕಾಶದಿಂದ ಉದುರಿ ಸುಮ್ಮನೆ ಉದುರುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿಯೇ? ಇದು ಬಹಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ, ನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಹಂತ | ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಂಹಳದಲ್ಲಿ (ಸಿಂಹಳ ಹೆಸರು) ಹೇಳಿದರೆ | ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ? (ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿ) | ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? |
|---|---|---|---|
| ಅನಜೆನ್ | ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಂತ | 2 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷಗಳು (ತಲೆಯ ಕೂದಲು) | ಕೂದಲಿನ ಬುಡವು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲಿನ ಸುಮಾರು 85% - 90% ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಎಷ್ಟು ಉದ್ದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ! |
| ಕ್ಯಾಟಜೆನ್ | ಬದಲಾವಣೆಯ ಹಂತಗಳು | ಕೇವಲ 2 ರಿಂದ 3 ವಾರಗಳು | ಕೂದಲಿನ ಬುಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತೆ. |
| ಟೆಲೋಜೆನ್ | "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಹಂತ | 2 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳುಗಳು | ಕೂದಲು ಕೋಶಕವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಕೂದಲು ಕೋಶಕವು ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಕೋಶಕ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. |
"ಅನಾಜೆನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತವು ನಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲಿನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಕೂದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ಆರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು! ಅದು ಅದ್ಭುತವಲ್ಲವೇ?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಕೂದಲು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ!
ಹೌದು, ಇದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೂ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರ ಕೂದಲು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಉದುರುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು:
- ಆಂಡ್ರೊಜೆನೆಟಿಕ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ / ಸ್ತ್ರೀ ಮಾದರಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ (FPHL): ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ಕೂದಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಮುಂಭಾಗದ ಕೂದಲಿನ ರೇಖೆಯು ("ಕಿರೀಟ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಕ್ರಮೇಣ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದಲೂ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಅನಾಜೆನ್ ಎಫ್ಲುವಿಯಂ: ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ "ಅನಾಜೆನ್" ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಂತಹ ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಉದುರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಡೀ ತಲೆಯಿಂದ.
- ಟೆಲೋಜೆನ್ ಎಫ್ಲುವಿಯಂ:ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೂದಲುಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ "ಟೆಲೋಜೆನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ) ಉದುರುತ್ತವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 100 ಕೂದಲುಗಳು ಉದುರುವ ಬದಲು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಅಥವಾ 500 ಕೂದಲುಗಳು ಉದುರಬಹುದು. ಭಯವನ್ನು ಊಹಿಸಿ! ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ - ಮುಂಬರುವ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ನಷ್ಟದಂತಹ ಸಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯ.
- ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ.
- ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ.
- ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಾಗ (ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಡಯಟ್ಗಳಂತೆ).
- ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಉದಾ., ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ, ತೀವ್ರ ಜ್ವರ).
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ? ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ?
ಓಹ್ ಹೌದು! ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅನೇಕ ಜನರು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ FPHL (ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿದೆ, ಸರಿ?
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು? - ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸೋಣ!
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು "ಓಹ್, ನನ್ನ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಉದುರುತ್ತಿದೆ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ನೋಡೋಣ.
- ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು, ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕೂದಲು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ನೋಡಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಬಾತ್ರೂಮ್ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚುವಾಗ ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲು ಉದುರಿದರೆ, ಅದು ಮೊದಲ ಸಂಕೇತ.
- ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನೆತ್ತಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ: ಕೂದಲು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಲೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ವಿಭಜನೆಯ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯು ಅದರ ಮೂಲಕ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಇದ್ದ ದಪ್ಪ ಈಗ ಇಲ್ಲ.
- ಪೋನಿಟೇಲ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಾಗಿದೆ: ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದ ನಿಮ್ಮ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಿದಾಗ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ:ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಗಳು ಮೊದಲು ಉದುರುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೂದಲನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಅದು ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ಓಹ್, ನನ್ನ ಕೂದಲು ಯಾಕೆ ಹೀಗೆ ಉದುರುತ್ತಿದೆ? - ಒಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಹಲವು ಕಾರಣಗಳು!
