ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೂಡಿಡುತ್ತೀರಾ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ (ಹೋರ್ಡಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್) ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಕೆಲವು ಜನರು ಹಳೆಯ ಪತ್ರಿಕೆಗಳ ರಾಶಿ, ಬಳಸಲಾಗದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ರಾಶಿ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಸರಳವಾದ "ಎಸೆಯುವ ದುರಾಸೆ" ಅಥವಾ "ಸೋಮಾರಿತನ" ಅಲ್ಲ. ಇದು ಆಳವಾದ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು . ಇಂದು ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ (ಹೋರ್ಡಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್).

ಈ ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಅಗಾಧ ಬಯಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ . ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಅಸಹನೀಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಯಾತನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ . ಈ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಊಹಿಸಿ, ಹಳೆಯ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳು, ಬಳಸದ ಅಡುಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷ ಹಳೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು ರಾಶಿ ರಾಶಿಯಾಗಿ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಭೀಕರವಾದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಜೀವನದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕುಟುಂಬ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಹ ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.

ಕೂಡಿಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅದು ಒಸಿಡಿ ತರಹವೇ?

ಇದು ಒಂದು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (OCD) ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ .

ಈ ಹಿಂದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ದಾಖಲೆಯಾದ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ (DSM) ನಲ್ಲಿ OCD ಯ ಉಪವರ್ಗವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಲ್ಲದ ಆದರೆ ಈ ಸಂಗ್ರಹಣಾ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು (DSM) ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ "(DSM-V)" (ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ಎಂದು ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು.

ಹಾಗಾದರೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಏನು ವ್ಯತ್ಯಾಸ?

ಎರಡರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅಂಚೆಚೀಟಿಗಳು, ಹಳೆಯ ನಾಣ್ಯಗಳು, ಕಾಮಿಕ್ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂದವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇಡುತ್ತೀರಿ . ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಗ್ರಹವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಣಕಾಸಿನ ಮೌಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ - ಹಳೆಯ ಕಾಗದದ ತುಂಡುಗಳು, ಮುರಿದ ಆಟಿಕೆಗಳು, ಬಳಸಿದ ಬಾಟಲಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂಗ್ರಹವು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ . ಮನೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 15-19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ನಂತರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30-35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ .

ಅಮೆರಿಕದಂತಹ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 2% ರಿಂದ 6% ರಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲೂ ಇಂತಹ ಅನೇಕ ಜನರು ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೂಡಿಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ . ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣದಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ .

ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗಾಧವಾದ ಹಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಏನನ್ನೂ ದೂರವಿಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅಸಹನೀಯ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ.
• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳ ಅಗತ್ಯ ಬೀಳುತ್ತದೆಯೋ ಎಂಬ ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕೆಂದು ತೋಚದಂತಾಗುತ್ತದೆ .
• ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದು .
• ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ .
• ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ದೂರವಾಗಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುವುದು .

ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಅವರು ಈ ರೀತಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:

• ಈ ವಿಷಯಗಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ವಿಶೇಷ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ , ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಮತ್ತೆಂದೂ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗವಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಯಾರೋ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಒಂದು ಘಟನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತೋಚದ ಕಾರಣ , ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಬದಲು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ.
• ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದ ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ.
• ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
• ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ.
• ವ್ಯಾಕುಲತೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಕೊರತೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಯೋಜನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆ.
• ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯದ ಕೊರತೆ.
• ದೃಶ್ಯಾತ್ಮಕ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ನಿರಂತರ ಗಮನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ಸಂಘಟನೆಯ ಕೊರತೆ.

ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCPD)
• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ)
• ಗಮನ ಕೊರತೆ/ಅತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ADHD)
• ಖಿನ್ನತೆ .

ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು

ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ:

• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ.
• ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಪಘಾತ.
• ತುಂಬಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಜೀವನ ಅನುಭವ.
• ಹಠಾತ್ ಖರೀದಿ.
• ಉಚಿತ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಕೂಪನ್‌ಗಳು, ಫ್ಲೈಯರ್‌ಗಳಂತೆ).
• ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮದ್ಯದ ಚಟ.
• `(ಪ್ರೇಡರ್-ವಿಲ್ಲಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ನಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ನಿಮಗೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? (ರೋಗನಿರ್ಣಯ)

ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ . ಅವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದವರು .

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.ಯಾರಾದರೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾಣಿ ಕಲ್ಯಾಣ ಇಲಾಖೆಗಳಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯವಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಸೆಯುವ ತೊಂದರೆ .
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.
• ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳು (ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳು, ಅಡುಗೆಮನೆಗಳು ಮುಂತಾದವು) ತುಂಬಾ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಅವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ .

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು? (ಚಿಕಿತ್ಸೆ)

ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:

• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT) : ಇದು ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ).
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳು : ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ "ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರೀಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು (SSRIಗಳು)".

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT) ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಹಾಯದಿಂದ, ಜನರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವಾಗ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರು ತಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು . ಇದರಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಥವಾ ಭಯಪಡುವ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, (ಹೋರ್ಡಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್) ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ (15 ರಿಂದ 19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಅವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ನಂತರ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? (ಮುನ್ಸೂಚನೆ)

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವು ಜನರು CBT ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ .

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಅವರು ಪ್ರಮುಖ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕೊಳಕು, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುಗಳು ರಾಶಿ ಹಾಕಿರುವುದರಿಂದ, ಬೆಂಕಿ, ಬೀಳುವಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕುಟುಂಬ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು . ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾದಗಳು, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನ, ಮನೆಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸಾಕುವವರು ಪ್ರಾಣಿ ಹಿಂಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾನೂನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ .

ಕೆಲವು ಸಮುದಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರಾಣಿ ಕಲ್ಯಾಣ ಇಲಾಖೆಗಳು ಸಹ ಭಾಗಿಯಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಬೇಸರ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಸಹ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ, ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ .

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು... (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು ಸಂದೇಶ)

ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ .

• ಇದು ಸೋಮಾರಿತನ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ .
• ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ .
• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು .
• ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೋ ಅಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ದೊರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು .
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ .

ನೆನಪಿಡಿ, ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಅದು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಲವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

` ಕೂಡಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ರೋಗ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಒಸಿಡಿ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಒತ್ತಡ