ನಿಮಗೂ ಉಗುರು ನೋವು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಓಹ್, ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಈ ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮವು ಉದುರಿಹೋಗಿದೆ... ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ! ನಿಮಗೆ ಉಗುರು ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಬಂದರೆ, ಅದು ಅಸಹನೀಯ ನೋವು, ಸರಿಯೇ? ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯ. ನಾವು ಇದನ್ನು ' ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೈಲ್ ಚರ್ಮ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ನಿಮಗೆ ಉಗುರು ಉದುರಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೇಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಮೊದಲು, ಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ಉಗುರಿನ ಒಂದು ತುಂಡು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೇಲ್ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ಅಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ, ಅಂದರೆ ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು. ಇದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲೋ ಹೊಡೆದಾಗ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ? ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

• ಒಣ ಕೈಗಳು: ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗಿದಾಗ, ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಹುದು. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು: ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಕಿತ್ತುಹೋಗಿ ಚರ್ಮ ಒಣಗಬಹುದು.
• ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ರಿಮೂವರ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಇದರಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಒಣಗಿಸಬಹುದು.
• ಸೋಪ್ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದ್ರವಗಳಂತಹ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸ: ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಉಗುರುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ ನಾವು ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳು!

ನಾವು ಉಗುರು ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ... ಅದನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಅಗಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುರಿಯಬೇಡಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯ. ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು . ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು.

2. ಕೈಯಿಂದ ಕೀಳಬೇಡಿ: ನೀವು ಎಳೆದಾಗ, ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹರಿದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕೀಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಎಳೆಯಬೇಡಿ! ಅದು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಹಂತ 1: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ

ಆ ನೇತಾಡುವ ಚರ್ಮದ ತುಂಡು ಎಲ್ಲೆಡೆ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಆದರೆ ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ.

• ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಉಗುರು ಕತ್ತರಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕತ್ತರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಜ್ಜುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಈಗ, ನೇತಾಡುವ ಚರ್ಮದ ತುಂಡನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ .

ಹಂತ 2: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ನೆನೆಸಿ

ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಊತ ಅಥವಾ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ.

• ಒಂದು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರು ಶುದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಥವಾ, ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದಾದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಗೊಂಡ ಬೆರಳನ್ನು ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.
• ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 3: ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ

ಗಾಯವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಭಯವಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

• ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ನಂತರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾಂಡ್-ಏಡ್ ನಂತಹದನ್ನು ಹಾಕಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಮ್ ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ನೈಲ್ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಳೆದರೆ, ಮುರಿದರೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಈ ಸೋಂಕನ್ನು ನಾವು 'ಪ್ಯಾರೋನಿಚಿಯಾ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇವು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಇವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬದಲು ಇವುಗಳು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ: ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹಚ್ಚಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ. ಸುಗಂಧ ರಹಿತವಾದದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಚ್ಚಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂದವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.
• ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು:ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.