"ನನಗೆ ಯಾಕೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತಿದೆ?" ಎಂದು ದೂರುವ ಬದಲು, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಲ್ಲವೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
- ಕೂದಲು ಕೋಶಕಕ್ಕೆ ಸ್ವಯಂ ಉಂಟುಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹಾನಿ:
- ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟುವುದು: ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪೋನಿಟೇಲ್ಗಳು, ಜಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಬನ್ಗಳಲ್ಲಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಎಳೆದಾಗ, ಅದು ಕೂದಲಿನ ಬುಡದ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಟ್ರಾಕ್ಷನ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
- ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಕೂದಲನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು, ಪರ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಬ್ಲೀಚ್ನಿಂದ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯುವುದು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಮುರಿದು ಉದುರುತ್ತದೆ.
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ:
- ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ : ಕೆಲವರು ಬೇಗನೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಡಯಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಅವರ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
- ಒತ್ತಡ : ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ "ಟೆಲೋಜೆನ್ ಎಫ್ಲುವಿಯಂ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಿಮಲ್ ತನ್ನ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಉದುರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಒತ್ತಡವು ಅದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
- ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಕೊರತೆಗಳು: ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು:
- ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ನೀಡುವ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ (ಅನಾಜೆನ್ ಎಫ್ಲುವಿಯಂ) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ (ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್) ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ (ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್) ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಅರೆಟಾ (ಮಚ್ಚೆಯಂತೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಬೋಳು) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೆತ್ತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು (ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು) ಸಹ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ: ಕೆಲವರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ, ದಪ್ಪ ಕೂದಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಾದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅವರ ಕೂದಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮಾಲಿನಿಗೆ ಮಗುವಾದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೂದಲು ಎಂದಿಗೂ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಿದ್ದಳು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದು ಮಾಯವಾಯಿತು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
- ಋತುಬಂಧ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಹ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉದುರಬಹುದು.
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು:
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ಗೌಟ್ಗೆ ಔಷಧಿಗಳು, ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸೇವನೆಯು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ನಮ್ಮ ಜೀನ್ಗಳಿಂದ ಬರುವ ವಿಷಯಗಳು (ಜೆನೆಟಿಕ್ ಪ್ರಿಡಿಸ್ಪೊಸಿಷನ್):
- ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ಅಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು FPHL (ಸ್ತ್ರೀ ಮಾದರಿಯ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಋತುಬಂಧವು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯ, ಅಲ್ಲವೇ? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
- ಕೆಲವು ಜನರು ಮುಖ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕೂದಲು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗಲು ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕ ಕ್ರಮೇಣ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕೂದಲು ಕೂಡ ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ದಟ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಇದ್ದರೆ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಯರು) ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಆ "ಆನುವಂಶಿಕತೆ" ಸ್ವಲ್ಪ ಇರಬಹುದು.
- 40 ವರ್ಷದ ನಂತರ: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ: ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ.
- ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ.
- ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ.
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ಮೇಲಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿವರವಾದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲ.
- ಪುಲ್ ಟೆಸ್ಟ್: ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಹೊರಬರುವ ಕೂದಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ನೆತ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಲೆನ್ಸ್ (ಡರ್ಮಟೊಸ್ಕೋಪ್) ಬಳಸಿ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕುಗಳಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹುರುಪುಗಳು (ಸ್ಕೇಬೀಸ್) ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ:
- ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟಗಳು (ಸೀರಮ್ ಫೆರಿಟಿನ್) - ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು (TSH, T3, T4).
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು (FPHL ಸ್ಥಿತಿಯ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ).
- ನೆತ್ತಿಯ ಬಯಾಪ್ಸಿ: ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಅಥವಾ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಅರೆಟಾದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 4 ಮಿಮೀ ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತ) ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಔಷಧವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನಿಖರವಾದ, ಸತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- "ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ? (ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡಿಷನರ್, ಎಣ್ಣೆ, ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇ, ಜೆಲ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿ)"
- "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾವ ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ? (ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ, ನೀವು ಹೀಟ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಬಳಸುತ್ತೀರಾ?)"
- "ಕೆಲವರು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಆ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ (ಟ್ರೈಕೊಟಿಲೊಮೇನಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ)?"
- "ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ - ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು, ಅಜ್ಜಿ, ಅಜ್ಜ - ಕೂದಲು ಉದುರಿದ್ದಾರೆಯೇ?"
- "ಕಳೆದ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಒತ್ತಡ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? (ಉದಾ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು)"
- "ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? (ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಸಹ ಹೇಳಿ)"
- "ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕೂದಲು ಇದ್ಯಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ?"
- "ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಏನು? ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು (ತರಕಾರಿಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು) ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ?"
- "ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಈ ರೀತಿ ಉದುರುತ್ತಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ದಿನದಿಂದ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಶುರುವಾಯಿತೇ ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಶುರುವಾಯಿತೇ?"
- "ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ? (ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಇದೆ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಅದು ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?)"
- "ನೆತ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆಯೇ?"
- "ನೀವು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ (ಉದಾ: ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು, ಕೆಲವು ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೆಲವು ಎಣ್ಣೆಗಳು) ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯೇ?"
- "ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ನಿಲ್ಲುವ ಮಾದರಿ ಇದೆಯೇ?"
- "ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಾ? (ಇದು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ತೆಳ್ಳಗಿದೆಯೇ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆಯೇ, ಒಣಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ತುದಿಗಳು ಸೀಳಿವೆಯೇ?)"
ನೋಡಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪತ್ತೇದಾರಿಯಂತೆ!
ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? - ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಕಲಿಯೋಣ!
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
- ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳು:
- ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಯೋಗ , ಧ್ಯಾನ, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು (ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪರ್ಮಿಂಗ್, ಅತಿಯಾದ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಹೀಟ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ (ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ಗಳು, ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್ಗಳು, ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಐರನ್ಗಳು) ಬಳಸಿದರೆ, ಹೀಟ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಂಟ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ: ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು (ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ ನಂತಹವು), ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಮೃದುವಾದ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಾಚುವಾಗ ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ. ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮುಕ್ತ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಎಳೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು:
- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಇದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ (ಉದಾ. ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಬಯೋಟಿನ್), ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದಾಗ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ (ಉದಾ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ).
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:
- ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ (ರೋಗೈನ್® ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ): ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ FDA-ಅನುಮೋದಿತ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ (FPHL). ಇದು 2% ಅಥವಾ 5% ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಫೋಮ್ ಆಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೆತ್ತಿಯ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
- ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು: ನೀವು ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆದಿರುವ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?: ಕೆಲವರಿಗೆ ತುರಿಕೆ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು (ಹುರುಪುಗಳಂತೆ), ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಶುಷ್ಕತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ವಿರಳವಾಗಿ, ನೆತ್ತಿಯ ಹೊರತಾಗಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಹಣೆಯಂತಹ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
- ಆಂಟಿ-ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪೈರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್): ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇವುಗಳನ್ನು FPHL ಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯು PCOS (ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಫಿನಾಸ್ಟರೈಡ್: ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬೋಳು ತಲೆಹೊಟ್ಟಿಗೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಗಂಡು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಿದರೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು:ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನೆತ್ತಿಗೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
- ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
- ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ (ರೋಗೈನ್® ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ): ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ FDA-ಅನುಮೋದಿತ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ (FPHL). ಇದು 2% ಅಥವಾ 5% ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಫೋಮ್ ಆಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೆತ್ತಿಯ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
- ಇತರ ಮುಂದುವರಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:
- ಲೋ-ಲೆವೆಲ್ ಲೇಸರ್ ಥೆರಪಿ (LLLT): ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಲೇಸರ್ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಎಬ್ಬಿಸುವಂತೆಯೇ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೇರ್ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಲೇಸರ್ಕಾಂಬ್® ಮತ್ತು ಥೆರಾಡೋಮ್ LH80 PRO®. ಕೆಲವು ಚರ್ಮರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಸಹ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇವು FPHL ಗಾಗಿ FDA-ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆದಿವೆ.
- ಮೈಕ್ರೋನೀಡ್ಲಿಂಗ್: ಇದು ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಲರ್ ಅಥವಾ ಪೆನ್ನಿಂದ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಔಷಧವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್-ರಿಚ್ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ (PRP) ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಕ್ತದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ PRP ಅನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
- ಕೂದಲು ಕಸಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: FPHL ನಂತಹ ಶಾಶ್ವತ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು (ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಘಟಕಗಳು) ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಂತಹ ನೆತ್ತಿಯ ದಪ್ಪ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೂದಲು ಇಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ, ಅಂದರೆ ಬೋಳು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಕಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಇತರರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಳದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾರಣ ಹೋದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ತಾನಾಗಿಯೇ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಸುಂದರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾದರೆ, ನಾನು ಯಾರ ಬಳಿ ಹೋಗಬೇಕು?
ಮಹಿಳೆಯರ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾನವಿರುತ್ತದೆ.
ಓಹ್, ಈ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?
ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ FPHL ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ಕೂದಲಿಗೆ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪರ್ಮಿಂಗ್, ಅತಿಯಾದ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್) ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ: ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು (ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್) ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸುನೇತ್ರ ಪ್ರತಿದಿನ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರ ಕೂದಲು ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕೂದಲ ಆರೈಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿರುವ ಸಲ್ಫೇಟ್ ರಹಿತ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಸಿ.
- ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರಾಳವಾಗಿಡಿ.
ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಇದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಉದಾ. ಟೆಲೋಜೆನ್ ಎಫ್ಲುವಿಯಂ) ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
- FPHL ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ, ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕೂದಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳದಿರಬಹುದು.
- ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ (ಉದಾ., ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಗಾಯದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಗುರುತುಗಳ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ), ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ನಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಯಪಡದೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು
ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುವುದು: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಾಕಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೈಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತಲೆ ಮಸಾಜ್: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ನೆತ್ತಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲ್ಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಪದರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪೂರ್ಣತೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಾಲಿ ತನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪದರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆದಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಉತ್ತಮ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಯಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ವಾಲ್ಯೂಮೈಸಿಂಗ್ ಶಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡಿಷನರ್ ಮತ್ತು ಮೌಸ್ಸ್ನಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಸೌಮ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ನೆತ್ತಿಯ ಕನ್ಸೀಲರ್ಗಳು: ನೆತ್ತಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಪೌಡರ್, ಸ್ಪ್ರೇ ಅಥವಾ ಫೈಬರ್ ಆಧಾರಿತ ನೆತ್ತಿಯ ಕನ್ಸೀಲರ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಇವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದಾಗ ಅವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- ವಿಗ್ಗಳು, ಹೇರ್ ಪೀಸ್ಗಳು ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಶನ್ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಬೋಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಗ್ಗಳು, ಹೇರ್ ಪೀಸ್ಗಳು ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಶನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಗ್ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
- ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು:ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.
ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:
- ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ.
- ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗಿ ತೇಪೆಗಳಾಗಿ (ಮಚ್ಚೆಯಂತೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು) ಅಥವಾ ಕೂದಲು ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿ ಬೋಳಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ತುರಿಕೆ, ನೋವು, ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದು ಇದ್ದರೆ.
- ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ದುಃಖಿಸಬೇಡಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಬೇಗ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಣುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ! ತುಂಬಾ ತಡವಾದರೆ, ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆದಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:
- "ಡಾಕ್ಟರ್, ನನ್ನ ಕೂದಲು ಹೀಗೆ ಉದುರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಏನಿರಬಹುದು?"
- "ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?"
- "ನನಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಇದೆ? (FPHL, ಟೆಲೋಜೆನ್ ಎಫ್ಲುವಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿ)"
- "ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಿತಿಯೇ? ಅಥವಾ ನನ್ನ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ? ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ?"
- "ನನಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ(ಗಳು) ಉತ್ತಮ? ನಾನು ಅವರಿಂದ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?"
- "ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?"
- "ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?"
- "ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಶೇಷ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?"
- "ತಿನ್ನುವಾಗ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಾನು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಗಳಿವೆಯೇ? ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಗಳಿವೆಯೇ?"
- "ನಾನು ಬಳಸುವ ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡಿಷನರ್ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಆಯಿಲ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ? ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?"
ಹಾಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿ ಸಿಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಂದು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸಿವೆ. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬಳಲುವ ಬದಲು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